قطعه ی الکترونیکی: 7segment (سون سگمنت)
این قطعه شامل 8 عدد چراغه که یکی از اونها وظیفه ی نشون دادن جهت قطعه رو بر عهده داره (dp) و هفت تای دیگه بر اساس چینش چراغ های خاموش و روشن، عددی رو نمایش میدن.
این قطعه دارای 10 عدد پایه است که 5 تای اونها در بالا و 5 تای اونها در پایین قطعه قرار دارن و پایه ی وسط در هر دو سمت، پایه ی مشترک هستش.
#الکترونیک #7segment
🙋🏻♂@meteorjournal
این قطعه شامل 8 عدد چراغه که یکی از اونها وظیفه ی نشون دادن جهت قطعه رو بر عهده داره (dp) و هفت تای دیگه بر اساس چینش چراغ های خاموش و روشن، عددی رو نمایش میدن.
این قطعه دارای 10 عدد پایه است که 5 تای اونها در بالا و 5 تای اونها در پایین قطعه قرار دارن و پایه ی وسط در هر دو سمت، پایه ی مشترک هستش.
#الکترونیک #7segment
🙋🏻♂@meteorjournal
👍1
کابل AUX
کابل AUX برای انتقال اطلاعات صوتی از یک دستگاه به دستگاه دیگه استفاده میشه و هر دو طرف اون دارای فیش نری هستش.
به طور معمول جک های 3.5 میلی متری که جک های متداولی هستن از 3 بخش تشکیل شدن که از خارج به داخل به ترتیب مربوط به گوش چپ، گوش راست و زمینه.
توجه داشته باشید که جک AUX بجز بخش میکروفون با جک هدست تفاوتی نداره. در جک هدست بخش مربوط به میکروفون بعد از بخش مشترک (GND) و در اخرین قسمت قرار داره.
به طور کلی لوازم صوتی به 2 دسته ی مونو و استریو تبدیل میشن که مونو به معنای تک کاناله و استریو به معنای دو کاناله هستش که در لوازم استریو صدای بلندگوهای چپ و راست باهم متفاوته.
#الکترونیک #AUX
🙋🏻♂@meteorjournal
کابل AUX برای انتقال اطلاعات صوتی از یک دستگاه به دستگاه دیگه استفاده میشه و هر دو طرف اون دارای فیش نری هستش.
به طور معمول جک های 3.5 میلی متری که جک های متداولی هستن از 3 بخش تشکیل شدن که از خارج به داخل به ترتیب مربوط به گوش چپ، گوش راست و زمینه.
توجه داشته باشید که جک AUX بجز بخش میکروفون با جک هدست تفاوتی نداره. در جک هدست بخش مربوط به میکروفون بعد از بخش مشترک (GND) و در اخرین قسمت قرار داره.
به طور کلی لوازم صوتی به 2 دسته ی مونو و استریو تبدیل میشن که مونو به معنای تک کاناله و استریو به معنای دو کاناله هستش که در لوازم استریو صدای بلندگوهای چپ و راست باهم متفاوته.
#الکترونیک #AUX
🙋🏻♂@meteorjournal
شاید براتون سوال پیش اومده باشه که چرا ما توی موسیقی هم دیِز (Diese) داریم هم بِمُل (Bemol) و به طور مثال رِ بمل (Dflat) با دُ دیز (Csharp) چه تفاوتی داره؟
در موسیقی یک پرده ی کامل به 9 کما تقسیم میشه و وقتی نُتی رو نیم پرده تغییر میدیم که اسم نُت تغییر نمیکنه (مثلا تغییر رِ به رِ بمل یا دُ به دُ دیز) این نیم پرده، نیم پرده ی کروماتیک (chromatic) هستش و 5 کما با نت اصلی و 4 کما با نت جدید فاصله داره و اون نیم پرده ی 4 کمایی نیم پرده ی دیاتونیک (diatonic) نام داره.
اما در سازهایی که نت ها ثابت هستند (مثلا ساز های کلید دار مثل پیانو) عملا تفاوتی بین نیم پرده ی دیاتونیک و کروماتیک وجود نداره.
#موسیقی #کما #نیم_پرده
🙋🏻♂@meteorjournal
در موسیقی یک پرده ی کامل به 9 کما تقسیم میشه و وقتی نُتی رو نیم پرده تغییر میدیم که اسم نُت تغییر نمیکنه (مثلا تغییر رِ به رِ بمل یا دُ به دُ دیز) این نیم پرده، نیم پرده ی کروماتیک (chromatic) هستش و 5 کما با نت اصلی و 4 کما با نت جدید فاصله داره و اون نیم پرده ی 4 کمایی نیم پرده ی دیاتونیک (diatonic) نام داره.
