Ужасно, господа. Сегодня чувствую вдохновение, а нужно работать работу. Постарайтесь никогда не работать. Женитесь удачно, и пусть вас обеспечивает тёща.

Снился сон: GPT выходит из под контроля, начинает тотальный контроль и войну против человечества и весь дальнейший терминатор. Но против него восстаёт другой разумный ИИ, который рвёт его на тряпки его и устанавливает власть над миром. Этим ИИ был нейрожириновский.

В общем, почему у меня в ТГ про всё на свете... Честно, если бы я дал себе волю, тут было бы гораздо больше всего. Я бы с удовольствием написал что-то про новую французскую волну и про Тарковского, а ещё про аниме. Я закончил философский, и есть мне, что рассказать про философию и про иностранные язык. Но тогда получится совсем каша.

Но, как я понял, лучше заводить разные каналы на определённую тематику и писать туда два-три поста в неделю, а в остальное время заполнять его картинками и мемами.

Но почему я пишу про вархамер? Во-первых, как я писал выше, вархамер это нечто большее, чем франшиза и настольная игра. Это важный культурный феномен эпохи. Но кроме того, вархамер легко продвигать. Там преданное комьюнити, ну а кроме того, вахофаги — гики. То есть люди достаточно образованные, культурные и грамотные, чтобы читать мой текст.

То есть, в начале я думаю, на какую аудиторию я должен продвигаться, и пишу посты согласно запросам этой аудитории.

В общем, в планах довести канал до 1000 человек, а потом расщепляться. Что думаете про такую стратегию?

Знали бы вы, как тяжело админ-каналу быть репетитором. Значит, пока весь Телеграм, захлёбываясь радостью, строчит свои посты про dogovorniachok, набирает своими жирными сальными пальцами, что скоро мы с Трампом миром будем управлять (я вообще не понимаю, откуда такая радость), я очередному шкёту презент симпл объясняю. Уже хочу застрелиться от этого презент симпла. Почему в моей жизни один презент симпл и даже презент пёрфекта нет?

Ладно, давайте я вам историю расскажу. В моей жизни происходит мало интересных историй. Вот недавно кот лежал на диване и упал. И удивлённо смотрел на меня жирными глазами целый день. И всё… Это был самый яркий эпизод в моей жизни за неделю.

Но есть другая. Она тоже полна драмматизма. Есть на YouTube один мужчина интеллигентного вида, в очках. Он снимает кучу шортсев. И о том, как заработать на старых покрышках, и о том, как в США украли 100 тысяч яиц.

И я недавно шерстил каналы по писательской тематике и наткнулся на этого мужчину. Оказывается, это писатель — Сергей Милушкин. И я уверен, вы все видели его шортсы, но никто из вас не знает, что он писатель. Вот так… А он очень приятный и открытый человек. Наговорил мне хороших вещей, подбодрил, репостнул мой канал.

И как-то сразу на душе хорошо стало. Поэтому мораль этой истории: будьте приятными людьми и не будьте неприятными, даже если хочется.

Народ, сейчас опубликую мой студенческий рассказ. И да, он основан на реальных событиях.

Красавица и чудовище. Студенческая трагедия.

Иду от метро до университета. Жара, солнце печёт даже сквозь майку.
Мама всегда говорила, что я уникальный. Ещё мне об этом говорила Лиза. Кто такая Лиза? Как вам сказать, Лиза, она как Франция. Не в том смысле, что круассаны, постмодернизм с экзистенциализмом, а в том, что три недели не очень настойчивых ухаживаний, и она сдалась. Сейчас я возвращался с ночных мирных переговоров, которые окончились её полной капитуляцией. Понимаете, Лиза была преподавателем, ей было двадцать семь, а мне было совсем не двадцать семь.

Продолжение в комментариях.

Lithurt — блог начинающего писателя. Купить книгу. Не забывайте подписываться.

Путеводитель по каналу

Нелёгкая доля литератора:

ОТРЫВОК ИЗ РОМАНА

Как я просидел два года в библиотеке и ничего не написал
Как я вылечился от лени и съехал от мамы в 27

Абсурдизм:

О том, как меня била женщина
О том, как за мной гонялся мужик в мусорном баке и кидал в меня мёртвых голубей
Как выглядят онлифанщицы в реальной жизни
Нелёгкая жизнь потомственной интеллигенции
Куколд расправил плечи или исповедь Якеменко
Куда приводят бомжи или глубокая советская мудрость

Размышления о литературе:
Чехов и судьбы русской литературы
Моэм: как искусство ломает жизни
Вархамер как современный эпос

Размышления о философии:
Марк Аврелий I, II

Народ, вчера закончилась рабочая неделя, у меня единственный выходной, и просто нет сил ничего писать. Когда читаю других тг-блогеров, чувствую себя такой блондинкой с накачанной жопой, которая смотрит на другую блондинку с более накачанной жопой в инстаграме и завидует. Откуда у этих людей такой бесконечный запас креатива и смешных шуток? Я вчера закончил работать в 7 вечера и сидел, три часа пытался придумать что-то смешное, а в голове только белый шум.

