#Доброе_утро!

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими советами, как спасаться от жары.

☀️Пейте больше воды. В жару организм теряет много жидкости, поэтому важно поддерживать его водный баланс.
☀️Носите светлую одежду из натуральных тканей. Она лучше пропускает воздух и не создает парниковый эффект.
☀️Избегайте прямого солнечного света в пик жары, стараясь находиться в тени или в помещении с кондиционером.
☀️Применяйте охлаждающие средства, такие как легкие вентиляторы, спреи со свежим ароматом, салфетки с охлаждающим эффектом и т.д.
☀️Следуя этим советам, вы сможете комфортно пережить самые жаркие дни. Берегите себя и не забывайте о своем здоровье!😉

#ХТУ #доброеутро #жара #лето

#Какой_сегодня_праздник

🌊✈️ Сегодня у нас особенный день — 17 июля отмечается День основания морской авиации Военно-морского флота России! Давайте разберёмся, почему этот день так важен.

🛫Что такое морская авиация?

Морская авиация — это подразделение Военно-морского флота, в котором используются самолеты и вертолеты для выполнения различных задач на море. Эти задачи включают разведку, защиту кораблей, атаку врагов и спасательные операции.

🇷🇺Немного истории

Всё началось в 1916 году, когда были созданы первые базы для морских самолетов. Эти самолеты могли взлетать и садиться прямо на воду, что было очень удобно для проведения операций на море.

✅Почему это важно?

🔘Разведка: Самолеты могут быстро находить вражеские корабли и подводные лодки, помогая нашему флоту быть всегда наготове.
🔘Защита: Морская авиация защищает наши корабли от атак с воздуха и под водой.
🔘Поддержка: Самолеты и вертолеты помогают в спасательных операциях, доставке грузов и выполнении других важных заданий.

✅Современность
Сегодня морская авиация ВМФ России включает в себя современные многоцелевые самолеты и вертолеты. Они способны выполнять широкий спектр задач, от разведки и патрулирования до выполнения до боевых операций.

❤️Высочайший профессионализм, верность воинскому долгу, честь и отвага военно-морских летчиков всегда будут являться примером для новых поколений защитников Отечества.
Ваш вклад в обеспечение безопасности и стабильности нашей страны неоценим.

🇷🇺Команда Медиа✒️Дома хочет выразить огромную благодарность всем военнослужащим и ветеранам морской авиации за ваше самоотверженное служение. Ваша преданность и сила духа являются примером для всех нас. Вы делаете нашу Родину сильной и гордой. Пусть число взлетов всегда равняется числу благополучных посадок!

#ХТУ #Какой_сегодня_день #ВМФ #Россия

#Какой_сегодня_день

❗️18 июля - день прогулок под дождём! Как же мы ждём тебя-ДОЖДЬ!

☔️Звук проливного дождя успокаивает и гармонизирует эмоциональное состояние человека на бессознательном уровне. Еще в древние времена, когда наши предки жили в пещерах, звук падающих капель служил сигналом безопасности, ведь хищники в такую погоду не охотились.

➡️Ученые доказали, что прогулки под дождём действительно могут исцелять, ведь они обладают способностью успокаивать разум и освобождать подавленные мысли и эмоции. Даже землистого аромата, который ощущается после дождя, существует своё название – петрикор.

💬Какие же плюсы прогулок под дождём?

➡️Запах дождя успокаивает поток мысли и действительно снимает нервное напряжение. Почти как тропический душ.

➡️Высокая влажность очень полезна для кожи и волос. Капли дождя содержат химические элементы, которые преображают нашу кожу – она становится свежей и отдохнувшей.

➡️Японские учёные доказали, что физические упражнения или активность в дождливую и прохладную погоду сжигают намного больше калорий, чем в сухую и жаркую.

➡️Капли дождя поглощают пыль и микробы, поэтому прогуливаясь под дождём, вы наслаждаетесь суперсвежим воздухом.

➡️Гуляя под дождём, вы чувствуете себя более свободными и безмятежными. Вы ощутите прилив сил и почувствуете, как настроение улучшается.

😎При этом вам не обязательно мокнуть. Вы можете надеть на прогулку резиновые сапоги и дождевик: так вы сохраните ноги в тепле и сухости, и не подхватите простуду.

А пока стоит ДИКАЯ жара, о дожде мы только мечтам!

#ХТУ #лето #дождь

🎉 ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ! 🎉

🫶Департамент молодежной политики и воспитательной работы совместно с Председателем Студенческого совета👦🏻
Готовы объявить тройку победителей онлайн-теста по теме "Курская битва"! 🏆

🥇- Сумзина Оксана Сергеевна
🥈- Терентьева Арина Юрьевна
🥉- Ринденко Роман Сергеевич

🥇 Первое место: стильная футболка с логотипом «ХТУ» - отличный способ показать свою принадлежность к университету! 👕

🥈 Второе место: практичный блокнот «ХТУ» с ручкой - записывайте важные мысли и идеи! 📓🖊️

🥉 Третье место: набор значков и наклеек от «ХТУ» - украшайте свои вещи и делитесь гордостью за свой университет! 📌

📚 И всем участникам онлайн-теста мы вручили книги по Военной Истории России! 📚 Это отличный способ расширить свои знания и углубиться в историю нашей страны!

🔥 Ваши знания истории России впечатляют! 🔥

👏 Мы с гордостью объявляем победителей и скоро свяжемся с вами для вручения ценных призов! 🎁

🤓 Следите за новостями, скоро будет еще много интересных мероприятий и конкурсов!

#КурскаяБитва #ИсторияРоссии #ХТУ #Студенты #Знания #Гордость

☀️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

🌟Все слышали эту фразу: «Нужно быть в гармонии с собой и с Миром!»

🌟Хочу поделиться с вами простыми способами это сделать!

🌟Понимание своего внутреннего мира. Понимание того, что вы чувствуете и почему вы это чувствуете, может помочь вам лучше понять себя и свои потребности. Рекомендую медитацию, йогу, психологическую терапию, общайтесь с близкими людьми.

🌟Принятие своих недостатков и работа над ними может помочь улучшить вашу самооценку и повысить вашу уверенность в себе. Это может касаться общения, работы, учебы и других сфер жизни.

🌟Развитие эмпатии к другим людям может помочь вам стать более гармоничным с миром. Делайте практики медитации, читайте книги по социальной психологии или просто участвуйте в благотворительных проектах.

✏️А какие у вас есть способы выхода в гармоничное состояние❓Какие вы используете инструменты❓

#Команда_ХТУ #Психология

У нас самые талантливые студенты!!!🫶