В прошлом году волонтёры помогали медикам и обычным людям в самые трудные периоды пандемии. Сейчас волонтерская акция #МыВместе снова возобновляет работу!
⁣
Обратиться за помощью может любой человек, которому нужна помощь — достаточно позвонить на горячую линию. Вся необходимая информация в нашем видео, будьте здоровы

Мобильные пункты вакцинации краевой столицы будут работать с 11 часов утра.
В нерабочие дни все мобильные прививочные пункты переходят на так называемую четвёртую схему вакцинации. В составе бригады будут работать: регистратор, два врача и медицинская сестра. Такие изменения увеличат пропускную способность пунктов на треть. Принимать желающих привиться в торговых центрах будут с 11 часов во все нерабочие дни. Работать пункты будут до закрытия торговых центров.

Ранее глава регионального Минздрава Андрей Кузьмин докладывал Владимиру Солодову о том, что все медицинские учреждения, оказывающие стационарную помощь, будут работать в обычном режиме. Экстренная и плановая помощь будет оказываться беспрерывно. Амбулаторная сеть – поликлиники – будет работать по следующему графику: 4 ноября - выходной день, 5 ноября, в пятницу, специалисты работают в штатном режиме. Стационарные точки вакцинации в эти дни будут работать постоянно. Ни в выходные, ни в праздничный день, 4 ноября, не будут закрываться и передвижные пункты вакцинации в торговых центрах Петропавловска-Камчатского. Таким образом, вакцинация против новой коронавирусной инфекции и против гриппа будет осуществляться беспрерывно.

• Рациональный и дробный приём пищи, т.е. питание 5-6 раз в день с равномерным распределением суточного меню на несколько маленьких порций ( при ожирении, уменьшение массы тела на 5-10% от исходного ведет к достоверному снижению риска ССО)

• Сократите количество поваренной соли в организме (ведущий фактор риска). Уменьшение потребления соли до 5 г/сут. у пациентов с артериальной гипертензией ведет к снижению САД на 4-5 мм.рт.ст.
• Сократите потребление животного жира.

• Потребляйте адекватное количество жидкости в рационе до 1,5-2,0 л (включая молоко, напитки,первые блюда).

• Максимальное использование богатых калием продуктов: бананов, винограда, киви, чернослива, кураги, изюма, шиповника, а также картофеля, капусты, тыквы и абрикосов и соков из них.

• Обеспечение в рационе высокого уровня солей магния за счёт ржаного и пшеничного хлеба с отрубями, овсяной, пшённой, ячневой и гречневой круп, свеклы, моркови, салата, зелени петрушки, грецких орехов, миндаля, чёрной смородины.

• Ограничение (лучше – исключение) напитков, возбуждающих сердечно- сосудистую и нервную системы; отказ от крепких алкогольных напитков.

• Добавьте в рацион жирные кислоты Омега-3.

• Не переедайте. Если перед сном хочется есть – выпейте 1 стакан кефира или съешьте яблоко.

#рекомендации_медпрофилактикаворонеж

#ВсероссийскаяПереписьНаселения

✅ Молодые семьи Камчатки принимают активное участие в важнейшем статистическом событии десятилетия.

О том, насколько важно принять участие в переписи, рассказал заместитель председателя Молодежного правительства Камчатского края Икрам Мирзакантов ⬆️⬆️⬆️

Количество обращений в Единый кол-центр Камчатского края выросло почти вдвое за месяц


Чаще всего жители региона обращаются к специалистам горячей линии по вопросам здравоохранения, в том числе за консультацией о введённых ограничительных мерах и вакцинации.
В среднем за месяц в Единый кол-центр Камчатского края поступило порядка 11,5 тысячи звонков. 9 тысяч касаются вопросов здравоохранения, из которых 500 — получения QR-кодов, 3 тысячи — прохождения вакцинации, 1 тысяча — записи на приём к врачу, 2,5 тысячи — вызова врача на дом.

С помощью голосового автоматизированного робота, позвонив на номер 8 800 141-00-00, гражданин может записаться на приём к врачу, или обратиться в соответствующие уполномоченные органы государственной власти, а также получить консультацию по вопросам, связанным с коронавирусом.

🧑‍🔬Эндокринолог Бонокин: слишком калорийное питание – самая частая причина развития сахарного диабета
❗За сорок лет заболеваемость сахарным диабетом в мире возросла в 4 раза, т. е. каждые 10 лет этот диагноз получают 10 миллионов человек. Если темпы роста заболеваемости не будут снижены, то к 2030 году больными окажутся более 500 миллионов жителей планеты, предупреждает ВОЗ.
✅Предотвратить развитие сахарного диабета у человека при наличии наследственных факторов и воздействия окружающей среды сложно, но есть правила, которые помогут держать диагноз под контролем и не допускать осложнений. О трех самых важных из них рассказал врач-эндокринолог Дмитрий Бонокин.

💥Определены победители 8 розыгрыша в рамках акции #ПобедимCOVIDВместе

🎁 10 ноября в прямом эфире стали известны номера 17 счастливчиков среди тех, кто поставил первый компонент вакцины от COVID-19 на минувшей неделе.

🚘 Розыгрыш главного приза - АВТОМОБИЛЯ состоится 1️⃣4️⃣ ноября.

❗️В финальном этапе акции могут принять участие ВСЕ жители Камчатского края, прошедшие вакцинацию, независимо от даты получения сертификата.

📲Пройдите короткую регистрацию на сайте здороваякамчатка.рф


📞Остались вопросы?!
Звоните на горячую линию 8-800-141-00-00

#ПобедимCOVIDВместе #ЗдороваяКамчатка