О чём писать, если кажется, что идей нет?


Закулисье моего контент-процесса.

На каждой практике от коучей и психологов я слышу один и тот же запрос:

“О чём писать?”
“Где брать идеи для контента?”
“Как делать это регулярно?”

И я прекрасно понимаю, почему эти вопросы возникают.

Признаюсь, уже четыре месяца я веду все свои соцсети полностью сама, без копирайтеров и контент-менеджеров.

И чем дольше веду, тем сильнее убеждаюсь:
контентом должен заниматься сам эксперт. Ну не может другой донести наши мысли так, как это делаем мы.

Это может быть непросто, особенно когда устал, когда идей нет, когда кажется, что “всё уже сказано”.
Но именно личный взгляд, голос и опыт делают контент живым.

Вот мои правила, которые реально работают:

1. Стратегия первична.

Я не пишу просто так.
Мой контент всегда связан с запусками продуктов.
Например, 25 ноября стартует интенсив по стратегическим сессиям, значит, начиная с 4–5 ноября, весь контент будет на эту тему.
Без хаоса и случайных постов.
Такая стратегия у меня выстроена на весь год — я знаю, что и когда запускаю.

2. Контент - это часть моей работы.

Я не задаю себе вопрос: “Хочу ли я сегодня делиться?”.
Я просто делюсь.
Потому что профессия эксперта в том числе про проявленность.

3. Привычка насматривать и записывать.

У меня есть “чудо-заметка”, куда я сохраняю всё: идеи, мысли, темы с мастермайндов, фразы учеников, наблюдения.
Я беру вдохновение у коллег, с обучений, из жизни.
Благодаря этому у меня всегда есть о чём рассказать.

4. Без энциклопедий.

Я стараюсь не превращать посты в учебники.
Мне важнее делиться примерами, историями, личным опытом, чтобы люди через контент понимали меня как человека и эксперта, а не как безликую инструкцию.

5. Когда идей нет, использую ChatGPT.

Не для шаблонов, а чтобы найти новый угол, свежий заход, неожиданный пример.
ИИ отличный партнёр для разгона мысли, если использовать его с умом.

6. Продолжаю писать даже без отклика.

Алгоритмы меняются, но принципы нет: диалог с аудиторией требует времени.
Если сегодня пост не собрал реакции, это не значит, что он не сработал.

7. Я понимаю “зачем”.

Каждый мой пост связан с задачей
Когда есть “зачем”, всегда находится “о чём”.

P.S. вот например, мои ученики начнут скоро запускать свои группы, поэтому, контент должен быть направлен на сбор группы, на анонсы, на привлечение людей в этот формат. И вопросов быть не должно о чем писать 😉

Где вы берете идеи для контента? Что заставляет вести регулярно сс?

Совет дня:

Если с утра нет настроения тренироваться….

Тренируйтесь без настроения 😉


Доброе утро 😍

Замкнутый круг.


Нет сил, потому что не делаешь.
Не делаешь, потому что нет сил.

Иногда всё действительно просто: энергия появляется не до действия, а во время него.

Не могу бегать, потому что нет сил.
Сил нет, потому что не бегаю.

Не могу выкладывать контент, потому что нет вдохновения.
Нет вдохновения, потому что не выкладываю контент.

Я тысячу раз замечала это на себе.

Стоит просто начать, и будто включается ток.
Книга начинается с одного абзаца, энергия появляется уже на второй странице.
Спорт начинается с первой пробежки..

Психологи называют это «эффектом запуска».

Наш мозг получает дофаминовый всплеск не после результата, а в момент начала действия.
Когда мы преодолеваем сопротивление и делаем первый шаг, тело буквально включает систему вознаграждения.

Мы начинаем чувствовать прилив энергии, потому что мозг понимает: «мы начали двигаться».

Если бы существовал универсальный секрет, как выйти из состояния “нет сил”, он звучал бы очень просто - начать делать хоть что-то.

Не ждать вдохновения, не искать идеальный момент, не откладывать до понедельника.
Просто начать.
А вдохновение догонит уже в пути.

Я часто замечаю это на простых примерах.
Иногда я не знаю, о чём писать, как сегодня.
Но я сажусь, открываю заметки и начинаю писать хотя бы одно предложение и мысли начинают течь сами собой.

