Дорогой друг, сейчас нам всем очень непросто: количество новостей, комментариев и информации сегодня вечером превысили норму.

И мы, как специалисты проекта психологической помощи, не можем оставить тебя наедине с чувствами, которые ты испытываешь после всего произошедшего.

Мы просим тебя на несколько секунд вернуться к себе, отключить уведомления с новостных каналов и чатов. Позволь себе немного спокойствия и покоя, чтобы вновь сосредоточиться на себе, своих мыслях и чувствах. Мы собрали лучшие техники для стабилизации твоего состояния, пожалуйста, попробуй.