Запуск группы с одного поста: почему не стоит на это рассчитывать
Часто слышу: «Группу невозможно собрать».
И когда спрашиваю, как именно вы собирали, ответ почти всегда один и тот же:
Если честно, я тоже не уверена, что собрала бы группу одним постом.
Хотя у меня аудитория тёплая, доверие высокое, и вероятность неплохая.
Но это всё равно было бы исключением, а не системой.
Продажа с одного поста - это как свидание, на котором тебе сразу предлагают пожениться.
Без контекста, без тепла, без доверия.
Пошли бы так сразу замуж?)))))
Чтобы человек купил, ему нужно пройти внутренний диалог.
Ответить себе на вопросы:
✔️ Почему мне подходит именно этот продукт?
✔️ Почему купить стоит именно у этого человека?
✔️ Почему сейчас, а не через месяц?
✔️ Почему я получу результат?
Можно ли всё это передать одним постом? Почти никогда.
Сейчас клиенты осознаннее. Они сравнивают, исследуют, хотят понимать, во что идут.
Вы же тоже так покупаете? Я вот да..
Что действительно работает при запуске групп:
1. Точки касания.
Люди, которые с вами уже общались: в эфире, на консультации, в переписке, покупают проще.
Это не про «продавать только тёплым», это про доверие.
2. Хороший контент.
Не один пост, а серия. Истории, примеры, эфиры, ответы на возражения.
Когда контент объясняющий, разнообразный, живой, он продаёт без давления.
3. Личный бренд.
Когда аудитория понимает, кто вы, что вам важно, какие у вас ценности,
покупка превращается не в сделку, а в продолжение отношений.
4. Личные приглашения.
Да, страшно. Да, не всегда комфортно.
Но это работает лучше всего.
Когда вы пишете не «купи», а «я вижу, что тебе это может быть полезно»,
это уже не продажа, а забота.
Кстати, один из участников моей группы недавно собрал свой первый мастермайнд буквально с одного поста.
Но не потому что ему повезло.
Он несколько месяцев регулярно писал контент, делился своими идеями, был заметен и честен с аудиторией.
А потом сделал суперпредложение и за два дня набрал нужное количество участников.
Это не магия, а закономерность.
Продажи с одного поста случаются у тех, кто выстраивал доверие заранее и донес ценность своего продукта.
А вы что думаете?
Можно ли сегодня собрать группу одним постом или время простых запусков прошло?
Часто слышу: «Группу невозможно собрать».
И когда спрашиваю, как именно вы собирали, ответ почти всегда один и тот же:
«Написала пост. Никто не ответил.»
Если честно, я тоже не уверена, что собрала бы группу одним постом.
Хотя у меня аудитория тёплая, доверие высокое, и вероятность неплохая.
Но это всё равно было бы исключением, а не системой.
Продажа с одного поста - это как свидание, на котором тебе сразу предлагают пожениться.
Без контекста, без тепла, без доверия.
Пошли бы так сразу замуж?)))))
Чтобы человек купил, ему нужно пройти внутренний диалог.
Ответить себе на вопросы:
Можно ли всё это передать одним постом? Почти никогда.
Сейчас клиенты осознаннее. Они сравнивают, исследуют, хотят понимать, во что идут.
Вы же тоже так покупаете? Я вот да..
Что действительно работает при запуске групп:
1. Точки касания.
Люди, которые с вами уже общались: в эфире, на консультации, в переписке, покупают проще.
Это не про «продавать только тёплым», это про доверие.
2. Хороший контент.
Не один пост, а серия. Истории, примеры, эфиры, ответы на возражения.
Когда контент объясняющий, разнообразный, живой, он продаёт без давления.
3. Личный бренд.
Когда аудитория понимает, кто вы, что вам важно, какие у вас ценности,
покупка превращается не в сделку, а в продолжение отношений.
4. Личные приглашения.
Да, страшно. Да, не всегда комфортно.
Но это работает лучше всего.
Когда вы пишете не «купи», а «я вижу, что тебе это может быть полезно»,
это уже не продажа, а забота.
Кстати, один из участников моей группы недавно собрал свой первый мастермайнд буквально с одного поста.
Но не потому что ему повезло.
Он несколько месяцев регулярно писал контент, делился своими идеями, был заметен и честен с аудиторией.
А потом сделал суперпредложение и за два дня набрал нужное количество участников.
Это не магия, а закономерность.
Продажи с одного поста случаются у тех, кто выстраивал доверие заранее и донес ценность своего продукта.
А вы что думаете?
Можно ли сегодня собрать группу одним постом или время простых запусков прошло?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💯11❤🔥8👍6❤4
Почему одни действуют, а другие застревают в сомнениях
В прошлом посте мы говорили о том, почему одного поста недостаточно, чтобы собрать группу.
Потому что за каждым действием всегда стоит человек.
Его уверенность, внутренний импульс, готовность проявляться.
Но почему одни легко делают шаг, а другие всё время откладывают, сомневаются, анализируют?
