Forwarded from Минздрав России
🙅🏻♀️🥃Чтобы в первый день нового года чувствовать себя прекрасно, откажитесь от алкоголя
Директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала о правилах новогоднего застолья
🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя!
#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем!
🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.
🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу.
❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично!
Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках⬆️ ⬆️ ⬆️
Директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала о правилах новогоднего застолья
🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя!
#МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем!
🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть.
🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу.
❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично!
Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Михаил Мурашко подвел итоги года и рассказал о развитии системы здравоохранения
📈Подъем заболеваемости по гриппу и COVID-19 продолжается. Более 120 тыс. пациентов сегодня болеют в острой форме. За неделю почти 1,8 млн человек заболели гриппом;
😷Мыть руки, носить маски, избегать больших скоплений людей — простые меры, дающие хороший эффект;
💉Вакцины против гриппа соответствуют циркулирующему штамму, позволяют профилактировать тяжелое течение и осложнения;
👍🏼Ожидаемая продолжительность жизни превышает 72,4 года.По сравнению с 2021 годом это выше на 2,4 года. Это прогнозные показатели, а по факту они будут несколько выше;
👍🏼Показатели младенческой смертности одни из самых низких за весь период — 4,4 промилле;
💊Принято около 40 антикризисных мер по обеспечению стабильности фармрынка;
📝Система маркировки позволила создать систему прогнозирования и анализа лекарств на рынке;
🏠Темпы модернизации первичного звена здравоохранения высокие. Каждый второй ФАП построен или отремонтирован, проведен интернет, дороги, приобретено более 1300 передвижных медкомплексов;
📲Идет цифровая трансформация отрасли, формирование электронной истории болезни и цифрового профиля гражданина. Это первый шаг к персонализированной медицине;
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Важно сформировать взаимное доверие между врачом и пациентом, наладить систему коммуникации и профилактический подход, чтобы не доводить до развития тяжелых заболеваний;
👨🏻🔧Необходимо обеспечить доступность медпомощи для граждан новых регионов. Сейчас 172 медорганизации ремонтируются, более 50 организаций отремонтированы, поставляется оборудование;
👧🏼 Более 112 тыс. детей в новых регионах прошли диспансеризацию, более 1,5 тыс. уже получили хирургическую помощь, ВМП, в том числе в федеральных центрах Минздрава России;
🎄Чтобы мечтать, надеяться и верить, нужно быть здоровым. Уделяйте больше внимания здоровью: откажитесь от вредных привычек, вовремя пройдите диспансеризацию, вакцинацию, занимайтесь спортом, старайтесь соблюдать внутреннее спокойствие.
📈Подъем заболеваемости по гриппу и COVID-19 продолжается. Более 120 тыс. пациентов сегодня болеют в острой форме. За неделю почти 1,8 млн человек заболели гриппом;
😷Мыть руки, носить маски, избегать больших скоплений людей — простые меры, дающие хороший эффект;
💉Вакцины против гриппа соответствуют циркулирующему штамму, позволяют профилактировать тяжелое течение и осложнения;
👍🏼Ожидаемая продолжительность жизни превышает 72,4 года.По сравнению с 2021 годом это выше на 2,4 года. Это прогнозные показатели, а по факту они будут несколько выше;
👍🏼Показатели младенческой смертности одни из самых низких за весь период — 4,4 промилле;
💊Принято около 40 антикризисных мер по обеспечению стабильности фармрынка;
📝Система маркировки позволила создать систему прогнозирования и анализа лекарств на рынке;
🏠Темпы модернизации первичного звена здравоохранения высокие. Каждый второй ФАП построен или отремонтирован, проведен интернет, дороги, приобретено более 1300 передвижных медкомплексов;
📲Идет цифровая трансформация отрасли, формирование электронной истории болезни и цифрового профиля гражданина. Это первый шаг к персонализированной медицине;
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Важно сформировать взаимное доверие между врачом и пациентом, наладить систему коммуникации и профилактический подход, чтобы не доводить до развития тяжелых заболеваний;
👨🏻🔧Необходимо обеспечить доступность медпомощи для граждан новых регионов. Сейчас 172 медорганизации ремонтируются, более 50 организаций отремонтированы, поставляется оборудование;
👧🏼 Более 112 тыс. детей в новых регионах прошли диспансеризацию, более 1,5 тыс. уже получили хирургическую помощь, ВМП, в том числе в федеральных центрах Минздрава России;
🎄Чтобы мечтать, надеяться и верить, нужно быть здоровым. Уделяйте больше внимания здоровью: откажитесь от вредных привычек, вовремя пройдите диспансеризацию, вакцинацию, занимайтесь спортом, старайтесь соблюдать внутреннее спокойствие.
