Forwarded from Кинопоиск на каждый день
Энергия сценаристов Метода, когда они заставили персонажа Никиты Кологривого опять кусать людей в новом сезоне.
Эти злые гении
Эти злые гении
С днём рождения, Серый Соломон💜 💜 💜 💜 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Психолог Аннита Одобеску | Новое качество жизни
Пост экстренная помощь от тревоги и панической атаки 🫂
Техника дыхания 4-7-8. Делай вместе со мной🍂
1️⃣ Вдыхай медленно через нос на 4 счета;
2️⃣ Задержи дыхание на 7 счетов;
3️⃣ Медленно выдыхай через рот на 8 счетов.
Повтори несколько раз. Она помогает успокоить нервную систему, уснуть и успокоить плохие мысли.
Обязательно перешлите эту заметку-помощь другу, пускай она будет у него под рукой в сложный момент!
#психологическаяпомощь #психология
Техника дыхания 4-7-8. Делай вместе со мной
Повтори несколько раз. Она помогает успокоить нервную систему, уснуть и успокоить плохие мысли.
Обязательно перешлите эту заметку-помощь другу, пускай она будет у него под рукой в сложный момент!
#психологическаяпомощь #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Взять корзинку сразу и быть нормальным человеком - 👎
Превратиться в осьминога и жонглёра, пока топаешь до кассы -👍
Превратиться в осьминога и жонглёра, пока топаешь до кассы -
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM