❗️Підбірка топових книг та посібників з військової психології.

Усі книги взяті із відкритих джерел, зокрема із популярного книжного пабліка, який ведуть військові із 2014р - Військова Література

#mil_ps #ВійськоваПсихологія #Військова_Психологія #Цивільним #Військовим #pdf #навчання #книги #психологія
________
@mil_ps - все про військову та тактичну психологію
@takt_med - все про тактичну медицину та ДМД/ПМД

Вебінар від Лісової Поляни: “Розлади сну та жахливі сновидіння. Чому це відбувається і що з цим робити”.

Про вебінар: Розлад сну – це порушення процесу сну, яке може призвести до проблем зі здоров'ям, роботою та іншими аспектами життя. Розлади сну можуть бути спричинені сильними факторами, такими як стрес, депресія, неправильний режим дня, шкідливі звички (наприклад вживання алкоголю або кави), медичні захворювання та інші причини. Профілактика та лікування розладів сну може включати зміни в стилі життя, ліки та інші методи. На вебінарі поговоримо, що таке розлади сну та чому вони розвиваються, в чому полягає терапія розладів сну і що можна зробити самому. Нічні жахіття – чому це відбувається і чи можна їх припинити. Методи самодопомоги при відновленні сну.

Ведуча вебінару – Бондаренко Леся. Психолог, травматерапевт, EMDR практик, супервізор. Практичний психолог «Центр психічного здоров’я та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України.

________
@mil_ps - все про військову та тактичну психологію
@takt_med - все про тактичну медицину та ДМД/ПМД