📌Служба телефона доверия продолжает свою работу и в новогодние праздники.
Консультации оказываются в круглосуточном режиме.
Любой житель региона может получить необходимую эмоциональную и психологическую поддержку.
☎Телефоны службы экстренной психологической помощи:
300-501- для абонентов краевого центра
8 800 550 1781 для муниципальных районов края и регионов России
Служба телефона доверия работает с 2018 и доказала свою эффективность. Ежемесячно на психологический телефон доверия звонят больше ста жителей края и каждому оказывается квалифицированная психологическая помощь.
#здрав_41
#телефон_доверия
Консультации оказываются в круглосуточном режиме.
Любой житель региона может получить необходимую эмоциональную и психологическую поддержку.
☎Телефоны службы экстренной психологической помощи:
300-501- для абонентов краевого центра
8 800 550 1781 для муниципальных районов края и регионов России
Служба телефона доверия работает с 2018 и доказала свою эффективность. Ежемесячно на психологический телефон доверия звонят больше ста жителей края и каждому оказывается квалифицированная психологическая помощь.
#здрав_41
#телефон_доверия
Forwarded from Mash
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врач подмосковного центра охраны материнства и детства 2,5 года собирал коллекцию из вещей, которые проглотили дети. Среди сотен экспонатов есть даже яичная скорлупа, каким-то образом попавшая в дыхательные пути ребёнка.
Хирург Иван Жирнов коллекционирует маленькие трофеи с 2020 года. Тогда решил, что после каждой удачной операции по извлечению лего, пятирублёвок да прочих дюраселлов будет забирать их себе. Ведь каждый предмет — отдельная история.
По его словам, самый необычный предмет из коллекции — скорлупа. Из-за неё мальчик два месяца сипел и кашлял без остановки. Как только Иван достал несколько осколков, ребёнку сразу стало лучше. А ещё сказал, что самыми опасными вещами были, есть и будут — дисковые батарейки. Они могут сделать из ребёнка инвалида через 4-8 часов после того, как попали в кишечник. Так что родители, храните такое подальше от малышей и будьте более внимательными.
Хирург Иван Жирнов коллекционирует маленькие трофеи с 2020 года. Тогда решил, что после каждой удачной операции по извлечению лего, пятирублёвок да прочих дюраселлов будет забирать их себе. Ведь каждый предмет — отдельная история.
По его словам, самый необычный предмет из коллекции — скорлупа. Из-за неё мальчик два месяца сипел и кашлял без остановки. Как только Иван достал несколько осколков, ребёнку сразу стало лучше. А ещё сказал, что самыми опасными вещами были, есть и будут — дисковые батарейки. Они могут сделать из ребёнка инвалида через 4-8 часов после того, как попали в кишечник. Так что родители, храните такое подальше от малышей и будьте более внимательными.
Forwarded from Минздрав России
Это ДТП, пожары в жилых домах, травмы, связанные с применением пиротехники. Среди пострадавших в эти дни много детей.
По данным Федерального центра медицины катастроф Минздрава России, за первые сутки 2023 года :
🧯Произошло 955 пожаров, большинство из которых в жилых домах;
👥Пострадали 230 человек, в том числе 19 детей. 56 человек погибли.
Медицинская служба по всей стране работает в круглосуточном, усиленном режиме, оказывая помощь плановым и экстренными пациентам, число которых в праздники растет.
— Призываю всех ответственно отнестись к своему здоровью и здоровью близких, не омрачать светлые новогодние и рождественские праздники происшествиями с тяжкими последствиями, которых можно легко избежать, выбрав ответственное и рациональное поведение, соблюдая меры предосторожности и правила дорожного движения, в том числе скоростной режим, отказавшись от алкоголя. Это зависит от каждого из нас, — сказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Уважаемые жители напоминаем, что больницы и поликлиники работают в период новогодних праздников.
🎄Экстренная медпомощь будет оказываться в круглосуточном режиме.
#здрав_41
🎄2 и 6 января
2023 года с 9:00 до 16:00
работают участковые и диагностические службы🎄4 января
с 9:00 до 16:00
ведется амбулаторный прием пациентов с оказанием всего спектра медицинской помощи.🎄4 января
в стационарах будет организована плановая медицинская помощь🎄Экстренная медпомощь будет оказываться в круглосуточном режиме.
