В понедельник, 11 июля, я буду рассказывать про цифровое благополучие на STEM-девичнике. Его организует Политехнический музей - это такие встречи для девушек в науке и IT. Мы будем говорить про то, как управлять своим вниманием и справляться с разными цифровыми соблазнами, когда нужно сосредоточиться. Будем делать это в формате дискуссии и обмена опытом.

Если у вас свободен вечер понедельника и вам хочется поговорить про цифровое благополучие, то вот тут можно зарегистрироваться и прийти: https://polymus.ru/ru/education/workshops/digital-wellness/

Однажды некий солдат Орешкин напился в кабаке и начал буянить; его пытались урезонить, указывая на висевший в кабаке портрет императора, но солдат в ответ заявил: «А плевал я на вашего государя императора!». Его арестовали и завели было дело об оскорблении царствующей особы, но Александр III, ознакомившись c делом, остановил ретивых чиновников, а на папке начертал: «Дело прекратить, Орешкина освободить, впредь моих портретов в кабаках не вешать, передать Орешкину, что я на него тоже плевал».

Да даже если и не правда!

В якутском аэропорту были только мистические детективы, книги про шаманов и почему-то «Василий Теркин». Смогла откопать «Марсианские хроники».

Почему книги Брэдбери не изучают в школах? Может быть, всех ужасов, которые творит человек, на планете стало бы меньше.

#чтение

Я довольно часто придумываю новые гениальные системы планирования: то заведу сложную таблицу в гугл с формулами, то рисую майндмапы на стене, то составляю списки дел по 10 категориям. Все мои системы работают невероятно круто. Правда через какое-то время работать перестают.

И вот сегодня меня осенило: на самом деле они работают не потому что гениальные, а потому что новые! Точно так же в новой спортивной форме всегда лучше бегается, чем в старой: она вдохновляет своей новизной, сулит успех, дарит надежду и дает мотивацию.

То есть получается: главное - это не найти идеальную систему планирования, а постоянно ее искать. И надо просто смириться, что подъем вдохновения всегда сменяется спадом мотивации. И если новая система планирования может вернуть вдохновение, то надо использовать эту возможность.

В общем, сегодня я снова придумала гениальную систему планирования. Уже вечер, а она все еще работает!

Последнее время был ужасный упадок сил, не хватало энергии ни на спорт, ни на домашние дела. И я сказала себе: минуточку! если на них не хватает сил, то именно с этого и надо начинать свой день.

Уже неделю каждое утро вместо соцсетей я полчаса занимаюсь йогой и полчаса трачу на уборку. И теперь нет шансов, что на них не хватит сил.

Но самое главное - оказалось, что и уборка, и физическая нагрузка сами по себе очень заряжающие занятия. Да, заниматься йогой мне тяжело (растяжки нет вообще), но зато после нее такой прилив сил, что хватает на весь день. Ходить с тряпкой и тереть пыль вроде тоже не самое приятное занятие. Но когда вижу, как под тряпкой дом преображается, а из хаоса рождается порядок, то чувствую тоже невероятный прилив энергии.

В общем, кажется, если на что-то не хватает времени и сил, то можно попробовать отдать этому занятию приоритет и при помощи этого вернуть себе силы на все остальное.

Мы, наконец-то, вернулись к видеообзорам. Я очень по ним скучала, но полгода не могла ничего снимать. Сейчас снова, кажется, появились силы.

Это видео о книге Эрин Мейер «The Culture Map» («Карта культурных различий в русском переводе»). Книга объясняет, почему в Иране, например, нужно трижды отказаться от угощения, прежде чем согласиться, в Японии нельзя говорить «нет», а в Испании не страшно опоздать на полчаса.

В обзоре я рассказала про 8 критериев из книги, которые объясняют большую часть межкультурных различий.

