🚫📱 Кибербуллинг в школьной среде: о чем необходимо знать?🤝

📲Кибербуллинг - это процесс травли других людей с использованием цифровых технологий. Он может проходить в социальных сетях, в приложениях для обмена сообщениями, на игровых платформах. Это повторяющиеся эпизоды, цель которых - напугать, разозлить или опозорить тех, кого преследуют.

Например:
🛡 распространение ложной информации или размещение непристойных фотографий кого-либо в социальных сетях;
🛡отправка оскорбляющих сообщений или угроз через платформы обмена сообщениями;
🛡выдача себя за другое лицо и отправка непристойных сообщений от его имени.

🎯Травля в реальной жизни и 🕸кибербуллинг часто могут происходить одновременно. Но интернет-травля оставляет цифровой след - запись, которая может оказаться полезной и стать доказательством, необходимым для прекращения запугиваний.

⬆️В этом буклете собрана информация о том, как правильно реагировать на ситуации, в которой ребенок стал участником данного процесса⬆️

#МГСПЦ #Среда_без_насилия

Как ребенок реагирует на крик?⚠️

💣На ребенке крик отражается сильным стрессом. При постоянном крике теряется чувство защищенности и безопасности.
🧸В младшем возрасте может развиться нарушение сна, речи. Некоторые страдают заиканием, ночным недержанием. Возникает боязнь родителей. Результатом будет замкнутость, плохая успеваемость. Ребенок начинает врать, изворачиваться, чтобы избежать крика. Он слушается, но сиюминутно, а потом поступает на свое усмотрение.

🪆На подростков крик влияет иначе. Они проявляют характер, становятся неуправляемы. В поступках просматривается неповиновение и бунт.

КРИК В СЕМЬЕМ - ЭТО НЕ НОРМА❌
‼️Когда в семье часто кричат или разговаривают на повышенных тонах, это становится нормой. Дети привыкают и не обращают внимания на крик родителей. Они слушают, но не слышат. ‼️

Многие родители задаются вопросом, можно ли разобраться в проблеме воспитания ребенка? Выяснить причины крика. Научиться сдерживать себя, не позволяя повышать на малыша голос. Сдержаться и не накричать на ребенка, конечно, можно:
1️⃣ПРИЗНАЙТЕСЬ, ЧТО ВЫ НЕ ВСЕСИЛЬНЫ
Чтобы избежать данной ситуации, взрослым необходимо помогать друг другу, по возможности обратиться за помощью к родным. Научиться расслабляться, отдыхать, уделять друг другу время.
2️⃣НАПРАВИТЬ ЭНЕРГИЮ В МИРНОЕ РУСЛО
Если, выясняя отношения с ребенком, мама переходит на крик, в этот момент следует остановиться и выйти из комнаты.
3️⃣ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ
Когда происходит очередной эмоциональный срыв, необходимо остановиться и посмотреть на себя со стороны. В этот момент родители увидят свое искаженное злостью лицо, безумные глаза, колючий взгляд чужого человека. Увиденная картина поможет взять себя в руки и переосмыслить свое поведение.
5️⃣ПОНИМАНИЯ ПОСЛЕДСТВИЯ КРИКА
Взрослые должны отдавать себе отчет в своих действиях и понимать, к чему могут привести постоянные крики в семье. Малыш всегда будет бояться маминого крика и станет беспомощен в этот момент. Но так будет не всегда – в подростковом возрасте ребенок, который постоянно слышал крик матери, просто перестанет на него реагировать. Он отдалится от своих родных, будет искать поддержку у чужих людей. А будучи взрослым, может перенять модель поведения своих родителей.