Иногда я просыпаюсь утром без сил и с желанием не идти на пробежку.

Но стоит надеть форму, выйти на улицу и сделать первые шаги, как появляется улыбка и благодарность, что я всё-таки пошла.

Бывает, что мне тяжело найти время для чтения, но если я уговариваю себя просто открыть книгу на пять минут, то в итоге читаю целый час.

Каждый раз я убеждаюсь, что энергия не предшествует действию.
Она рождается из него.
И если есть одно универсальное правило, которое всегда работает, то это оно.

А вы замечали у себя такой эффект?
Как вы себя “включаете”, когда совсем нет ресурса?

Друзья, мне безумно приятно, спасибо 🙏

На самом деле, когда у участников группы остаётся впечатление " Это же просто! Что тут сложного?" говорит о высоком мастерстве ведущего, но ни как не связано с лёгкостью в реальной работе. Лера, чем чаще говорят Вам об этом, тем выше ваше мастерство. Хочу поддержать Вас, сказать слова благодарности за ваш канал, вы меня вдохновляет. Я не являюсь вашей ученицей, подписана на канале, читаю и слушаю вас.

📹Как все успевать?
VS
Как быть дисциплинированным?


Самый частый вопрос, который вы мне задаете: «как ты все успеваешь? Ты когда-нибудь отдыхаешь? Как ты планируешь?»


В видео подробно рассказала обо всем.

Пишите, что думаете? 👇🏽
Как вам формат с видео 👌

🎁 В честь праздника несу вам подарочки!

Впервые за всё время работы школы мы решили сделать это публично.

Вы можете пройти стратегическую сессию бесплатно у моих учеников, которые в ноябре будут обучаться по программе «Стратегическая сессия клиенту».

Предложение действует только для первых 25 человек:)

Почему это вам нужно?
Стратегия - это не просто план на листочке.
Это понимание, куда вы идёте, зачем, и что действительно важно именно для вас.

Я сама живу по стратегии уже много лет.
У меня есть цели на год, квартал, месяц, неделю и даже день.

Каждое утро я сверяюсь со своим маршрутом и понимаю:
что сейчас в фокусе, а что можно отпустить. Это очень помогает жить в дисциплине своих целей.

И именно это даёт ощущение опоры, что живёшь свою жизнь, а не чью-то ещё.

Может, вам это тоже знакомо:
— Хаос в голове из идей и планов.
— Прокрастинация, потому что непонятно, с чего начать.
— Ощущение, что живёшь на автопилоте и не идешь туда, куда бы хотел (или даже не знаешь куда)

Стратегическая сессия - это возможность всё это разложить по полочкам.
Понять, куда вы на самом деле хотите прийти и как туда дойти.

🗓 Сессии пройдут в декабре в самый подходящий момент,
чтобы навести порядок в мыслях, подвести итоги и выстроить ясный план на следующий год.

Сессии будут проводить ученики школы, которые начинают обучение 25 ноября
и сразу после распределяются на клиентов.

📌 Чтобы попасть на бесплатную стратегическую сессию,
заполните короткую анкету и мы подберём вам специалиста.

По этой ссылке: https://study-theleonova.ru/zapis_ssc_uchenikiValerii

Это идеальная возможность посмотреть на свою жизнь иначе, поставить цели на которые появятся силы и выстроить план.

Количество мест строго ограничено ❤️

круть! календарь и записи - наше всё, точно!
очень хочется построить стратегию на 10 лет. думаю о ней уже пару месяцев. первый раз в жизни хочется!

Надо ли говорить, что за несколько часов мы собрали в 1,5 раза больше заявок поучаствовать в стратсессии, чем у нас есть мест?)

Феноменальный продукт 💯

17 репостов поста по стратсессиям 🥳

Спасибо, что пересылаете друзьям 👌

И понимаете, что стратсессии это то, что нужно всем, особенно, в конце года 💯

Добрый день! интерсует обучения Стратегической сессиям! где можно узнать?

Завтра с утра 🤫


расскажу с утра все про стратсессии,

Дам спец предложение, как попасть на последний инстенсив этого года 👌