Почему кто-то идёт в публичность естественно, а кто-то теряет энергию, пытаясь «настроить себя» на действие?
⏰ 22 октября в 13:00 в канале Галины Бобряковой состоится прямой эфир:
«Личный бренд и мозг эксперта: что внутри людей, которые действуют без сомнений»
На моём примере Галина покажет, как мозг человека, уверенного в себе, выстраивает стратегию без внутреннего сопротивления.
О чём поговорим:
✔️ Почему одни идут в публичность естественно, а другие застревают
✔️ Как найти свой «нейроключ» — точку, где мозг помогает, а не мешает
✔️ Как уверенность превращается в действие и приносит результаты
Что вы получите:
Поймёте, как формируется уверенность на уровне мозга, что мешает вашему внутреннему действию, а что помогает включаться естественно.
Спикер: Галина Бобрякова — нейробиолог, коуч MCC ICF, эксперт по нейролидерству и развитию мышления
Гость: Валерия Леонова — Executive коуч PCC ICF, основатель проекта «Мастерская Мастермайндов»
Дата: 22 октября, 13:00
Формат: онлайн, прямой эфир в канале Галины Бобряковой
Будет очень-очень интересно. Ставьте себе в календари 👌😊
В прошлом посте мы говорили о том, почему одного поста недостаточно, чтобы собрать группу.
Потому что за каждым действием всегда стоит человек.
Его уверенность, внутренний импульс, готовность проявляться.
Но почему одни легко делают шаг, а другие всё время откладывают, сомневаются, анализируют?
Почему кто-то идёт в публичность естественно, а кто-то теряет энергию, пытаясь «настроить себя» на действие?
«Личный бренд и мозг эксперта: что внутри людей, которые действуют без сомнений»
На моём примере Галина покажет, как мозг человека, уверенного в себе, выстраивает стратегию без внутреннего сопротивления.
О чём поговорим:
Что вы получите:
Поймёте, как формируется уверенность на уровне мозга, что мешает вашему внутреннему действию, а что помогает включаться естественно.
Спикер: Галина Бобрякова — нейробиолог, коуч MCC ICF, эксперт по нейролидерству и развитию мышления
Гость: Валерия Леонова — Executive коуч PCC ICF, основатель проекта «Мастерская Мастермайндов»
Дата: 22 октября, 13:00
Формат: онлайн, прямой эфир в канале Галины Бобряковой
Будет очень-очень интересно. Ставьте себе в календари 👌😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3
Как развивать Telegram и выйти на стабильный доход коучу?
Сегодня мы разбирали эти вопросы с учениками Мастерской Мастермайндов на показательном мастермайнде в рамках обучения.
Я проводила встречу и показывала, как работает сценарий, структура, упражнения, как раскрываются запросы участников, как работать с большой группой и выбирать запросы.
Как всегда, радуюсь как работает формат ❤️
Один из главных вопросов часто звучит так:
Я думаю, как раз сегодня многие ученики увидели, как на деле это работает. Да же?)
И вот тут началась магия.
Стоило запустить обсуждение и стало видно, сколько силы, идей, энергии рождается в группе, даже если никто не «эксперт».
Каждый участник приносит в поле что-то своё: наблюдение, опыт, другое видение, свои идеи, контакты.
И именно это помогает двигаться быстрее, чем в одиночку. 1+1=11
На курсе уже идет погружение в группы вовсю 👌
————————————-
🔵 А теперь факты, от которых я улыбаюсь:
У нас уже 3 человека на курсе запустили свои группы,
а двое провели первые живые встречи офлайн в своих городах.
И всё это ещё до второй недели обучения
Я вижу, как ученики всё больше влюбляются в формат.
Понимают его ценность. Чувствуют вкус результата.
А на следующей неделе начнутся практики всегда жду их с особым волнением.
Фуух.
Все закулисье вам рассказала👌
11 поток, как и всегда наполнен потрясающими экспертами с которыми работать одно удовольствие 😍
Вот ради таких людей я и веду Мастерскую.
P.S. ученики вы как? 😊
Сегодня мы разбирали эти вопросы с учениками Мастерской Мастермайндов на показательном мастермайнде в рамках обучения.
Я проводила встречу и показывала, как работает сценарий, структура, упражнения, как раскрываются запросы участников, как работать с большой группой и выбирать запросы.
Как всегда, радуюсь как работает формат ❤️
Один из главных вопросов часто звучит так:
«Чем люди могут быть полезны друг другу в группе, если у них один и тот же запрос и почти нет опыта?»
Я думаю, как раз сегодня многие ученики увидели, как на деле это работает. Да же?)
И вот тут началась магия.
Стоило запустить обсуждение и стало видно, сколько силы, идей, энергии рождается в группе, даже если никто не «эксперт».
Каждый участник приносит в поле что-то своё: наблюдение, опыт, другое видение, свои идеи, контакты.