✅Ребенок должен расти в спокойной обстановке, в любви и понимании. Не стоит малыша воспитывать криком, применять к нему физическую силу, всегда можно спокойно указать на его ошибки.
#среда_без_насилия

Почему ребенок растет несамостоятельным?🤔

📚Чаще всего причина несамостоятельности ребенка кроется в поведении его родителей. Возможные причины:

1️⃣Чрезмерный контроль: диктовать ребенку его действия удобно — это экономит массу времени, но учит лишь выполнять команды, а не ставить себе задачи самостоятельно. Он растет прекрасным исполнителем, но предпринять что-либо сам не в состоянии.
2️⃣Гиперопека: в страхе за здоровье и будущее ребенка родители окружают его чрезмерной заботой, выполняя за него большинство задач — от самообслуживания до выбора друзей. Ребенок привыкает, что за него все делают другие, и оказывается не готов ко взрослой жизни, где нужно самостоятельно принимать решения, проявлять инициативу и нести ответственность.
3️⃣Завышенные ожидания: когда родители ждут определенных достижений, при этом не придавая значения промежуточным успехам. В отсутствие стимула (похвалы) ребенок теряет мотивацию, не осознает ценность своих ежедневных усилий и маленьких побед, его самооценка стремительно падает.
4️⃣Неготовность принять взросление ребенка: некоторым родителям нелегко смириться с тем, что ребенок может иметь свое — отличное от их — мнение, они стремятся оградить его от ошибок, которые им очевидны, запрещая те или иные вещи. Это провоцирует конфликты, и если верх в них одерживают родители, ребенок теряет уверенность в себе и контроль над собственной жизнью.


✅Воспитание самостоятельности — это искусство постепенно отпускать ребенка, принимая его взросление, способность иметь свою точку зрения, делать ошибки и учиться на них.

🔰КАК ВОСПИТАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ?
✅Всегда интересоваться желаниями и предпочтениями ребенка.
✅Позволять ошибаться и не делать из ошибки трагедию. Ошибки – это опыт, ребенок должен понимать, что ошибаются все, извлекают урок и пробуют снова.
✅Оказывать помощь по принципу «Помоги мне сделать это самому». Он заключается в том, чтобы объяснить, как сделать то или иное действие своими силами, а не выполнить его вместо ребенка.
✅Привлекать к домашним обязанностям с малых лет.
✅Следить за тем, чтобы у ребенка было достаточно свободного времени (не менее 1-2 часов в день). Это поможет ему определить вещи, которые действительно ему интересны, а не навязаны родителями или педагогами.
✅Советоваться. Вовлекать ребенка в обсуждение домашних дел полезно для формирования самоценности ребенка. Советуйтесь с ребенком, какой наряд вам лучше надеть, что купить к ужину и какой подарок выбрать старшему брату.
✅Подавать позитивный пример. Демонстрируя свои лучшие качества, вы создаете благоприятную атмосферу в семье, что наилучшим образом сказывается на личности ребенка.

#среда_без_насилия

Cитуация.
Мама сделала дочери (13 лет) замечание, а та огрызнулась.
— Сколько можно! — возмутилась мама.
Каждый день одна и та же картина, годами ничего не ме няется. Конфликт усиливается.
Можно ли не допускать подобных конфликтов?

🔑Ключом решения типичных конфликтов с подростками может стать тактика построения отношений, представленная Джин и Робертом Байярд в книге 📚«Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей».

Чтобы положить конец неконструктивным спорам с детьми, они советуют следующее.
✅Передача подростку ответственности за его поведение:
1. Во-первых, составьте по возможности полный список всего того, что беспокоит вас в поведении вашего ребенка.
2. Во-вторых, выберите из этого списка все то, что имеет вполне определенные последствия для жизни вашего ребенка, но никак не влияет на вас. Считайте это перечнем событий жизни вашего ребенка. Включите в список также и те ситуации, над которыми вы не имеете реальной власти, т.е. не можете их контролировать.
3. Откажитесь от пагубной привычки брать на себя ответственность за эти ситуации, выработайте у себя доверие к тому, что ребенок может сам принимать правильные решения, а также дайте ребенку почувствовать ваше доверие.
4. Чтобы осуществить задуманное и наладить кардинально новые отношения с ребенком, вам необходимо хорошо подготовиться к беседе, найти соответствующую обстановку и время, подобрать необходимые слова и формы передачи ему ответственности за себя и свою жизнь.
5. Передавая ребенку ответственность, нужно также указать ему на то, что вас волнует, чтобы ваши интересы не были ущемлены.

