Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье
Ранняя диагностика артериальной гипертонии.🫀
Артериальная гипертония в большинстве случаев протекает бессимптомно, является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранняя диагностика артериальной гипертонии — инициатива, направленная на своевременное выявление опасного заболевания.
Важно:
🔺 Контроль давления: в норме давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст.;
🔺Факторы риска: учитывать наследственность, возраст, наличие заболеваний повышающих вероятность высокого артериального давления;
🔺Профилактика: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
В случае возникновения подозрений на артериальную гипертонию обратитесь к врачу в ближайшее медицинское учреждение для консультации, обследования.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
Ранняя диагностика артериальной гипертонии.🫀
Артериальная гипертония в большинстве случаев протекает бессимптомно, является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранняя диагностика артериальной гипертонии — инициатива, направленная на своевременное выявление опасного заболевания.
Важно:
🔺 Контроль давления: в норме давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст.;
🔺Факторы риска: учитывать наследственность, возраст, наличие заболеваний повышающих вероятность высокого артериального давления;
🔺Профилактика: сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
В случае возникновения подозрений на артериальную гипертонию обратитесь к врачу в ближайшее медицинское учреждение для консультации, обследования.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
#здоровье
Влияние цифровизации на детское здоровье.
В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.
➡️ Смещение социализации в виртуальное пространство, бесконтрольный онлайн-серфинг делает детей уязвимыми перед недостоверной информацией, психотравмирующим контентом, травлей, мошенниками, экстремистами, другими опасными сообществами.
🔹 Превышение рекомендованного времени перед экраном, сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
🔹 Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При подозрении на зависимость от гаджетов не стоит ругать ребенка. Эффективнее поддерживать его, постепенно переключая внимание с виртуального мира на реальность. Если беседы не помогают, стоит обратиться к специалисту. Медицинский психолог поможет определить правильные шаги для решения проблемы.
Влияние цифровизации на детское здоровье.
В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.
➡️ Смещение социализации в виртуальное пространство, бесконтрольный онлайн-серфинг делает детей уязвимыми перед недостоверной информацией, психотравмирующим контентом, травлей, мошенниками, экстремистами, другими опасными сообществами.
🔹 Превышение рекомендованного времени перед экраном, сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.
🔹 Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При подозрении на зависимость от гаджетов не стоит ругать ребенка. Эффективнее поддерживать его, постепенно переключая внимание с виртуального мира на реальность. Если беседы не помогают, стоит обратиться к специалисту. Медицинский психолог поможет определить правильные шаги для решения проблемы.
#здоровье
⏰ Режим дня — основа здоровья!
Правильное распределение времени и чередование дел — это не просто правила, а ключ к:
🔺 здоровому функционированию организма;
🔺 легкому обучению;
🔺 эффективной работе и восстановлению.
Медики уверены, режим дня — фундамент здоровья с самых первых дней жизни.
Что должно учитываться в режиме дня дошкольника — смотрите в нашей карточке⤴️
⏰ Режим дня — основа здоровья!
Правильное распределение времени и чередование дел — это не просто правила, а ключ к:
🔺 здоровому функционированию организма;
🔺 легкому обучению;
🔺 эффективной работе и восстановлению.
Медики уверены, режим дня — фундамент здоровья с самых первых дней жизни.
Что должно учитываться в режиме дня дошкольника — смотрите в нашей карточке⤴️
#здоровье
Памятка: подготовка ребенка к учебному году.
🔹 Формирование здоровых привычек
- Объясните важность мытья рук перед едой, после прогулок и туалета.
- Рекомендуйте использовать влажные салфетки, антисептики для снижения риска заражения.
🔹 Контроль дефицитов
Регулярные профосмотры помогут избежать дефицитов витаминов и микроэлементов:
- Дефицит железа снижает память и вызывает утомляемость.
- Дефицит цинка задерживает физическое и половое развитие, может вызывать дерматиты и акне.
- Дефицит витамина D негативно влияет на костно-суставную систему.
🔹 Поддержание микроклимата
Создавайте комфортные условия: поддерживайте в квартире температуру 20-22°C, влажность 50-60%, регулярно проводите влажную уборку.
🔹 Вакцинопрофилактика
Вакцины формируют иммунитет и снижают риски заболеваний. Важно прививать ребенка согласно календарю профилактических прививок. Эксперты отмечают, что детская вакцинация спасает более 4 млн жизней в год.
Регулярные консультации с врачами необходимы для выявления дисбалансов в организме ребенка.
Памятка: подготовка ребенка к учебному году.
🔹 Формирование здоровых привычек
- Объясните важность мытья рук перед едой, после прогулок и туалета.
- Рекомендуйте использовать влажные салфетки, антисептики для снижения риска заражения.
🔹 Контроль дефицитов
Регулярные профосмотры помогут избежать дефицитов витаминов и микроэлементов:
- Дефицит железа снижает память и вызывает утомляемость.
- Дефицит цинка задерживает физическое и половое развитие, может вызывать дерматиты и акне.