Здесь видеообзор: https://youtu.be/WnpGstB_MiE
А здесь подробный конспект книги, если вам больше нравится читать

#чтение

Посмотрите, какой потрясающий проект: девушки в Нижнем Новгороде сначала запустили подкаст о книгах и фильмах, а потом взяли и открыли свою частную библиотеку. В библиотеке уже более 2,5 тысяч книг и уже очень приличный круг читателей.

Это потрясающий кейс. Мне часто приходится рассказывать о продвижении муниципальным библиотекам, которые жалуются, что к ним бесплатно никто не ходит, а тут люди ходят толпами, да еще и за деньги.

Думаю, этот кейс очень хорошо доказывает: книговыдача сегодня не нужна, в библиотеку идут за другим - за общением с единомышленниками, за навигацией по книжному миру, за кураторским взглядом. Сама по себе возможность взять книгу не так ценна. Ценно все то, что вокруг этой книги.

Какой невероятный спектакль «Игра в кубики» в Театре на Юго-Западе!

Всего полтора часа, за которые успеваешь испытать столько эмоций, что в конце трудно сдерживать слезы.

Это очень светлый и честный спектакль: детские фантазии переплетаются с суровой (слишком суровой) реальностью. Посреди взрослой жестокости и беспощадности дети строят свой хрупкий мир, полный надежды и любви.

Очень сложно рассказывать о спектакле так, чтобы обойтись без спойлеров. Но вот тут случай, когда я совершенно точно могу рекомендовать идти на спектакль и даже никакие аргументы не нужны.

Следующий спектакль будет 26 ноября. И вот тут можно купить билеты. Его играют очень редко, и зал маленький. Поэтому билеты лучше покупать заранее. Напишите, пожалуйста, потом, если получится сходить. Очень хочу обменяться эмоциями.

#театр

Дэниел Гоулман «Социальный интеллект». Что важно знать про эту книгу перед покупкой?

1. Она написана в 2006 году, а издана в России в 2021 году. Наука о человеческом мозге и психике с 2006 года сделала большой рывок вперед, а потому многое из написанного уже потеряло актуальность или изучено сегодня гораздо лучше.

2. В книге много неточностей. Научный редактор книги в примечаниях почти на каждой странице пишет опровержения словам Гоулмана.

3. Дэниел Гоулман - профессиональный популяризатор науки. А потому многие вещи упрощает или заворачивает в увлекательные истории. В этом есть как плюсы, так и минусы.

4. Книга содержит почти 600 страниц (без приложений и примечаний - 450). Такая объемная она из-за того, что автор подробно и дотошно объясняет довольно понятные вещи, постоянно повторяя самого себя.

Несмотря на это, тем, кто увлекается психологией и нейронауками, наверняка, будет интересно.

#чтение

Я прочитала книгу «Пиши, ленивая *опа» почти сразу, как она вышла, но никак не могла записать видео про эту книгу, потому что книгу «Снимай, ленивая *опа» мне еще никто не дал прочитать.

Сегодня мы наконец, сняли и смонтировали обзор про эту книгу, и я с удовольствием им делюсь. В обзоре рассказываю, почему книга классная, несмотря на очевидность многих советов, которые в ней даются, и делюсь некоторыми советами Паши Федорова о том, как преодолеть писательский блок.

https://youtu.be/syxmVoRfB8U

#чтение

Мне очень повезло: в Шанинке сейчас для бакалавров веду курс «SMM медиапроектов» и он длится 56 часов! Это самый длинный курс, который я когда-либо вела (стандартный курс в университете - это 28 часов).

Так вот это позволяет нам делать невероятные вещи. Например, мы можем позволить себе целых 4 часа разговаривать про страхи, трудности, переживания, с которыми столкнулись студенты в своих медиапроектах - мы провели мастермайнд, где все друг другу рассказывали, как они справляются.

