Процесс пошёл.
Новые песни это возможность узнать больше, набить руку, найти новые возможности и фишки. Возможность творить это лучшее, что дано человечеству. Как воспользоваться этим каждый решает сам.

Неделя выдалась, конечно, непростой. Но не бывает все гладко и сладко. Тем не менее, мы готовим новый материал - это отличное средство, чтобы забыть или избавиться от тревоги.

Немного о релизе. Будет две песни, "Черное" и "Белое". Две грани, две противоположности и их взаимодействие. В черном оторвемся по тяжу и мраку, в белом отсыпем сладких песнопений и мелодий. Проект "Черное и белое" теперь обрел больше, чем изначально задумывалось.

Возможно удастся привлечь интересных гостей.

За арт уже традиционно будет отвечать Rotten Fantom.

Покажем в конце февраля.

Немного не о музыке, но тоже о важном и полезном😊

7 советов, как перестать беспокоиться

— Железные двери
Разграничьте прошлое и будущее, живите "герметизированным отсеком" настоящего. Не терзайтесь сожалениями о минувшем и не мучайте себя тревожными прогнозами, сосредоточьтесь на том, что можете сделать прямо сейчас.

— Магическая формула
Когда тревога накрывает, задайте себе три вопроса:
Что самое худшее может произойти?
Могу ли я заранее принять этот исход?
Какие конкретные шаги помогут улучшить ситуацию?

Приняв худший сценарий, вы лишаете тревогу силы, а затем находите рациональные решения.

— Помните о вреде беспокойства для здоровья
Тревога разрушает нервную систему и сокращает жизнь. Напоминайте себе: "Беспокойство не решит проблему, но подорвёт моё здоровье". Этот мысленный якорь помогает прервать цикл панических размышлений.

— Развивайте позитивное мышление
Сознательно переключайтесь на радостные мысли и благодарности. Умонастроение формирует реальность. Начните день с фразы: "Сегодня я выбираю спокойствие и оптимизм", и отслеживайте, как меняется реакция на стрессоры.

— Погружайтесь в деятельность
Безделье питательная среда для тревоги. Занятость вытесняет беспокойные мысли. Выбирайте задачи, требующие полной концентрации.

— Заменяйте привычку беспокоиться
Вместо того чтобы накручивать себя из‑за мелочей, вырабатывайте новую реакцию:

Заметили тревогу? Скажите: "Это не стоит моих нервов".
Представьте проблему как "муравья", которого легко смахнуть.
Замените тревожную мысль действием (например, сделайте 5 глубоких вдохов).

— Оценивайте вероятность события
Спросите себя: "Каковы реальные шансы, что худшее случится?"
Используйте Закон больших чисел: статистика показывает, что большинство наших страхов это "ложные тревоги". Например, страх авиакатастрофы игнорирует данные о безопасности полётов. Оперируйте фактами, а не эмоциями.

Ключевой принцип: тревога - это привычка, которую можно перепрограммировать. Начните с одного совета, отрабатывайте его неделю, затем добавляйте следующий. Постепенно вы сформируете устойчивый "иммунитет" к беспокойству.

Материалы взяты из книги Дейл Карнеги. «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Зашли в инсту, а там движ париж, пэпэ! Редко там бываем, надо походу исправляться😄
А то пропустим раздачу пиздюлей😄
Человек играет нашу музыку на барабанах, да и еще советует приобщиться, приятно!

Не, ну раз такая пьянка пошла, пусть и с опозданием, так как мы олени лесные, не совсем внимательно следим, что происходит потом, а наверное надо порой.
Видеообзор Край тысячи озер от автора видео в посте выше!💪

Это здорово, когда люди безвозмездно, добровольно освещают наше творчество!
Спасибо! Скоро порадуем новыми фишками в песнях😉

На ближайших концертах в Москве 14/02 и Санкт-Петербурге 21/02 можно будет приобрести мерч с обновленным, и теперь вторым официальным лого, который для нас сделал Rotten Fantom

Скоро появится в онлайн. Дополнительно сообщим.

Скоро еще новости!

Нашептали в комментариях и лс, что наш клип в Чартовой дюжине Нашего радио, там опять какое-то голосование:)
Ну, ок, отметим тут, что ето есть и ладно, пэпэ, очевидно, что мы там ничего не словим😄

А мы активно готовим новый материал. События влияют на написание новых песен и подход. Скоро будем рассказывать и показывать.

мертвых собак лай опубликовали статью подсвечивающую светлые моменты в нашем с Вами бытие

Приятного Вам вечернего чтиво🙏