- Дефицит витамина D негативно влияет на костно-суставную систему.
🔹 Поддержание микроклимата
Создавайте комфортные условия: поддерживайте в квартире температуру 20-22°C, влажность 50-60%, регулярно проводите влажную уборку.
🔹 Вакцинопрофилактика
Вакцины формируют иммунитет и снижают риски заболеваний. Важно прививать ребенка согласно календарю профилактических прививок. Эксперты отмечают, что детская вакцинация спасает более 4 млн жизней в год.
Регулярные консультации с врачами необходимы для выявления дисбалансов в организме ребенка.
#здоровье
Профилактика кожных заболеваний.
Кожные заболевания — различные образования на коже, которые отличаются по причинам появления, степени поражения.
🔹 Возбудители:
- аллергены;
- аутоиммунные нарушения;
- мутация генов;
- инфекции.
🔹 Симптомы:
- краснота, пятна;
- сильное шелушение;
- зуд;
- различные новообразования;
- волдыри;
- изменение нормального цвета кожи;
- деформация ногтей, выпадение волос и др.
🔹 Профилактика:
- соблюдайте правила личной гигиены;
- используйте дерматологические, дезинфицирующие средства;
- ведите здоровый образ жизни;
- избегайте стрессовых ситуаций.
В случае возникновения новообразований на коже обратитесь к врачу в ближайшее медицинское учреждение для консультации, обследования.
Профилактика кожных заболеваний.
Кожные заболевания — различные образования на коже, которые отличаются по причинам появления, степени поражения.
🔹 Возбудители:
- аллергены;
- аутоиммунные нарушения;
- мутация генов;
- инфекции.
🔹 Симптомы:
- краснота, пятна;
- сильное шелушение;
- зуд;
- различные новообразования;
- волдыри;
- изменение нормального цвета кожи;
- деформация ногтей, выпадение волос и др.
🔹 Профилактика:
- соблюдайте правила личной гигиены;
- используйте дерматологические, дезинфицирующие средства;
- ведите здоровый образ жизни;
- избегайте стрессовых ситуаций.
В случае возникновения новообразований на коже обратитесь к врачу в ближайшее медицинское учреждение для консультации, обследования.
#здоровье
Смертельно опасная болезнь вейперов.
EVALI — острое ингаляционное поражение легочной ткани.
95% пострадавших с EVALI нуждаются в госпитализации в отделение пульмонологии или интенсивной терапии, 1/3 требуется искусственная вентиляция легких.
📌 Первый случай EVALI был зафиксирован в Москве в июле 2021 года. 17-летний юноша обратился к медикам с симптомами тяжелой пневмонии. В ходе обследования выяснилось, что пациент активно «парил» вейпы, и его легкие закупорила масляная пленка от курительной смеси.
🔻 Симптомы:
– температура, озноб, резкая потеря веса;
– кашель, одышка, боли в груди;
– нарушения пищеварительной системы (рвота, диарея, боли в животе);
– общая слабость, гипоксия;
– тахикардия;
– повышенное содержание лейкоцитов в анализе крови;
– патологические изменения в легких при компьютерной томографии.
❗ Больные с EVALI не реагируют на антибиотикотерапию. Более того, у пациентов в таком случае может развиваться дыхательная недостаточность.
🚭 EVALI как острое заболевание возникает на ранних этапах парения электронных сигарет. Так как специального протокола лечения больных EVALI пока не существует, единственный способ обезопасить себя — это полный отказ от любых видов сигарет и систем нагревания табака.
Безопасного курения не существует!
Смертельно опасная болезнь вейперов.
EVALI — острое ингаляционное поражение легочной ткани.
95% пострадавших с EVALI нуждаются в госпитализации в отделение пульмонологии или интенсивной терапии, 1/3 требуется искусственная вентиляция легких.
📌 Первый случай EVALI был зафиксирован в Москве в июле 2021 года. 17-летний юноша обратился к медикам с симптомами тяжелой пневмонии. В ходе обследования выяснилось, что пациент активно «парил» вейпы, и его легкие закупорила масляная пленка от курительной смеси.
🔻 Симптомы:
– температура, озноб, резкая потеря веса;
– кашель, одышка, боли в груди;
– нарушения пищеварительной системы (рвота, диарея, боли в животе);
– общая слабость, гипоксия;
– тахикардия;
– повышенное содержание лейкоцитов в анализе крови;
– патологические изменения в легких при компьютерной томографии.
❗ Больные с EVALI не реагируют на антибиотикотерапию. Более того, у пациентов в таком случае может развиваться дыхательная недостаточность.
🚭 EVALI как острое заболевание возникает на ранних этапах парения электронных сигарет. Так как специального протокола лечения больных EVALI пока не существует, единственный способ обезопасить себя — это полный отказ от любых видов сигарет и систем нагревания табака.
Безопасного курения не существует!
#здоровье
Когда лекарство - враг, а не друг.
Лекарственные настойки не менее опасны, чем алкоголь, уверены врачи. Ведь содержание спирта в них доходит до 70%, а это настоящий токсический удар по сердцу, печени, поджелудочной железе и мозгу.
