это очень странно, но мне кажется что я схожу с ума, как срочно вернуть себе самообладание и рассудок? у меня было куча стрессовых ситуаций и травмирующий опыт, и это все произошло совсем недавно и сейчас я уже начинаю почему-то жалеть обо всём и боюсь выбрасывать всё даже бесполезное, всему придаю ценность, абсолютно, ещё были всякие ритуалы до этого и потихоньку начинал оставлять бесполезные вещи, все фоткать, боялся упустить момент, ритуал какой-то не сделать, это все длилось недели 2 и сейчас уже третья, к психиатру меня родители вести не хотят, а мое состояние с каждым разом все ненормальнее, но при этом тревога утихает и мне кажется из-за этого что я справлюсь сам, но внутри меня будто рушатся нормальные убеждения, что я не должен оставлять любой мусор с собой и не должен пытаться запомнить каждый момент и зафиксировать , извините за этот взброс,я просто не знаю куда написать, я даже еду сейчас боюсь есть
#тейк | @mentalproblemsanonbot

в общем у меня есть можно сказать проблема, но описать её кратко прям я не в силах. и мне нужен возможный совет, за исключением врача, как справляться, а ещё лучше как избавиться от этой дичи.
это началось давно, не скажу когда точно тк не помню и продолжается вот по сей день. Речь идёт о внезапном страхе и том что я бьюсь буквально в конвульсиях от него и то это лучший случай если бьюсь а не просто стою/сижу и боюсь дышать задыхаясь и пытаясь хоть что-то ну просто подумать. Это происходит часто, как минимум раза два в месяц иногда может в неделю подряд. И, честно, не знаю че делать.
Бóльшую часть времени мне похеру на проблемы вообде любые, даже на плохие новости, но стоит услышать её когда около меня нет людей, то я сразу начинаю верить и бояться. Недавно случай был когда мне попался ебанный тт акк про инциденты и я потом лежал в истерике из-за этого тк поверил в этом и испугался , подумав что сейчас умру либо от того что много знаю, либо просто от чего-то. И долгое время боялся что-то делать чтобы не попасть в эти инциденты, хотя это вообще вселенная автора, а не реальный мир.
или вот ещё в пример, буквально на днях, что новость увидел про Ярославль ну и пропустил, а потом подобные стали попадаться а потом и про 3мв видео даже кидало, и вот спустя где-то час такого листанья я сижу на стуле просто блять так боюсь, что сука задыхаюсь от того что дышать боюсь, а вдруг вот там кто-то сидит или сейчас умру или что-то ещё, а вдруг бомба, а вдруг 3мв и прочее прочее и так страшно, так чертовски страшно. Недавно также меня оставили дома одного. Ну и что вы думаете? конечно же спустя несколько часов мне было страшно просто хотя б лечь спать, потому что я точно был уверен что за мной следят. Да и потом этот страх очень часто если не всегда рационален, он бывает появляется из воздуха, и я, суеа, не знаю что с этим делать!!
помогите 🆘
#тейк | @mentalproblemsanonbot

ребят вопрос надеюсь он по теме кф.. 🙏🙏
из-за проблем со здоровьем хочу пройти диспансеризацию, но у меня куча свежих глубоких порезов / сильных ожогов. 18 лет есть, пойду в гос. больницу, на учете у психиатра уже наблюдаюсь
подскажите если я пойду к условному гинекологу или делать экг, меня могут заново направить к психиатру / положить в психбольницу если до этого уже лежала? очень срочный вопрос, со здоровьем надо чето решить а я хз как вообще 😔😔
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Мне страшно говорить и я не знаю даже связано ли это с моим аутизмом и депрессией,(диагностированый) но я искренне не понимаю почему все так бояться смерти когда жить гораздо хуже. Поэтому для меня и терракты в школах не кажутся чем то плохим особенно учитывая, что ученики виноваты в своей смерти если знали о буллинге. Я считаю что все заслуживают смерти не из-за злого умысла, а потому, что то, что происходит в жизни гораздо страшнее чем смерть. Болезненая смерть конечно тоже не хорошо, но её я никому и не желаю

Думаю причина всё эе в депрессии? Сейчас я не могу обговорить это с специалистом, плюс меня и так в этом году хотят положить в психиатрическую клинику
Надеюсь на понимание, но обьективно смотря скорее всего засруть
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Что за епарный театр?

Почему мне так стыдно за всё? У меня вроде нормальная самооценка, я никого не боюсь, но всё равно мне очень неловко до желания исчезнуть или сдохнуть.

Я не могу долго общаться с людьми, потому что начинаю думать о своих словах и поступках, и мне становится так стыдно, что хочется плакать. Кроме того, меня не покидает чувство вины, которое не даёт мне покоя. Если я говорю что-то грубое или делаю что-то не так, то боюсь, что обидела человека (даже если те слова были заслуженные).

Я на данный момент болею, и мне тоже за это стыдно, что я будто пытаюсь привлечь к себе внимание.

Я всегда стремлюсь к идеалу, но когда я такая, как сейчас, мне становится плохо от самой себя. 😵‍💫
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Хотела пожаловаться, попросить совет, Ноя даже не знаю с чего начать.
Но начну я пожалуй со старой и уже обдуманной мной ситуации : во время прогулки перебегая порогу я заехала ногой в след от шин из снега,почему то в ту секунду мой мозг отказался принимать что снег. Это ребра, я не знаю кого, казалось млекопитающего, но не могу сказать точно какого, как будто они принадлежали этому месту, моему маленькому городу. Я не могу точно сказать, типо, кости от какого то живово организма не могут просто так быть без тканей, будто это искусственно выращивающейся организм на которого забили на стадии костей и он загнил, он боролся своим и так слабым иммунитетом , но он не могу, его не кто не научил это делать, он просил помощи, но все его игнорировали говоря что это всего лишь рельеф на снегу. Меня сжирало чувство стыда от того что я прошла мимо, я тоже не знаю как ему помочь, да и мне бы не дали, ведь это проезжая часть, а он всего лишь снег.
К тому же у меня обострлись "припадки ", если их можно так назвать. По несколько раз в день меня на сек 0,5-1 охватывает чувство агонии, я не могу его объяснить должным образом. Очень сильный зуд, который я почему то я очень хорошо умею скрывать. Желание резать, рвать, убивать, растерзать, расчленить и т.п., не важно кого : кого-то из моего окружения, себя или куски мяса от оставшихся " тел"(позже поясню). Оно проходит также резко как и начинается, как будто я в другом мире все таки сделала это,я могу назвать "миры" в которых есть остальные "мои" сосуды. 4 мира, в тех 3 кроме моего в котором я сейчас я выгляжу как моя селфперсона, с различиями, но все же. Почему они выглядят так , а я нет? Почему взяв любой из тех сюжетов я буду черноволосой девочкой с 2 хвостиками до шеи и челочкой набок, а тут я как пацанка какая то. Почему там я Чиитие или Чай, а тут Юля или Юлия? Это тело не моё, оно мне не подходит и не пренадлежит. Чем я отличаюсь от других, не хочу считать себя особенной, не всралась мне такая особенность. Тут я не протяну, давно уже надо было сменить сюжет, только в этом мире будто слишком выраженны чувства страха и боли, ну не могу я так легко решиться. Хочу уже уйти отсюда и посмотреть на реальную себя. Почему я не могу покинуть этот сюжет на время как другие? Почему я не могу выйти в "арьер" и посмотреть на себя? Смогу ли я найти дорогих мне людей в следующем сюжете если все таки смогу выйти? Кто мне на это ответит? Стоит ли спросить у Чиитие, но как до неё достучаться если я даже не могу выйти в арьер? Может что при действии наркотиков стирается грань между миром и разумом , может тогда я смогу увидеть старые сюжеты и её (да да, а потом снова понять что вы один и тот же смотрящий... Или нет?) . Я уже устала от этого. Похоже я правда сторчаюсь к 18,когда смогу сделать нормальное описание скорее всего дополню этот пост (не скоро)
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Пожаловался психиатру на ебанутые шизовые сны, мне выписали кветиапин
Захожу в тикток чтобы узнать че это вообще за препарат, самая популярная побочка на нем - шизовые сны🤪
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Здравствуйте. Не знаю, с чего начать и как это объяснить.
Ранее я уже писала пост про смены настроения, но сейчас не об этом.
Я поняла, что в моей голове как будто два голоса. Один твердит про проблемы, а второй про то, что я всё придумываю и ищу внимания.
Но буквально сегодня я поняла, что это один голос. Я не знаю, что у меня в голове. Каждый раз, когда я о чем-то думаю, где-то в глубине звучит «ты всё придумала», «ты мерзкая». Но как только я начинаю думать о том, что я всё придумала, как будто в глубине опять насмешки и что-то такое.
Я не знаю, что с этим делать. Как это нормально объяснить. Это очень тяжело
#тейк | @mentalproblemsanonbot

Привет кф
Что делать в такой ситуэйшен
Кратко: потеря смысла жизни/удовольствия от вообще всего

Итак. Не знаю как это объяснить, но я просто тупо потеряла смысл жить. Мне не доставляют удовольствия путешествия, хобби, друзья, вообще все. Даже телефон.
Но при этом я не хочу умирать...
Помогите пожалуйста, это очень выматывает
К психологу меня не хотят вести

#тейк | @mentalproblemsanonbot

тв/кв: удары, домашнее насилие

я не знаю как так вышло, и мне ужасно плохо морально и меня грызет совесть за то что я сделал. Я был разозлен из-за игры и нервным, и меня задолбывала мать со своими просьбами, после чего как я ей не отвечал т.к. был сконцентрирован на игре она подошла и выключила просто мне комп из переноски, тем самым оборвав мне игру и хороший результат. В итоге меня что-то взяло, я включил снова его и мама подошла что бы выключить и я со всем ударил ей по сгибу локтя, потом 2 удар по груди, после чего я резко вскочил и замахнулся на нее. Но я увидел ее грустное лицо и сразу остановился ведь я понял что я сотворил. Мне ужасно плохо морально теперь за содеянное, и стыдно осознавать что нервы просто берут вверх надо мной и любой прохожий может получить от меня удар, не важно насколько он важен мне и дорог... В этой ситуации мы оба виноваты, но блин, мне безумно стыдно за то что я сделал и я незнаю как извиняться после такого....

#тейк | @mentalproblemsanonbot