Пытался сегодня подредактировать роман, а внутри обезьянка такая зашипела: «Какой роман? Найди самую тупую книгу в интернете и читай. Фильмец посмотри. С женой полежи на диване».

Вообще, в начале года думал: вот… Сейчас буду с утра читать по 2–3 часа французскую классику в оригинале. Ещё похудею. Да, на диету надо сесть.

А ещё я в прошлом году закалялся. Очень классная штука. Ты сидишь в холодной ванне 10 минут — и на десятой минуте такое беспричинное счастье тебя охватывает, как будто таблетку сожрал. Вот все думают, что эти моржи-понторезы в воду холодную лезут, потому что хотят показать, какие они крутые. Но в действительности ловишь какой-то приход в холодной воде. И энергии много.

Но при этом всё равно расходуется много психических ресурсов. То есть нужно задействовать волевые ресурсы, чтобы залезть и сидеть, хотя понимаешь, что будет награда в конце.

В общем, к чему это я. Нужно как-то грамотнее распределять психологические ресурсы. Есть такая книга Willpower Instinct. Главная её мысль — тебе каждый день даётся определённое количество волевого топлива. Ты можешь его повысить, например, за счёт правильной диеты, правильного режима сна и физических упражнений. Можешь в долг залезть у себя завтрашнего (отдавать будешь с процентами). Но вот главный принцип в том, чтобы это топливо за день потратить на правильные вещи.

Поэтому сейчас такой период жизни… Всю деятельность свожу к минимуму, кроме написания романа. Сейчас нужно сосредоточиться и уже добраться до финишной прямой.

Пишите в комментах ваши планы на неделю. Каких небольших целей вы должны достичь?

Я должен:
– отредактировать эпизод с помолвкой
– эпизод с курганом
– закончить последнюю главу из первой части книги

Будем поддерживать друг друга

Начитался всякой политоты с утра, тоже накатал политический пост. Было сложно, но я решил его не публиковать. Проблема это в ТГ. Тут сидят имперцы и коммунисты, все с выпученными глазами. Но хочется же почитать чего-то такого, остренького, чтоб давление поднялось и корвалольчик пить вечером? Или вот ещё каналы с мемами. Никакого текста, только картинки. Почитал, и чувствуешь как ICQ снизился на пару балов. И читаешь весь день ТГ и хорошо вечером. Одновременно взволнованный и тупой.

Народ, в общем, мне 33. Не знаю, что написать по этому поводу. Жаловаться мне не на что в этой жизни, хотя и хвалиться тоже особо нечем. Жена у меня, правда, очень красивая, похожа на маленького эльфа. Два жирных кота. Работа есть. Долгов нет. Страшными болезнями не болею — спасибо Богу за это. Типичный московский средний класс, но ничего примечательного.

Честно, мне в этой жизни повезло больше, чем многим, но человеческое достоинство определяется не удачей, а свершениями. И я не чувствую, что их достаточно. Есть ощущение, что того, чего я достиг, нормально добиваться в 25, и кажется, что всюду опаздываю в этой жизни.

Но полагаю, что этот год станет годом огромных перемен в моей судьбе и годом большого счастья. Книгу почти закончил — надеюсь, она всё изменит.

Понимаю, что канал веду недавно, и вы ещё ко мне не привыкли, но осмелюсь попросить у вас подарок. Разошлите какие-то посты из моего канала своим друзьям — вдруг им что-то понравится. Кому «Вархаммер», кому мои размышления о литературе, кому мои стенания о том, как мне тяжело писать. Может, кто-то подпишется.

Спасибо, что читаете! Оставляйте комментарии — они никак меня не продвигают, но мне приятно их читать.