И именно это помогает двигаться быстрее, чем в одиночку. 1+1=11
На курсе уже идет погружение в группы вовсю 👌
————————————-
У нас уже 3 человека на курсе запустили свои группы,
а двое провели первые живые встречи офлайн в своих городах.
И всё это ещё до второй недели обучения
Я вижу, как ученики всё больше влюбляются в формат.
Понимают его ценность. Чувствуют вкус результата.
А на следующей неделе начнутся практики всегда жду их с особым волнением.
Фуух.
Все закулисье вам рассказала👌
11 поток, как и всегда наполнен потрясающими экспертами с которыми работать одно удовольствие 😍
Вот ради таких людей я и веду Мастерскую.
P.S. ученики вы как? 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥16❤8👍5
Неутешительная аналитика геткурс, что делать на падающем рынке?
Геткурс показывает: за 9 месяцев онлайн-рынок сделал 116,5 млрд. Это на 30% меньше, чем год назад за тот же период. Звучит тревожно. Паниковать или работать?
Честно. Большинство моих друзей-экспертов в этом году выросли. Мой проект тоже в плюсе на 15%. Почему многие падают и стоит ли поддаваться общей панике?
- Нет.
Падает тот, кто не перестраивается и делает «как раньше»💯
Да сложнее стало привлекать трафик, да стало сложнее работать с рассрочками, да стало необходимо делать больше точек касаний, да сейчас фокус на систему и стратегию, на повторные продажи текущим клиентам. Да..больше надо работать.
На мой взгляд, если вы плнируете работать, вкладываться в свой проект, прикладывать усилия, строить систему регулярных действий, привлечения клиентов, работа с лояльными, то вам переживать не стоит.
С рынка ушли те, кто не готов перестраиваться. А если вы новичок, то переживать точно не стоит - вы можете сразу работать по новым правилам.
Что держит мой рост сейчас
✔️ больше живых касаний с аудиторией: эфиры, выступления, разборы
✔️ системная работа с трафиком: он идет постоянно, а не рывками
✔️ контент по плану, а не по вдохновению
✔️ календарь запусков на год и понятная стратегия
✔️ сильный продукт: высокий уровень рекомендаций
✔️ 60% повторных продаж: работа с базой как отдельная система
✔️ личный бренд и проявленность: волонтерство, выступления, партнерства и коллаборации
✔️ новые продукты под текущий спрос
✔️ продающие связки: раньше хватало одной, в этом запуске их было шесть
✔️ постоянная насмотренность и обучение у коллег
Поверьте, дорогие эксперты, результаты всегда есть у тех, кто делает и не останавливается, даже если рынок падает. Группы также запускаются, рынок мастермайндов и коучинга также растет.
Не поддавайтесь общей панике, просто продолжайте строить свою систему и все получится
Вы чувствуете изменения на рынке в своей работе? Или только слышите это из инфошума?
Как перестраиваетесь?
П.С. Статистика взята в канале Гостевой
Геткурс показывает: за 9 месяцев онлайн-рынок сделал 116,5 млрд. Это на 30% меньше, чем год назад за тот же период. Звучит тревожно. Паниковать или работать?
Честно. Большинство моих друзей-экспертов в этом году выросли. Мой проект тоже в плюсе на 15%. Почему многие падают и стоит ли поддаваться общей панике?
- Нет.
Падает тот, кто не перестраивается и делает «как раньше»💯
Да сложнее стало привлекать трафик, да стало сложнее работать с рассрочками, да стало необходимо делать больше точек касаний, да сейчас фокус на систему и стратегию, на повторные продажи текущим клиентам. Да..больше надо работать.
На мой взгляд, если вы плнируете работать, вкладываться в свой проект, прикладывать усилия, строить систему регулярных действий, привлечения клиентов, работа с лояльными, то вам переживать не стоит.
С рынка ушли те, кто не готов перестраиваться. А если вы новичок, то переживать точно не стоит - вы можете сразу работать по новым правилам.
Что держит мой рост сейчас
Поверьте, дорогие эксперты, результаты всегда есть у тех, кто делает и не останавливается, даже если рынок падает. Группы также запускаются, рынок мастермайндов и коучинга также растет.
Не поддавайтесь общей панике, просто продолжайте строить свою систему и все получится
Вы чувствуете изменения на рынке в своей работе? Или только слышите это из инфошума?
Как перестраиваетесь?
П.С. Статистика взята в канале Гостевой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤12🔥7🙏4💯1
Почему одни действуют, а другие застревают в сомнениях
Сегодня в 13:00 в канале Галины Бобряковой пройдет эфир «Личный бренд и мозг эксперта: что внутри людей, которые действуют без сомнений»
На моем примере Галина покажет, как мозг помогает включать уверенность, действовать естественно и не терять энергию на сомнения.
Рекомендую всем прийти и услышать секреты изнутри: как уверенность превращается в действие и приносит результаты.
