Первый Parents Day
Сегодня у младшего был первый Parents Day в школе.
И я снова поймала себя на мысли, что собрания в нашем детстве и собрания здесь - это вообще два разных мира.
Никаких «ваш ребёнок ведёт себя слишком активно» при всём классе.
Никаких стульев, расставленных рядами, и строгого учителя у доски.
В нашей школе собрания проходят в формате speed dating у тебя есть 5 минут, чтобы пообщаться с одним учителем и пересесть к другому.
Разговаривает не только учитель, но и ребёнок.
И главное, это уважительная, открытая коммуникация, где слышно каждого.
Сегодня я с таким удовольствием наблюдала, как мой младший свободно говорит на английском, разбирает разные акценты и быстрый говор учителей, читает на русском и уверенно вставляет слова на казахском.
Вот оно, когда есть жизненный контекст, который стимулирует развивать языки. 😊
А ещё… в школе всегда делают вкуснейшие фуршеты, поэтому мы с родителями, как обычно, поели 😂
И самая приятная новость
у Мирона появился друг-иностранец.
На уроках они болтают между собой на английском и отвлекают учителя.
И знаете… я только порадовалась этому :)
Сегодня у младшего был первый Parents Day в школе.
И я снова поймала себя на мысли, что собрания в нашем детстве и собрания здесь - это вообще два разных мира.
Никаких «ваш ребёнок ведёт себя слишком активно» при всём классе.
Никаких стульев, расставленных рядами, и строгого учителя у доски.
В нашей школе собрания проходят в формате speed dating у тебя есть 5 минут, чтобы пообщаться с одним учителем и пересесть к другому.
Разговаривает не только учитель, но и ребёнок.
И главное, это уважительная, открытая коммуникация, где слышно каждого.
Сегодня я с таким удовольствием наблюдала, как мой младший свободно говорит на английском, разбирает разные акценты и быстрый говор учителей, читает на русском и уверенно вставляет слова на казахском.
Вот оно, когда есть жизненный контекст, который стимулирует развивать языки. 😊
А ещё… в школе всегда делают вкуснейшие фуршеты, поэтому мы с родителями, как обычно, поели 😂
И самая приятная новость
у Мирона появился друг-иностранец.
На уроках они болтают между собой на английском и отвлекают учителя.
И знаете… я только порадовалась этому :)
❤21❤🔥13😍5
Отстаньте от себя на 2 года
Недавно моя коллега и друг Галина Бобрякова спросила в интервью: в чём мой «секрет» роста.
Секретов нет.
Есть несколько привычек, которым я следую изо дня в день, даже когда страшно.
Почему пишу об этом здесь.
Мы, коучи и психологи, часто ждём быстрых доказательств, что всё делаем правильно. А это как с полем цветов: сначала посадить семена, потом ухаживать, и только потом любоваться. Не наоборот.
Что реально сработало у меня.
1. Отстаньте от себя на 2 года
Не требуйте сиюминутного вау. Представьте, что вы пришли на первую работу после вуза. Через три месяца директором не станете. Но если честно работать два года, база появится. Просто продолжать делать несмотря ни на что.
2. Дисциплина простых обещаний
Пообещала себе вести контент - выкладываю. Не за лайки и комментарии. Это моя работа и отношусь к этому как к рутине.
Я не обедаю, пока не выложу конетнт:)
3. Ежедневная насмотренность
Каждый день у меня мини-исследование рынка на 15–20 минут. Смотрю, кто что запускает, какие форматы заходят, какие связки работают. Выписываю идеи, «краду как художник», адаптирую под себя. Это уже как чистить зубы.
4. Стучусь во все двери и готова брать ответственность
Если у кого-то получилось, получится и у меня. Прежде чем сдаться, стучу во все двери. Пишу, предлагаю, прошу слот на выступление. Иногда неловко, иногда страшно, но после «отправить» обычно становится легче.
5. Бесконечный тест гипотез
Я не только эксперт, я предприниматель. Продукты, источники трафика, форматы - тестирую, считаю, оставляю работающие. Отношусь к этому как к игре. Не зашло: закрыли, пошли дальше.
6. Привычка проявляться
Вчера участник моей группы был на конференции. Поднял руку и рассказал про свой мастермайнд перед залом на тысячу человек. Это и есть мышца проявленности. Её можно качать маленькими шагами. Я до сих пор у многих в телефоне записана "Лера Мастермайнд"
Честно. На этом пути было много внутренней работы: стыд, страх оценки, перфекционизм. Об этом наверное напишу отдельно 👌
Какие вы для себя выработали привычки роста?
Недавно моя коллега и друг Галина Бобрякова спросила в интервью: в чём мой «секрет» роста.
Секретов нет.
Есть несколько привычек, которым я следую изо дня в день, даже когда страшно.
Почему пишу об этом здесь.
Мы, коучи и психологи, часто ждём быстрых доказательств, что всё делаем правильно. А это как с полем цветов: сначала посадить семена, потом ухаживать, и только потом любоваться. Не наоборот.
Что реально сработало у меня.
1. Отстаньте от себя на 2 года
Не требуйте сиюминутного вау. Представьте, что вы пришли на первую работу после вуза. Через три месяца директором не станете. Но если честно работать два года, база появится. Просто продолжать делать несмотря ни на что.