#здрав_41
Forwarded from Минздрав России
🎇👨🏻⚕️Как оказать первую помощь при ожогах
Главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России Леонид Дежурный об опасностях, которые подстерегают нас в новогодние праздники
— К травматологам во время праздников обращается множество людей с ожогами разной степени тяжести. Ожоги могут возникать под прямым воздействием на кожу пламени, пара, горячих предметов (такие ожоги называются термическими), — подчеркнул Леонид Дежурный.
Оказание первой помощи при различных видах ожогов практически одинаково:
💦Охлаждайте обожженную часть тела под струей холодной воды в течение 20 минут (при отсутствии воды можно приложить лед поверх повязки или ткани). Немедленное охлаждение ослабляет боль, снижает отечность, уменьшает площадь и глубину ожогов;
🧺Ожоговую поверхность закройте нетугой повязкой, дайте пострадавшему теплое питье;
🙅🏻♀️Не вскрывайте ожоговые пузыри, не убирайте с пораженной поверхности части обгоревшей одежды, не наносите на пораженные участки мази, кремы, масло.
Берегите себя и своих близких!
Главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России Леонид Дежурный об опасностях, которые подстерегают нас в новогодние праздники
— К травматологам во время праздников обращается множество людей с ожогами разной степени тяжести. Ожоги могут возникать под прямым воздействием на кожу пламени, пара, горячих предметов (такие ожоги называются термическими), — подчеркнул Леонид Дежурный.
Оказание первой помощи при различных видах ожогов практически одинаково:
💦Охлаждайте обожженную часть тела под струей холодной воды в течение 20 минут (при отсутствии воды можно приложить лед поверх повязки или ткани). Немедленное охлаждение ослабляет боль, снижает отечность, уменьшает площадь и глубину ожогов;
🧺Ожоговую поверхность закройте нетугой повязкой, дайте пострадавшему теплое питье;
🙅🏻♀️Не вскрывайте ожоговые пузыри, не убирайте с пораженной поверхности части обгоревшей одежды, не наносите на пораженные участки мази, кремы, масло.
Берегите себя и своих близких!
Почти 200 единиц оборудования приобретено в медицинские учреждения Камчатки в 2022 году.
Оборудование закуплено в рамках национального проекта «Здравоохранение».
В рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» в 2022 году в медицинские учреждения региона закуплено 192 единицы оборудования на общую сумму порядка 300 млн рублей, сообщили в министерстве здравоохранения Камчатского края.

«Современное оборудование в лечебных учреждениях является важнейшим компонентом для оказания качественной медицинской помощи гражданам. В прошлом году мы закупили новое оборудование для учреждений здравоохранения, и в том числе реабилитационное оборудование для двух медицинских организаций, что позволит совершенствовать систему медицинской реабилитации пациентов, которые нуждаются в восстановлении после инфарктов, инсультов, травм», — подчеркнул министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков.
С целью переоснащения регионального сосудистого центра на базе Камчатской краевой больницы им. А.С. Лукашевского приобретено 26 единиц современного оборудования, и в том числе высокотехнологичный операционный микроскоп.
На переоснащение Камчатского краевого онкологического диспансера было выделено более 100 млн рублей. Всего в учреждение приобретено 15 единиц диагностического, хирургического и реанимационного оборудования.
Кроме того, по программе «Медицинская реабилитация» национального проекта «Здравоохранение» в 2022 году закуплено 14 единиц оборудования в медицинские организации Камчатского края.
По программе «Модернизация первичного звена здравоохранения» в учреждения здравоохранения, которые находятся в сельской местности Камчатского края, приобретено 143 единицы оборудования.
Напомним, в Камчатском крае эффективно реализуется национальный проект «Здравоохранение». Благодаря проекту больницы и поликлиники оснащаются современным оборудованием, внедряются онлайн-сервисы для врачей и пациентов, уделяется большое внимание онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также изменятся облик медицинских организаций, которые находятся в сельской местности.
https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/pocti-200-edinic-oborudovania-priobreteno-v-medicinskie-ucrezdenia-kamcatki-v-2022
Оборудование закуплено в рамках национального проекта «Здравоохранение».
В рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» в 2022 году в медицинские учреждения региона закуплено 192 единицы оборудования на общую сумму порядка 300 млн рублей, сообщили в министерстве здравоохранения Камчатского края.

