🤔 А к психологу уже пора или еще нет?

Если пару лет назад над осознанными товарищами, которые ушли «в терапию» кто-то еще подхихикивал, сегодня все относятся с пониманием. Более того, думают, а не пора ли самим. Ситуация вокруг такая, что есть большой соблазн написать не разбираясь: да, пора. Но давайте все же разберемся.

Зачем нужен психолог

Отвечать на этот вопрос можно долго и подробно, но мы постараемся коротко и понятно. Психолог нужен, чтобы помочь человеку понять себя и сделать жизнь лучше. Решить какую-то проблему или конфликт. Внешний, внутренний — без разницы.

Как понять, что вам нужен психолог

Если вас что-то не устраивает, мучает, зудит где-то в подсознании и не дает спокойно жить, можно встретиться с психологом и попытаться разобраться. Возможно, он вам сам скажет, что не нужен. Так тоже бывает. И все же, если вы задумываетесь над тем, нужен ли вам психолог, скорее всего нужен. Драматизировать не будем — лучше подробно расскажем о красных флажках на карточках.

Где найти психолога

Можно спросить рекомендации у знакомых, сходить в поликлинику (возможно, частную) или воспользоваться одним из онлайн-сервисов. Их сейчас много, специалисты там проверенные, система оплаты прозрачная, а на первые сессии дают скидки. Вот несколько онлайн-сервисов:

✅ alter.ru
✅ bemeta.co
✅ yasno.live
✅ zigmund.online

Что важно помнить. Психологи и психотерапевты говорят, что контакт с клиентом возникает в среднем на третьей встрече. Тупить и стесняться на первых сессиях — это нормально. Бывает так, что человек вам просто не подходит — и это тоже нормально.

Вот вам информация для рефлексии. Берегите себя!

💸 Евро по 90 или как сократить ненужные расходы

Притворились Т—Ж и сделали небольшой гайд по оптимизации ваших трат.