🔖Ситуации, в которых родители не имеют реальной власти необходимо передать ребенку. И тогда ребенок сам принимает правильные решения, становится ответственным.

#среда_без_насилия

УПРЯМСТВО🔰
В возрастной психологии отмечается несколько критических периодов, когда ребенок становится особенно несговорчивым. Это обусловлено тем, что параллельно физическому развитию происходит и ментальный рост. Познавая законы окружающей действительности, дети ищут свое место в ней и границы, через которые нельзя переступать.
📌📌📌РЕКОМЕНДАЦИИ:
⚡️Не путайте упрямство с настойчивостью.
⚡️Не пытайтесь переубедить ребенка, лучше отвлеките его чем-нибудь интересным.
⚡️Предоставьте ребенку право выбора, объясняя при этом, какие могут быть последствия в том или ином случае.
⚡️При очередной вспышке упрямства постарайтесь переключить внимание ребенка на что-нибудь другое, что могло его заинтересовать.
⚡️Запрещая, предлагайте ребенку альтернативу.
⚡️В момент упрямства задайте ребенку неожиданный вопрос, который бы позволил ему отвлечься.
⚡️Не взрывайтесь, будьте терпеливы.

#среда_без_насилия

✅Как в воспитании ребенка обойтись без манипуляций и шантажа

«Если ты сейчас же не ляжешь в кровать, я больше не разрешу тебе так поздно смотреть мультики!»
⚠️Именно в этот момент мы, сами не зная того, даем в руки детям новый инструмент — манипуляция и шантаж.
Да, кажется, что без него никуда — ну, как его по-другому уложить спать или сделать так, чтобы он сделал то, что нужно?
Нашу слабость и невозможность найти нужные слова, мы компенсируем своей сильной позицией родителя и пользуемся своей властью, чтобы за «плохое» поведение отнять у него какие-то блага, свободы и даже ощущение, что мы любим его.
✅Поэтому, крайне важно, чтобы родители понимали и анализировали свои действия по отношению к своим детям. Чтобы научиться противостоять шантажу и манипуляции, ребенок для начала должен хорошо понимать, как их различать.

🔰Сыграйте с ребенком в игру.
Нужно определить, что сейчас звучит: шантаж или причинно-следственная связь.
✏️Разницу между ними, можно объяснить так: шантаж — это, как запретное заклятие «Империус» в фильме «Гарри Поттер» — когда кто-то требует от тебя сделать то, что ты не хочешь и либо тебе что-то обещает за это, либо угрожает тебя чего-то лишить. В любом случае, ты не планировал делать того, что тебя просят.
✏️Термин «причинно-следственная связь» можно назвать полностью, приучая слышать такие сложные длинные слова, распознавать их и произносить.
Как отличается причинно-следственная связь от шантажа? Тем, что это не требование, не условие «игры», а это простая связь: «если ты выйдешь без куртки на улицу в жуткий мороз — ты можешь замерзнуть» или «если не сделать уроки сейчас, то, скорее всего, ты не выспишься как следует». Это констатация факта. Человеку, по сути, предоставляется выбор.

#среда_без_насилия

Почему дети шантажируют друг друга?🧐

🔰Перед родителями открывается бездна, когда оказывается, что их добрый чудесный ребёнок может сделать что-то плохое из страха, что с ним не будут дружить.
⚠️При этом шантаж — один из способов управления ребёнком, который родители используют с раннего возраста — «мультики не включу», «игрушки заберу», узнаёте? Дети легко перенимают этот способ взаимодействия и достижения цели. Они поддаются шантажу и используют его сами.