2. Дисциплина простых обещаний
Пообещала себе вести контент - выкладываю. Не за лайки и комментарии. Это моя работа и отношусь к этому как к рутине.
Я не обедаю, пока не выложу конетнт:)
3. Ежедневная насмотренность
Каждый день у меня мини-исследование рынка на 15–20 минут. Смотрю, кто что запускает, какие форматы заходят, какие связки работают. Выписываю идеи, «краду как художник», адаптирую под себя. Это уже как чистить зубы.
4. Стучусь во все двери и готова брать ответственность
Если у кого-то получилось, получится и у меня. Прежде чем сдаться, стучу во все двери. Пишу, предлагаю, прошу слот на выступление. Иногда неловко, иногда страшно, но после «отправить» обычно становится легче.
5. Бесконечный тест гипотез
Я не только эксперт, я предприниматель. Продукты, источники трафика, форматы - тестирую, считаю, оставляю работающие. Отношусь к этому как к игре. Не зашло: закрыли, пошли дальше.
6. Привычка проявляться
Вчера участник моей группы был на конференции. Поднял руку и рассказал про свой мастермайнд перед залом на тысячу человек. Это и есть мышца проявленности. Её можно качать маленькими шагами. Я до сих пор у многих в телефоне записана "Лера Мастермайнд"
Честно. На этом пути было много внутренней работы: стыд, страх оценки, перфекционизм. Об этом наверное напишу отдельно 👌
Какие вы для себя выработали привычки роста?
1❤35🔥25🆒4👍2
Когда чувства мешают расти
В продолжении диалога про свой рост, хочу рассказать и о чувствах, которые я проживала по мере «взросления» в профессии.
Многие коучи и психологи буксуют не из-за отсутствия навыков.
А из-за чувств.
Так точно было со мной в те же первые 2 года.
Тогда я не знала, что у этих чувств есть названия.
Мои самые частые:
✔️ Стыд «а вдруг подумают, что я лезу в экспертность», «а вдруг не соберу группу? Лучше не буду собирать»
✔️ Вина «я же не идеальна, сама не добилась успеха, как могу коучить других и обещать результаты». «А вдруг не дам результат?»
✔️ Гордыня «я и так всё знаю, мне не нужно идти на курс/наставничество/консультацию». «Тут все понятно».
✔️ Эго «я лучше сделаю по-своему, я знаю больше любого эксперта ».(но не делаю).
* эго не чувство
Все эти состояния не дают развиваться.
Потому что рост требует пустоты - признания, что ты чего-то не знаешь и готов слушать, пробовать, ошибаться, а не говорить «это не сработает у меня»
А чувства заставляют защищаться, удерживать привычное, не рисковать.
Стыд хорошо помогает застревать на месте.
Я помню момент, когда сама столкнулась с этим.
Когда мой первый поток «Мастерской Мастермайндов» закончился, я вдруг почувствовала, что не хочу запускать второй.
Мне казалось, что если я снова начну, люди подумают, что я «слишком активно продаю», «слишком уверена», «слишком громко о себе заявляю», «слишком навязчива», «разоблачат меня» или скажут, «что с ней случилось? Он же была директором, а тут инфоц*****»
Под этим «слишком» стоял стыд.
И только когда я признала, что за ним страх оценки, стало легче.
Потому что этот страх был про моё эго, а не про других.
Я тогда задала себе вопрос:
«Что важнее выглядеть “правильно” или продолжать расти?
С тех пор я научилась смотреть на чувства не как на врагов, а как на индикаторы.
Стыд показывает, где я боюсь проявляться.
Вина, где беру лишнюю ответственность или много беру на себя)
Гордыня, где не готова учиться.
Эго, где боюсь потерять контроль и сравнивать себя с другими
И когда я начинаю замечать свои чувства, всегда открывается следующий уровень роста.
Что думаете?
В продолжении диалога про свой рост, хочу рассказать и о чувствах, которые я проживала по мере «взросления» в профессии.
Многие коучи и психологи буксуют не из-за отсутствия навыков.
А из-за чувств.
Так точно было со мной в те же первые 2 года.
Тогда я не знала, что у этих чувств есть названия.
Мои самые частые:
* эго не чувство
Все эти состояния не дают развиваться.
Потому что рост требует пустоты - признания, что ты чего-то не знаешь и готов слушать, пробовать, ошибаться, а не говорить «это не сработает у меня»
А чувства заставляют защищаться, удерживать привычное, не рисковать.
Стыд хорошо помогает застревать на месте.
Я помню момент, когда сама столкнулась с этим.
Когда мой первый поток «Мастерской Мастермайндов» закончился, я вдруг почувствовала, что не хочу запускать второй.
Мне казалось, что если я снова начну, люди подумают, что я «слишком активно продаю», «слишком уверена», «слишком громко о себе заявляю», «слишком навязчива», «разоблачат меня» или скажут, «что с ней случилось? Он же была директором, а тут инфоц*****»
Под этим «слишком» стоял стыд.
И только когда я признала, что за ним страх оценки, стало легче.
Потому что этот страх был про моё эго, а не про других.
Я тогда задала себе вопрос:
«Что важнее выглядеть “правильно” или продолжать расти?
С тех пор я научилась смотреть на чувства не как на врагов, а как на индикаторы.
Стыд показывает, где я боюсь проявляться.
Вина, где беру лишнюю ответственность или много беру на себя)
Гордыня, где не готова учиться.