اما در سازهایی که نت ها ثابت هستند (مثلا ساز های کلید دار مثل پیانو) عملا تفاوتی بین نیم پرده ی دیاتونیک و کروماتیک وجود نداره.
#موسیقی #کما #نیم_پرده
🙋🏻♂@meteorjournal
📜اگر به زبان تمامی آدمیان و فرشتگان سخن گویم
و از عشق بی‌بهره باشم
طبل میان‌تهی و سنج پرهیاهویی بیش نیستیم
اگر از کرامت غیب‌دانی و پیش‌گویی بر خوردار باشم
و همه اسرار جهان را دریابم
و قلمرو دانش را تمام مسخر کنم
و در ایمان چنان راسخ و نیرومند باشم که کوه‌ها را به رفتار آورم
و از عشق بی‌بهره باشم
هیچم
اگر همه دارایی خویش به مستمندان بخشم
و جسم خویش را به آتش بسپارم
و از عشق بی‌بهره باشم
مرا هیچ سود نخواهد بخشید
عشق بردبار و مهربان است
عشق از حسد برکنار است
عشق لاف خودستایی نمی‌زند
عشق اطوار ناپسند ندارد
عشق به اندک چیزی در خشم نمی‌آید
و اندیشه شر نمی‌کند
و از بی‌عدالتی خشنود نیست
اما با حقیقت و راستی شاد و خرم است
همه چیز را تحمل می‌کند
همه چیز را باور می‌کند
و به همه چیز امیدوار است
و هیچگاه از پای نمی‌افتد
اما پیشگوی‌ها همه شکست می‌خورند
و زبان‌ها همه قطع می‌شوند
و دانش‌ها در غبار زمان پنهان می‌شوند
و دانش ما جزیی است
و نبوت ما جزیی است
و آنچه جزیی است روی در فنا دارد
انچه می‌ماند ایمان و امید و عشق است
و از این هر سه، عشق را برترین مقام است
رساله ی اول پولس قدیس به قرنتیان
🙋🏻♂@meteorjournal
و از عشق بی‌بهره باشم
طبل میان‌تهی و سنج پرهیاهویی بیش نیستیم
اگر از کرامت غیب‌دانی و پیش‌گویی بر خوردار باشم
و همه اسرار جهان را دریابم
و قلمرو دانش را تمام مسخر کنم
و در ایمان چنان راسخ و نیرومند باشم که کوه‌ها را به رفتار آورم
و از عشق بی‌بهره باشم
هیچم
اگر همه دارایی خویش به مستمندان بخشم
و جسم خویش را به آتش بسپارم
و از عشق بی‌بهره باشم
مرا هیچ سود نخواهد بخشید
عشق بردبار و مهربان است
عشق از حسد برکنار است
عشق لاف خودستایی نمی‌زند
عشق اطوار ناپسند ندارد
عشق به اندک چیزی در خشم نمی‌آید
و اندیشه شر نمی‌کند
و از بی‌عدالتی خشنود نیست
اما با حقیقت و راستی شاد و خرم است
همه چیز را تحمل می‌کند
همه چیز را باور می‌کند
و به همه چیز امیدوار است
و هیچگاه از پای نمی‌افتد
اما پیشگوی‌ها همه شکست می‌خورند
و زبان‌ها همه قطع می‌شوند
و دانش‌ها در غبار زمان پنهان می‌شوند
و دانش ما جزیی است
و نبوت ما جزیی است
و آنچه جزیی است روی در فنا دارد
انچه می‌ماند ایمان و امید و عشق است
و از این هر سه، عشق را برترین مقام است
رساله ی اول پولس قدیس به قرنتیان
🙋🏻♂@meteorjournal
☀️ قطبش نور و طرز کارکرد عینک های آفتابی
نور در واقع به صورت یک آشفتگی الکترومغناطیسی وجود داره که این آشفتگی الکترومغناطیسی با یک بارِ در حال نوسان ایجاد میشه که به طور همزمان یک میدان الکتریکی متغیر و یک میدان مغناطیسی متغیر (که بر هم عمودند) به وجود میاره. در اینجا چون مولفه ی الکتریکی موج عامل همه ی آثار نوریه و چون مولفه ی مغناطیسی همیشه با میدان متغیر الکتریکی توأمه، اصولا وقتی از نور حرف میزنیم فقط میدان الکتریکی اون رو در نظر میگیریم.
چون نور معمولا توسط اتمهایی تابیده میشه که در جهت های متفاوتی نوسان میکنن و پرتوهای منظمی گسیل نمیکنن، ما به این نوع نور ناقطبیده میگیم. حالا اگه این نور ناقطبیده رو از فیلتر هایی رد کنیم که مثل نرده جلوی نور ناقطبیده قرار بگیرن، این نرده ها تنها به امواجی اجازه ی عبور میدن که نوسانشون موازی با نرده ها باشه. به این نور فیلتر شده، نور قطبیده میگیم.
