Сколько раз ты записывал что-то в заметки, чтобы потом обязательно использовать…
…и ни разу их не открывал? 😅
Правильное использование информации — это база, чтобы всё успевать и делать круто!
В карточках — советы, которые помогут превратить заметки из просто списка мыслей в мощный инструмент для успеха!
Ставь👍 , если тоже пытался что-то найти в заметках, но так и не находил.
Мы такие же...
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education🧡
Правильное использование информации — это база, чтобы всё успевать и делать круто!
В карточках — советы, которые помогут превратить заметки из просто списка мыслей в мощный инструмент для успеха!
Ставь
Мы такие же...
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤10🔥8😍3🤩2👏1😁1
ПЛАН ВЫБОРА ПРОФЕССИИ ЗА ДЕНЬ
Знаем, что школьникам и родителям бывает сложно разобраться в мире современным профессий.
Но это не повод отчаиваться!
Обратились к экспертам, собрали их в одном месте и сделали большой бесплатный профориентационный онлайн-фестиваль «День Выбора»!🧡
А ещё подготовили чёткий план действий, чтобы вы смогли максимально эффективно принять участие и разобраться с выбором будущей профессии.
📌 Читайте карточки, а после регистрируйтесь на фестиваль и приходите 2 марта в 10:00!
🔗 Регистрация тут
Знаем, что школьникам и родителям бывает сложно разобраться в мире современным профессий.
Но это не повод отчаиваться!
Обратились к экспертам, собрали их в одном месте и сделали большой бесплатный профориентационный онлайн-фестиваль «День Выбора»!
А ещё подготовили чёткий план действий, чтобы вы смогли максимально эффективно принять участие и разобраться с выбором будущей профессии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥9😍9👏2👍1
А еще наши преподаватели подготовили несколько крутых памяток для 9-х классов...
Говорят, скинут их, если на посте наберётся 50❤️
Справимся?👉
Говорят, скинут их, если на посте наберётся 50
Справимся?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76👏8😁7🤔1😍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥8💯7😁3❤1😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Юра Борисов Оскар выиграет в этом году? ❓
Юра мог бы сиять знанием английского, если бы учился у Вики Никифоровой!
❗️ Кстати, номинирование Юры Борисова на Оскар может попасться в ЕГЭ по истории в блоке культура:
Впервые российский актер получил номинацию на "Золотой глобус" и "Оскар" за роль второго плана в фильме.
Юра мог бы сиять знанием английского, если бы учился у Вики Никифоровой!
Впервые российский актер получил номинацию на "Золотой глобус" и "Оскар" за роль второго плана в фильме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁24🤩12❤6🔥3👏3👍1
Knock-knock!
Английский важно знать всем и всегда - вдруг вас тоже номинируют на Оскар?)
Пришли к нашему преподавателю английского Вике Никифоровой и попросили поделиться полезной информацией для экзамена и для школьных уроков.
Так получились карточки по словообразованию
🧡 В ОГЭ нам нужно менять части речи в заданиях 29–34.
🧡 В ЕГЭ — в заданиях 25–29.
Сохраняйте и пользуйтесь!
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education🧡
Английский важно знать всем и всегда - вдруг вас тоже номинируют на Оскар?)
Пришли к нашему преподавателю английского Вике Никифоровой и попросили поделиться полезной информацией для экзамена и для школьных уроков.
Так получились карточки по словообразованию
Сохраняйте и пользуйтесь!
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👏4😍4🔥1🤩1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13😍7🤩4💯3👏1
Тревожишься из-за учебы?
Anonymous Poll
52%
Да, постоянно 🤬
37%
Ну так, иногда 🤩
12%
Нет, я вообще 😊
❤7😍5🤔3😱2😭2🤯1
Справляемся с тревогой ПРОСТЕЙШИМИ техниками 🫂
До экзаменов осталось всего 3 месяца, и тревожность начинает накатывать?
Кажется, что ничего не успеваешь, в голове куча вопросов, а уверенности – ноль?
Это нормально!
Тревожность – это реакция организма на стресс, особенно если впереди контрольные, зачёты и экзамены.
Но хорошие новости: её можно быстро снизить!
5 быстрых способов справиться с волнением:
1️⃣ Дышим правильно
Попробуй технику "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7, медленный выдох на 8.
Это помогает быстро успокоиться.
2️⃣ Метод "5-4-3-2-1"
Посмотри вокруг и найдите 5 вещей, которые видишь, 4, которые можешь потрогать, 3, которые слышишь, 2, которые чувствуешь, и 1, которую можешь попробовать на вкус.
Это помогает переключить внимание с тревоги на реальность.
3️⃣ Правило 15 минут
Если не хочется браться за задание, ставь таймер на 15 минут и просто начинай делать.
Обычно тревога проходит, как только включаешься в процесс.
4️⃣ Движение – сила!
5 минут зарядки, приседаний, отжиманий или прогулки по комнате снижают стресс и дают заряд энергии.
5️⃣ Сменить фокус
Если тревожишься, задай себе вопрос: "Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?"
Может, выпить воды, включить музыку или сделать перерыв?
Не бойся делать ошибки – это часть учебы.
Главное – не зацикливайся на тревоге, а учиться управлять своими эмоциями!
Как вы справляетесь с волнением?
Делитесь в комментариях👇
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education🧡
До экзаменов осталось всего 3 месяца, и тревожность начинает накатывать?
Кажется, что ничего не успеваешь, в голове куча вопросов, а уверенности – ноль?
Это нормально!
Тревожность – это реакция организма на стресс, особенно если впереди контрольные, зачёты и экзамены.
Но хорошие новости: её можно быстро снизить!
5 быстрых способов справиться с волнением:
Попробуй технику "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7, медленный выдох на 8.
Это помогает быстро успокоиться.
Посмотри вокруг и найдите 5 вещей, которые видишь, 4, которые можешь потрогать, 3, которые слышишь, 2, которые чувствуешь, и 1, которую можешь попробовать на вкус.
Это помогает переключить внимание с тревоги на реальность.
Если не хочется браться за задание, ставь таймер на 15 минут и просто начинай делать.
Обычно тревога проходит, как только включаешься в процесс.
5 минут зарядки, приседаний, отжиманий или прогулки по комнате снижают стресс и дают заряд энергии.
Если тревожишься, задай себе вопрос: "Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?"
Может, выпить воды, включить музыку или сделать перерыв?
Не бойся делать ошибки – это часть учебы.
Главное – не зацикливайся на тревоге, а учиться управлять своими эмоциями!
Как вы справляетесь с волнением?
Делитесь в комментариях
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в MAXIMUM Education
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🤩10🔥8💯2😍1