А еще это позволило построить курс таким образом, что обучение сразу идет на нескольких уровнях:
1. Немного теории. Я даю самые базовые вещи, которые помогают создать в голове некоторую структуру и уложить по полочкам то, что студенты и так уже знали, и подготовить полочки для новых знаний, которые они будут добывать.
2. Тренировки. После каждой теории у нас есть практические задания: на конкретных кейсах студенты отрабатывают навыки.
3. Работа с собственным проектом. Каждый студент создал свой проект (телеграм-канал, ютуб-блог, подкаст) и последовательно реализует все те знания, которые получил на парах.
4. Самостоятельное освоение навыков. Для того, чтобы реализовать проекты, им приходится осваивать то, что мы даже не проходили на парах (например, монтаж видео, дистрибуцию подкастов, новые графические программы). И тут я поражаюсь их невероятному прогрессу и тому, как они сами прекрасно справляются с добыванием знаний.
5. Рефлексия. После каждого занятия студенты пишут рефлексию о том, как прошла их неделя, какие задачи им дались сложно, как проходит работа в командах, что они узнали о себе, развивая свой проект. И это самопознание показывает, насколько отважные ребята мне достались.

До конца семестра остается меньше месяца, а я уже очень грущу. Мечтаю о том, чтобы хотя бы часть их проектов продолжила жить.

Может быть, чуть позже расскажу про их проекты, если вам будет интересно.

#шанинка #преподавание

Вчера я, наконец, опубликовала результаты исследования, которое делала целый месяц: вычисляла самые раздражающие фразы в переписке. Что я делала целый месяц:

1. Сначала объявила сбор самых бесячих фраз (пришло более 350 ответов)
2. Потом их отсортировала и отобрала 93 фразы
3. Потом запустила опрос. В нем надо было только отвечать: «беси»т или «не бесит» про каждую фразу. Опрос прошло 3,5 тысячи людей. И опрос их бесил гораздо больше, чем фразы в нем, потому что там, как вы догадались, было 93 вопроса.
4. Потом я обрабатывала результаты: крутила цифры и туда и сюда (обожаю таблицы)
5. Потом для каждой фразы написала объяснение и еще предложила для каждого случая замену
6. Ну и наконец, опубликовала результаты на сайте

И как только я начала испытывать чувство удовлетворения, пришли подписчики в комментарии и накидали еще кучу выражений, к которым тоже надо бы выяснить отношение! В общем собираю второй список для нового исследования.

А пока с удовольствием делюсь с вами тем, что есть: https://digitaletiquette.ru/badwords

#цифровойэтикет

Я тут уже рассказывала про то, как веду для студентов курс «SMM нишевых медиапроектов», и обещала показать, что за проекты придумали мои студенты.

Сейчас они переживают, что на них подписаны только их друзья, и очень радуются каждому подписчику, который приходит не из числа их знакомых. Поэтому если вам захочется на кого-то подписаться, то не сдерживайте себя, они будут счастливы)

1. Телеграм-канал Слоу - проект о том, как замедляться в безумном мире, в котором от нас на каждом шагу требуют быстрее, выше, сильнее. Там рассказывают, какими способами и лайфхаками можно пользоваться.

2. Телеграм-канал Саня шарит - канал про моду и осознанность: как быть стильным, следовать моде и при этом не убивать планету избыточным потреблением.

3. Телеграм-канал Ресторан дома: девушки пробуют в кафе разные блюда, а потом пытаются приготовить их дома и сравнивают стоимость такого блюда дома и в кафе. Оказалось, кстати, что не все блюда выгодно готовить дома.

4. Телеграм-канал Фэнтези путеводитель - канал про фэнтези. Авторы не только пишут рецензии на прочитанные книги, но и пытаются систематизировать информацию про мини-течения, которые есть внутри фэнтези.

5. Ютуб-канал про devOps. Я до сих пор не поняла, что такое девопс. Влад рассказывает, как он осваивает эту IT-профессию в своем намеренно стиле кринжа (еще одно непонятное слово).