وقتی که آفتاب به یک سطح تخت مثل اسفالت می تابه، پرتوهایی که در جهت عمودی قطبیده شده بودن (نوسانات الکتریکی عمودی دارن) به دلیل نفوذ بیشترشون بیشتر از پرتوهایی که در جهت افقی قطبیده شده بودن (نوسانات الکتریکی افقی دارن) جذب میشن. حالا اگر ما عینک هایی به چشم داشته باشیم که فیلتر هایی با نرده های عمودی داشته باشه میتونه اثر شدید نور قطبیده ی افقی رو کاهش بده و نور ملایم تری به چشم ما میرسه.
https://t.iss.one/meteorjournal/13
#فیزیک #قطبش_نور #نور
🙋🏻♂@meteorjournal
نور در واقع به صورت یک آشفتگی الکترومغناطیسی وجود داره که این آشفتگی الکترومغناطیسی با یک بارِ در حال نوسان ایجاد میشه که به طور همزمان یک میدان الکتریکی متغیر و یک میدان مغناطیسی متغیر (که بر هم عمودند) به وجود میاره. در اینجا چون مولفه ی الکتریکی موج عامل همه ی آثار نوریه و چون مولفه ی مغناطیسی همیشه با میدان متغیر الکتریکی توأمه، اصولا وقتی از نور حرف میزنیم فقط میدان الکتریکی اون رو در نظر میگیریم.
چون نور معمولا توسط اتمهایی تابیده میشه که در جهت های متفاوتی نوسان میکنن و پرتوهای منظمی گسیل نمیکنن، ما به این نوع نور ناقطبیده میگیم. حالا اگه این نور ناقطبیده رو از فیلتر هایی رد کنیم که مثل نرده جلوی نور ناقطبیده قرار بگیرن، این نرده ها تنها به امواجی اجازه ی عبور میدن که نوسانشون موازی با نرده ها باشه. به این نور فیلتر شده، نور قطبیده میگیم.
وقتی که آفتاب به یک سطح تخت مثل اسفالت می تابه، پرتوهایی که در جهت عمودی قطبیده شده بودن (نوسانات الکتریکی عمودی دارن) به دلیل نفوذ بیشترشون بیشتر از پرتوهایی که در جهت افقی قطبیده شده بودن (نوسانات الکتریکی افقی دارن) جذب میشن. حالا اگر ما عینک هایی به چشم داشته باشیم که فیلتر هایی با نرده های عمودی داشته باشه میتونه اثر شدید نور قطبیده ی افقی رو کاهش بده و نور ملایم تری به چشم ما میرسه.
https://t.iss.one/meteorjournal/13
#فیزیک #قطبش_نور #نور
🙋🏻♂@meteorjournal
Telegram
Meteor journal ☄
☀️ قطبش نور
#فیزیک #قطبش_نور #نور
🙋🏻♂@meteorjournal
#فیزیک #قطبش_نور #نور
🙋🏻♂@meteorjournal
Motivation
Dr Azarakhsh Mokri
🎙 قسمت اول پادکست "بازتاب"
دانشکده ی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🗓 تاریخ برگزاری: دوشنبه 12 آذر 97
در این قسمت دکتر آذرخش مکری از "انگیزه و شکل گیری آن" برامون میگه.
عناوین اشاره شده در پادکست:
انگیزه و شکل گیری آن
شخصیت افراد در محیط های مختلف
تصویر ذهنی افراد از سرگذشت خود
تاثیر محیط بر عملکرد افراد
(فایل با کیفیت بالا)
پادکست های بیشتر در 👇🏼👇🏼👇🏼
@BAZTABeducation
#روانشناسی #آذرخش_مکری
🙋🏻♂@meteorjournal
دانشکده ی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
🗓 تاریخ برگزاری: دوشنبه 12 آذر 97
در این قسمت دکتر آذرخش مکری از "انگیزه و شکل گیری آن" برامون میگه.
عناوین اشاره شده در پادکست:
انگیزه و شکل گیری آن
شخصیت افراد در محیط های مختلف
تصویر ذهنی افراد از سرگذشت خود
تاثیر محیط بر عملکرد افراد
(فایل با کیفیت بالا)
پادکست های بیشتر در 👇🏼👇🏼👇🏼
@BAZTABeducation
#روانشناسی #آذرخش_مکری
🙋🏻♂@meteorjournal
🎧 تفاوت های هدفون (headphone) ، هدست (headset) ، ایرفون (earphone) ، ایرباد (earbud)و هدزفری (handsfree)
🔸هدفون: دارای دو گوشی اندازه ی گوش هستش تا از ورود صدای محیط به گوش شما جلوگیری کنه. اصولا هدفون ها میکروفون ندارن و برای مصارفی مثل گوش دادن به موسیقی، گیمینگ و فیلم دیدن مورد استفاده قرار میگیرن.
