Здравствуйте. Не знаю, с чего начать и как это объяснить.
Ранее я уже писала пост про смены настроения, но сейчас не об этом.
Я поняла, что в моей голове как будто два голоса. Один твердит про проблемы, а второй про то, что я всё придумываю и ищу внимания.
Но буквально сегодня я поняла, что это один голос. Я не знаю, что у меня в голове. Каждый раз, когда я о чем-то думаю, где-то в глубине звучит «ты всё придумала», «ты мерзкая». Но как только я начинаю думать о том, что я всё придумала, как будто в глубине опять насмешки и что-то такое.
Я не знаю, что с этим делать. Как это нормально объяснить. Это очень тяжело
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Привет кф
Что делать в такой ситуэйшен
Кратко: потеря смысла жизни/удовольствия от вообще всего

Итак. Не знаю как это объяснить, но я просто тупо потеряла смысл жить. Мне не доставляют удовольствия путешествия, хобби, друзья, вообще все. Даже телефон.
Но при этом я не хочу умирать...
Помогите пожалуйста, это очень выматывает
К психологу меня не хотят вести

#тейк | @mentalproblemsanonbot

тв/кв: удары, домашнее насилие

я не знаю как так вышло, и мне ужасно плохо морально и меня грызет совесть за то что я сделал. Я был разозлен из-за игры и нервным, и меня задолбывала мать со своими просьбами, после чего как я ей не отвечал т.к. был сконцентрирован на игре она подошла и выключила просто мне комп из переноски, тем самым оборвав мне игру и хороший результат. В итоге меня что-то взяло, я включил снова его и мама подошла что бы выключить и я со всем ударил ей по сгибу локтя, потом 2 удар по груди, после чего я резко вскочил и замахнулся на нее. Но я увидел ее грустное лицо и сразу остановился ведь я понял что я сотворил. Мне ужасно плохо морально теперь за содеянное, и стыдно осознавать что нервы просто берут вверх надо мной и любой прохожий может получить от меня удар, не важно насколько он важен мне и дорог... В этой ситуации мы оба виноваты, но блин, мне безумно стыдно за то что я сделал и я незнаю как извиняться после такого....

#тейк | @mentalproblemsanonbot

здравствуйте, может кто-нибудь поможет мне здесь советом. страдаю от контроля дыхания(т.е. дышу осознанно) после единственной панической атаки, не могу перестать думать об этом. только забываю и тут же вспоминаю и это ужасно мучает и не дает спать. последнее 3 дня сплю по 2 часа(пока не вырубаюсь), просыпаюсь и опять вспоминаю про дыхание. пью валерьянку по 9 шутк в день,но это вообще не помогает... пытаюсь отвлечься и вроде отвлекаюсь,но потом опять вспоминаю, а ночью вообще ничего не могу с собой поделать... помогите советом что делать при такой ситуации пожалуйста

#тейк | @mentalprobblemscf_bot

ТВ: упоминание суицида, сх
апатия у близкого человека

привет кф, мне бы скорее хотелось попросить совета? у моих партнерче скорее всего апатия и мне хотелось бы им помочь справиться с этим периодом. они часто говорит о том что им ничего не хочется, что им лень, чаще стали упоминать суицид и причинять себе вред, говорит что их уже ничего не радует и т. д. у них участились проблемы с памятью из-за чего они тоже переживают. и вот ну у кого была такая ситуация, что вы делали и что вам помогло?

#тейк | @mentalproblemsanonbot

Драсте всем
В принципе, я не нуждаюсь в помощи, можно сказать выговорюсь
Смотрела видео про психические болезни, меня резко на симптомах ПРЛ триггернуло, ибо всё очень сходилось (буквально полностью, там только один пункт не совпадал, остальное как литое)
В Гугле прошла тестики - положительные😃
Я знаю что полагаться на подобные тесты не стоит, пошла у Дипсика каждую мелочь расспрашивать. А у меня сейчас ещё и переходный возраст начался, так что позадалбывала его ещё и с вопросами "как это от этого отличить"
В итоге у меня не совпал только один пункт из тех что дипсик мне написал типо - «это норма для подростка, а это ПРЛ»

Да, прекрасно понимаю что выгляжу как диванный эксперт, но, может когда-нибудь к психиатру запишусь и проверю насколько всё правильно определила
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Всем доброго времени суток!!
Дело в том, что я уже не знаю, что с этим делать.
Пожалуйста, не надо рекомендовать мне психиатра/психотерапевта/психолога. Я сейчас этим занимаюсь. Хочу послушать от людей. Может у кого-то такое же?

Я поняла, что абсолютно бесчувственна. Я не испытываю любви или жалости к кому-то. Я говорю "мне жалко" или "соболезную" и т.п
Это не так, черт возьми! Я говорю, потому что обманываю себя. Я обманываю себя, чтобы самой себе не казаться чем-то странным... Я хочу казаться "человечной"
Прекрасно знаю - этого нет во мне. Все мои эмоции - ложь. Я давно уже абсолютно ничего не чувствую. Притворяться устала. Теряюсь в своей лжи к себе... Моё сердце кричит типа "да хватит врать!!! У тебя же нет ни толики того, что ты говоришь!"

Плюс к моему бессердечию и безразличию добавим недавнюю страсть к похудению ☺️🥰
Всё время смотрю на айдолок к-поп и сравниваю себя с ними. Понимаю: у них косметика, жесткие диеты и тп. Но они... Идеальны. Я тоже хочу быть идеальной!! С каждым днём мой аппетит снижается. Сегодня я съела конфету и меня вырвало.

Я всё прекрасно понимаю - это не норма. Ничего из этого!! Я хочу бороться, но черт возьми как
#тейк | @mentalproblemsanonbot

я сегодня пыталась убить себя. Я знаю то , что получу много хейта , но мне не кому выговориться. Я пыталась убить себя таблетками , но они не сработали. Я подозреваю что у меня депрессия но не могу ставить диагнозы без психолога..
#тейк | @mentalproblemsanonbot

привет да . мне не кому пожаловаться
не анон джокеррр

вобщм. после того как мне вырезали аппендицит у меня нашли опухоль рядом с ним которую тоже удалили. если раньше каждые 3 месяца только сдавать кровь, то с сегодняшнего дня 2 КТ в один день+УЗИ .
Я не знаю как я к этому привыкну, меня всегда тошнит от КТ , не смотря на то ел ли я или нет . не хочу терпеть это ещё раз.
пж скажите что я не умру и все будет в порядке
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Всем доброго времени суток, я хочу рассказать про 3 вещи (одна детская травма и 2 проблемы, которые преследуют меня до сих пор).
Начну с детской травмы, я в 5 классе была очень ранимая, об этом все учителя родителям говорили, я плакала от каждой 4, когда меня случайно толкали, тоже в слезы, короче, ужас, и это был самый сложный период в моей жизни, как раз тогда я перешла в новую школу, новые одноклассники, новые учителя, и обязательно началась травля, ну как травля, для меня в том возрасте было очень больно слышать оскорбления в свою сторону, пусть даже шуточные, сначала меня булили за фамилию, «смешно» каверкая ее, а потом начали будить за форму носа. У меня обычный слегка курносый нос, вполне гармонично выглядящий на моем лице, но меня начали обзывать «свиньёй». Как раз в этот период у меня начался жесткий переходный возраст, как раз тогда у меня и поменялся характер, с открытого и добродушного на скрытый и агрессивный.
Каждая ночь тогда превращалась в ад, у меня каждый раз была паническая атака, и я не могла нормально дышать. Родители почти каждый раз вызывали скорую, но медики говорили, что я «просто перенервничала».
Рассказываю про вторую проблему, у меня очень много друзей сейчас, которые могут поддержать, помочь и т. д., но каждый раз, каждую чёртову ночь меня изнутри поедает одиночество, я начинаю пролистывать все переписки со старыми друзьями, смотрю их аккаунты и просто завидую, у них, как назло, почти у всех стоят парные описания/авы, и это еще сильнее травмирует меня. Да, у меня много друзей, но они как будто не те.
Помогите, как справиться с одиночеством, имея много друзей...
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Как вы справляетесь с плохими навязчивыми мыслями?
Я постоянно переживаю, что люди желают мне зла и могут быть опасны, что сейчас они сделают что-то плохое или возненавидят меня. Пугают их голоса, взгляды, присутвие, тревожно находиться с ними рядом даже на улице, даже с родственниками и друзьями часто такое. Постоянно анализирую сколько людей желают мне смерти за счет моих врожденных параметров, сколько считают тупым и мерзким за увлечения.
Как с этим бороться? Мне почти 18, толком нет социализации, я в другой стране с другим языком, мне скоро переезжать учиться в ОБЩАГУ, а эта хуйня только прогрессирует. Я буквально задыхаюсь иногда от тревоги и не могу перестать считать себя самой уродливой и мерзкой внешне и внутренне личностью, хотя мне бывает говорят что это не так (я мало общаюсь с другими и обычно мои заскоки на самоненависть воспринимают будто так и надо, да и мне очень неловко если на них реагируют, поэтому у меня нет какого-то большого разброса мнений обо мне от других людей)
#тейк | @mentalproblemsanonbot