📍 Сегодня, 22 октября, в 13:00
🎙 Эфир в канале Галины Бобряковой
Сегодня в 13:00 в канале Галины Бобряковой пройдет эфир «Личный бренд и мозг эксперта: что внутри людей, которые действуют без сомнений»
На моем примере Галина покажет, как мозг помогает включать уверенность, действовать естественно и не терять энергию на сомнения.
Рекомендую всем прийти и услышать секреты изнутри: как уверенность превращается в действие и приносит результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3
Первый Parents Day
Сегодня у младшего был первый Parents Day в школе.
И я снова поймала себя на мысли, что собрания в нашем детстве и собрания здесь - это вообще два разных мира.
Никаких «ваш ребёнок ведёт себя слишком активно» при всём классе.
Никаких стульев, расставленных рядами, и строгого учителя у доски.
В нашей школе собрания проходят в формате speed dating у тебя есть 5 минут, чтобы пообщаться с одним учителем и пересесть к другому.
Разговаривает не только учитель, но и ребёнок.
И главное, это уважительная, открытая коммуникация, где слышно каждого.
Сегодня я с таким удовольствием наблюдала, как мой младший свободно говорит на английском, разбирает разные акценты и быстрый говор учителей, читает на русском и уверенно вставляет слова на казахском.
Вот оно, когда есть жизненный контекст, который стимулирует развивать языки. 😊
А ещё… в школе всегда делают вкуснейшие фуршеты, поэтому мы с родителями, как обычно, поели 😂
И самая приятная новость
у Мирона появился друг-иностранец.
На уроках они болтают между собой на английском и отвлекают учителя.
И знаете… я только порадовалась этому :)
Сегодня у младшего был первый Parents Day в школе.
И я снова поймала себя на мысли, что собрания в нашем детстве и собрания здесь - это вообще два разных мира.
Никаких «ваш ребёнок ведёт себя слишком активно» при всём классе.
Никаких стульев, расставленных рядами, и строгого учителя у доски.
В нашей школе собрания проходят в формате speed dating у тебя есть 5 минут, чтобы пообщаться с одним учителем и пересесть к другому.
Разговаривает не только учитель, но и ребёнок.
И главное, это уважительная, открытая коммуникация, где слышно каждого.
Сегодня я с таким удовольствием наблюдала, как мой младший свободно говорит на английском, разбирает разные акценты и быстрый говор учителей, читает на русском и уверенно вставляет слова на казахском.
Вот оно, когда есть жизненный контекст, который стимулирует развивать языки. 😊
А ещё… в школе всегда делают вкуснейшие фуршеты, поэтому мы с родителями, как обычно, поели 😂
И самая приятная новость
у Мирона появился друг-иностранец.
На уроках они болтают между собой на английском и отвлекают учителя.
И знаете… я только порадовалась этому :)
❤21❤🔥13😍5
Отстаньте от себя на 2 года
Недавно моя коллега и друг Галина Бобрякова спросила в интервью: в чём мой «секрет» роста.
Секретов нет.
Есть несколько привычек, которым я следую изо дня в день, даже когда страшно.
Почему пишу об этом здесь.
Мы, коучи и психологи, часто ждём быстрых доказательств, что всё делаем правильно. А это как с полем цветов: сначала посадить семена, потом ухаживать, и только потом любоваться. Не наоборот.
Что реально сработало у меня.
1. Отстаньте от себя на 2 года
Не требуйте сиюминутного вау. Представьте, что вы пришли на первую работу после вуза. Через три месяца директором не станете. Но если честно работать два года, база появится. Просто продолжать делать несмотря ни на что.
2. Дисциплина простых обещаний
Пообещала себе вести контент - выкладываю. Не за лайки и комментарии. Это моя работа и отношусь к этому как к рутине.
Я не обедаю, пока не выложу конетнт:)
3. Ежедневная насмотренность
Каждый день у меня мини-исследование рынка на 15–20 минут. Смотрю, кто что запускает, какие форматы заходят, какие связки работают. Выписываю идеи, «краду как художник», адаптирую под себя. Это уже как чистить зубы.
4. Стучусь во все двери и готова брать ответственность
Если у кого-то получилось, получится и у меня. Прежде чем сдаться, стучу во все двери. Пишу, предлагаю, прошу слот на выступление. Иногда неловко, иногда страшно, но после «отправить» обычно становится легче.
5. Бесконечный тест гипотез
Я не только эксперт, я предприниматель. Продукты, источники трафика, форматы - тестирую, считаю, оставляю работающие. Отношусь к этому как к игре. Не зашло: закрыли, пошли дальше.
6. Привычка проявляться
Вчера участник моей группы был на конференции. Поднял руку и рассказал про свой мастермайнд перед залом на тысячу человек. Это и есть мышца проявленности. Её можно качать маленькими шагами. Я до сих пор у многих в телефоне записана "Лера Мастермайнд"
Честно. На этом пути было много внутренней работы: стыд, страх оценки, перфекционизм. Об этом наверное напишу отдельно 👌
Какие вы для себя выработали привычки роста?
