🙅🏻♀️🥃Чтобы в первый день нового года чувствовать себя прекрасно, откажитесь от алкоголя
Директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала о правилах новогоднего застолья
🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя!
#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем!
🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.
🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу.
❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично!
Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках⬆️ ⬆️ ⬆️
Директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала о правилах новогоднего застолья
🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя!
#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем!
🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.
🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу.
❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично!
Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌝 Идеальное 1 января для здоровья: как провести этот день с пользой
Чтобы придать организму энергии на предстоящие праздничные дни, устройте себе активный отдых, запланируйте мероприятия на свежем воздухе👇🏼
🎿Катайтесь на лыжах, на коньках, но не забывайте про меры безопасности;
❄️Вспомните, что такое лепить снежки, держать оборону снежной крепости и нестись наперегонки с ветром со снежной горки;
🚶🏻♀️Если такое веселье вам физически не подходит, отправляйтесь на пешую прогулку. Даже ходьба и любование зимними пейзажами положительно отразятся на вашем самочувствии.
💡Физическая активность способствует повышению уровня эндорфинов — «гормонов радости».
С Новым 2023 годом! Чтобы быть бодрыми и веселыми, надо быть здоровыми!
#МинздравОтвечает
Чтобы придать организму энергии на предстоящие праздничные дни, устройте себе активный отдых, запланируйте мероприятия на свежем воздухе👇🏼
🎿Катайтесь на лыжах, на коньках, но не забывайте про меры безопасности;
❄️Вспомните, что такое лепить снежки, держать оборону снежной крепости и нестись наперегонки с ветром со снежной горки;
🚶🏻♀️Если такое веселье вам физически не подходит, отправляйтесь на пешую прогулку. Даже ходьба и любование зимними пейзажами положительно отразятся на вашем самочувствии.
💡Физическая активность способствует повышению уровня эндорфинов — «гормонов радости».
С Новым 2023 годом! Чтобы быть бодрыми и веселыми, надо быть здоровыми!
#МинздравОтвечает
➡️ Михаил Мурашко: С началом новогодних каникул произошёл рост числа пострадавших в происшествиях из-за злоупотребления алкоголем
Это ДТП, пожары в жилых домах, травмы, связанные с применением пиротехники. Среди пострадавших в эти дни много детей.
По данным Федерального центра медицины катастроф, за первые сутки 2023 года :
🧯В пожарах пострадали 230 человек, в том числе 19 детей. 56 человек погибли.
Медицинская служба по всей стране работает в круглосуточном, усиленном режиме, оказывая помощь плановым и экстренными пациентам, число которых в праздники растет.
— Призываю всех ответственно отнестись к своему здоровью и здоровью близких, не омрачать светлые новогодние и рождественские праздники происшествиями с тяжкими последствиями, которых можно легко избежать, выбрав ответственное и рациональное поведение, соблюдая меры предосторожности и правила дорожного движения, в том числе скоростной режим, отказавшись от алкоголя. Это зависит от каждого из нас, — сказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
Это ДТП, пожары в жилых домах, травмы, связанные с применением пиротехники. Среди пострадавших в эти дни много детей.
По данным Федерального центра медицины катастроф, за первые сутки 2023 года :
🧯В пожарах пострадали 230 человек, в том числе 19 детей. 56 человек погибли.
Медицинская служба по всей стране работает в круглосуточном, усиленном режиме, оказывая помощь плановым и экстренными пациентам, число которых в праздники растет.
— Призываю всех ответственно отнестись к своему здоровью и здоровью близких, не омрачать светлые новогодние и рождественские праздники происшествиями с тяжкими последствиями, которых можно легко избежать, выбрав ответственное и рациональное поведение, соблюдая меры предосторожности и правила дорожного движения, в том числе скоростной режим, отказавшись от алкоголя. Это зависит от каждого из нас, — сказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
🎇👨🏻⚕️Как оказать первую помощь при ожогах
Главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России Леонид Дежурный об опасностях, которые подстерегают нас в новогодние праздники
— К травматологам во время праздников обращается множество людей с ожогами разной степени тяжести. Ожоги могут возникать под прямым воздействием на кожу пламени, пара, горячих предметов (такие ожоги называются термическими), — подчеркнул Леонид Дежурный.