«Современное оборудование в лечебных учреждениях является важнейшим компонентом для оказания качественной медицинской помощи гражданам. В прошлом году мы закупили новое оборудование для учреждений здравоохранения, и в том числе реабилитационное оборудование для двух медицинских организаций, что позволит совершенствовать систему медицинской реабилитации пациентов, которые нуждаются в восстановлении после инфарктов, инсультов, травм», — подчеркнул министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков.
С целью переоснащения регионального сосудистого центра на базе Камчатской краевой больницы им. А.С. Лукашевского приобретено 26 единиц современного оборудования, и в том числе высокотехнологичный операционный микроскоп.
На переоснащение Камчатского краевого онкологического диспансера было выделено более 100 млн рублей. Всего в учреждение приобретено 15 единиц диагностического, хирургического и реанимационного оборудования.
Кроме того, по программе «Медицинская реабилитация» национального проекта «Здравоохранение» в 2022 году закуплено 14 единиц оборудования в медицинские организации Камчатского края.
По программе «Модернизация первичного звена здравоохранения» в учреждения здравоохранения, которые находятся в сельской местности Камчатского края, приобретено 143 единицы оборудования.
Напомним, в Камчатском крае эффективно реализуется национальный проект «Здравоохранение». Благодаря проекту больницы и поликлиники оснащаются современным оборудованием, внедряются онлайн-сервисы для врачей и пациентов, уделяется большое внимание онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также изменятся облик медицинских организаций, которые находятся в сельской местности.
https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/pocti-200-edinic-oborudovania-priobreteno-v-medicinskie-ucrezdenia-kamcatki-v-2022
Forwarded from Минздрав России
👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время каникул
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
📌Врач на Камчатке предупредил родителей об опасности детского травматизма.
По мнению специалистов, одна из важнейших проблем в период зимних каникул — детский травматизм.
☝Заведующий детским хирургическим отделением Камчатской краевой детской больницы Заур Магомедов предупредил камчатских родителей об опасности детского травматизма в период зимних каникул, а также дал рекомендации о том, как уберечь детей от травм.
«Зимний период всегда сопровождается повышеннымтравматизмом среди детей. Именно в период зимних каникул мы отмечаем рост детского травматизма, поэтому родителям необходимо уделять большое внимание детям, следить за ними. Хочу отметить, что зачастую дети получают травмы при катании на "ватрушках". Это очень серьезная проблема, поэтому хочу напомнить, что необходимо более ответственно подходить к выбору трассы, по которым катаются дети, а также к выбору самого изделия. Бесконтрольное использование этих приспособлений для езды может привести к серьезным травмам», — рассказал Заур Магомедов.
👉Напомним, учреждения здравоохранения Камчатки работают в период новогодних праздников в целях бесперебойного оказания медицинской помощи населению региона.
- Все подробности: https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/vrac-na-kamcatke-predupredil-roditelej-ob-opasnosti-detskogo-travmatizma-57951
По мнению специалистов, одна из важнейших проблем в период зимних каникул — детский травматизм.
☝Заведующий детским хирургическим отделением Камчатской краевой детской больницы Заур Магомедов предупредил камчатских родителей об опасности детского травматизма в период зимних каникул, а также дал рекомендации о том, как уберечь детей от травм.
«Зимний период всегда сопровождается повышеннымтравматизмом среди детей. Именно в период зимних каникул мы отмечаем рост детского травматизма, поэтому родителям необходимо уделять большое внимание детям, следить за ними. Хочу отметить, что зачастую дети получают травмы при катании на "ватрушках". Это очень серьезная проблема, поэтому хочу напомнить, что необходимо более ответственно подходить к выбору трассы, по которым катаются дети, а также к выбору самого изделия. Бесконтрольное использование этих приспособлений для езды может привести к серьезным травмам», — рассказал Заур Магомедов.
👉Напомним, учреждения здравоохранения Камчатки работают в период новогодних праздников в целях бесперебойного оказания медицинской помощи населению региона.
- Все подробности: https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/vrac-na-kamcatke-predupredil-roditelej-ob-opasnosti-detskogo-travmatizma-57951
www.kamgov.ru
Врач на Камчатке предупредил родителей об опасности детского травматизма
📌Свыше 400 медиков трудоустроились на работу в лечебные учреждения Камчатки в 2022 году.
Это стало возможным благодаря ряду программ.
В 2022 году в медицинские учреждения региона трудоустроены 159 врачей и 298 средних медицинских работников, часть из которых прибыла из других регионов России, сообщили в министерстве здравоохранения Камчатского края.
