блин не знаю как это контрить, если пытаюсь общаться уважительно с вниманием, то мало говорю, и не все что хочу, а когда разговариваю открыто не думая, то получается так что я могу неосознанно давить на человека, игнорировать чужие чувства и лезть туда куда не следует, во время разговора я этого совсем не замечаю. Ббб где найти баланс, что не так-то.

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Хотела спросить у кф,как вы справляетесь с желанием навредить себе?  Я не занимаюсь селфхармом с помощью лезвий уже больше года,но вечно руки тянутся. Не могу найти свои ножи сейчас, а когда делаю тоже самое ножницами эффекта ноль,и в такие моменты думаешь куда катится твоя жизнь
Я обещала маме не делать этого ,и порой желание просто переваливает. При том,что я не могу объяснить  зачем мне это,ведь никакого смысла так же нет. Все равно очень хочется
Может в кф есть кто-то, кто преодолевает это желание ,справляется с ним?Может есть какие-то советы
Да,я тоже преодолеваю его,но это сопровождается будто бы ломкой
Хотелось бы найти людей с похожей проблемой.

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

я мечтаю о том чтобы стать любимой! хочу чтобы во мне нуждались.. хочу чтобы людей тянуло ко мне, но к сожалению им же не прикажешь.

мои первые и последние отношения закончились 7 июня 2024 года. они продлились почти 5 месяцев.. скучаю по поцелуям, прогулкам всесте, скучаю по этому чувству, но никак не по человеку.

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

просто хочется уверовать

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

❕TW : смерть

я наверное никогда не смогу справиться с его смертью . если бы он был бы сейчас жив , меня не было бы , как и многих наших проблем с психикой . я ценю жизнь свою и жизнь хэдмейтов , но если бы у меня был выбор между им и нами , я бы выбрала его жизнь
пойду пить кофе , тихой вам ночи

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

я не хочу жить в реальном мире, моя жизнь - это телефон и интернет. я перестала делать базовые процедуры, такие как мыться чаще, чем пару раз в месяц, чищу зубы только в школу, крашусь только в школу, а когда не надо никуда, а это тогда, когда нет школы, потому что других занятий у меня нет, то я вообще валяюсь просто. я овощ, который не хочет даже учиться. я давно забила на домашку, даже списывать уже лень, стараться, прогулы продолжаются, их становится больше, также больше, как и шанс попасть на второй год, что равноправно позору и концу света. мне нравился мальчик в школе, я начала больше следить за собой, но когда поняла, что нету шанса и разлюбила, снова потеряла смысл существования в реальности, лишь небольшое желание из-за семьи и друзей, с которыми планирую будущее. но даже так, я не могу ничего сделать, абсолютно ничего. в интернете у меня есть друзья, есть смысл, есть то, где проводить время, а в жизни у меня ничего нет, кроме как гаджетов и интернета. я не знаю, как выйти из этого болота, и хочу ли я вообще этого.

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

я борюсь каждый день со своей усталостью. мне трудно общаться с людьми. я просто не создана для взаимодействий с людьми и своего окружающего мира

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Хочу что бы меня ценили и любили. Может быть если бы я была хоть чуточку интереснее или красивее ко мне бы относились лучше. :(

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

тв/кв: птср, упоминание насилия (физ., сексуального), неприятные темы, сильное чувство стыда

здравствуйте. ээээ я даже не знаю как начать. тут просто нытье будет лучше не читайте реальна😱😱😱
в общем, так получилось что у меня ужасное птср, которое проявляется по всем канонам (кошмары, флешбеки, амнезия, тревога, триггеры и тд) но больше всего меня душит чувство стыда в последнее время. как можно вообще продолжать жить после всего этого?
мне стыдно смотреть на людей, мне стыдно смотреть на себя в зеркало. а еще, большинство же так не живет, да? я никому не должен рассказывать, даже если доверяю людям.
но самое страшное и неприятное это мои мысли. я не удивлюсь, если я родился с психическим расстройством учитывая моих родственников и родителей (но я продолжаю надеяться что меня подбросили в ротдоме), но я не знаю откуда эти мысли берутся.
каждый раз читая биографию какого-то серийного убийцы маньяка злодея кого угодно, я нахожу что-то похожее и в моей истории. иногда я счаслив, что у меня все не так плохо, но чаще всего истории совпадают. мне страшно как меня приучали к жестокости. мне страшно, что как бы я ни старался объяснить себе, что так нельзя, я воспринимаю это как должное. при этом я не делаю ничего, что могло бы соответствовать тому, что делали со мной и что я наблюдал. я даже чувствую эмпатию, наверное? очень хочется в это верить. но именно из-за этого об меня вытирают ноги снова и снова.
хотя, это тяжело назвать эмпатией, когда ты не грубишь человеку лишь потому, что он может пригодиться в будущем? а может я не делаю это из-за страха, что снова может прилететь больнее?
мне очень страшно это рассказывать. у нас с мамой было достаточно секретов в детстве, ведь она знала, что каждый из них нелегален. к этому относились и части тела, которые она разрешала мне трогать никогда не объясняв, почему нельзя. она все время пыталась быть ко мне ближе, но я помню когда мне было страшно ехать одному на заднем сидении, она все равно отсела от меня. была ли эта близость проявлением материнской любви? я не знаю. мне кажется я ничего не знаю. может, другие не рассказывают, но у них тоже было так? например, когда я сказал что мне давали просроченные лекарства или что я боюсь есть еду дома или приглашать кого-то, т.к. я помню там была ужасно испорченная еда, которая в последствии либо готовилась, либо съедалась так, и у меня потом были кишечные инфекции и было очен плоха, мне сказали что у них так же. ну, я конечно не рассказывал в подробностях, но вот такие дела. но зато, мои родители даже не пьют, это ведь замечательно, верно? и не принимают. и не сливают деньги в казино. а еще меня по настоящему не насиловали никогда (только понарошку 🤣🤣🤣🤣😱😱😱😱😱🙄🙄🙄🙄😈😈😈🙌🙌).может я вообще зря жалуюсь? простите, мне очень стыдно. если что, я не хотел оскорбить ни чьи проблемы или как-то унизить кого-либо, простите меня если вам показались мои слова обидными!! я совсем не имел это в виду