Оказание первой помощи при различных видах ожогов практически одинаково:
💦Охлаждайте обожженную часть тела под струей холодной воды в течение 20 минут (при отсутствии воды можно приложить лед поверх повязки или ткани). Немедленное охлаждение ослабляет боль, снижает отечность, уменьшает площадь и глубину ожогов;
🧺Ожоговую поверхность закройте нетугой повязкой, дайте пострадавшему теплое питье;
🙅🏻♀️Не вскрывайте ожоговые пузыри, не убирайте с пораженной поверхности части обгоревшей одежды, не наносите на пораженные участки мази, кремы, масло.
Берегите себя и своих близких!
Главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России Леонид Дежурный об опасностях, которые подстерегают нас в новогодние праздники
— К травматологам во время праздников обращается множество людей с ожогами разной степени тяжести. Ожоги могут возникать под прямым воздействием на кожу пламени, пара, горячих предметов (такие ожоги называются термическими), — подчеркнул Леонид Дежурный.
Оказание первой помощи при различных видах ожогов практически одинаково:
💦Охлаждайте обожженную часть тела под струей холодной воды в течение 20 минут (при отсутствии воды можно приложить лед поверх повязки или ткани). Немедленное охлаждение ослабляет боль, снижает отечность, уменьшает площадь и глубину ожогов;
🧺Ожоговую поверхность закройте нетугой повязкой, дайте пострадавшему теплое питье;
🙅🏻♀️Не вскрывайте ожоговые пузыри, не убирайте с пораженной поверхности части обгоревшей одежды, не наносите на пораженные участки мази, кремы, масло.
Берегите себя и своих близких!
👶🏻 Советы родителям малышей: как использовать новогодние праздники для развития речи
Родители всё чаще поручают развитие ребёнка гаджетам. Но даже самые лучшие развивающие онлайн-игры и мультфильмы не заменят живого общения.
💡Когда ребенок смотрит много мультфильмов, он учится визуальному восприятию информации;
💡Когда читает сказку с родителями, задействованы все органы чувств — слух, зрение, осязание, обоняние;
💡При тесном контакте лучше развиваются нейронные связи в мозге, речь малыша становится более четкой и правильной.
Для профилактики задержки речевого развития:
▪️Как можно больше общайтесь с ребёнком;
▪️Начните занятия с простых слогов, постепенно усложняя упражнения. От слогов переходите к словам, затем к предложениям, стишкам;
▪️Выполняйте логоритмические упражнения, которые сочетают музыку, движение, речь.
Разучивайте короткие стихи и потешки нараспев. Детям с задержкой речевого развития легче петь, чем говорить.
#МинздравОтвечает
Родители всё чаще поручают развитие ребёнка гаджетам. Но даже самые лучшие развивающие онлайн-игры и мультфильмы не заменят живого общения.
💡Когда ребенок смотрит много мультфильмов, он учится визуальному восприятию информации;
💡Когда читает сказку с родителями, задействованы все органы чувств — слух, зрение, осязание, обоняние;
💡При тесном контакте лучше развиваются нейронные связи в мозге, речь малыша становится более четкой и правильной.
Для профилактики задержки речевого развития:
▪️Как можно больше общайтесь с ребёнком;
▪️Начните занятия с простых слогов, постепенно усложняя упражнения. От слогов переходите к словам, затем к предложениям, стишкам;
▪️Выполняйте логоритмические упражнения, которые сочетают музыку, движение, речь.
Разучивайте короткие стихи и потешки нараспев. Детям с задержкой речевого развития легче петь, чем говорить.
#МинздравОтвечает
👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время каникул
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
🧑🏻⚕️🦠 Памятник «Три врача», посвященный медикам, принимающим участие в борьбе с пандемией, открыли в Нижнем Новгороде
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко вместе с губернатором Нижегородской области Глебом Никитиным открыл памятник «Три врача».
🏥 🪨Основание памятника медикам, принимающим участие в борьбе с пандемией новой коронавирусной инфекции, было заложено на территории нового корпуса Инфекционной больницы №23 в первый год пандемии — 1 августа 2020 года.
Этот памятник — знак уважения и благодарности за самоотверженность, ответственность и профессионализм медицинских работников.
#пандемия
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко вместе с губернатором Нижегородской области Глебом Никитиным открыл памятник «Три врача».
🏥 🪨Основание памятника медикам, принимающим участие в борьбе с пандемией новой коронавирусной инфекции, было заложено на территории нового корпуса Инфекционной больницы №23 в первый год пандемии — 1 августа 2020 года.
Этот памятник — знак уважения и благодарности за самоотверженность, ответственность и профессионализм медицинских работников.
#пандемия