Недавно моя коллега и друг Галина Бобрякова спросила в интервью: в чём мой «секрет» роста.
Секретов нет.
Есть несколько привычек, которым я следую изо дня в день, даже когда страшно.
Почему пишу об этом здесь.
Мы, коучи и психологи, часто ждём быстрых доказательств, что всё делаем правильно. А это как с полем цветов: сначала посадить семена, потом ухаживать, и только потом любоваться. Не наоборот.
Что реально сработало у меня.
1. Отстаньте от себя на 2 года
Не требуйте сиюминутного вау. Представьте, что вы пришли на первую работу после вуза. Через три месяца директором не станете. Но если честно работать два года, база появится. Просто продолжать делать несмотря ни на что.
2. Дисциплина простых обещаний
Пообещала себе вести контент - выкладываю. Не за лайки и комментарии. Это моя работа и отношусь к этому как к рутине.
Я не обедаю, пока не выложу конетнт:)
3. Ежедневная насмотренность
Каждый день у меня мини-исследование рынка на 15–20 минут. Смотрю, кто что запускает, какие форматы заходят, какие связки работают. Выписываю идеи, «краду как художник», адаптирую под себя. Это уже как чистить зубы.
4. Стучусь во все двери и готова брать ответственность
Если у кого-то получилось, получится и у меня. Прежде чем сдаться, стучу во все двери. Пишу, предлагаю, прошу слот на выступление. Иногда неловко, иногда страшно, но после «отправить» обычно становится легче.
5. Бесконечный тест гипотез
Я не только эксперт, я предприниматель. Продукты, источники трафика, форматы - тестирую, считаю, оставляю работающие. Отношусь к этому как к игре. Не зашло: закрыли, пошли дальше.
6. Привычка проявляться
Вчера участник моей группы был на конференции. Поднял руку и рассказал про свой мастермайнд перед залом на тысячу человек. Это и есть мышца проявленности. Её можно качать маленькими шагами. Я до сих пор у многих в телефоне записана "Лера Мастермайнд"
Честно. На этом пути было много внутренней работы: стыд, страх оценки, перфекционизм. Об этом наверное напишу отдельно 👌
Какие вы для себя выработали привычки роста?
1❤35🔥25🆒4👍2
Когда чувства мешают расти
В продолжении диалога про свой рост, хочу рассказать и о чувствах, которые я проживала по мере «взросления» в профессии.
Многие коучи и психологи буксуют не из-за отсутствия навыков.
А из-за чувств.
Так точно было со мной в те же первые 2 года.
Тогда я не знала, что у этих чувств есть названия.
Мои самые частые:
✔️ Стыд «а вдруг подумают, что я лезу в экспертность», «а вдруг не соберу группу? Лучше не буду собирать»
✔️ Вина «я же не идеальна, сама не добилась успеха, как могу коучить других и обещать результаты». «А вдруг не дам результат?»
✔️ Гордыня «я и так всё знаю, мне не нужно идти на курс/наставничество/консультацию». «Тут все понятно».
✔️ Эго «я лучше сделаю по-своему, я знаю больше любого эксперта ».(но не делаю).
* эго не чувство
Все эти состояния не дают развиваться.
Потому что рост требует пустоты - признания, что ты чего-то не знаешь и готов слушать, пробовать, ошибаться, а не говорить «это не сработает у меня»
А чувства заставляют защищаться, удерживать привычное, не рисковать.
Стыд хорошо помогает застревать на месте.
Я помню момент, когда сама столкнулась с этим.
Когда мой первый поток «Мастерской Мастермайндов» закончился, я вдруг почувствовала, что не хочу запускать второй.
Мне казалось, что если я снова начну, люди подумают, что я «слишком активно продаю», «слишком уверена», «слишком громко о себе заявляю», «слишком навязчива», «разоблачат меня» или скажут, «что с ней случилось? Он же была директором, а тут инфоц*****»
Под этим «слишком» стоял стыд.
И только когда я признала, что за ним страх оценки, стало легче.
Потому что этот страх был про моё эго, а не про других.
Я тогда задала себе вопрос:
«Что важнее выглядеть “правильно” или продолжать расти?
С тех пор я научилась смотреть на чувства не как на врагов, а как на индикаторы.
Стыд показывает, где я боюсь проявляться.
Вина, где беру лишнюю ответственность или много беру на себя)
Гордыня, где не готова учиться.
Эго, где боюсь потерять контроль и сравнивать себя с другими
И когда я начинаю замечать свои чувства, всегда открывается следующий уровень роста.
Что думаете?
В продолжении диалога про свой рост, хочу рассказать и о чувствах, которые я проживала по мере «взросления» в профессии.
Многие коучи и психологи буксуют не из-за отсутствия навыков.
А из-за чувств.
Так точно было со мной в те же первые 2 года.
Тогда я не знала, что у этих чувств есть названия.