📌В возрасте 5-7 лет ведущей становится игровая деятельность. Причём важна игра не только сама по себе, а игра в коллективе. ⚡«Я с тобой не дружу» равно «Я с тобой не играю»⚡. Естественно, страх потерять товарищей по играм очень велик.
📌У младших школьников к нему прибавляется ещё и страх, что тебя будут дразнить (особенно если уже был опыт травли).
📌В средней школе основное желание — быть принятым группой, утвердиться в ней. Страх быть изгнанным решает очень многое. Кроме того, срабатывает привычный ответ на шантаж, какой чаще всего была реакция на слова родителей, — слушаться.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ:
✅Если ребёнок совершил плохой поступок, на который его подтолкнули другие, то прежде всего родители должны успокоить его, сказать «ты не виноват», а не ругать ребёнка⚠️. Затем обсудите последствия поступка: что именно его попросили сделать «друзья», что будет, если ребёнок сделает это? Кто пострадает, как пострадает он сам.

✅Разговаривать лучше просто и конкретно. Желательно вести разговор не в русле «плохо-хорошо», а в русле «опасно-безопасно».
📚Плохо — это оценка. Ребёнок, который поступил «плохо», может в следующий раз побояться или застыдиться рассказать родителям о сложной ситуации. Обращение к родителям в опасной ситуации — это нормально.

✅Нужно объяснить, что существуют правила: если тебя просят что-то поджечь, сломать, украсть — это в первую очередь опасно. Если такое происходит, нужно идти к родителям и рассказывать им.

✅Научите ребёнка отличать манипуляции в общении: почему есть разница между просьбой и тем, когда тебя заставляют что-то сделать.
📚Приводите примеры фраз и, что очень важно, интонаций (желательно как раз те, которые ребёнок мог слышать). Чтобы отличать безопасные просьбы, ребёнок должен понимать и чувствовать, как звучат опасные требования и угрозы.
Например, его могут уговаривать: «Ну пожалуйста, ну сделай, ведь тебе не сложно». Или настаивать (говорить с напором и давлением в голосе): «Нет, ты делаешь это!», «Нет, я сказал, делай!», «Повторяю, ты должен это сделать!». Угрозы, конечно, отличить легче всего: «Если ты не сделаешь, то я…»

⚡⚡Так родители тренируют ухо ребёнка на опасные обращения, учат его слышать и отличать манипуляции. Это важный шаг на пути к тому, чтобы не поддаваться шантажу.

#среда_без_насилия

🥬🙇Поговорим о пищевом насилии🙇🥬

🌱Пищевое насилие выражается как ограничениями в формате «пока не ... , еды не будет», так и «закармливанием», когда родитель заставляет ребёнка доедать всё до последней крошки или даёт ему только те продукты, которые считает «правильными».

Как не превратить процесс приема пищи в насилие и что необходимо предпринять, чтобы избежать подобных ситуаций, узнаем в данном посте⤵️

#Среда_без_насилия #МГСПЦ

🧩Мама-ребенок-бабушка🧩

Когда ребенок проявляет большую любовь и преданность к бабушке, это может вызывать некоторые неприятные чувства у родителей. Однако, важно помнить, что такие ситуации вполне нормальны и не должны вызывать паники или тревоги. Вместо этого, мамы и папы могут принять несколько шагов, чтобы справиться с этой ситуацией и поддержать здоровые отношения в семье.

1️⃣Поддерживайте открытую и честную коммуникацию с бабушкой.
2️⃣Разговаривайте с ребенком о его чувствах и причинах, по которым он чувствует большую привязанность к бабушке.
3️⃣Слушайте ребенка внимательно и попытайтесь понять его.
4️⃣Не конкурируйте с бабушкой❌. Не стоит соревноваться с бабушкой за любовь ребенка. ✅Вместо этого, позвольте ребенку выражать свои чувства и привязанность к бабушке без каких-либо ограничений или сравнений.
5️⃣Уважайте отношения ребенка с бабушкой. Помните, что отношения ребенка с бабушкой могут быть особенными и важными для его развития.
6️⃣Уважайте эти отношения и поддерживайте их, не пытаясь их изменить или контролировать.
7️⃣Создавайте семейные традиции. Разработайте семейные традиции, в которые будут вовлечены и родители, и бабушка. Это поможет укрепить связь между всеми членами семьи и создать положительную атмосферу.
8️⃣Будьте вовлечены в жизнь ребенка и участвуйте в его интересах, занятиях. Проводите время вместе, играйте, общайтесь и поддерживайте близкие отношения.

✅Важно помнить, что любовь ребенка к бабушке не должна вызывать ревность или конфликты в семье.
✅Сохраняйте спокойствие, поддерживайте открытую коммуникацию и уважайте отношения ребенка с бабушкой.

#среда_без_насилия

Ребенок и дисциплина⚡

✅Важно учитывать психологическую зрелость ребенка. Родители пытаются договориться, вместо того чтобы очертить обстоятельства. Они хотят различными аргументами доказать ребенку, что желают ему добра. ⚡Классический пример с английским — «учи, в жизни пригодится».⚡

❌На маленьких детях это просто не работает. Ребенок не воспринимает эту концепцию − сначала пострадай, а потом будет хорошо.
🔰Таким образом не учитывается незрелость ребенка, не принимается в расчет текущий контекст: ребенок устал, он хочет спать или есть, в его жизни происходит слишком много стрессовых обстоятельств, переезд, рождение младшего брата или сестры, болезнь близкого родственника и так далее.

✅Каждое событие в семье/вне семьи (учреждение образования) имеет значение для ребенка, поэтому важно это учитывать в процессе воспитания.

#среда_без_насилия

Почему дети не доверяют родителям?

➡️Иногда взрослые замечают, что, ребёнок делится своими мыслями и чувствами не с ними, а с другими людьми. Почему так происходит:
❌Если игнорировать желания и потребности ребёнка — в маленьком возрасте на каждое его «хочу» отвечать отказом, грубо прерывать, учить его тому, что все, что он хочет и что ему нравится — не заслуживает внимания и не имеет значения.
❌Несправедливые обвинения и неумение защищать детей.
❌Когда родители давали обещания, однако, так и не выполняли их.
❌Если взрослым всегда было не до ребенка — в жизни находились проблемы и вопросы, посерьезней, нежели детские желания, страхи, комплексы, проблемы.

✅Что можно сделать в таких случаях?
🔸Не давить на ребёнка, понять его внутренний мир — желания и мечты, которыми он живет, принципы и взгляды, хобби и интересы.
🔸Не навязывать свое общение силой, если дети не хотят этого.
🔸Обязательно отвечать на просьбу о помощи или поддержке, когда ребёнок нуждается в них.

#среда_без_насилия

Ссоры и конфликты: влияние на ребенка

⚠️Опыт конфликтных ситуаций необходим для того, чтобы научиться справляться с ними, но постоянные или очень разрушительные конфликты не пойдут на пользу детям.

1️⃣Никогда не допускайте физическую агрессию в присутствии ребенка. Сюда относится швыряние предметами или хлопанье дверью. Подобные жесты очень пугают детей.

2️⃣Никогда не критикуйте второго родителя в присутствии ребенка посредством оценок постоянного и универсального рода (например, «Твой отец ни на что не способен», «Твоя мама — эгоистка»).

3️⃣Никогда не наказывайте свою вторую половину молчанием, не думайте, что ребенок этого не заметит. Он переймет эту тактику так же, как и крики.

#среда_без_насилия

​ПОЧЕМУ МЫ КРИЧИМ?

У любого крика есть триггер - спусковой крючок, который его запускает.

⚠️Хотите меньше кричать? Тогда нужно понять, какое поведение вас цепляет и почему…

Вот ТОП-7 триггеров:
1️⃣ Игнорирование: ребёнок теряет слух, как только вы просите его о чем-то важном.
2️⃣ Ребенок смотрит в глаза и смеется.
3️⃣ Ребенок проявляет грубость и дерзость.
4️⃣ Драки! Дети задирают друг друга, бьют друг друга.
5️⃣ Ребенок ноет.
6️⃣ Ребенок требует "Купи!" что-то новое, списав в утиль то, что куплено ещё вчера.
7️⃣ Лень! Ребёнок устраивает истерику, как только у него что-то не получается.