Эго, где боюсь потерять контроль и сравнивать себя с другими
И когда я начинаю замечать свои чувства, всегда открывается следующий уровень роста.
Что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👏6🙏6❤5
Сегодня у нас с мужем годовщина!
Знаю, что многим интересно, что же я выбрала в подарок? 😄
Спойлер: муж попросил что-то материальное, а не впечатления!
Глупенький🙂
(Впечатления всё равно ждут его на Новый год, 14 февраля, 23-е и день рождения, не переживайте!)
Но в этом году дата для нас особенная, и я решила выбрать подарок, который останется с ним надолго и будет напоминать о нас.
Я пошла в один потрясающий бренд и выбрала браслет. (пакетик на фото)
Честно, не уверена, понравится ли он ему, будет ли носить (если нет, я с радостью заберу себе)
Но я бы очень хотела, чтобы носил.
Потому что браслет очень символичный: в него я «зашила» смыслы, на которых строятся наши отношения: доверие, принятие, уважение.
Ну и конечно, я не могла без второго подарка 😏
На предстоящий айронмен я купила ему Whoop, пусть отслеживает еще лучше свои метрики при подготовке.
Вот такие подарки в этом году ❤️
Мужчины, что думаете? Браслет я еще не дарила:)
А то, что вы советовали в комментариях под прошлым постом - всё записала, добавила в список будущих сюрпризов! Многое еще прорабатываю:)
Кстати, хотите, я напишу пост о наших различиях и принципах в отношениях?
Если интересно, поставьте -🔥 , а то не уверена, хочется ли вам читать личные истории в Телеграме.
P.S. Иногда мне кажется, что я должна была родиться мужчиной, учитывая какие я дарю подарки и делаю сюрпризы (и сколько работаю):))))))))))))
Знаю, что многим интересно, что же я выбрала в подарок? 😄
Спойлер: муж попросил что-то материальное, а не впечатления!
Глупенький
(Впечатления всё равно ждут его на Новый год, 14 февраля, 23-е и день рождения, не переживайте!)
Но в этом году дата для нас особенная, и я решила выбрать подарок, который останется с ним надолго и будет напоминать о нас.
Я пошла в один потрясающий бренд и выбрала браслет. (пакетик на фото)
Честно, не уверена, понравится ли он ему, будет ли носить (если нет, я с радостью заберу себе)
Но я бы очень хотела, чтобы носил.
Потому что браслет очень символичный: в него я «зашила» смыслы, на которых строятся наши отношения: доверие, принятие, уважение.
Ну и конечно, я не могла без второго подарка 😏
На предстоящий айронмен я купила ему Whoop, пусть отслеживает еще лучше свои метрики при подготовке.
Вот такие подарки в этом году ❤️
Мужчины, что думаете? Браслет я еще не дарила:)
А то, что вы советовали в комментариях под прошлым постом - всё записала, добавила в список будущих сюрпризов! Многое еще прорабатываю:)
Кстати, хотите, я напишу пост о наших различиях и принципах в отношениях?
Если интересно, поставьте -
P.S. Иногда мне кажется, что я должна была родиться мужчиной, учитывая какие я дарю подарки и делаю сюрпризы (и сколько работаю):))))))))))))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31❤🔥7👍6❤1😁1
Часто говорят, что муж и жена становятся похожи, как две капли воды.
«Одна сатана», как любят шутить.
Но в нашем случае это не про нас.
Мы разные. И в этом наша сила.
Саша не любит море. Едет туда только ради меня и детей.
А я обожаю всё: море, горы, города, просто гулять и смотреть на красивое.
Главное, быть в движении и путешествовать (одна из главных ценностей для меня)
Саша человек-огород. Может вскопать грядки, посадить деревья, нарубить дров.
Я человек-комфорт. Предпочту заплатить и остаться в чистых кроссовках.
Саша педант. В его кабинете всё лежит ровно по линейке.
На моём столе хаос, но мне в нём спокойно и уютно.
Я не видела, чтобы он просто лежал в выходной.
Разве что с температурой под 40.
Он всегда что-то делает.
А я могу позволить себе день под пледом и сериал - мой способ восстановиться.
Саша не тратит на мелочи, но легко инвестирует в сомнительные (на мой взгляд) проекты.
Я, наоборот, тысячу раз подумаю перед крупной тратой, но могу легко покупать мелкие покупки
Если выбирать, где поесть - дома или в ресторане, он выберет дом.
Я - ресторан, конечно.
Он скучает по дому через неделю.
А я могу путешествовать месяцами.
Он человек-идея.
Я человек-процесс.
Он придумывает, я реализую.
Он за правильность, я за счастье.
Он встаёт в 5 утра на тренировку.
Я в 7, отрывая себя от кровати с внутренним диалогом «ну ещё минутку».
Он считает, что я самая умная в мире, а я считаю, что он.
И при всём этом мы похожи.
Мы оба любим спорт и активность.
Мы оба лидеры, но умеем уважать друг друга и давать пространство.
Мы оба верим в честность, развитие и разговор, чтобы прояснить все недомолвки
Наши принципы просты:
— говорить открыто, не копить;
— иметь общие цели и мечты;
— быть опорой друг другу, не тенью;
— принимать не “идеальную версию” партнёра, а живого человека со своими эмоциями и ошибками.