6. Подкаст «Три точки над i» трое студентов обсуждают фильмы и сериалы и стараются посмотреть на них с разных сторон: с художественной, психологической и социальной. В последнем эпизоде разбирают фильм Александра Ханта «Межсезонье».

7. Фотопроект «о теплом» в запрещенной соцсети - Лиза собирает случайные фразы, которые могут подарить немного тепла, и оформляет их в очень атмосферные фотокарточки. И совсем скоро сделает фотовыставку с ними.

8. Нарратив кино в запрещенной соцсети - визуальные эссе про то, как меняется общество и как эти изменения отражаются в кино (например, про насилие в аниме, порно-месть, избыточное потребление).

Такие разные проекты они сделали.

И еще: если вы захотите увидеть все вживую, то я могу пригласить вас к нам на открытое занятие. Это будет последняя пара в курсе и ребята будут рассказывать про свои успехи и ошибки в работе над проектами. Занятие пройдет 12 декабря с 12:20 до 14:20. Географически - метро Охотный ряд. Если вы захотите прийти, напишите мне в личку, я закажу для вас пропуск.

#преподавание #шанинка

Это невероятно теплая книга. Она адресована родителям - чтобы те лучше понимали, как меняются их дети и как их в каждом возрасте любить. Но на самом деле книгу очень полезно прочитать и для того, чтобы вспомнить собственное детство и лучше себя понять.

Меня поразила глава про подростков. Оказывается, подростки - это вообще-то изобретение современности (ну последних нескольких веков максимум). Потому что природой так устроено, что если у тебя половое созревание произошло, то все - ты уже взрослый, можешь создавать семью и заводить потомство. Но современное общество говорит: подожди, чтобы ты мог обеспечивать семью и потомство, тебе еще надо многому научиться (школу закончить, институт, на работу устроиться). И получается: по физическим параметрам человек взрослый, а по социальным - еще маленький. И из-за этого всем так сложно: и родителям (которые говорят: «Мал еще», а через предложение - «Вон лоб какой вымахал»), и подросткам (которые говорят одновременно: «Я уже взрослый» и «Дай денег на киноху»). Понятно, почему подросткам (и их родителям) так трудно.

И вот вся книга рассказывает, почему с точки зрения физиологии, эволюции, психологии и социума каждый этап в жизни ребенка такой сложный и важный. Очень теплая и ценная книга. Рекомендую всем, у кого есть дети, и кто был когда-то ребенком.

#чтение

Одним постом выложу контент, к которому я приложила руку за последние две недели, чтобы не потерялся:

1. На любимом образовательном портале «Мел» вышло интервью со мной про цифровой этикет

2. Рассказала про исследование о самых раздражающих фразах в переписке на радио «Маяк»

3. На ютуб мы выложили видео про книгу Добелли «Без новостей». Полезная книга, которая напоминает, что если не читать новости, то земля не сойдет с орбиты.

4. Вышла моя статья в Афиша.Daily про то, как меняются нормы общения.

Сейчас пишу рецензию для обложки одной книги, готовлю новое видео про книгу о мемах и делаю вид, что пишу статью в научный журнал.

Прочитала книгу Михаила Визеля «Создатель» про Антона Носика. Носика называют отцом-основателем рунета. Никогда не понимала: почему так и может ли быть у интернета отец-основатель? Эта книга многое объясняет.

В середине 90-х у россиян появилась возможность выходить в интернет и даже делать это безлимитно. Но проблема была в том, что в российском интернете делать было практически нечего. И вот провайдер, который собирался захватить российский рынок, позвал Носика создавать контент - Антон писал ежедневные колонки «Вечерний интернет», где обозревал все важное, случившееся за день. В то время пользователей рунета было около 60 тысяч. И каждый пятый заходил почитать «Вечерний интернет». Проект сыграл огромную роль в том, что русский интернет стал таким текстоцентричным (иностранцы и сейчас удивляются, как мы запихиваем даже в инстаграм огромные тексты). А Антон был одним из первых профессиональных контент-мейкеров в интернете.