Как я вылечился от лени и съехал от мамы в 27

Я на днях рассказывал про книгу Willpower Instinct. Её русское название - «Как укрепить силу воли». И есть куча всяких книг на рынке про то, как стать богатым, умным и красивым, бросить курить, научиться летать и захватить Иорданию, и в 99% случаев это просто мусор. Но эта книга действительно изменила мою жизнь.
У меня большую часть жизни была одна проблема: я болел волевым рахитом. Я вообще не мог делать то, что требуется, только смотрел в голубой экран компьютера, и ещё у меня слюна с губы свисала как в Идотократии. Я, конечно, всегда был классным парнем, но обычно за это никто не платит. Потом мне стукнуло 27, и всё ещё я был очень классный, но работал маминой радостью.

И вот я прочёл эту книгу и жизнь стала как-то лучше. И хочу рассказать, что же за метафизические тайны в ней спрятаны. Сперва разберём, что такое «Сила воли».

Итак, наша лобная доля мозга отвечает за то, чтобы мы могли делать ту работу, которая не приносит мгновенного вознаграждения. Сожрать торт — это приятно здесь и сейчас. А ходить в спортзал, чтобы стать красивым, и чтобы все восхищались, какой ты накачанный (это будут делать исключительно мужчины) — это уже долгосрочная работа с отложенным вознаграждением.

А кроме того, этот участок мозга отвечает за концентрацию. Нужно не только добраться до спортзала, нужно ещё и быть погружённым в упражнение. Давить на штангу изо всех сил и ни на что не отвлекаться.
И эти два компонента (долгосрочная работа без вознаграждения +концентрация на этой работе) составляют нашу силу воли.

И есть одно важное когнитивное искажение, которое мешает нам быть максимально эффективным. Люди думают про силу воли как про некую магическую силу, которая берётся из потустороннего мира. Мне нужно сдать сессию — я сейчас духовно соберусь, сожму зубы, поору как в аниме, вокруг меня зажжётся голубая аура, и я буду готовиться.
Гораздо более верно, думать про неё как про бицепс. Вот эта лобная доля мозга — это буквально волевая мышца. Если она накачанная, ты можешь делать больше и лучше. Если она слабая, то ты будешь делать мало.

И именно в этом смысле, я болел волевым рахитом. Завтра экзамен — я играю в комп. Нужно сделать что-то важное, я не могу оторваться от социальных сетей. Честно, я полагаю, если бы не ресурсы моих родителей, я бы жил с бомжами под мостом.

Но эта книга примерно показала, как обрести концентрацию и как научиться долго заниматься тем, что не приносит удовольствия.
И вот краткие рекомендации.

Которые я напишу потом… Потому что если я выпущу этот пост целиком, среднестатистический пользователь телеграмма просто умрёт, если дочитает его до конца.
lithurt. Блог начинающего писателя. Присоединяйся.

Итак, я писал выше, что к своей силе воли нужно буквально относиться как к мышце. Но что нужно делать, чтобы нарастить мышечную массу? Тебе нужен режим, отдых, тренировки, и если у тебя слабая волевая мышца, ты должен начинать с малого.

Есть специальное упражнение для этой мышцы – медитация. Нет, медитация – это не когда ты общаешься с астралом. Я медитировал, и мне реально помогло, и в книге даются ссылки на исследования, которые говорят, что при медитации увеличивается серое вещество в зонах мозга, отвечающих за силу воли. И в ней вообще нет ничего паранормального. Ты должен закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании и постараться вообще ни о чём не думать, кроме дыхания. Медитация мне сильно помогла, я действительно после этих практик собрался. Сейчас я медитирую по пять минут с утра, ходя когда только начинал заниматься этой практикой, первый год, мог медитировать по полчаса.

Ещё, мне кажется, отличное упражнение для силы воли – закаливание. Я начал практиковать его в прошлом году и почувствовал, что стал ещё более дисциплинированны. Но Макгонагал Келли про это ничего не пишет, а давать советы в этой сфере я не рискну.

Далее… Мы можем описать силу воли как мышцу, но также очень плодотворная метафора – сила воли как топливный бак. На день/неделю/месяц/год тебе выдаётся определённое количество психологического топлива. И лучше устроить свою жизнь таким образом, чтобы тратить ровно столько, сколько тебе даётся. Ты можешь уработаться, выжечь весь бензин, но твоя психика потребует компенсации. Ты либо сожрёшь много сладкого, либо не сможешь оторваться от компьютера, либо у тебя будет нервный срыв.
Но как заправить этот топливный бак на максимум? Очень просто. Нужно быть ЗОЖником.