Вот примерно так и живем. Очень верю, что это будет долго и счастливо:)
«Одна сатана», как любят шутить.
Но в нашем случае это не про нас.
Мы разные. И в этом наша сила.
Саша не любит море. Едет туда только ради меня и детей.
А я обожаю всё: море, горы, города, просто гулять и смотреть на красивое.
Главное, быть в движении и путешествовать (одна из главных ценностей для меня)
Саша человек-огород. Может вскопать грядки, посадить деревья, нарубить дров.
Я человек-комфорт. Предпочту заплатить и остаться в чистых кроссовках.
Саша педант. В его кабинете всё лежит ровно по линейке.
На моём столе хаос, но мне в нём спокойно и уютно.
Я не видела, чтобы он просто лежал в выходной.
Разве что с температурой под 40.
Он всегда что-то делает.
А я могу позволить себе день под пледом и сериал - мой способ восстановиться.
Саша не тратит на мелочи, но легко инвестирует в сомнительные (на мой взгляд) проекты.
Я, наоборот, тысячу раз подумаю перед крупной тратой, но могу легко покупать мелкие покупки
Если выбирать, где поесть - дома или в ресторане, он выберет дом.
Я - ресторан, конечно.
Он скучает по дому через неделю.
А я могу путешествовать месяцами.
Он человек-идея.
Я человек-процесс.
Он придумывает, я реализую.
Он за правильность, я за счастье.
Он встаёт в 5 утра на тренировку.
Я в 7, отрывая себя от кровати с внутренним диалогом «ну ещё минутку».
Он считает, что я самая умная в мире, а я считаю, что он.
И при всём этом мы похожи.
Мы оба любим спорт и активность.
Мы оба лидеры, но умеем уважать друг друга и давать пространство.
Мы оба верим в честность, развитие и разговор, чтобы прояснить все недомолвки
Наши принципы просты:
— говорить открыто, не копить;
— иметь общие цели и мечты;
— быть опорой друг другу, не тенью;
— принимать не “идеальную версию” партнёра, а живого человека со своими эмоциями и ошибками.
Вот примерно так и живем. Очень верю, что это будет долго и счастливо:)
❤🔥49❤20
Вдруг пропустили!)
Запись встречи с нейробиологом Галиной Бобряковой, где говорили про проявленность, личный бренд и как это все связано с мозгом.
Получилось очень лично, рекомендую 👌
Запись встречи с нейробиологом Галиной Бобряковой, где говорили про проявленность, личный бренд и как это все связано с мозгом.
Получилось очень лично, рекомендую 👌
❤2
Forwarded from Нейробиолог Галина Бобрякова
Как проявляться, если страшно? Что происходит в мозге, когда мы решаем выйти из найма, запустить свой проект или просто заявить о себе громче?
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов — о том, как мозг помогает (и мешает) проявляться в мире, где важно быть видимым.
В видео:
— Почему проявленность нужна не только коучам, но и врачам, дизайнерам, руководителям
— Что происходит в мозге, когда мы боимся выйти «в свет»
— Как социальный интеллект помогает справляться с тревогой
— Почему лидерство и альтруизм — две врождённые программы мозга
— Как формировать дисциплину и не выгорать на пути развития
🎤 Гость: Валерия Леонова, снователь Мастерской мастер-майндов, предприниматель, ментор, член Совета директоров Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей.
Автор эфира: Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог, психолог, нейробизнес-партнёр и экзекьютив MCC, ICF, основатель школы нейробиологии.
Запись встречи с Лерой Леоновой
📱 YouTube
📱 VK Video
🚩 RuTube
Канал Леры — здесь
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов — о том, как мозг помогает (и мешает) проявляться в мире, где важно быть видимым.
В видео:
— Почему проявленность нужна не только коучам, но и врачам, дизайнерам, руководителям
— Что происходит в мозге, когда мы боимся выйти «в свет»
— Как социальный интеллект помогает справляться с тревогой
— Почему лидерство и альтруизм — две врождённые программы мозга
— Как формировать дисциплину и не выгорать на пути развития
🎤 Гость: Валерия Леонова, снователь Мастерской мастер-майндов, предприниматель, ментор, член Совета директоров Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей.
Автор эфира: Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог, психолог, нейробизнес-партнёр и экзекьютив MCC, ICF, основатель школы нейробиологии.
Запись встречи с Лерой Леоновой
Канал Леры — здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как проявляться, если страшно: нейробиология смелости и история Леры Леоновой
Как проявляться, если страшно? Что происходит в мозге, когда мы решаем выйти из найма, запустить свой проект или просто заявить о себе громче?
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов…
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов…
2❤12🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня старшему 14 🥳
Обещаю, это последние личные посты (дальше вернёмся к экспертному контенту),
но этот день невозможно пройти мимо.
Этому ребёнку вместо «нормального детства» достались кружки с утра до вечера с пяти лет
и бессонные вечера в офисе рядом со мной.
Мы жили вдвоём в чужом городе,
на мне была компания, люди, ответственность.
А он просто был рядом и понимал всё. Хотя мое сердце разрывалось.
Никогда не требовал ничего «лишнего».
Всегда говорил: «у меня уже всё есть».
И это, наверное, самое дорогое, что может услышать родитель.
Я много работала, чтобы у него было всё -
дом, еда, образование, будущее.