Другая заслуга Носика - создание проектов, которые предопределили новые интернет-форматы: газета.ру (интернет-газета), лента.ру (новостное онлайн-агентство), помоги.орг (интернет-благотворительность). Антон запускал проекты чуть ли не раз в год, довольно быстро отходил от них, а проекты навсегда меняли интернет-ландшафт.

Ну и наконец, когда весь думающий интернет сидел в ЖЖ, Носик был одним из главных ЖЖистов, а даже стал главным переговорщиком между Супом, владевшим ЖЖ, и российскими блогерами. Потрясающий факт: Носик был одним из самых влиятельных блогеров и имел всего 40 тысяч подписчиков! Во времена расцвета ЖЖ 40 тысяч было достаточно, чтобы влиять на повестку и считаться главным блогером страны. Сегодня даже миллионы подписчиков ничего не значат.

В целом неуемность и талант Носика совпали с тем временем, когда в одиночку можно было запускать эпохальные проекты. На смену этому пришло время корпораций и блогеров, главная цель которых - монетизировать популярность и подороже продать свой очередной инфопродукт.

В общем, отличная книга - про культового Носика и целую эпоху.

#чтение

Так выглядит стопка одежды и стопка книг, которые мы взяли с собой в отпуск.

Поскольку книги очень сильно влияют на мое состояние, я распланировала, какую книгу когда читать, чтобы «срежиссировать» свое состояние: в самолете из Москвы в Дели дочитывала книгу про Антона Носика (закрывала московский гештальт). Сейчас на Гоа читаю Элизабет Гилберт, чтобы расслабиться и эмоционально посопереживать героине. Когда переедем в Бангкок, начну Кэла Ньюпорта, который всегда вдохновляет меня на сосредоточенную работу. Ну и на Самуи, ближе к концу путешествия, буду читать «Запуск» Джеффа Уоккера, чтобы настроиться на усердную работу.

Теперь главное - чтобы мне не встретились новые книжные магазины, которые спутают все мои планы.

#путешествия

Каждый год я подвожу итоги. Чтобы ничего не упустить, зашла в фотоальбом на телефоне - а оказалось, что там 9 из 10 фото - это моя кошка Пупуська, которая, кажется, способна затмить все вокруг. И тем не менее:

1. В Шанинке, где я руковожу отделом маркетинга, был очень сложный год: нашего обожаемого ректора 8 месяцев держали в СИЗО.

2. Провела более 70 корпоративных обучений по цифровым коммуникациям. Очень горжусь тем, c какими заказчиками мне приходится работать.

3. Поездок по стране было немного (Нижний, Спб, Якутск, Ярославль). Большая часть моей работы с регионами перешла в онлайн.

4. Сдала в аспирантуре кандидатский минимум. Мне еще писать диссертацию, но зато экзамены сданы.

5. Вела в этом году 6 курсов для магистров и бакалавров - про smm, нишевые медиапроекты и маркетинг. В РАНХиГСе по оценке студентов стала лучшим преподавателем, получила почетную грамоту, и Рома теперь меня зовет «почетный грамотей».

6. В сентябре у меня появился чудесный помощник Максим. Он убедил меня сделать сайт, хотя мне и казалось, что время еще не пришло.

7. Узнала, что такое girl power: стихийно сложился небольшой девичий чат. В нем мы поддерживаем друг друга, делимся инсайтами, иногда ноем. И это настоящее место силы.

8. Создала книжный клуб. Мы собираемся с друзьями и обмениваемся книгами. И это не только про книги, но про то, чтобы искать своих и объединяться.

9. Пришлось заниматься здоровьем. Самое сложное - осознавать, что не все в собственном теле мне подконтрольно.

10. На несколько месяцев забросила все свои соцсети, а потом все-таки нашла силы вернуться. Сейчас веду ютуб-канал, телеграм про цифровой этикет, телеграм про цифровое благополучие.