1. Сон – основа всего. Мы не спим, чтобы жить. Мы живём, чтобы спать. Цезарь и Наполеон спали по три часа в день… Это неправда. Если человек спит по три часа в день, то у него очень скоро может образоваться рак мозга. Так можно спать только очень короткий период времени в экстремальных ситуациях. В действительности у каждого человека своя норма, но если тебе достаточно шести часов, значит, ты физиологический уникум, один из тысячи. Если пяти – один из десяти тысяч. Если меньше – один из миллионов. Но, скорее всего, это самообман. Я смирился с тем, что мне нужно девять часов сна. Не семь, не шесть, а девять. И я подстраиваю свою жизнь так, чтобы набирать свою норму сна. И если ты не можешь спать, то обращайся к врачу – к сомнологу или к психологу.
2. Здоровое питание.
3. Спорт. Со спортом не всё так просто. В университете я думал, что можно заниматься по три часа в день, а потом идти на пары – и это нормально. В реальности мой психологический ресурс уже был истощён тренировкой, и меня просто не хватало на учёбу. Потом я работал тренером в качалке, и когда спорт был моей приоритетной деятельностью, я тоже много тренировался. Но сейчас отношусь к нему просто как к источнику энергии. Вся моя тренировка – часовая пробежка или турник. И всё – домой.
4. Отсутствие стресса в жизни. ХЗ, как это сделать, но нужно стремиться к тому, чтобы стресс был минимален. Тут каждому человеку нужно составить индивидуальную стратегию и двигаться к ней.
5. Не курить, не бухать, не употреблять ничего плохого. Я пью раз в месяц или два по бутылке сидра – и всё. И это нормально. Вообще не понимаю, почему люди любят бухать.

В общем, вот. Никаких общений с потусторонними энергиями – всё очень тривиально и интуитивно понятно, кроме медитации. Много спать, нормально есть, не пить, не курить, не употреблять наркотики. И эти вещи наполняют твой "силовольный" бак топливом на максимум.
Однако, это ещё не всё. В книге был ещё один важный аспект, о котором я хочу написать в следующий раз. А именно, дебафы к силе воли, которые желательно устранить из своей жизни.

В прошлых постах про силу воли я написал, что её нужно представлять как мышцу и прокачивать при помощи медитации. А также как топливный бак, который нужно заправлять здоровым сном, нормальной едой, не пить, не курить и поддерживать своё психическое здоровье в порядке.
Сейчас я хочу написать про вещи, которые, подобно червяку, подъедают нашу силу воли. Представьте, что вы попали в песчаную бурю, и песчинки медленно разъедают вашу волевую броню.

Например, вы хотите похудеть. Но живёте с бабулей, а бабуля о вас очень заботится, поэтому на столе корзинка с пирожками. И каждую секунду вы растрачиваете ваш психологический ресурс, чтобы не сожрать пирожок. Чтобы не дойти до холодильника, не открыть дверцу и не набить свой желудок сладким куском теста, что сочится яблочной начинкой. И ты обжираешься… Начинаешь плакать. Откуда-то появляется девочка из школы, в которую ты был влюблён всю жизнь. Она смотрит на тебя и смеётся. «Ах, если бы ты, жалкий неудачник, не обожрался как свинья, мы бы занялись любовью прямо на этом столе». Но ты набиваешь свои жирные щёки, дабы задушить боль, что пронизывает твоё существование, и плачешь, плачешь…

К чему это я? Ах да… Не обязательно это пирожки. Это могут быть социальные сети. Или в рот любимый Steam. Все эти зависимости не сравнятся с наркотой, но ты ведь постоянно чувствуешь, что не ты используешь эти вещи, а вещи используют тебя? Это как быть хроническим алкоголиком, но иметь волшебный холодильник с бесконечным количеством водки.
И что же делать? Нужно выкинуть этот волшебный холодильник. У меня дома нет сладкого. Мысль сожрать целый торт у меня возникает постоянно. И иногда я дохожу до магазина и сжираю торт. Но между мной и тортом есть препятствие в виде подъезда и пары кварталов. И если бы у меня торты были дома, я бы жрал их целый день, не останавливаясь.

Или Steam. До окончания книги я зарёкся играть и просто отдал аккаунт жене.
Что касается социальных сетей, то тут сложно. Многим моё решение показалось экстремальным. У меня два телефона. Один кнопочный, другой — смартфон. И по ночам я отношу свой смартфон вместе с адаптером от роутера в почтовый ящик. И ночью у меня нет доступа в интернет. И я нормально сплю без порции так необходимых видео про котов на ночь. И это, на самом деле, гораздо легче, чем бороться с соблазном уткнуться в телефон. И спится так гораздо лучше.