🔹هدست: مثل هدفون ها هستن با این تفاوت که قابلیت مکالمه دارن و علاوه بر بلندگو به میکروفون هم مجهزن. بیشتر مصارف هدست ها توی مراکز تماس (call center) هستش.
🔸ایرفون: ایرفون ها بلندگوهای کوچکی هستن که داخل کانال گوش جای میگیرن تا بهتر از ورود صدای محیط به گوش جلوگیری کنن.
🔹ایرباد: ایرباد ها مثل ایرفون ها هستن با این تفاوت که روی حفره ی گوش قرار میگیرن و داخل حفره ی گوش نمیرن.
🔸هندزفری: شبیه ایرفونه با این تفاوت که قابلیت مکالمه داره. به بیان دیگه هندزفری هدستی کوچک و قابل حمله.
#گجت #تکنولوژی
🙋🏻♂@meteorjournal
🔸هدفون: دارای دو گوشی اندازه ی گوش هستش تا از ورود صدای محیط به گوش شما جلوگیری کنه. اصولا هدفون ها میکروفون ندارن و برای مصارفی مثل گوش دادن به موسیقی، گیمینگ و فیلم دیدن مورد استفاده قرار میگیرن.
🔹هدست: مثل هدفون ها هستن با این تفاوت که قابلیت مکالمه دارن و علاوه بر بلندگو به میکروفون هم مجهزن. بیشتر مصارف هدست ها توی مراکز تماس (call center) هستش.
🔸ایرفون: ایرفون ها بلندگوهای کوچکی هستن که داخل کانال گوش جای میگیرن تا بهتر از ورود صدای محیط به گوش جلوگیری کنن.
🔹ایرباد: ایرباد ها مثل ایرفون ها هستن با این تفاوت که روی حفره ی گوش قرار میگیرن و داخل حفره ی گوش نمیرن.
🔸هندزفری: شبیه ایرفونه با این تفاوت که قابلیت مکالمه داره. به بیان دیگه هندزفری هدستی کوچک و قابل حمله.
#گجت #تکنولوژی
🙋🏻♂@meteorjournal
📃 پارادوکس راسل (یکی از مهم ترین پارادوکس های نظریه ی مجموعه ها)
برتراند راسل یک مجموعه تعریف میکنه (R) که اعضای اون مجموعه هایی هستن (x) که داخل خودشون خودشون رو ندارن (x عضو x نیست).
خب حالا سوال پیش میاد که آیا خود R عضو خودش (R) هست یا نه؟
اگر جوابمون بله باشه (R عضو خودش باشه) طبق تعریف اولیه به تناقض میرسیم (یادتونه که گفتیم x نباید عضو x باشه؟)
حالا اگه جوابمون نه باشه دقیقا به گزاره ی x عضو x نیست میرسیم پس مجموعه ی R که این خاصیت رو داره باید عضو R باشه؛ اما همین مسئله جمله ی قبلیش رو نقض میکنه!
#ریاضی #برتراند_راسل #مجموعه_ها
🙋🏻♂@meteorjournal
برتراند راسل یک مجموعه تعریف میکنه (R) که اعضای اون مجموعه هایی هستن (x) که داخل خودشون خودشون رو ندارن (x عضو x نیست).
خب حالا سوال پیش میاد که آیا خود R عضو خودش (R) هست یا نه؟
اگر جوابمون بله باشه (R عضو خودش باشه) طبق تعریف اولیه به تناقض میرسیم (یادتونه که گفتیم x نباید عضو x باشه؟)
حالا اگه جوابمون نه باشه دقیقا به گزاره ی x عضو x نیست میرسیم پس مجموعه ی R که این خاصیت رو داره باید عضو R باشه؛ اما همین مسئله جمله ی قبلیش رو نقض میکنه!
#ریاضی #برتراند_راسل #مجموعه_ها
🙋🏻♂@meteorjournal
👍1
سیر تکامل موتورهای جستجوگر اینترنتی
نسل اولیه ی موتورهای جستجوگر در اینترنت در اواخر قرن بیستم میلادی به وجود اومد که شامل متاکرالر (MetaCrawler) ، لیکوس (Lycos) ، آلتاویستا (AltaVista) و غیره بود اما به ندرت میتونستن مطلب مورد نظر کاربر رو به درستی پیدا کنن. مشکل عمده ی کار اونها این بود که جستجوی اونها مبتنی بر تعداد دفعات تکرار عبارت مورد نظر کاربر توی وب سایت ها بود. به طوری که اگر شما کلمه ی "سلام" رو جستجو می کردید، سایت ها به ترتیبِ تعداد دفعاتی که واژه ی "سلام" در اون ها به کار رفته از بیشترین به کمترین مرتب می شدن. اینجوری فقط کافی بود وب سایت ها به صورت پنهانی توی صفحشون یک عبارت رو چندین بار پشت سر هم بنویسن تا در موتور جستجو به راحتی بالا بیان.