Еще я диктовала «Тотальный диктант» в Парке Горького, выращивала рассаду, занималась английским, прочитала около 80 книг, получила шенгенскую визу (но так и не съездила в Европу), померзла три дня в Дели. А теперь провожаю старый год на Гоа.

Главным достижением считаю то, что продолжаю видеть смысл в том, что я делаю. А это дорогого сегодня стоит.

Последние два года я дважды в неделю занимаюсь английским с чудесным учителем из Грузии. Но мучает вопрос - до каких пор учить язык? Мне кажется, есть несколько уровней, между которыми перепрыгивать очень тяжело. И не из-за того, что сложно учить, а из-за мотивации и барьеров. Сейчас поясню.

1. Есть первый уровень - его будет достаточно, чтобы в кафе заказать еды. Моему мужу, например, за границей для полного счастья хватает слов «coffee and ashtray, please». Вчера он, правда, искал «стиркинг», забыв слово «laundry», но в целом легко может объясняться на пальцах.

2. Второй уровень (тут, конечно, много подуровней) - это международный английский. На нем уже легко можно общаться на самые разнообразные темы, в том числе вести переговоры. По сути это хороший английский, на котором говорят все, для кого английский неродной.

3. Третий уровень - уровень носителей, когда легко считываются оттенки смысла, появляется способность оценить изысканность художественного текста, а акцент не выдает иностранца.

Самое сложное - перескакивать с одного уровня на другой. Потому что если твой «стиркинг» и язык жестов все понимают, то пропадает мотивация учить язык дальше. Если ты уже достаточно освоил язык, чтобы смотреть сериалы, читать книги и вести переговоры с неносителем, то нужно слишком много мотивации и усилий, чтобы переходить на третий уровень, где ты будешь на равных с теми, для кого язык родной.

Я где-то в середине второго уровня: уже могу говорить на сложные темы, но беглость языка мне кажется недостижимой. Чтобы перейти на третий уровень, кажется, большую часть дня надо общаться на английском, а у меня такой возможности нет. И оказывается, многие упираются в этот потолок: «для моих нужд достаточно, а с носителем я все равно не сравняюсь».

Я очень хочу идти вперед с языком. Пока не придумала ничего лучше, чем поставить себе цели по английскому на этот год:

🔲 Хочу прочитать 20 книг на английском (в прошлом году было 9: и нонфик, и художкка).
🔲 Хочу понимать фильмы на английском. Сейчас я включаю английские субтитры (иначе мне постоянно приходится переслушивать).
🔲 Хочу перестать бояться, что в разговоре чего-то не пойму (у меня так: если я не поняла хотя бы одно слово в речи иностранца, мне кажется, что я вообще ничего не поняла, в отличии от моего мужа, которому достаточно одного знакомого слова, чтобы понять вообще все).
🔲 Хочу начать бегло говорить не только со своим учителем английского, но и с незнакомыми людьми.
🔲 Хочу прочитать лекцию на английском. За прошлый год я несколько раз отказалась от предложений, потому что побоялась, что не справлюсь.
🔲 Хочу выучить еще как минимум одну тысячу слов (за прошлый год в своем учебном приложении я выучила 1455 новых слов).

В декабре следующего года проверю, что з этого у меня получилось.

Поделитесь, пожалуйста, как вы мотивировали себя переходить с одного уровня на другой? Как не бросали заниматься? Что делаете для того, чтобы чувствовать себя увереннее и эффективнее учить язык?

Вчера писала про то, что хочу прокачаться в английском, а уже сегодня получила предложение “Do you want to negotiate?”.

Это индийский полицейский предложил, увидев наши выпученные глаза, после того, как озвучил штраф в 11 тысяч рупий (10 тысяч рублей) за отсутствие шлема и отметки bike в правах мужа.

Считаю, что переговоры прошли успешно. Вместо 11 тысяч заплатили 4. Получается, и 7 тысяч заработали, и мастер-класс по переговорам получили.

#путешествия