И вот сейчас он учится в международной школе,
говорит свободно на английском,
чуть хуже на французском,
немного на казахском и немецком.
Он победитель международных олимпиад по математике и науке.
Спортсмен.
Один из четырёх детей в школе, кто получил грант на обучение в 9 классе.
Факт, которым я особенно горжусь:
я помогала ему делать домашнее задание один раз - 3 сентября в первом классе.
Больше - никогда.
Я не спрашиваю, что он сдал, что получил,
и, может быть, именно поэтому он всегда делает больше, чем от него ждут.
Кстати, из интересного, наши дети ходят на кружки только те, до которых могут дойти сами пешком. Савва с самого детства ходит сам на все кружки и в школу.
До 12 лет он жил без телефона
С 5 лет летает один на самолете по 3–5 раз в год.
Недавно выиграл на олимпиаде поездку в английский лагерь в Турции.
Мечтает поступить в Гарвард и уже два года к этому идёт.
Савва, я очень тебя люблю.
Спасибо за твою самостоятельность, силу и целеустремленность.
Обещаю, это последние личные посты (дальше вернёмся к экспертному контенту),
но этот день невозможно пройти мимо.
Этому ребёнку вместо «нормального детства» достались кружки с утра до вечера с пяти лет
и бессонные вечера в офисе рядом со мной.
Мы жили вдвоём в чужом городе,
на мне была компания, люди, ответственность.
А он просто был рядом и понимал всё. Хотя мое сердце разрывалось.
Никогда не требовал ничего «лишнего».
Всегда говорил: «у меня уже всё есть».
И это, наверное, самое дорогое, что может услышать родитель.
Я много работала, чтобы у него было всё -
дом, еда, образование, будущее.
И вот сейчас он учится в международной школе,
говорит свободно на английском,
чуть хуже на французском,
немного на казахском и немецком.
Он победитель международных олимпиад по математике и науке.
Спортсмен.
Один из четырёх детей в школе, кто получил грант на обучение в 9 классе.
Факт, которым я особенно горжусь:
я помогала ему делать домашнее задание один раз - 3 сентября в первом классе.
Больше - никогда.
Я не спрашиваю, что он сдал, что получил,
и, может быть, именно поэтому он всегда делает больше, чем от него ждут.
Кстати, из интересного, наши дети ходят на кружки только те, до которых могут дойти сами пешком. Савва с самого детства ходит сам на все кружки и в школу.
До 12 лет он жил без телефона
С 5 лет летает один на самолете по 3–5 раз в год.
Недавно выиграл на олимпиаде поездку в английский лагерь в Турции.
Мечтает поступить в Гарвард и уже два года к этому идёт.
Савва, я очень тебя люблю.
Спасибо за твою самостоятельность, силу и целеустремленность.
🔥52❤27🙏8
Опыт больше не равен возрасту
Недавно на одном из моих выступлений девушка вместо того, чтобы слушать тему, решила загуглить мой возраст.
Хотела удостовериться, можно ли мне доверять.
И я улыбнулась.
Потому что когда-то я сама стыдилась своего возраста.
В 23 года я руководила крупным филиалом компании.
Все мои подчинённые были старше на 10, 15, иногда на 20 лет.
Я старалась говорить серьёзнее, одеваться «взрослее»,
даже избегала лишних шуток,
чтобы не подумали, что я «слишком молодая для этой должности».
Мне было неловко, что я не из их поколения.
Я скрывала свой возраст, чтобы выглядеть «опытной».
Я каждый день внутри себя доказывала, что я достойна.
Но этот мир больше не живёт по линейным правилам.
Он стал как нейросеть: всё обновляется каждые три месяца.
Сейчас выигрывают не те, у кого больше лет, а те, кто быстрее учится, гибче думает и умеет внедрять новое.
Опыт теперь не измеряется количеством прожитых лет.
Он измеряется количеством попыток, адаптаций, провалов и смелости снова начать.
Сколько сейчас людей, которые в 22 создают бизнесы с миллионными оборотами!?
В 25 учат управлять командами!?
В 28 становятся менторaми для тех, кому за 40!?
И наоборот, сколько людей в 45 начинают учиться с нуля, менять профессию, открывать свой YouTube или идти в IT.
И те, и другие опытные. Просто в разных координатах времени.
Сейчас выигрывают не «самые взрослые»,
а самые любопытные и живые.
Мир больше не спрашивает:
«Сколько тебе лет?»
Теперь он спрашивает:
«Как быстро ты умеешь меняться?»
Я вот думаю, может, пора переписать саму формулу «опыта»?
Не «годы × стабильность», а «любопытство × скорость внедрения × смелость идти в новое».
❓Что думаете? Вы продолжаете смотреть на возраст или смотрите на то, что представляет из себя человек?
Недавно на одном из моих выступлений девушка вместо того, чтобы слушать тему, решила загуглить мой возраст.
Хотела удостовериться, можно ли мне доверять.
И я улыбнулась.
Потому что когда-то я сама стыдилась своего возраста.
В 23 года я руководила крупным филиалом компании.
Все мои подчинённые были старше на 10, 15, иногда на 20 лет.
Я старалась говорить серьёзнее, одеваться «взрослее»,
даже избегала лишних шуток,
чтобы не подумали, что я «слишком молодая для этой должности».
Мне было неловко, что я не из их поколения.