🧐Определите, какой триггер заводит вас? Почему одних родителей цепляет игнорирование, других нытье, а третьих и то, и другое, и третье?⚡

⚠️Дело в том, что подобное поведение цепляет нас за что-то больное, иногда детское.

📍Например, если на маму в детстве кричали за разбитую чашку, то в момент, когда она просит сына быть осторожнее с посудой, а он в ответ хихикает…

⚡Таких пример может быть множество....

🔰Понятно, что в вышеописанных ситуациях ребёнок демонстрирует незрелое поведение, которое вполне может раздражать.

✅Необходимо проявлять терпение и вежливость к ребенку, ведь крик ничего не решит.

#среда_без_насилия

Ребенок не верит родителям

📍Это может быть вызвано различными причинами, такими как недостаток коммуникации, непонимание или неправильное обращение со стороны мамы или папы.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
1️⃣Слушайте и уважайте.
Позвольте ему выразить свои мысли и чувства, даже если они не совпадают с вашими. Показывайте, что вы цените его точку зрения и готовы выслушать его.
2️⃣Будьте последовательными и честными.
Если вы обещали что-то сделать, то старайтесь выполнять свои обещания. Необходимо быть честными с ребенком и не скрывать от него информацию, которая может быть для него важной.
3️⃣Устанавливайте границы и правила.
Установление определенного порядка помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и понимать, что родители заботятся о нем. Однако важно, чтобы эти границы и правила были справедливыми и объяснены ребенку. Также необходимо быть готовыми к обсуждению и компромиссам, если ребенок имеет веские аргументы.
4️⃣Постепенно доказывайте свою надежность и заботу о ребенке через свои действия.
5️⃣Будьте терпеливыми и не ожидайте мгновенных результатов.

‼️ПОМНИТЕ: восстановление доверия между родителями и детьми требует времени ⚡

#среда_без_насилия

Научитесь молчать и слушать ребёнка🧸

📍Слушать, не перебивая и не комментируя, не пытаясь поделиться своим жизненным опытом, это, пожалуй, самое трудное, но пробовать стоит. ‼️
⚠️Дети очень быстро запоминают, какая именно реакция была у собеседника на то или иное высказывание и, если она им не понравилась, больше эту тему не поднимут. Даже если она для них важна.

📍Если вы видите, что ребенок поступает неправильно, если хочется прочитать ему нотацию, промолчите‼️.
✅Вдохните, сосчитайте про себя до ста или попрыгайте на одной ноге – в общем, сделайте все возможное, чтобы не проронить ни слова. А потом как-нибудь, по прошествии времени, вернитесь к больному вопросу и обсудите его с ребенком.

⚠️Никогда не используйте откровения ребенка в качестве оружия против него, иначе вскоре можете оказаться совсем безоружным🙅

#среда_без_насилия

Упрямство ребенка – одна из наиболее важных и проблемных тем в воспитании детей. Возможно, что в детском упрям­стве многие взрослые усматривают вызов собственной компетентности и авторитету в глазах ребенка.

⚡Как поступать, чтобы упрямство не стало хроническим?

1️⃣В общении с упрямцами взрослым нужно прежде всего отказаться от противостояния. Нельзя требо­вать уважения к себе и не уважать других. Признайте за ребенком право на ошибку. Пусть он сам сможет про­чувствовать неприятные последствия своего упрямства.

2️⃣Уступить не значит проявить слабость. Тот, кто уступает, проявляет дальновидность, заботится о том, кого любит, и показывает упрямцу образец другого поведения. Нужно уступать ребенку, тогда он будет чувство­вать равноправие, свою значимость и независимость.

3️⃣Прежде чем навязать ребенку готовое решение, спросите у него, чем бы он хотел заняться. Предло­жите ребенку самостоятельно сделать выбор, пусть сам примет решение. Если ребенок почувствует себя спо­собным что-либо сделать или принять решение без вас, он испытает огромное удовлетворение. В будущем вера в свои силы поможет ребенку преодолевать жизненные преграды, он станет целеустремленным и настойчивым.

4️⃣Старайтесь избегать таких ситуаций, которые вызывают упрямство. Будьте мудрее, ставьте вопросы так, чтобы на них невозможно было ответить отрицательно. Не зада­вайте ребенку вопрос, на который у вас уже есть ответ и готовое решение, а он может ответить иначе, например: «Хочешь обедать?» Даже если ребенок ответит «нет», вы же все равно заставите его есть. В этом случае лучше сказать: «Пора обедать».

5️⃣ Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам. Дети должны понимать, что события не всегда могут идти так, как им хочется, но надо уметь справляться с этим.

6️⃣Старайтесь быть гибким родителем, подавайте ре­бенку пример гибкого реагирования на различные обстоятельства и ситуации. Развитие гибкости поведения происходит через развитие гибкости тела. Пусть ре­бенок будет подвижным, активным, ловким. Используйте телесный контакт, поглаживания для снятия мышечных зажимов, которые формируются при реакциях упрям­ства и напряжении.

Источник: ЮНИСЕФ

#среда_без_насилия

ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ

Чтобы научиться снижать тревожность и управлять ею в долгосрочной перспективе, детям и подросткам необходимы инструменты и навыки, которые позволят справляться с собственными ощущениями. Детей и подростков не следует оберегать от всех трудностей и требований повседневной жизни. Их тревожность стоит учитывать как важный фактор, но она не должна служить поводом для избегания участия в обычных повседневных делах.

⚠️Тревожным детям трудно сконцентрироваться, когда они обеспокоены. Им сложно сосредоточиться, когда они «заведены». Неудивительно, что тревожность проявляется в их поведении. Помните, что некоторые тревожные дети могуr быть тихими и застенчивыми, а другие будут постоянно проверять границы дозволенного. У последних признаки тревожности часто остаются незаметными окружающим.

✏️К поведенческим маркерам тревожности относятся:
✓ слабая активность в учебе, боязнь отвечать или поднимать руку;
✓ чрезмерный страх совершить ошибку;
✓ с трудом концентрируются;
✓ не хотят делать домашние задания; плохо учатся;
✓ желание быть "идеальным" внешне и в учебе;
✓ отказ от плановых прививок или визитов к стоматологу;
✓ отказ общаться с другими детьми или малое количество друзей из-за социальных страхов;
✓ нежелание спать в собственной спальне или отказ спать вне дома;
✓ отказ ходить в школу по разным причинам;
✓ отказ заниматься спортом, танцами или другими видами деятельности, связанными с публичными выступлениями;
✓ предпочитают наблюдать за другими, а не пробовать сделать то же самостоятельно;
✓ не способны выполнять ежедневные дела без слез, истерик или постоянных напоминаний;
✓ не могут организовать время так, чтобы выполнить все обязательства, такие как выполнение домашнего задания или занятия спортом;
✓ избегание ситуаций, вызывающих беспокойство или страх;
✓ нежелание рисковать или пробовать что-то новое;
✓ полагают, что не могут справиться с трудностями, что безопаснее оставаться дома.

‼️Нет ничего странного в том, что все дети порой испытывают беспокойство, но у тревожных детей мозг придумывает такие тревоги, которые не дают им адекватно мыслить. Окружающим людям, которые любят их и заботятся о них, большинство этих тревог кажутся надуманными и несущественными, но в сознании детей они реальны.
💯Ядром воспитания тревожных детей должно быть стремление развить у них настоящую независимость и жизнестойкость. Обе эти черты помогут детям эффективно действовать и постепенно с течением времени почувствовать себя менее тревожными.
✅Мы можем сказать своему ребенку, что готовы его выслушать, но этого недостаточно. Ему нужно показать заинтересованность. Они не обратятся к вам, если будут чувствовать, что отвлекают вас или что другие дела для вас важнее. Время, проведенное с детьми, - самое важное в жизни родителей!

#среда_без_насилия