Мои самые частые:
* эго не чувство
Все эти состояния не дают развиваться.
Потому что рост требует пустоты - признания, что ты чего-то не знаешь и готов слушать, пробовать, ошибаться, а не говорить «это не сработает у меня»
А чувства заставляют защищаться, удерживать привычное, не рисковать.
Стыд хорошо помогает застревать на месте.
Я помню момент, когда сама столкнулась с этим.
Когда мой первый поток «Мастерской Мастермайндов» закончился, я вдруг почувствовала, что не хочу запускать второй.
Мне казалось, что если я снова начну, люди подумают, что я «слишком активно продаю», «слишком уверена», «слишком громко о себе заявляю», «слишком навязчива», «разоблачат меня» или скажут, «что с ней случилось? Он же была директором, а тут инфоц*****»
Под этим «слишком» стоял стыд.
И только когда я признала, что за ним страх оценки, стало легче.
Потому что этот страх был про моё эго, а не про других.
Я тогда задала себе вопрос:
«Что важнее выглядеть “правильно” или продолжать расти?
С тех пор я научилась смотреть на чувства не как на врагов, а как на индикаторы.
Стыд показывает, где я боюсь проявляться.
Вина, где беру лишнюю ответственность или много беру на себя)
Гордыня, где не готова учиться.
Эго, где боюсь потерять контроль и сравнивать себя с другими
И когда я начинаю замечать свои чувства, всегда открывается следующий уровень роста.
Что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👏6🙏6❤5
Сегодня у нас с мужем годовщина!
Знаю, что многим интересно, что же я выбрала в подарок? 😄
Спойлер: муж попросил что-то материальное, а не впечатления!
Глупенький🙂
(Впечатления всё равно ждут его на Новый год, 14 февраля, 23-е и день рождения, не переживайте!)
Но в этом году дата для нас особенная, и я решила выбрать подарок, который останется с ним надолго и будет напоминать о нас.
Я пошла в один потрясающий бренд и выбрала браслет. (пакетик на фото)
Честно, не уверена, понравится ли он ему, будет ли носить (если нет, я с радостью заберу себе)
Но я бы очень хотела, чтобы носил.
Потому что браслет очень символичный: в него я «зашила» смыслы, на которых строятся наши отношения: доверие, принятие, уважение.
Ну и конечно, я не могла без второго подарка 😏
На предстоящий айронмен я купила ему Whoop, пусть отслеживает еще лучше свои метрики при подготовке.
Вот такие подарки в этом году ❤️
Мужчины, что думаете? Браслет я еще не дарила:)
А то, что вы советовали в комментариях под прошлым постом - всё записала, добавила в список будущих сюрпризов! Многое еще прорабатываю:)
Кстати, хотите, я напишу пост о наших различиях и принципах в отношениях?
Если интересно, поставьте -🔥 , а то не уверена, хочется ли вам читать личные истории в Телеграме.
P.S. Иногда мне кажется, что я должна была родиться мужчиной, учитывая какие я дарю подарки и делаю сюрпризы (и сколько работаю):))))))))))))
Знаю, что многим интересно, что же я выбрала в подарок? 😄
Спойлер: муж попросил что-то материальное, а не впечатления!
Глупенький
(Впечатления всё равно ждут его на Новый год, 14 февраля, 23-е и день рождения, не переживайте!)
Но в этом году дата для нас особенная, и я решила выбрать подарок, который останется с ним надолго и будет напоминать о нас.
Я пошла в один потрясающий бренд и выбрала браслет. (пакетик на фото)
Честно, не уверена, понравится ли он ему, будет ли носить (если нет, я с радостью заберу себе)
Но я бы очень хотела, чтобы носил.
Потому что браслет очень символичный: в него я «зашила» смыслы, на которых строятся наши отношения: доверие, принятие, уважение.
Ну и конечно, я не могла без второго подарка 😏
На предстоящий айронмен я купила ему Whoop, пусть отслеживает еще лучше свои метрики при подготовке.
Вот такие подарки в этом году ❤️
Мужчины, что думаете? Браслет я еще не дарила:)
А то, что вы советовали в комментариях под прошлым постом - всё записала, добавила в список будущих сюрпризов! Многое еще прорабатываю:)
Кстати, хотите, я напишу пост о наших различиях и принципах в отношениях?
Если интересно, поставьте -
P.S. Иногда мне кажется, что я должна была родиться мужчиной, учитывая какие я дарю подарки и делаю сюрпризы (и сколько работаю):))))))))))))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥31❤🔥7👍6❤1😁1
Часто говорят, что муж и жена становятся похожи, как две капли воды.
«Одна сатана», как любят шутить.
Но в нашем случае это не про нас.
Мы разные. И в этом наша сила.
Саша не любит море. Едет туда только ради меня и детей.
А я обожаю всё: море, горы, города, просто гулять и смотреть на красивое.
Главное, быть в движении и путешествовать (одна из главных ценностей для меня)
Саша человек-огород. Может вскопать грядки, посадить деревья, нарубить дров.