Я скрывала свой возраст, чтобы выглядеть «опытной».
Я каждый день внутри себя доказывала, что я достойна.
Но этот мир больше не живёт по линейным правилам.
Он стал как нейросеть: всё обновляется каждые три месяца.
Сейчас выигрывают не те, у кого больше лет, а те, кто быстрее учится, гибче думает и умеет внедрять новое.
Опыт теперь не измеряется количеством прожитых лет.
Он измеряется количеством попыток, адаптаций, провалов и смелости снова начать.
Сколько сейчас людей, которые в 22 создают бизнесы с миллионными оборотами!?
В 25 учат управлять командами!?
В 28 становятся менторaми для тех, кому за 40!?
И наоборот, сколько людей в 45 начинают учиться с нуля, менять профессию, открывать свой YouTube или идти в IT.
И те, и другие опытные. Просто в разных координатах времени.
Сейчас выигрывают не «самые взрослые»,
а самые любопытные и живые.
Мир больше не спрашивает:
«Сколько тебе лет?»
Теперь он спрашивает:
«Как быстро ты умеешь меняться?»
Я вот думаю, может, пора переписать саму формулу «опыта»?
Не «годы × стабильность», а «любопытство × скорость внедрения × смелость идти в новое».
❓Что думаете? Вы продолжаете смотреть на возраст или смотрите на то, что представляет из себя человек?
❤26💯10🔥7🙏2👍1
🎙️ Как начать выступать?
Подкаст, который обещала вам 👌
✔️ Рассказала подробно про свой опыт в выступлениях от малых групп до больших конференций
✔️ Почему важно начать выступать?
✔️ Как находить площадки для своих первых выступлений?
✔️ Как выбирают экспертов для выступлений?
✔️ Что бы я делала, если бы начинала с 0?
✔️ Как не бояться выступать?
Делитесь своими мыслями после прослушивания подкаста, какая мысль зацепила?
P.S. подкаст можно слушать на х2
Подкаст, который обещала вам 👌
Делитесь своими мыслями после прослушивания подкаста, какая мысль зацепила?
P.S. подкаст можно слушать на х2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥23❤🔥11❤5🙏5
Мои мысли про ИИ
Последние месяцы я активно разбираюсь с искусственным интеллектом.
Не поверхностно, реально погружаюсь: набрала профессиональных обучений, тестирую, разбираю инструменты, думаю, как их можно встроить в мою жизнь и работу.
Хочу понять, что можно адаптировать для коучей и модераторов, какие лучшие практики реально помогают, соберу лучшее и возможно сделаю мастер-класс.
Чем больше изучаю, тем больше восхищаюсь.
✔️ ИИ упрощает процессы, ускоряет задачи, сокращает количество ошибок.
Многие вещи, на которые раньше уходили часы, теперь занимают минуты (иногда даже секунды)
Я стараюсь подбирать сейчас в команду людей, которые умеют работать с ИИ, для меня, в текущее время это необходимый навык для решения многих задач.
Но есть и обратная сторона.
Я вижу, как ИИ у многих превратился в замену мышлению 🙁
Контент сгенерирован полностью без единой мысли автора. Пластиковые тексты, которые неинтересно читать.
Гайды и материалы, которые написаны ии очень банально(
И это грустно.
Я читаю посты коллег и понимаю: да, красиво, грамотно, ровно.
Но ты не чувствуешь человека(
Нет угла зрения, нет опыта, нет эмоции.
И тогда всё обесценивается, будто разговариваешь с энциклопедией, а не с живым человеком. От многих отписалась.
Я за то, чтобы ИИ помогал, но не за то, чтобы полностью передать ИИ контент. Контент - это диалог автора и аудитории.
Мне кажется, в этом и будет основная грань ближайших лет:
ИИ будет помогать, но не думать за нас.
Он может предложить идеи, структуру, даже логику.
Но он никогда не поймает интонацию, не почувствует сарказм, не узнает наши истории.
Не создаст смыслы, на которых держится личный бренд.
Я за ИИ.
Но за осознанный ИИ. Когда он управляется человеком, когда текст финализируется в конце, когда продукт идет от человека, а ИИ только структурирует. в ИИ нет наших историй и опыта.
Как у вас с ИИ, что думаете про внедрение в нашу работу?
Какими ии уже пользуетесь?
Последние месяцы я активно разбираюсь с искусственным интеллектом.
Не поверхностно, реально погружаюсь: набрала профессиональных обучений, тестирую, разбираю инструменты, думаю, как их можно встроить в мою жизнь и работу.
Хочу понять, что можно адаптировать для коучей и модераторов, какие лучшие практики реально помогают, соберу лучшее и возможно сделаю мастер-класс.
Чем больше изучаю, тем больше восхищаюсь.
Многие вещи, на которые раньше уходили часы, теперь занимают минуты (иногда даже секунды)
Я стараюсь подбирать сейчас в команду людей, которые умеют работать с ИИ, для меня, в текущее время это необходимый навык для решения многих задач.
Но есть и обратная сторона.
Я вижу, как ИИ у многих превратился в замену мышлению 🙁
Контент сгенерирован полностью без единой мысли автора. Пластиковые тексты, которые неинтересно читать.
Гайды и материалы, которые написаны ии очень банально(
И это грустно.
Я читаю посты коллег и понимаю: да, красиво, грамотно, ровно.
