Forwarded from Минздрав России
🫶🏽Любовь к себе — это путь здоровью, или Любить себя— это…
За напряженным рабочим графиком, вереницей каждодневных обязанностей, стрессом, суетой и неотложными делами на заботу и проявления любви к себе порой не остается времени. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам на пути к достижению поставленных целей.
🤒 Как часто мы переносим болезнь на ногах, что ведёт еще к большему ухудшению самочувствия. При плохом самочувствии организм просит нас быть добрее к себе: остаться дома и полежать в кровати, когда приболел, выпить чай с лимоном, почитать или посмотреть кино.
Всё взаимосвязано: как мы относимся к своему организму — таков и его ответ. Рецепт прост: чтобы реже болеть, нужно, в первую очередь, бережно относится к себе — любить себя.
❤️ Мы не смогли пройти мимо сегодняшнего праздника и собрали несколько вариантов, каким может быть проявление любви (и заботы) к себе. А вы, по желанию, дополните своими вариантами.
Любить себя — это… 👆🏻
За напряженным рабочим графиком, вереницей каждодневных обязанностей, стрессом, суетой и неотложными делами на заботу и проявления любви к себе порой не остается времени. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам на пути к достижению поставленных целей.
🤒 Как часто мы переносим болезнь на ногах, что ведёт еще к большему ухудшению самочувствия. При плохом самочувствии организм просит нас быть добрее к себе: остаться дома и полежать в кровати, когда приболел, выпить чай с лимоном, почитать или посмотреть кино.
Всё взаимосвязано: как мы относимся к своему организму — таков и его ответ. Рецепт прост: чтобы реже болеть, нужно, в первую очередь, бережно относится к себе — любить себя.
❤️ Мы не смогли пройти мимо сегодняшнего праздника и собрали несколько вариантов, каким может быть проявление любви (и заботы) к себе. А вы, по желанию, дополните своими вариантами.
Любить себя — это… 👆🏻
⚡О помощниках пациента – виртуальных и реальных ☎️Справочная поликлинических отделений: 8 (495) 308-13-00
Время работы: понедельник-пятница: 08.00-20.00, суббота 08.00-15.00, воскресенье – выходной.
☎️ Справочная стационарных отделений: 8 (495) 308-13-33 Время работы: с 8:00-19:00, без выходных.
☎️ Телефон горячей линии главного врача:
+ 7 977 131 6175 круглосуточно
+7(498) 602-03-59 доб. 18 035 с 9:00 до 18:00 по будням
Время работы: понедельник-пятница: 08.00-20.00, суббота 08.00-15.00, воскресенье – выходной.
☎️ Справочная стационарных отделений: 8 (495) 308-13-33 Время работы: с 8:00-19:00, без выходных.
☎️ Телефон горячей линии главного врача:
+ 7 977 131 6175 круглосуточно
+7(498) 602-03-59 доб. 18 035 с 9:00 до 18:00 по будням
🌟🌟🌟 Научно-практическая школа «Подмосковные чтения» прошла в Мытищах
В детской поликлинике № 4 состоялась научно-практическая школа «Подмосковные чтения. Клинические рекомендации в практике педиатра».
Лекции читали известные профессоры и специалисты, такие как Елена Руслановна Мескина - главный специалист по детским инфекциям Минздрава Московской области, д.м.н., профессор кафедры педиатрии ФУВ ГБУЗ МО «МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского.
Школа была посвящена актуальным вопросам детской медицины. Педиатры региона прослушали лекции на темы: «Острый тонзиллофарингит. Следуем клиническим рекомендациям», «Возможности антивирусной и местной антибактериальной терапии во время сезонной заболеваемости у детей», «Возможности современной ингаляционной терапии при заболеваниях органов дыхания у детей», «Питание детей старше года: удовлетворяем растущие потребности», «Использование иммуномодуляторов в детской практике врач — аллерголог-иммунолог» и другие.
В детской поликлинике № 4 состоялась научно-практическая школа «Подмосковные чтения. Клинические рекомендации в практике педиатра».
Лекции читали известные профессоры и специалисты, такие как Елена Руслановна Мескина - главный специалист по детским инфекциям Минздрава Московской области, д.м.н., профессор кафедры педиатрии ФУВ ГБУЗ МО «МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского.
Школа была посвящена актуальным вопросам детской медицины. Педиатры региона прослушали лекции на темы: «Острый тонзиллофарингит. Следуем клиническим рекомендациям», «Возможности антивирусной и местной антибактериальной терапии во время сезонной заболеваемости у детей», «Возможности современной ингаляционной терапии при заболеваниях органов дыхания у детей», «Питание детей старше года: удовлетворяем растущие потребности», «Использование иммуномодуляторов в детской практике врач — аллерголог-иммунолог» и другие.
Сегодня поговорим о пользе фруктов и овощей! 🍋🍊🍑🍒🍓🥝🌽🥒🫑🍅🍇🧅🧄
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет.
❤️❤️❤️ В перинатальном центре под плач малыша прошла церемония бракосочетания
Сегодня, в День всех влюбленных, в отделе № 2 Управления ЗАГС, который работает в перинатальном центре, состоялась церемония бракосочетания. Узами брака связали молодую мытищинскую семью Александру Леу и Дмитрия Барзали.
Новорожденный сын молодожёнов Игорь – сегодня главный свидетель торжества. Малыш всю церемонию бракосочетания напоминал о себе громким здоровым плачем. Молодые родители решили, что главное событие в их жизни, появление малыша на свет, состоялось три дня назад. Поэтому расписаться задумали прямо в перинатальном центре без фаты и криков «горько». Тем более, что такая возможность есть.