اما در سال 1998 گوگل توسط سرگی برین (Sergey Brin) و لری پیج (Larry Page) تاسیس شد و اون ها سیستم جدیدی را برای جستجو در نظر گرفتن. اون ها بر این باور بودن که وقتی وب سایت ها در مورد موضوعی صحبت می کنن، معمولا خواننده رو به سایتی ارجاع میدن که فکر می کنن به خواننده در درک بهتر موضوع کمک میکنه. پس تصمیم گرفتن که لیستی رو از میزان ارجاع به لینک ها تهیه؛ و به این صورت وب سایت ها رو در موضوعات مختلف بر اساس میزان ارجاع به اونها رتبه بندی کنن. و البته این روش با موفقیت و استقبال بسیاری مواجه شد چون معیار مناسبی برای اعتبار سنجی داشت.
❇️ نهایتا مقصودم از بیان این ماجرا این بود که بگم همیشه داشتن منابع بزرگتر یا غنی تر برتری نمیاره؛ ولی استفاده ی هوشمند و تمرکز روی قسمتی از منابع که می تونیم هدفمند ازش استفاده کنیم قطعا اگر ما رو پیروز نکنه، رو به جلو پیش می بره.
#تکنولوژی #bigdata
🙋🏻♂@meteorjournal
نسل اولیه ی موتورهای جستجوگر در اینترنت در اواخر قرن بیستم میلادی به وجود اومد که شامل متاکرالر (MetaCrawler) ، لیکوس (Lycos) ، آلتاویستا (AltaVista) و غیره بود اما به ندرت میتونستن مطلب مورد نظر کاربر رو به درستی پیدا کنن. مشکل عمده ی کار اونها این بود که جستجوی اونها مبتنی بر تعداد دفعات تکرار عبارت مورد نظر کاربر توی وب سایت ها بود. به طوری که اگر شما کلمه ی "سلام" رو جستجو می کردید، سایت ها به ترتیبِ تعداد دفعاتی که واژه ی "سلام" در اون ها به کار رفته از بیشترین به کمترین مرتب می شدن. اینجوری فقط کافی بود وب سایت ها به صورت پنهانی توی صفحشون یک عبارت رو چندین بار پشت سر هم بنویسن تا در موتور جستجو به راحتی بالا بیان.
اما در سال 1998 گوگل توسط سرگی برین (Sergey Brin) و لری پیج (Larry Page) تاسیس شد و اون ها سیستم جدیدی را برای جستجو در نظر گرفتن. اون ها بر این باور بودن که وقتی وب سایت ها در مورد موضوعی صحبت می کنن، معمولا خواننده رو به سایتی ارجاع میدن که فکر می کنن به خواننده در درک بهتر موضوع کمک میکنه. پس تصمیم گرفتن که لیستی رو از میزان ارجاع به لینک ها تهیه؛ و به این صورت وب سایت ها رو در موضوعات مختلف بر اساس میزان ارجاع به اونها رتبه بندی کنن. و البته این روش با موفقیت و استقبال بسیاری مواجه شد چون معیار مناسبی برای اعتبار سنجی داشت.
❇️ نهایتا مقصودم از بیان این ماجرا این بود که بگم همیشه داشتن منابع بزرگتر یا غنی تر برتری نمیاره؛ ولی استفاده ی هوشمند و تمرکز روی قسمتی از منابع که می تونیم هدفمند ازش استفاده کنیم قطعا اگر ما رو پیروز نکنه، رو به جلو پیش می بره.
#تکنولوژی #bigdata
🙋🏻♂@meteorjournal
سلام
توی این پست قراره راجع به نکاتی درباره ی وزن کردن خودمون صحبت کنیم.
چه زمان هایی نباید خودمون رو وزن کنیم:
1) درست قبل از به خواب رفتن. در این حالت شما علاوه بر وزن خودتون، تاثیر فعالیت های روزانتون رو هم در وزنتون دخیل می کنید.
2) بعد از زایمان. بعضی ها این باور رو دارن که بعد از زایمان به دلیل کاهش وزن کودک و جفت و غیره از بدنشون، در این زمان باید حسابی وزن کم کرده باشن. اما چون در دوران بارداری شخص کم تحرکه و تمرکزش صرفا روی خوردن مواد غذایی سالم و مغذیه، کاهش وزن صورت نمی گیره.