«Самое основное — это обеспечение квалицированными медицинскими специалистами наши учреждения здравоохранения для оказания медицинской помощи населению. В Камчатском крае реализуются различные программы, целью которых является привлечение медиков для работы в регионе. Это одно из самых важных направлений, которое позволяет повысить доступность оказания медицинской помощи не только в краевой столице, но и в отдаленных районах полуострова», — отметил министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков.
В рамках программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» в 2022 году в регион прибыл 21 врач и 3 специалиста среднего звена. Всего в сельскую местность Камчатки привлечены 39 врачей и 24 специалиста со средним медицинским образованием.
По итогам прошлого года в ведущие медицинские вузы России поступили 46 выпускников камчатских школ по программе целевого обучения. Кроме того, 22 врача поступили в ординатуру. На сегодня обучение в медицинских вузах проходят 200 камчатских студентов и ординаторов благодаря программе целевого обучения.
Вместе с тем в Камчатском медицинском колледже увеличено число дополнительных бюджетных мест для студентов в 2023–2024 учебном году, что также позволяет решать проблему нехватки медиков.
В прошлом году для камчатских школьников проводились профориентационные уроки, организованные министерством здравоохранения Камчатского края, в ходе которых ребятам рассказали о возможностях целевого обучения. Кроме того, на базе школы № 33 в Петропавловске-Камчатском открыт предуниверсарий МГМУ имени И.М. Сеченова.
Напомним, в Камчатском крае реализуются различные программы, главной целью которых является привлечение медицинских кадров, а также их мотивация для работы в учреждениях здравоохранения региона.
👉- Все подробности: https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/svyse-400-medikov-trudoustroilis-na-rabotu-v-lecebnye-ucrezdenia-kamcatki-v-2022-godu-58275
Это стало возможным благодаря ряду программ.
В 2022 году в медицинские учреждения региона трудоустроены 159 врачей и 298 средних медицинских работников, часть из которых прибыла из других регионов России, сообщили в министерстве здравоохранения Камчатского края.
«Самое основное — это обеспечение квалицированными медицинскими специалистами наши учреждения здравоохранения для оказания медицинской помощи населению. В Камчатском крае реализуются различные программы, целью которых является привлечение медиков для работы в регионе. Это одно из самых важных направлений, которое позволяет повысить доступность оказания медицинской помощи не только в краевой столице, но и в отдаленных районах полуострова», — отметил министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков.
В рамках программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» в 2022 году в регион прибыл 21 врач и 3 специалиста среднего звена. Всего в сельскую местность Камчатки привлечены 39 врачей и 24 специалиста со средним медицинским образованием.
По итогам прошлого года в ведущие медицинские вузы России поступили 46 выпускников камчатских школ по программе целевого обучения. Кроме того, 22 врача поступили в ординатуру. На сегодня обучение в медицинских вузах проходят 200 камчатских студентов и ординаторов благодаря программе целевого обучения.
Вместе с тем в Камчатском медицинском колледже увеличено число дополнительных бюджетных мест для студентов в 2023–2024 учебном году, что также позволяет решать проблему нехватки медиков.
В прошлом году для камчатских школьников проводились профориентационные уроки, организованные министерством здравоохранения Камчатского края, в ходе которых ребятам рассказали о возможностях целевого обучения. Кроме того, на базе школы № 33 в Петропавловске-Камчатском открыт предуниверсарий МГМУ имени И.М. Сеченова.
Напомним, в Камчатском крае реализуются различные программы, главной целью которых является привлечение медицинских кадров, а также их мотивация для работы в учреждениях здравоохранения региона.
👉- Все подробности: https://www.kamgov.ru/minzdrav/news/svyse-400-medikov-trudoustroilis-na-rabotu-v-lecebnye-ucrezdenia-kamcatki-v-2022-godu-58275
Forwarded from Национальные проекты России
🎄Новый год — это всегда череда застолий с друзьями и родственниками. Так что полезные советы о том, как прийти в форму после праздников, точно не будут лишними!
👩🏻⚕️В карточках собрали рекомендации от врачей. А ещё больше интересной информации о правильном питании и физической активности ищите на портале о здоровом образе жизни, который развивается благодаря нацпроекту «Демография» и Минздраву России.
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
👩🏻⚕️В карточках собрали рекомендации от врачей. А ещё больше интересной информации о правильном питании и физической активности ищите на портале о здоровом образе жизни, который развивается благодаря нацпроекту «Демография» и Минздраву России.
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru