Кроме финансовой системы, сегодня был заложен первый кирпич в построение сильного и красивого тела. Уже на серьезном уровне

Сегодня с тренером работали над осанкой, гибкостью, концентрацией внимания на каждой отдельной мышце и суставами. Он объяснил, что на плохие шарниры мясо крепится хуже. Еще сутулость, прогибы, горбатость могут привести к тому, что тело будет диспропорциональным.

Я охуел. Вообще не задумывался над этим. И само выявление проблемы вдохновило меня - есть над чем работать и где прогрессировать.

Так же стал следить за питанием. Думал ем как птенец (учитывая, что я постоянно голоден), а на самом деле в день МИНИМУМ 2500 калорий закидываю в печку. Так и скуфом недолго стать.

Благодарен себе, что не стал умничать и строить из себя гуру здоровья и пошел к человеку, у которого есть знания и результаты. Сэкономил годы жизни и тонны денег, которые бы пришлось заливать в исправление ошибок.

Помните, как мы закупали Anonymous Numbers по 9 TON?

Мой номер, заканчивающийся на 7979 забрали за 100 $TON через 30 секунд после выставления на биржу. Закинул чисто от балды. У знакомого номер 6969 взяли по максимально назначенной им сумме - 299 $TON

Кому сколько токенов арбитрума насыпали?

Закончилась еще одна плотная тренировка по биомеханике.

Сложно как для тела, так и для ума. Минуте на 50 начинаю натурально плыть, концентрация на ноль. Мозг постоянно пытается соскочить и придумать оправдания

Что это, расскажи

Биомеханика - это правильность движений при занятиях. Концентрация на группах мышц, правильное распределение веса, работа с позвоночником, суставами, осанкой, дыханием. Нужно для того, чтобы в каждом упражнении усилием мысли и правильной техникой сокращать нужную нам мышцу. Иначе будет по стандарту - 80% работы забирают стабилизаторы и поэтому рост в GYM может быть очень медленным

Первая тренировка была максимально трудной. Я был на 10000% уверен, что это не моё. Мозг находил оправдания - кривая осанка с детства, возраст не тот (лмао), можно и без этого качаться в зале да и зачем вообще этот спорт, и так нормально же живётся.

Затем усилием воли выводил себя в поле рационального. ВОЗМОЖНО ВСЁ. Стать атлетичным, здоровым, обрести уважение в обществе, начать зарабатывать на крипте, построить свой бизнес, изучить языки. Мы все одинаковы.

Разница лишь в том, что кто-то может (и хочет) бросить себе вызов, избавиться от затыков в голове и далее методично работать, не откланяясь от курса. Других же всё устраивает и они остаются на одном и том же уровне годами. Иначе бы пытались себя перебороть 🙂

С этим реально выжить в весеннем мокрым лесу?