МИНЗДРАВ 41
2.09K subscribers
5.35K photos
856 videos
9 files
1.59K links
Канал Министерства Здравоохранения Камчатского Края
Download Telegram
🙅🏻‍♀️🥃Чтобы в первый день нового года чувствовать себя прекрасно, откажитесь от алкоголя

Директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала о правилах новогоднего застолья

🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя!

#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем!

🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.

🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу.

Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично!

Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках ⬆️⬆️⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌡 Жаропонижающие препараты у детей нельзя совмещать или чередовать

Важно помнить, что повышение температуры — это защитная реакция организма, которая помогает ему бороться с инфекцией.

Когда снижение температуры всё же рекомендовано, родителям не стоит стремиться к температуре 36,6°С.

Достаточным будет снижение её на 1–1,5°С, что улучшит самочувствие ребёнка.

Необходимо помнить:

▪️Ибупрофен разрешен детям с 3 месяцев;
▪️Парацетамол разрешен с 1 месяца;
▪️Оба препарата полностью отвечают критериям высокой эффективности, безопасности и официально рекомендованы в педиатрической практике.

💡Дозировку препарата должен рассчитывать педиатр, учитывая массу тела ребенка на момент болезни.

❗️Указанные препараты нельзя совмещать или чередовать. Это не усилит и не продлит жаропонижающий эффект, зато может вызвать серьёзные нарушения в работе печени.

#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с применением жаропонижающих средств у детей, внимательно соблюдайте дозировку и рекомендации педиатра.
🏊🏻❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее

При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.

💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.

#МинздравПредупреждает: К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.

➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.

❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.

❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.

В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби 👆🏻

#МинздравОтвечает
Расплата за прошедшие новогодние праздники: Пил тогда, сейчас болеешь

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал о долгосрочных последствиях праздничных застолий.

#МинздравПредупреждает: Безопасной дозы спиртного не существует!

🥳 Не алкоголь определяет, насколько нам будет весело и хорошо, а радость от встречи и общения с близкими людьми.

🫀Если на празднике было немало выпито, то учащается пульс, возрастает риск аритмии, повышается артериальное давление, что, в свою очередь, может привести к инсульту.

Доказана связь приема даже одной дозы алкоголя с риском развития аритмий у лиц до 65 лет.

🚨К долгосрочным эффектам можно отнести нарушение работы печени, в частности, страдает система детоксикации.

🤒Так, продолжительное время может сохраняться состояние разбитости, отсутствия сил и энергии, может снизиться иммунитет — повышается риск заболеть респираторной вирусной инфекцией.

Недавнее исследование показало, что у людей старше 40 лет регулярное употребление спиртного связано с ростом риска развития сердечной недостаточности в 4,5 раза.

😴При злоупотреблении спиртным ухудшается качество ночного отдыха — сон поверхностный и организм не способен полноценно восстанавливаться.

Для того, чтобы быстрее прийти в норму после праздников, необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов и питательных веществ.

💪🏼Ощутимый положительный эффект окажут быстрая ходьба и легкий бег, плавание и аквааэробика, занятия на велосипеде.

#МинздравОтвечает