Я человек-комфорт. Предпочту заплатить и остаться в чистых кроссовках.
Саша педант. В его кабинете всё лежит ровно по линейке.
На моём столе хаос, но мне в нём спокойно и уютно.
Я не видела, чтобы он просто лежал в выходной.
Разве что с температурой под 40.
Он всегда что-то делает.
А я могу позволить себе день под пледом и сериал - мой способ восстановиться.
Саша не тратит на мелочи, но легко инвестирует в сомнительные (на мой взгляд) проекты.
Я, наоборот, тысячу раз подумаю перед крупной тратой, но могу легко покупать мелкие покупки
Если выбирать, где поесть - дома или в ресторане, он выберет дом.
Я - ресторан, конечно.
Он скучает по дому через неделю.
А я могу путешествовать месяцами.
Он человек-идея.
Я человек-процесс.
Он придумывает, я реализую.
Он за правильность, я за счастье.
Он встаёт в 5 утра на тренировку.
Я в 7, отрывая себя от кровати с внутренним диалогом «ну ещё минутку».
Он считает, что я самая умная в мире, а я считаю, что он.
И при всём этом мы похожи.
Мы оба любим спорт и активность.
Мы оба лидеры, но умеем уважать друг друга и давать пространство.
Мы оба верим в честность, развитие и разговор, чтобы прояснить все недомолвки
Наши принципы просты:
— говорить открыто, не копить;
— иметь общие цели и мечты;
— быть опорой друг другу, не тенью;
— принимать не “идеальную версию” партнёра, а живого человека со своими эмоциями и ошибками.
Вот примерно так и живем. Очень верю, что это будет долго и счастливо:)
«Одна сатана», как любят шутить.
Но в нашем случае это не про нас.
Мы разные. И в этом наша сила.
Саша не любит море. Едет туда только ради меня и детей.
А я обожаю всё: море, горы, города, просто гулять и смотреть на красивое.
Главное, быть в движении и путешествовать (одна из главных ценностей для меня)
Саша человек-огород. Может вскопать грядки, посадить деревья, нарубить дров.
Я человек-комфорт. Предпочту заплатить и остаться в чистых кроссовках.
Саша педант. В его кабинете всё лежит ровно по линейке.
На моём столе хаос, но мне в нём спокойно и уютно.
Я не видела, чтобы он просто лежал в выходной.
Разве что с температурой под 40.
Он всегда что-то делает.
А я могу позволить себе день под пледом и сериал - мой способ восстановиться.
Саша не тратит на мелочи, но легко инвестирует в сомнительные (на мой взгляд) проекты.
Я, наоборот, тысячу раз подумаю перед крупной тратой, но могу легко покупать мелкие покупки
Если выбирать, где поесть - дома или в ресторане, он выберет дом.
Я - ресторан, конечно.
Он скучает по дому через неделю.
А я могу путешествовать месяцами.
Он человек-идея.
Я человек-процесс.
Он придумывает, я реализую.
Он за правильность, я за счастье.
Он встаёт в 5 утра на тренировку.
Я в 7, отрывая себя от кровати с внутренним диалогом «ну ещё минутку».
Он считает, что я самая умная в мире, а я считаю, что он.
И при всём этом мы похожи.
Мы оба любим спорт и активность.
Мы оба лидеры, но умеем уважать друг друга и давать пространство.
Мы оба верим в честность, развитие и разговор, чтобы прояснить все недомолвки
Наши принципы просты:
— говорить открыто, не копить;
— иметь общие цели и мечты;
— быть опорой друг другу, не тенью;
— принимать не “идеальную версию” партнёра, а живого человека со своими эмоциями и ошибками.
Вот примерно так и живем. Очень верю, что это будет долго и счастливо:)
❤🔥49❤20
Вдруг пропустили!)
Запись встречи с нейробиологом Галиной Бобряковой, где говорили про проявленность, личный бренд и как это все связано с мозгом.
Получилось очень лично, рекомендую 👌
Запись встречи с нейробиологом Галиной Бобряковой, где говорили про проявленность, личный бренд и как это все связано с мозгом.
Получилось очень лично, рекомендую 👌
❤2
Forwarded from Нейробиолог Галина Бобрякова
Как проявляться, если страшно? Что происходит в мозге, когда мы решаем выйти из найма, запустить свой проект или просто заявить о себе громче?
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов — о том, как мозг помогает (и мешает) проявляться в мире, где важно быть видимым.
В видео:
— Почему проявленность нужна не только коучам, но и врачам, дизайнерам, руководителям
— Что происходит в мозге, когда мы боимся выйти «в свет»
— Как социальный интеллект помогает справляться с тревогой
— Почему лидерство и альтруизм — две врождённые программы мозга
— Как формировать дисциплину и не выгорать на пути развития
🎤 Гость: Валерия Леонова, снователь Мастерской мастер-майндов, предприниматель, ментор, член Совета директоров Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей.
