🧑🏻‍💻Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.

Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.

👀Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также — посещайте офтальмолога не реже раза в год, даже при отсутствии жалоб.

Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:

✔️Проверяйте срок годности косметики;

✔️Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;

✔️Если косметика вызывает зуд, отёк, покраснение глаз — больше ей не стоит пользоваться;

✔️Вашей косметикой должны пользоваться только вы;

✔️Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;

✔️Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.

Подробнее, как сохранить здоровье глаз на долгие годы — в наших карточках⬆️

📌Сегодня в Общественной приёмной "Единой России" состоялся приём граждан. Приём провел заместитель министра здравоохранения Камчатского края — Алексей Иванович Ивах.

На приём обратились четверо граждан. Обсуждались кадровые вопросы и вопросы организации медицинской помощи.

📞Записаться на прием можно по телефону: 42-47-02.

#Здрав41 #ПриемГраждан

🧃Фруктовые соки и сладкие напитки усиливают недостаток жидкости в тканях организма в жару

Эндокринолог отделения терапии заболеваний щитовидной железы, надпочечников и ожирения НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталия Мазурина рассказала, как спасаться в жару:

🔘Пить воду в достаточном количестве. Нежелательно употреблять фруктовые соки и сладкие напитки: они усиливают недостаток жидкости в организме;

🔘Ходьба, езда на велосипеде, спортивные игры будут оказывать положительный эффект в вечернее время, когда температура воздуха снижается;

🔘В рацион следует включить больше овощей и зелени.

— Люди с ожирением и сахарным диабетом 2 типа должны ограничить приём фруктов и ягод до двух небольших порций в день, — сказала эксперт.

🥛Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты жирностью до 2,5%, творога до 5%.

🙅🏻Следует отказаться от мясных деликатесов, жирного мяса, копченостей, жирных соусов и фастфуда.

Пациенты с ожирением и избыточной массой тела хуже переносят жару в связи с нарушением теплоотдачи. Кроме того, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

#Здрав41 #ЛетнийПериод #БерегитеЗдоровье

По поручению министра здравоохранения Камчатского края Александра Гашкова, в целях разработки дополнительных мер стимулирования медицинских работников, приглашаемых для трудоустройства в систему государственного здравоохранения региона, 10.08.2023 года, в актовом зале ведомства, под руководством заместителя министра-начальника отдела Лелы Капанадзе, при участии статс-секретаря Министерства Андрея Дадианова, заместителя министра-начальника отдела Андрея Анькина, заместителя министра-начальника отдела Алексея Ивах, проведено рабочее совещание с руководителями государственных медицинских организаций города Петропавловска-Камчатского.

Лела Капанадзе отметила приоритетность направления кадрового обеспечения, необходимость разработки, применения нестандартных подходов для привлечения в учреждения здравоохранения региона медицинских работников. Особое внимание Андрея Дадианова обращено вопросу размещения прибывающих специалистов, обустройства быта и адаптации. В этой связи положительно отмечена руководитель Городской поликлиники №3 Ольга Зубкова.

Руководители подведомственных учреждений активно задавали вопросы, делились знаниями в области законодательства, достижениями, накопленным опытом.

Мероприятия по повышению уровня привлекательности Камчатского края для потенциальных соискателей входят в комплекс мер, анонсированных главой региона Владимиром Солодовым и реализуемых медицинским ведомством в целях погашения кадрового дефицита отрасли.

❓Есть ли разница между окулистом и офтальмологом?
👀От чего зависит цвет глаз?
👩🏼‍🏫И почему в оптометрической таблице почти все буквы согласные?

🤓На эти и другие вопросы ответит заведующая офтальмологическим отделением Камчатской краевой больницы им. А.С. Лукашевского Ирина Заблоцкая в нашей рубрике «10 вопросов камчатскому профессионалу».

❓Какого специалиста вы бы хотели увидеть в следующем выпуске?

Пишите в комментариях ⬇️

#камчатка #камчатскийкрай #10вопросовкамчатскомупрофессионалу #офтальмолог

🫀Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых основных причин смертности и инвалидности во всем мире.

Список симптомов, при которых необходимо немедленно обратиться к кардиологу:

➡интенсивная боль за грудиной или в области грудной клетки;
➡учащенное ритмичное и неритмичное сердцебиение;
➡необъяснимые падения или потери сознания;
➡одышка в покое или при физической активности;
➡сильное снижение или повышение артериального давления.

Постоянно проверять сердце, следить за артериальным давлением необходимо людям с сахарным диабетом, гипертонией, лишним весом, а также при плохой наследственности. При выявлении отклонений осмотр необходимо проходить 2 раза в год.

Абсолютно здоровому человеку достаточно раз в год проходить стандартные исследования на сахар и холестерин, сдавать электрокардиограмму и измерять артериальное давление. Особое внимание сердцу необходимо уделять после 40 лет.

Добрый вечер, друзья!

Хочу рассказать о ситуации с жителем нашего полуострова, который сейчас находится в больнице в Турции — пациент попал в реанимацию с приступом острого панкреатита.

Министерство здравоохранения Камчатского края находится во взаимодействии с медицинским учреждением в Турции. Кроме того, организована работа с посольством и иными медицинскими учреждениями.

Также, была организована поддержка Всероссийского центра медицины катастроф «Защита», посольство Российской Федерации в Турции активно содействует решению ситуации. Конечно, мы находимся на прямой связи с самим учреждением, где находится пациент. На данный момент мы ведем всю необходимую работу, которая требуется с нашей стороны. Сейчас он находится на ИВЛ, в реанимации уже третьи сутки, учитывая общее состояние мы не можем его транспортировать, однако, прорабатываем все возможные варианты его транспортировки на территорию нашей страны. Ситуация находится под моим личным контролем.

🌋Много ли в этому году на Камчатке происходит происшествий с туристами?
👀Что делать, если попал в беду?
👉🏻И какие профилактические мероприятия проводятся, для предотвращения происшествий во время туризма, расскажут гости передачи "Интервью" – Рустам Муллугалямов, руководитель медицины катастроф и Сергей Марков, начальник поисково-спасательного отряда ГУ МЧС России по Камчатскому краю.

Посмотреть передачу можно по ссылке: https://clck.ru/35Jmf8

#Здрав41 #МедицинаКатастроф #БезопасныйТуризм