💙Зимой нашей коже приходится справляться сразу с несколькими факторами: холодом на улице, ветром и сухим воздухом в помещениях. Из-за этого привычный уход может перестать работать.

↗️В карточках собрали краткий разбор, как кожа реагирует на зимние условия и что стоит учесть в уходе за лицом и телом в этот период.

Когда тревоги становится много, важно соблюдать простые вещи:
1️⃣стабильный сон и регулярное питание
2️⃣движение и прогулки
3️⃣снижение новостного фона
4️⃣разговор с близкими

❤️Если тревожность сохраняется и начинает влиять на самочувствие и повседневную жизнь, стоит обратиться за профессиональной поддержкой.

В мобильном приложении «Лучи Здоровье» доступны консультации квалифицированных психологов — онлайн и в удобном формате.

⭐️Перед Новым годом у многих есть свои традиции. Наша коллега Кристина каждый год с мужем и друзьями выбираются кататься на сноуборде, чтобы немного перезагрузиться. В этот раз все пошло не по плану: упала, очнулась — гипс на обеих руках.

Сейчас Кристина восстанавливается с поддержкой врача-куратора «Лучи».
Врач с самого начала взяла ситуацию под контроль:
✅помогла подобрать специалиста, который внимательно посмотрел снимки и подробно все объяснил
✅записала на приемы и обследования
✅оформила гарантийные письма

Подробнее о случившемся — в карточках 👆

Все приемы, повторные осмотры и обследования Кристина проходит по ДМС, без необходимости разбираться в организации процесса самостоятельно. Если вы давно задумывались о ДМС, сейчас можно оформить полис со скидкой 20% по промокоду LUCHI20 и заранее позаботиться о себе.

Берегите себя и свои традиции!💙

Иногда ответы на сложные медицинские вопросы приходят не из лабораторий, а из природы.

👉 Свежие наблюдения исследователей показали, что один из ключей к пониманию рака может скрываться в ДНК китов. Рассказали в карточках — как это работает и почему это важно.