«Это очень круто, что помимо получения основных документов, нас еще и расписали. Все было по-настоящему, официально и душевно. Позже, как только позволит наш молодой человек, соберемся с родственниками и сыграем свадьбу», - рассказала молодая мама Александра.
Несмотря на камерную обстановку, ощущения праздника и торжества не покидало ни молодых, ни участников, сотрудников ЗАГСа и перинатального центра. Молодым вручили подарки и пожелали долгой семейной жизни. Долгожданный поцелуй все же состоялся, но уже без вспышек фотокамеры. Поздравляем молодых!
Это уже третья церемония бракосочетания в перинатальном центре Мытищ.
Сегодня, в День всех влюбленных, в отделе № 2 Управления ЗАГС, который работает в перинатальном центре, состоялась церемония бракосочетания. Узами брака связали молодую мытищинскую семью Александру Леу и Дмитрия Барзали.
Новорожденный сын молодожёнов Игорь – сегодня главный свидетель торжества. Малыш всю церемонию бракосочетания напоминал о себе громким здоровым плачем. Молодые родители решили, что главное событие в их жизни, появление малыша на свет, состоялось три дня назад. Поэтому расписаться задумали прямо в перинатальном центре без фаты и криков «горько». Тем более, что такая возможность есть.
«Это очень круто, что помимо получения основных документов, нас еще и расписали. Все было по-настоящему, официально и душевно. Позже, как только позволит наш молодой человек, соберемся с родственниками и сыграем свадьбу», - рассказала молодая мама Александра.
Несмотря на камерную обстановку, ощущения праздника и торжества не покидало ни молодых, ни участников, сотрудников ЗАГСа и перинатального центра. Молодым вручили подарки и пожелали долгой семейной жизни. Долгожданный поцелуй все же состоялся, но уже без вспышек фотокамеры. Поздравляем молодых!
Это уже третья церемония бракосочетания в перинатальном центре Мытищ.
🌟🌟🌟 Есть такая профессия – операционная медсестра!
Сегодня операционные сестры отмечают профессиональный праздник. Сейчас в Мытищинской ГКБ работают 36 медицинских сестер этого профиля. Эта особая каста в мире медицины, надёжный тыл любого хирурга. Труд операционной медсестры очень нелёгкий, но благородный и востребованный.
Операционная сестра Галина Лютая о работе в оперблоке знает больше и лучше других. На страже здоровья жителей округа Мытищи она уже более 50 лет. Тысячи операций, сотни тысяч часов на боевом посту. Главное, считает медицинская сестра, это не забывать о своих пациентах и следить за их судьбой. «Мы же шли учиться туда, куда звало сердце. И тогда 50 лет назад, и сейчас, неизменным остается одно – работа в команде. Доктор и операционная сестра – это единое целое. Мы должны уметь читать по глазам», - поделилась Галина Владимировна.
Именно работа в команде – ключ к общему успеху! Этот факт подтверждают врачи-хирурги, которые ласково называют своих коллег «бойцами невидимо фронта». Рабочий день в операционной не заканчивается никогда.
«За смену бывает до 20 операций. И конечно, в операционной, важна каждая минута. Поэтому одни из самых важнейших качеств операционной сестры –ответственность, пунктуальность и конечно, желание учиться и развиваться. Поэтому случайных людей в этой профессии нет. Мы приходим на работу первыми, а уходим последними!» - отметил старший операционный медицинский брат операционного блока хирургических отделений Андрей Пыжонков.
Сегодня в операционное отделение приходят врачи из соседних отделений, чтобы поздравить и поговорить с медицинскими сестрами, ведь во время операции многого не скажешь, только по делу. Медсестры в ответ улыбаются и скромно опускают глаза - не привыкли к такому вниманию. Да и времени на разговоры снова нет, впереди обычный, хоть и приятный, рабочий день. И сколько еще предстоит сделать, никто точно не скажет.
С праздником! 🌹🌹🌹
Сегодня операционные сестры отмечают профессиональный праздник. Сейчас в Мытищинской ГКБ работают 36 медицинских сестер этого профиля. Эта особая каста в мире медицины, надёжный тыл любого хирурга. Труд операционной медсестры очень нелёгкий, но благородный и востребованный.
Операционная сестра Галина Лютая о работе в оперблоке знает больше и лучше других. На страже здоровья жителей округа Мытищи она уже более 50 лет. Тысячи операций, сотни тысяч часов на боевом посту. Главное, считает медицинская сестра, это не забывать о своих пациентах и следить за их судьбой. «Мы же шли учиться туда, куда звало сердце. И тогда 50 лет назад, и сейчас, неизменным остается одно – работа в команде. Доктор и операционная сестра – это единое целое. Мы должны уметь читать по глазам», - поделилась Галина Владимировна.
Именно работа в команде – ключ к общему успеху! Этот факт подтверждают врачи-хирурги, которые ласково называют своих коллег «бойцами невидимо фронта». Рабочий день в операционной не заканчивается никогда.
«За смену бывает до 20 операций. И конечно, в операционной, важна каждая минута. Поэтому одни из самых важнейших качеств операционной сестры –ответственность, пунктуальность и конечно, желание учиться и развиваться. Поэтому случайных людей в этой профессии нет. Мы приходим на работу первыми, а уходим последними!» - отметил старший операционный медицинский брат операционного блока хирургических отделений Андрей Пыжонков.
Сегодня в операционное отделение приходят врачи из соседних отделений, чтобы поздравить и поговорить с медицинскими сестрами, ведь во время операции многого не скажешь, только по делу. Медсестры в ответ улыбаются и скромно опускают глаза - не привыкли к такому вниманию. Да и времени на разговоры снова нет, впереди обычный, хоть и приятный, рабочий день. И сколько еще предстоит сделать, никто точно не скажет.
С праздником! 🌹🌹🌹