➡️ Заботьтесь о здоровье правильно — проверить его состояние, а также получить консультацию врача можно во время диспансеризации. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» можно пройти её бесплатно.
«Длительный приём минимальных доз алкоголя приводит к изменению микробиоты кишечника. Это отрицательно сказывается на здоровье всего организма, ведь кишечник — это наш второй мозг», — говорит руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
Когда лекарство - враг, а не друг.
Лекарственные настойки не менее опасны, чем алкоголь, уверены врачи. Ведь содержание спирта в них доходит до 70%, а это настоящий токсический удар по сердцу, печени, поджелудочной железе и мозгу.
➡️ Заботьтесь о здоровье правильно — проверить его состояние, а также получить консультацию врача можно во время диспансеризации. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» можно пройти её бесплатно.
«Длительный приём минимальных доз алкоголя приводит к изменению микробиоты кишечника. Это отрицательно сказывается на здоровье всего организма, ведь кишечник — это наш второй мозг», — говорит руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
#здоровье
Грипп. О заболевании.
Грипп - острое респираторное заболевание, которое передаётся воздушно-капельным путём.
🔹 Основные симптомы:
- высокая температура;
- головная боль;
- ломота в мышцах и суставах;
- кашель и боль в горле;
- насморк.
Грипп может привести к тяжёлым осложнениям: пневмонии, бронхиту, обострению хронических заболеваний.
🦠 Основной метод профилактики гриппа - вакцинация. Делать её рекомендуют ежегодно, так как вирусы гриппа быстро мутируют.
🔹 Дополнительные меры профилактики:
- частое мытьё рук с мылом;
- исключение контакта с заболевшими;
- использование масок в период эпидемий;
- поддержание здорового образа жизни: полноценное питание, регулярная физическая активность и достаточное количество сна.
Перед вакцинацией необходима консультация врача!
Грипп. О заболевании.
Грипп - острое респираторное заболевание, которое передаётся воздушно-капельным путём.
🔹 Основные симптомы:
- высокая температура;
- головная боль;
- ломота в мышцах и суставах;
- кашель и боль в горле;
- насморк.
Грипп может привести к тяжёлым осложнениям: пневмонии, бронхиту, обострению хронических заболеваний.
🦠 Основной метод профилактики гриппа - вакцинация. Делать её рекомендуют ежегодно, так как вирусы гриппа быстро мутируют.
🔹 Дополнительные меры профилактики:
- частое мытьё рук с мылом;
- исключение контакта с заболевшими;
- использование масок в период эпидемий;
- поддержание здорового образа жизни: полноценное питание, регулярная физическая активность и достаточное количество сна.
Перед вакцинацией необходима консультация врача!
#здоровье
🔹 Региональный Минздрав настоятельно рекомендует камчатцам воспользоваться возможностью пройти комплексное обследование организма, предупредить, выявить потенциально опасные патологии.
Не откладывайте профилактические мероприятия, запишитесь на диспансеризацию сегодня, обеспечьте себе долгую, здоровую жизнь!
Из чего состоит обследование, смотрите в карточке ⤴️
🔹 Региональный Минздрав настоятельно рекомендует камчатцам воспользоваться возможностью пройти комплексное обследование организма, предупредить, выявить потенциально опасные патологии.
Не откладывайте профилактические мероприятия, запишитесь на диспансеризацию сегодня, обеспечьте себе долгую, здоровую жизнь!
Из чего состоит обследование, смотрите в карточке ⤴️
#здоровье
С 23 по 29 сентября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности взрослого населения. Тем не менее, в нашей стране показатели снижаются.
➡️ Во многом это связано со своевременным выявлением заболеваний и эффективностью современных методов лечения, а также повышением уровня осведомленности населения о профилактике.
🔹 Основные факторы риска:
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- вредные привычки: курение и алкоголь;
- низкая физическая активность;
- ожирение.
📌 Чтобы минимизировать риски и поддерживать здоровье сердца, краевой Минздрав рекомендует пройти диспансеризацию.
✅ В поликлиниках прикрепления (по месту жительства) организованы необходимые условия, начать следует с визита к врачу-терапевту, запись на прием осуществляется посредством портала «Госуслуги» либо при личном посещении медицинской организации.
С 23 по 29 сентября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности взрослого населения. Тем не менее, в нашей стране показатели снижаются.
➡️ Во многом это связано со своевременным выявлением заболеваний и эффективностью современных методов лечения, а также повышением уровня осведомленности населения о профилактике.
🔹 Основные факторы риска:
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- вредные привычки: курение и алкоголь;
- низкая физическая активность;
- ожирение.
📌 Чтобы минимизировать риски и поддерживать здоровье сердца, краевой Минздрав рекомендует пройти диспансеризацию.
✅ В поликлиниках прикрепления (по месту жительства) организованы необходимые условия, начать следует с визита к врачу-терапевту, запись на прием осуществляется посредством портала «Госуслуги» либо при личном посещении медицинской организации.