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Жесть мне так тревожно я даже не могу контролировать это чувство оно просто возникает мне становится тяжело дышать, хотя очевидных опасностей нету для этого чувства

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Всем здпаствуйте простите за тейк не пом теме конфешена
ЛВШСЩКЛПЩПВЛЛА Я НЕ МОГУ.Я одного человека бросил(Ну попрощался там да...) но меня все еще не отпускает чуство того что я мразь такая вдруг он мне начал доверять а я вот так вот поступил хотя я понимаю что ему наверное на меня было поебатт.Так я себя виню что так среагировал на слова его(бросил) я себе каждый день  говорю "ДОРОГОЙ #+?;&:2)9,А ЗАЧЕМ ЖЕ ТЫ ТОГДА ИНФОРМАЦИЮ О СЕБЕ ГОВОРИЛ?ТЫ,БЛЯТЬ,ЗНАЛ ЧТО ТАК БУДЕТ.ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ?ТЫ ЖЕ БЫЛ ВЗРОСЛЫЙ,КОГДА ЭТО ГОВОРИЛ.ТЕБЕ.СУКА.БЫЛО.10.НЕ ДВА,НЕ ТРИ,А ДЕСЯТЬ.СХУЯЛИ ТЫ НЕ МОГ ПОДУМАТЬ ГОЛОВОЙ И ПОДУМАТЬ КТО МОЖЕТ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ РАСКАЗАТЬ А КТО НЕТ?ТЫ САМ ВИНОВАТ,ТУПОЙ ИМБЕЦИЛ."
Я из-за этого просыпатся не хочу и сплю пол дня помогите

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Тв: упоминание груминга

Прошло уже практически три года с тех пор, как все произошло и два с тех пор, когда я смогла всё осознать
Этот человек живёт свою жизнь и вскоре будет работать учителем, люди вокруг этой персоны до сих пор не знают об её действиях и больше не узнают
Возможно мой пост выйдет отличающимся от остальных выходящих здесь, наверное, просто хотелось сказать, что если кто-то из читателей данного поста пережил такое, то вы не одни и вы не являетесь плохим человеком, вы были ребенком, вы не знали, что случится

Пожалуйста, берегите себя, даже если вы как и я не можете больше с этим ничего сделать сейчас
Вы выжили, вы сильные и вам хватило сил жить дальше и продолжать меняться и двигаться вперёд и это большая гордость

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

🌘: ребятки , все остальные ваши тейки будут публиковаться уже утром постепенно ! надеюсь на понимание
#щп

Блять не знаю мне так одиноко и печально и даже некому выговориться. Вообще не люблю писать о том, что чувствую, т.к кажется что наваливаю кринжа. Не знаю, бывают моменты, когда всё вроде хорошо, но они обычно очень кратковременные и потом опять приходит тоска и уныние. Уже не помню когда последний раз говорила с кем-то по душам. Я понимаю что никому нахер не сдалась, что я иногда делаю вещи из-за которых потом со мной не хотят общаться. Я вроде открытый и более менее общительный человек, но всё равно заводить именно друзей для меня очень сложно. Поэтому наверное я считаю что у меня нет друзей как таковых, т.к я не знаю кого могу вообще называть другом. Если мы видимся раз в несколько месяцев или то реже и потом не общаемся? Друзья ли мы? Не знаю. Или если мы то общаемся, а потом опять конфликт и все- дружбы как и не было. Вообще заебало всё, не знаю что уже делать, хочется плакать от безысходности...

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

❕TW : травмы , нанесение вреда

я не знаю можно ли считать это сталкерством или буллингом.
один и тот же человек преследует меня годами. куда бы я ни пошла, он рядом. он будто специально ищет меня, чтобы причинить вред.
самое страшное что было, как он наступал на мою руку, прижимая ее к стеклу, которое сам же разломал заранее, а потом разбил мне нос в кровь. мы обращались в полицию, но он отделался каким-то мелким штрафом «за причинение легкого вреда здоровью»
мы переезжали и меняли школы, но он все равно находил способ появляться снова.
родители больше не хотят это обсуждать, они говорят что я все выдумываю и его больше нет. но это продолжается каждый день уже несколько лет, и я больше не знаю что делать помогите😭

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

хотела высказаться, меня бросила подруга 9 апреля без причины,обматерила и заблокировала,ведь у нее не было настроения,я до сих пор сильно скучаю, кажется,что с того дня мои глаза уже высохли от слез и я просыпаюсь опухшая каждый день,хоть и не плачу часто,но пустота и ноющая боль в груди из-за воспоминаний о ней никуда не уходит,я скучаю, очень скучаю,каждый раз мучаюсь вопросами о том, почему она так поступила и почему я не смогла быть для нее достойной, хорошей подругой, почему она выбирает других,ведь я всегда стараюсь для нее,у меня больше даже нет слез, только режущая противная пустота,я скучаю,арин, очень, пожалуйста,прости что порчу тебе жизнь и бешу,ты лучшая девочка,я хочу снова общаться,если ты это увидишь, пожалуйста,напиши мне,мне очень плохо

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

❕TW : мысли о суициде

добрый день/вечер
в последнее время я снова начала думать, чтобы уйти из жизни
да, у меня скоро появится работа, деньги, мне 18 лет и я могу уехать куда угодно
есть родители, которые тоже работают
но проблема в том, что достаточно много, из-за этого они устают много, особенно бабушка
из-за её трудоголизма она не воспринимает мою депрессию
был разговор на счёт этого, но она забыла про него и всё начало ехать по кругу, как раньше
единственный человек, который меня более менее слышит – это моя мать
она много работает, но она всегда терпит мои психи
я не знаю, стоит ли спросить денег, чтобы пойти к психотерапевту
она и моя бабушка против медикаментозной терапии, но бабушка против ещё и психотерапии, мол сами справимся..
мне так неудобно просить об этом её, потому что стыдно, ибо деньги нам ещё нужны для кое чего..
мне так надоело это, каждый день думать о работе, о семье, о том как помочь ей и как в будущем сложится наша жизнь
я хочу просто уйти, пожалуйста.. извините

#тейк            ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Может ли быть такое, что я неправильно понял свой диагноз?
У меня КПТСР. Раньше я думал, что основная проблема — это дереализация и деперсонализация, но теперь замечаю, что я делаю дохуя, о чем я потом вообще не помню
Ещё я не помню причину ПТСР. точнее, я уверен, что что-то было в прошлом, потому что у меня есть определенные триггеры, и когда они срабатывают, я чувствую, что в прошлом происходило что-то, вызывавшее такие же эмоции, но я не могу вспомнить буквально ничего, касаемо какого-то ключевого момента, а родственники ничего не говорят. Стоит ли вообще вспоминать и говорить об этом врачу? Я совершенно запутался и даже не знаю с чем "борюсь" 😿
К слову провалы в памяти довольно серьезные, я могу в один момент будто отключиться сделать что-то, а потом узнать об этом после того как мне расскажут. Я буквально чуть отца не зарезал, и я узнал об этом, когда пришел следователь разбираться с СУКА НОЖЕВЫМИ У МОЕГО ОТЦА, А Я КАК ДИБИЛ НИХУЯ НЕ ПОНИМАЮ, потом ко мне подходит мама и спрашивает какого хуя я это сделал А Я НЕ ПОМНЮ СУК ДАЖЕ ТОЛКОМ, но зачем-то соврал, что испугался его 😭

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

здравствуйте, честно, не знаю, сидят ли тут те, кто справился уже с проблемами менталки
но если есть те кто перенёс тревожное расстройство, окр, дереализацию, можно ли поговорить с вами в личных сообщениях как вы споавились или те кто сейчас уже выходит из этого
надоело уже, честное слово, я так живу чуть меньше года, а ощущение, что всю жизнь
физическое здоровье просто 🫠, тревога, страхи, паника, агарофобия, навязчивые мысли, ощущение, что просто сходишь сума
я так хочу избавиться от этого, но не знаю как перестать думать об этом всем, как поверить в то, что я выйду , я боюсь, что у меня развивается что-то похуже невроза и тогда точно пути назад не будет

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

Тв галлюцинации
Я медленно теряю ощущение себя. Я с трудом понимаю кто я такая и что происходит вокруг меня. Мне кажется что моё тело это не я а всего лишь оболочка, что то чем я управляю. Я не могу ответить на вопрос кто я такая, в зеркале я вижу чужого мне человека. Плюсом ко всему этому я слышу в голове голос который говорит мне причинять боль себе или окружающим и с каждым днём он становится громче. Я схожу с ума

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя

❕TW : убийство

У меня появился личный тайлер дерден. Я смотрю в зеркало и такое ощущение что это не я. Оно ещё разговаривает со мной умудряется. Говорит мне что мне стоит сдаться, перестать сопротивляться и перехуярить их всех. Тихо шифером шурша едет крыша неспеша

#тейк ✧ @mentalprobl
@mlprcf_bot | #ткшиквойя