Автор эфира: Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог, психолог, нейробизнес-партнёр и экзекьютив MCC, ICF, основатель школы нейробиологии.
Запись встречи с Лерой Леоновой
📱 YouTube
📱 VK Video
🚩 RuTube
Канал Леры — здесь
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов — о том, как мозг помогает (и мешает) проявляться в мире, где важно быть видимым.
В видео:
— Почему проявленность нужна не только коучам, но и врачам, дизайнерам, руководителям
— Что происходит в мозге, когда мы боимся выйти «в свет»
— Как социальный интеллект помогает справляться с тревогой
— Почему лидерство и альтруизм — две врождённые программы мозга
— Как формировать дисциплину и не выгорать на пути развития
🎤 Гость: Валерия Леонова, снователь Мастерской мастер-майндов, предприниматель, ментор, член Совета директоров Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей.
Автор эфира: Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог, психолог, нейробизнес-партнёр и экзекьютив MCC, ICF, основатель школы нейробиологии.
Запись встречи с Лерой Леоновой
Канал Леры — здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как проявляться, если страшно: нейробиология смелости и история Леры Леоновой
Как проявляться, если страшно? Что происходит в мозге, когда мы решаем выйти из найма, запустить свой проект или просто заявить о себе громче?
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов…
В этом выпуске я говорю с Валерией Леоновой — предпринимательницей, ментором и создательницей школы мастер-майндов…
2❤12🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня старшему 14 🥳
Обещаю, это последние личные посты (дальше вернёмся к экспертному контенту),
но этот день невозможно пройти мимо.
Этому ребёнку вместо «нормального детства» достались кружки с утра до вечера с пяти лет
и бессонные вечера в офисе рядом со мной.
Мы жили вдвоём в чужом городе,
на мне была компания, люди, ответственность.
А он просто был рядом и понимал всё. Хотя мое сердце разрывалось.
Никогда не требовал ничего «лишнего».
Всегда говорил: «у меня уже всё есть».
И это, наверное, самое дорогое, что может услышать родитель.
Я много работала, чтобы у него было всё -
дом, еда, образование, будущее.
И вот сейчас он учится в международной школе,
говорит свободно на английском,
чуть хуже на французском,
немного на казахском и немецком.
Он победитель международных олимпиад по математике и науке.
Спортсмен.
Один из четырёх детей в школе, кто получил грант на обучение в 9 классе.
Факт, которым я особенно горжусь:
я помогала ему делать домашнее задание один раз - 3 сентября в первом классе.
Больше - никогда.
Я не спрашиваю, что он сдал, что получил,
и, может быть, именно поэтому он всегда делает больше, чем от него ждут.
Кстати, из интересного, наши дети ходят на кружки только те, до которых могут дойти сами пешком. Савва с самого детства ходит сам на все кружки и в школу.
До 12 лет он жил без телефона
С 5 лет летает один на самолете по 3–5 раз в год.
Недавно выиграл на олимпиаде поездку в английский лагерь в Турции.
Мечтает поступить в Гарвард и уже два года к этому идёт.
Савва, я очень тебя люблю.
Спасибо за твою самостоятельность, силу и целеустремленность.
Обещаю, это последние личные посты (дальше вернёмся к экспертному контенту),
но этот день невозможно пройти мимо.
Этому ребёнку вместо «нормального детства» достались кружки с утра до вечера с пяти лет
и бессонные вечера в офисе рядом со мной.
Мы жили вдвоём в чужом городе,
на мне была компания, люди, ответственность.
А он просто был рядом и понимал всё. Хотя мое сердце разрывалось.
Никогда не требовал ничего «лишнего».
Всегда говорил: «у меня уже всё есть».
И это, наверное, самое дорогое, что может услышать родитель.
Я много работала, чтобы у него было всё -
дом, еда, образование, будущее.
И вот сейчас он учится в международной школе,
говорит свободно на английском,
чуть хуже на французском,
немного на казахском и немецком.
Он победитель международных олимпиад по математике и науке.
Спортсмен.
Один из четырёх детей в школе, кто получил грант на обучение в 9 классе.
Факт, которым я особенно горжусь:
я помогала ему делать домашнее задание один раз - 3 сентября в первом классе.
Больше - никогда.
Я не спрашиваю, что он сдал, что получил,
и, может быть, именно поэтому он всегда делает больше, чем от него ждут.
Кстати, из интересного, наши дети ходят на кружки только те, до которых могут дойти сами пешком. Савва с самого детства ходит сам на все кружки и в школу.
До 12 лет он жил без телефона
С 5 лет летает один на самолете по 3–5 раз в год.
Недавно выиграл на олимпиаде поездку в английский лагерь в Турции.
Мечтает поступить в Гарвард и уже два года к этому идёт.
Савва, я очень тебя люблю.
Спасибо за твою самостоятельность, силу и целеустремленность.
🔥52❤27🙏8