Но ты не чувствуешь человека(
Нет угла зрения, нет опыта, нет эмоции.
И тогда всё обесценивается, будто разговариваешь с энциклопедией, а не с живым человеком. От многих отписалась.
Я за то, чтобы ИИ помогал, но не за то, чтобы полностью передать ИИ контент. Контент - это диалог автора и аудитории.
Мне кажется, в этом и будет основная грань ближайших лет:
ИИ будет помогать, но не думать за нас.
Он может предложить идеи, структуру, даже логику.
Но он никогда не поймает интонацию, не почувствует сарказм, не узнает наши истории.
Не создаст смыслы, на которых держится личный бренд.
Я за ИИ.
Но за осознанный ИИ. Когда он управляется человеком, когда текст финализируется в конце, когда продукт идет от человека, а ИИ только структурирует. в ИИ нет наших историй и опыта.
Как у вас с ИИ, что думаете про внедрение в нашу работу?
Какими ии уже пользуетесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥10💯7
Леонова о МАСТЕРМАЙНД
Voice message
Сохранений больше чем лайков 👌❤️
Делитесь, что забираете ценного или что уже делаете👆
Делитесь, что забираете ценного или что уже делаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Чем больше я учусь в магистратуре, тем меньше хочу консультировать как психолог.
И вот почему.
Каждая лекция, как урок в Хогвартсе.
21 час в неделю я изучаю психоанализ, теорию личности, диагностику, защитные механизмы, перенос, контрперенос.
И каждый раз понимаю:
я ничего не знаю.
Помните эту фразу?
(это я каждый день в магистратуре)
И это даже не смотря на то, что я не перестаю обучаться уже 5 лет в коучинге и группах.
Честно.
Чем глубже захожу, тем больше уважения испытываю к тем, кто работает как настоящие психологи и психоаналитики. Низкий поклон вам.
Психология очень похожа на медицину.
Чтобы работать, нужно знать тысячи нюансов и теоретическую базу:
где тонко, где может порваться,
как не ретравматизировать,
как не перепутать симптом с защитой,
и как не причинить вред под видом помощи.
А ещё, нужно полностью в это погрузиться.
Не просто пройти обучение или курс,
а жить этим.
Десятки часов практики, супервизий, личной терапии, чтений.
Иначе я не вижу глубины в работе, той глубины на которой хочется работать.
И вот тут я поняла главное:
такого психолога, каким бы я хотела стать, из меня не выйдет. Да и не хочу. Я ощутила свою идентичность.
Не потому что не могу,
а потому что не хочу делать это наполовину.
Я не смогу быть “поверхностным” психологом.
А работать глубоко, значит погрузиться в это с головой и жить этим, быть профи. По-другому я просто не умею.
Я поняла, что с головой погружена группы и все, что сейчас изучаю в магистратуре я с большой радостью перекладываю на опыт групп.
Потому что в группе я вижу:
📍 меньше риска навредить,
📍 больше разворота для роста,
📍 и результаты быстрее
и формат направленный на достижение целей, а не на проработку внутренних травм
И, наверное, сейчас я особенно понимаю,
почему важно выбирать специализацию в психологии и свой метод.
Потому что невозможно знать и делать всё.
Можно быть хорошим в своем деле, в котором тебе безумно интересно.
Я рада, что выбрала группы.
В них для меня бесконечное поле для изучения,
экспериментов, развития и передачи опыта ученикам.
Даже тема моей магистерской работы про это:
«Феномен психодинамических процессов в группах равных
и их влияние на достижение целей».
Для меня это не просто исследование
а подтверждение того, что я точно на своём месте.
Я могу не консультировать индивидуально,
но в группах я делаю то, что умею лучше всего -
создаю пространство, где люди растут быстрее,
чем в одиночку.
Захотелось поделиться с вами своими мыслями:)
И вот почему.
Каждая лекция, как урок в Хогвартсе.
21 час в неделю я изучаю психоанализ, теорию личности, диагностику, защитные механизмы, перенос, контрперенос.
И каждый раз понимаю:
я ничего не знаю.
Помните эту фразу?
Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю!?
(это я каждый день в магистратуре)
И это даже не смотря на то, что я не перестаю обучаться уже 5 лет в коучинге и группах.
Честно.
Чем глубже захожу, тем больше уважения испытываю к тем, кто работает как настоящие психологи и психоаналитики. Низкий поклон вам.
Психология очень похожа на медицину.
Чтобы работать, нужно знать тысячи нюансов и теоретическую базу:
где тонко, где может порваться,
как не ретравматизировать,
как не перепутать симптом с защитой,
и как не причинить вред под видом помощи.
А ещё, нужно полностью в это погрузиться.
Не просто пройти обучение или курс,
а жить этим.
Десятки часов практики, супервизий, личной терапии, чтений.
Иначе я не вижу глубины в работе, той глубины на которой хочется работать.
И вот тут я поняла главное:
такого психолога, каким бы я хотела стать, из меня не выйдет. Да и не хочу. Я ощутила свою идентичность.
Не потому что не могу,
а потому что не хочу делать это наполовину.
Я не смогу быть “поверхностным” психологом.
А работать глубоко, значит погрузиться в это с головой и жить этим, быть профи. По-другому я просто не умею.
Я поняла, что с головой погружена группы и все, что сейчас изучаю в магистратуре я с большой радостью перекладываю на опыт групп.
