📚 «Экзамены: как справиться с тревогой и стрессом?»: рекомендации педагога-психолога

ЕГЭ, ГИА - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти.

✅ Тревога и напряжение перед экзаменом — абсолютно нормальное явление. Но важно уметь самостоятельно справляться с этим состоянием и контролировать, чтобы оно не переросло в страх и панику. Ваше здоровье всегда должно быть приоритетом.
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ГИА и ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен

😱 Как быть если самостоятельно не получается справиться с тревогой перед экзаменами ?
1. Обратись за поддержкой к взрослым из ближайшего окружения: родителям, педагогам, родственникам и др.
2. Обратись в службы психологической помощи подросткам или позвони по бесплатному номеру 88002000122.

#минобразованиятыва #сайзырал #педагогипсихологи #ЕГЭ #ГИА
#ДпО_Мэрии_города_Кызыла

Команда МАОУ "Лицей № 15 им.Н.Н.Макаренко" стала серебряным призером на Всероссийских соревнованиях по шахматам в г. Казани!🎉

С 18 по 21 мая в г. Казани проходил финал Всероссийского спортивного фестиваля Движения Первых. Участниками масштабного события в экстрим-парке «Урам» стали свыше 1000 ребят со всей страны. Команда МАОУ" Лицей 15" г. Кызыла представляла на соревнованиях Сибирский федеральный округ. И наши шахматисты достойно выступили на этих соревнованиях, заняв второе место в командном зачете.

Состав команды: Куулар Александр, Иргит Арина, Ооржак Анастасия, Иргит Тимур и педагог Ада Ким-ооловна 👀

Команда МАОУ "Лицей 15" преодолела отборочные турниры на пути к финалу: региональный этап в онлайн формате-1 место среди школ республики, окружной этап (СФО) в онлайн формате с видео контролем- 1 место.

Поздравляем ребят с столь значимой наградой и желаем не останавливаться на достигнутом и всегда двигаться вперед к новым достижениям!💪

Спонсором участия в финальном турнире стал Куулар Валерий Николаевич, заслуженный врач РТ, чемпион РТ, кандидат в мастера по шахматам, дедушка капитана команды Куулар Александра. Благодарим Валерия Николаевича за вклад в развитие детей и шахмат!


#РДДМ #РДДМТыва #ДвижениеПервых #ПроектыДвижения

Сегодня с ветеранами образования, активистами движения "Матери России", с ребятами РДДМ "Движение первых" | Тыва , Юнармейцами и учащимися школ Кызыла в рамках проекта "Первый учитель" высадили аллею "Первых учителей" у памятника первым русским учителям.

Первый учитель играет огромную роль в жизни каждого школьника. Каждый саженец посвящен заслуженным учителям, которые отдали свою жизнь служению профессии Учитель и выпустили не один десяток учеников. Посадка деревьев символизирует их крепкую связь на века.

"Я безумно люблю свою профессию, и твердо убеждена, что именно эта любовь помогла мне быть хорошим учителем. Очень приятно, что сегодня мы вместе с детьми, с моими выпускниками принимаем участие в такой полезной акции. Посадка деревьев - это не просто доброе дело, это также положительно скажется и на экологии, и на эстетическом виде нашего города", - сказала ветеран образования Олчей Монгеевна Монгуш.

#ПервыйУчитель #ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023 #аллеяпервыхучителей