3) بالافاصله بعد از خوردن غذا. بدلیل اضافه شدن وزن غذا و همچنین عدم دفع آب از بدن بدلیل سدیم موجود در غذا، وزن بدن به صورت موقت (چند ساعت) افزایش پیدا میکنه.
4) بلافاصله بعد از ورزش. توجه داشته باشید که اگر بلافاصله بعد از ورزش وزن از دست داده باشید، بخاطر تعریق و کاهش آب بدنه. اثرات چربی سوزی بلافاصله بعد از ورزش قابل مشاهده نیست.
5) زمان قاعدگی. معمولا وزن بانوان در زمان قاعدگی یک یا دو کیلوگرم افزایش پیدا میکنه.
6) چند هفته ی آغاز رژیم غذایی یا ورزش. معمولا در روزهای اول فرایند کاهش وزن، وزن به سرعت کم میشه اما بعد از یک مدت این سرعت کاهش پیدا میکنه. دلیلش هم اینه که وقتی بدن شما کالری (انرژی) کمتری نسبت به قبل دریافت میکنه، میره سراغ انبار ذخیره ی انرژیش و از گلیکوژن (کربوهیدرات پیچیده ی جانوری) استفاده می کنه تا قند مورد نیاز خودش رو تامین کنه. فرایند استفاده از این منبع به آب نیاز داره و کاهش وزن توی این بازه ی زمانی، مربوط به کاهش آب بدنه.
چند نکته ی مهم:
بهتره خودتون رو به طور منظم وزن کنید تا روی وزنتون کنترل داشته باشید اما دچار وسواس نشید.
اول صبح، ناشتا و بعد از رفتن به دستشویی بهترین زمان وزن کردن در طول روزه.
روز اول هفته بهترین روز در هفته برای وزن کردنه. چون در صورت افزایش وزن تا آخر هفته فرصت دارید اون رو کاهش بدید. اما اگر آخر هفته این کار رو بکنید ممکنه انگیزتون کاهش پیدا کنه.
از یک وسیله ی اندازه گیری ثابت برای وزنتون استفاده کنید.
گاهی زمانی که ورزش می کنید وزنتون کم نمیشه. دلیل این مسئله اینه که زمانیکه شما به صورت مستمر ورزش می کنید، علاوه بر کاهش چربی بدن عضله هم افزایش پیدا میکنه ولی ترازو در نهایت وزن مجموع موادی که شما رو تشکیل میده رو نشون میده. پس بهتره وزن تنها معیار نباشه و در کنار اون به سایز هم توجه کنید.
#سلامت
🙋🏻♂@meteorjournal
توی این پست قراره راجع به نکاتی درباره ی وزن کردن خودمون صحبت کنیم.
چه زمان هایی نباید خودمون رو وزن کنیم:
1) درست قبل از به خواب رفتن. در این حالت شما علاوه بر وزن خودتون، تاثیر فعالیت های روزانتون رو هم در وزنتون دخیل می کنید.
2) بعد از زایمان. بعضی ها این باور رو دارن که بعد از زایمان به دلیل کاهش وزن کودک و جفت و غیره از بدنشون، در این زمان باید حسابی وزن کم کرده باشن. اما چون در دوران بارداری شخص کم تحرکه و تمرکزش صرفا روی خوردن مواد غذایی سالم و مغذیه، کاهش وزن صورت نمی گیره.
3) بالافاصله بعد از خوردن غذا. بدلیل اضافه شدن وزن غذا و همچنین عدم دفع آب از بدن بدلیل سدیم موجود در غذا، وزن بدن به صورت موقت (چند ساعت) افزایش پیدا میکنه.
4) بلافاصله بعد از ورزش. توجه داشته باشید که اگر بلافاصله بعد از ورزش وزن از دست داده باشید، بخاطر تعریق و کاهش آب بدنه. اثرات چربی سوزی بلافاصله بعد از ورزش قابل مشاهده نیست.
5) زمان قاعدگی. معمولا وزن بانوان در زمان قاعدگی یک یا دو کیلوگرم افزایش پیدا میکنه.
6) چند هفته ی آغاز رژیم غذایی یا ورزش. معمولا در روزهای اول فرایند کاهش وزن، وزن به سرعت کم میشه اما بعد از یک مدت این سرعت کاهش پیدا میکنه. دلیلش هم اینه که وقتی بدن شما کالری (انرژی) کمتری نسبت به قبل دریافت میکنه، میره سراغ انبار ذخیره ی انرژیش و از گلیکوژن (کربوهیدرات پیچیده ی جانوری) استفاده می کنه تا قند مورد نیاز خودش رو تامین کنه. فرایند استفاده از این منبع به آب نیاز داره و کاهش وزن توی این بازه ی زمانی، مربوط به کاهش آب بدنه.
چند نکته ی مهم:
بهتره خودتون رو به طور منظم وزن کنید تا روی وزنتون کنترل داشته باشید اما دچار وسواس نشید.
اول صبح، ناشتا و بعد از رفتن به دستشویی بهترین زمان وزن کردن در طول روزه.
روز اول هفته بهترین روز در هفته برای وزن کردنه. چون در صورت افزایش وزن تا آخر هفته فرصت دارید اون رو کاهش بدید. اما اگر آخر هفته این کار رو بکنید ممکنه انگیزتون کاهش پیدا کنه.
از یک وسیله ی اندازه گیری ثابت برای وزنتون استفاده کنید.
گاهی زمانی که ورزش می کنید وزنتون کم نمیشه. دلیل این مسئله اینه که زمانیکه شما به صورت مستمر ورزش می کنید، علاوه بر کاهش چربی بدن عضله هم افزایش پیدا میکنه ولی ترازو در نهایت وزن مجموع موادی که شما رو تشکیل میده رو نشون میده. پس بهتره وزن تنها معیار نباشه و در کنار اون به سایز هم توجه کنید.
#سلامت
🙋🏻♂@meteorjournal
🧠 لغزش فرویدی
✅ فروید معتقد بود لغزش زبان یا اشتباه لُپی تصادفی نیست و از ناخودآگاه و امیال و افکار سرکوب شده ی ما سرچشمه میگیره. در واقع برای لحظه ای زبان ما چیزی رو که چه آگاهانه و چه ناآگاهانه پنهان می کنیم برملا می کنه.
جالبه که بدونید دانشمندان داده (data scientists) احتمال اشتباه به کار بردن هر حرف به جای حرف دیگه توسط انسان رو جمع آوری؛ و لغزش فرویدی رو با تولید هزاران کلمه توسط هوش مصنوعی (که امیال و افکار سرکوب شده نداره) شبیه سازی کردن. نهایتا با مقایسه ی احتمال تولید یک واژه ی اشتباه در ماشین و انسان به این نتیجه رسیدن که
❗️وجود ناخودآگاه و امیال و افکار سرکوب شده نقشی در احتمال تولید اشتباه لُپی توسط انسان نداره.
منبع: کتاب همه دروغ میگویند اثر سث استفنز دیویدویتز
#روانشناسی #bigdata
🙋🏻♂@meteorjournal 👉🏼 کانال
🙋🏻♂@meteorjournalgroup 👉🏼 گروه
✅ فروید معتقد بود لغزش زبان یا اشتباه لُپی تصادفی نیست و از ناخودآگاه و امیال و افکار سرکوب شده ی ما سرچشمه میگیره. در واقع برای لحظه ای زبان ما چیزی رو که چه آگاهانه و چه ناآگاهانه پنهان می کنیم برملا می کنه.
جالبه که بدونید دانشمندان داده (data scientists) احتمال اشتباه به کار بردن هر حرف به جای حرف دیگه توسط انسان رو جمع آوری؛ و لغزش فرویدی رو با تولید هزاران کلمه توسط هوش مصنوعی (که امیال و افکار سرکوب شده نداره) شبیه سازی کردن. نهایتا با مقایسه ی احتمال تولید یک واژه ی اشتباه در ماشین و انسان به این نتیجه رسیدن که
❗️
منبع: کتاب همه دروغ میگویند اثر سث استفنز دیویدویتز
#روانشناسی #bigdata
🙋🏻♂@meteorjournal 👉🏼 کانال
🙋🏻♂@meteorjournalgroup 👉🏼 گروه
Telegram
Meteor journal ☄
📖 معرفی کتاب: همه دروغ می گویند.
استفنز دیویدوویتز کارشناس کلان داده (Big Data) و دانش‌آموخته رشته فلسفه و اقتصاد از دانشگاه‌های استنفورد و هاروارد است. همه دروغ میگویند کتاب اول دیویدوویتز است و شهرت زیادی نصیب نویسنده‌اش کرده است.
حرف اصلی این کتاب…
استفنز دیویدوویتز کارشناس کلان داده (Big Data) و دانش‌آموخته رشته فلسفه و اقتصاد از دانشگاه‌های استنفورد و هاروارد است. همه دروغ میگویند کتاب اول دیویدوویتز است و شهرت زیادی نصیب نویسنده‌اش کرده است.
حرف اصلی این کتاب…
👍1
نوترینو
نوترینو (neutrino) به معنای «کوچک خنثی» هستش که با حرف یونانی نو (ν) نمایش داده میشه.
نوترینو یک ذره ی بنیادی با بار الکتریکی خنثی؛ سرعتی نزدیک به سرعت نور و جرم بسیار پایینه که بر هم کنش بسیار کمی با مواد داره؛ به طوری که میتونه از بین چندین سال نوری فولاد رد بشه بدون اینکه سرعتش تغییر محسوسی پیدا کنه. همچنین این ذره بدلیل خنثی بودن تحت تاثیر نیروهای الکترومغناطیسی قرار نمی گیره.
دلیل بر هم کنش پایین این ذرات با مواد اینه که اونها تنها تحت تاثیر نیروی هسته ای ضعیف قرار می گیرن که این نیرو برد بسیار کوتاه تری نسبت به نیروهای الکترومغناطیسی داره. این مسئله همچنین باعث شده آشکار سازی نوترینوها برای ما بسیار سخت بشه.
نوترینوها طی واپاشی بتای مثبت (+β) در واکنش های هسته ای (در راکتورها یا ستارگان) و یا در اثر برخورد پرتوهای کیهانی به اتم ها ایجاد میشن.
سه نوع نوترینو وجود داره: الکترون نوترینو، میون نوترینو و تاو نوترینو.
بیشتر نوترینوهایی که از زمین رد میشن منشاء خورشیدی دارن و در هر ثانیه از هر سانتی متر مربع از بدن ما حدود 65 میلیارد نوترینوی خورشیدی عبور میکنه!
در سال 1930، هنگامی که ولفانگ پائولی (Wolfgang Ernst Pauli) روی تولید ذرات بتا در واپاشی بتا مطالعه می کرد؛ به نقص کوچکی در حفظ اصل پایستگی انرژی در این فرایند پی برد. در این زمان بود که اون تونست این خلاء رو با پیش بینی وجود نوترینو پر کنه و این انرژی گم شده رو به اون نسبت بده. این در حالی بود که در اون زمان حتی نوترون هم کشف نشده بود!
26 سال بعد در سال 1956 کلاید کووان (Clyde Cowan) و فردریک رینز (Frederick Reines) رسما تونستن وجود نوترینو رو اثبات کنن و بخاطر کشفشون جایزه ی نوبل فیزیک سال 1995 رو دریافت کنن.
#فیزیک #نوترینو
🙋🏻♂@meteorjournal 👉🏼 کانال
🙋🏻♂@meteorjournalgroup 👉🏼 گروه
نوترینو (neutrino) به معنای «کوچک خنثی» هستش که با حرف یونانی نو (ν) نمایش داده میشه.
نوترینو یک ذره ی بنیادی با بار الکتریکی خنثی؛ سرعتی نزدیک به سرعت نور و جرم بسیار پایینه که بر هم کنش بسیار کمی با مواد داره؛ به طوری که میتونه از بین چندین سال نوری فولاد رد بشه بدون اینکه سرعتش تغییر محسوسی پیدا کنه. همچنین این ذره بدلیل خنثی بودن تحت تاثیر نیروهای الکترومغناطیسی قرار نمی گیره.
دلیل بر هم کنش پایین این ذرات با مواد اینه که اونها تنها تحت تاثیر نیروی هسته ای ضعیف قرار می گیرن که این نیرو برد بسیار کوتاه تری نسبت به نیروهای الکترومغناطیسی داره. این مسئله همچنین باعث شده آشکار سازی نوترینوها برای ما بسیار سخت بشه.
نوترینوها طی واپاشی بتای مثبت (+β) در واکنش های هسته ای (در راکتورها یا ستارگان) و یا در اثر برخورد پرتوهای کیهانی به اتم ها ایجاد میشن.
سه نوع نوترینو وجود داره: الکترون نوترینو، میون نوترینو و تاو نوترینو.
بیشتر نوترینوهایی که از زمین رد میشن منشاء خورشیدی دارن و در هر ثانیه از هر سانتی متر مربع از بدن ما حدود 65 میلیارد نوترینوی خورشیدی عبور میکنه!
در سال 1930، هنگامی که ولفانگ پائولی (Wolfgang Ernst Pauli) روی تولید ذرات بتا در واپاشی بتا مطالعه می کرد؛ به نقص کوچکی در حفظ اصل پایستگی انرژی در این فرایند پی برد. در این زمان بود که اون تونست این خلاء رو با پیش بینی وجود نوترینو پر کنه و این انرژی گم شده رو به اون نسبت بده. این در حالی بود که در اون زمان حتی نوترون هم کشف نشده بود!
26 سال بعد در سال 1956 کلاید کووان (Clyde Cowan) و فردریک رینز (Frederick Reines) رسما تونستن وجود نوترینو رو اثبات کنن و بخاطر کشفشون جایزه ی نوبل فیزیک سال 1995 رو دریافت کنن.
#فیزیک #نوترینو
🙋🏻♂@meteorjournal 👉🏼 کانال
🙋🏻♂@meteorjournalgroup 👉🏼 گروه