Потому что в группе я вижу:
и формат направленный на достижение целей, а не на проработку внутренних травм
И, наверное, сейчас я особенно понимаю,
почему важно выбирать специализацию в психологии и свой метод.
Потому что невозможно знать и делать всё.
Можно быть хорошим в своем деле, в котором тебе безумно интересно.
Я рада, что выбрала группы.
В них для меня бесконечное поле для изучения,
экспериментов, развития и передачи опыта ученикам.
Даже тема моей магистерской работы про это:
«Феномен психодинамических процессов в группах равных
и их влияние на достижение целей».
Для меня это не просто исследование
а подтверждение того, что я точно на своём месте.
Я могу не консультировать индивидуально,
но в группах я делаю то, что умею лучше всего -
создаю пространство, где люди растут быстрее,
чем в одиночку.
Захотелось поделиться с вами своими мыслями:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥9💯9🤝6👍3
“Это же несложно!” - говорили ученики:)
⭐️ Закулисье Мастерской
Продолжаю делиться закулисьем Мастерской Мастермайндов и тем, что происходит у нас внутри, у тех, кто выбрал развиваться через работу с группами.
На этой неделе у нас прошли первые практики.
❗️ А на прошлой неделе я вела показательный мастермайнд, и многие после сказали:
Но когда пришло время самим вести встречу, всё стало по-другому😊
Кто-то растерялся, кто-то понял, как непросто удерживать внимание группы, держать тайминг и структуру,
а кто-то признался - то, что раньше казалось “мастермайндом”, на деле им не является.
И это отлично. Потому что именно в таких моментах начинается реальное обучение.
Когда у тебя есть подготовка, структура, сценарий, расписанный по минутам,
и безопасная атмосфера - пробовать не страшно.
И тогда появляется удовольствие. Настоящее. и самый кайф от процесса:)
За кадром также: уже несколько учеников провели свои первые платные мастермайнд-встречи,
другие начали собирать группы,
а кто-то ждёт неделю запуска, чтобы пойти в это вместе.
В этом потоке я добавила новую фишку поддержки -
круглый стол с выпускниками прошлых потоков.
Они уже запустили свои группы в самых разных сферах и придут делиться опытом:
что сработало, где было сложно, какие ошибки они бы не повторили. Эта идея пришла ко мне во время пробежки, а вчера уже договорились:)
______________________
А я тем временем записываю новые уроки
и немного корректирую спринт,
чтобы всё, что мы делаем, было актуально и реально помогало двигаться вперёд. (если вы думаете, чтобы вести курс надо его один раз записать - это не так в моем случае:)
честно говоря, наблюдать, как “не сложно” превращается в “теперь я понимаю, как это работает”,
для меня одно из самых ценных ощущений.
Ученики, кто читает этот пост, как вы осваиваетесь в формате мастермайнд? делитесь под постом👇🏽
Продолжаю делиться закулисьем Мастерской Мастермайндов и тем, что происходит у нас внутри, у тех, кто выбрал развиваться через работу с группами.
На этой неделе у нас прошли первые практики.
“Это же просто! Что тут сложного?”
Но когда пришло время самим вести встречу, всё стало по-другому😊
Кто-то растерялся, кто-то понял, как непросто удерживать внимание группы, держать тайминг и структуру,
а кто-то признался - то, что раньше казалось “мастермайндом”, на деле им не является.
И это отлично. Потому что именно в таких моментах начинается реальное обучение.
Когда у тебя есть подготовка, структура, сценарий, расписанный по минутам,
и безопасная атмосфера - пробовать не страшно.
И тогда появляется удовольствие. Настоящее. и самый кайф от процесса:)
За кадром также: уже несколько учеников провели свои первые платные мастермайнд-встречи,
другие начали собирать группы,
а кто-то ждёт неделю запуска, чтобы пойти в это вместе.
В этом потоке я добавила новую фишку поддержки -
круглый стол с выпускниками прошлых потоков.
Они уже запустили свои группы в самых разных сферах и придут делиться опытом:
что сработало, где было сложно, какие ошибки они бы не повторили. Эта идея пришла ко мне во время пробежки, а вчера уже договорились:)
______________________
А я тем временем записываю новые уроки
и немного корректирую спринт,
чтобы всё, что мы делаем, было актуально и реально помогало двигаться вперёд. (если вы думаете, чтобы вести курс надо его один раз записать - это не так в моем случае:)
честно говоря, наблюдать, как “не сложно” превращается в “теперь я понимаю, как это работает”,
для меня одно из самых ценных ощущений.
Ученики, кто читает этот пост, как вы осваиваетесь в формате мастермайнд? делитесь под постом👇🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11🔥5😁3
Вчера мы делали вечеринку у нас дома по случаю Halloween 🎃
Все гости пришли в костюмах, такая подготовка 🔥
Дети ходили по комплексу и просили конфеты, нарядили дом…в общем создали атмосферу настоящего праздника 🔥
Угадаете, кто я?)
Как вам наши с мужем образы?)
Муж в костюме папы;)
Все гости пришли в костюмах, такая подготовка 🔥
Дети ходили по комплексу и просили конфеты, нарядили дом…в общем создали атмосферу настоящего праздника 🔥
Угадаете, кто я?)
Как вам наши с мужем образы?)
Муж в костюме папы;)
🔥16❤4👏2