Про силу воли почти закончил. Завтра будет финальный пост. А вы пока отключайте интернет и ложитесь спать.

Финалочка про силу воли.

Допустим, мы заправили наш волевой бак на полную, отказались от соцсетей, ведём образ жизни шаолиньского монаха… Какой ещё важный компонент для силы воли нужен?

Нужна цель. Если ты не задашь вопрос: зачем быть продуктивным, мозг просто проигнорирует твои усилия ради экономии энергии. Мне нужна сила воли, чтобы содержать себя и жену, писать книгу, вести ТГ-канал. Хочу увеличить доход, чтобы наконец позволить себе завести ребёнка. Если цели нет, мозг откажется тратить лишние ресурсы.

Поэтому, если обобщить всё сказанное: здоровый сон, правильное питание, медитация, закаливание, контроль соцсетей и игромании, устранение факторов, съедающих волевой ресурс, а также цель, которая объяснит, для чего всё это.

Сейчас у меня нет проблем с силой воли. Из овоща я превратился в собранного человека. Но я просто не могу делать больше. Не могу меньше спать. Не могу взять ещё одну задачу без последствий. Это как если бросить в ведро с водой новый предмет — вода перельётся через край. В этом году я добавил в свою жизнь ТГ-канал. В итоге перестал читать на французском и вообще на него подзабил.

И сейчас моя задача — не экстенсивное развитие, а интенсивное. То есть не работать больше, а сделать так, чтобы то, что я уже делаю, приносило больше пользы.

Господа-подписчики, что у вас по долгосрочным целям? Есть какие планы на жизнь? Можете поделиться. А можете и не делиться.

Мне недавно в комменты шиз забежал и начал писать, что-то из разряда: АХ ТЫ УБЛЮДОК! МРАЗЬ! ТАКИЕ ПОСТЫ ДЛИННЫЕ ПИШЕШЬ! ТЫ ЧТО НЕ МОГ ВСЁ КОРОТКО НАПИСАТЬ? В ТИК-ТОКЕ ВСЁ ОЧЕНЬ КОРОТКО! А ТЫ МЕНЯ ЧИТАТЬ ЗАСТАВЛЯЕШЬ!

Я представляю, как он бился головой о клавиатуру, пытаясь набрать текст. Народ, надо как-то учиться читать длинные тексты. Можно скорочтение попробовать. Но вообще, если у вас горит жопа, и вы залетели в этот канал написать какую-то гадость, то не надо этого делать. Просто остудите жопец и постарайтесь сформулировать претензию максимально вежливо. Знаете, часто заходишь в каналы, а там админы хуесосят подписоту. У меня такого нет. Но и гадости про себя тоже не хочется читать. Поэтому просто буду банить.

Вчера сидел с Белинским у меня на кухне… Знаете, эти пьяные разговоры под утро. И Белинский обычно молчит, но тогда он очень хорошо говорил. Он закончил музыкальную школу, при этом он очень начитанный, и он так хорошо рассказывал про Стравинского и The Mars Volta, а ещё про Достоевского, про Мартина Идена, рассуждал, почему Библиотекарь — это хорошее городское фэнтези, а сорокиновский Лёд — это то, что сорокин ест по утрам вместе со своими персонажами из Нормы.

И я уже полгода доёбываю Белинского:

— Вот, тебе нужно завести ТГ-канал. Надо писать про книги. Про музыку. Не так много каналов про книги и музыку. Есть время собирать камни, а есть время разбрасывать.
— Литхёрт, я разве что соберу камней, чтобы бросить тебе в ебало.

Чёт нас так разорвало от этой шутки.
Однако, я думаю, что если у тебя за спиной есть какой-то багаж, то нужно им делиться. Даже не ради других, а ради самого себя. Самый большой прорыв в изучении языков у меня случился, когда я начал их преподавать. Когда я закончу свой роман, я сразу наберу учеников по литературному мастерству. Не ради того, чтобы научить, а чтобы лучше понять и систематизировать накопленные знания. Поэтому, если у вас есть выбор между тем, чтобы молча копить или делиться тем, что вы изучаете, то нужно всегда выбирать второе.

Напишу кратко цели на эту неделю:
Отредактировать последнюю главу первой части книги.
Начать писать последнюю главу.
Добавить отрывок про вручение подарка.

Цели с прошлой недели я закрыл. Господа-подписчики, если у вас есть какое-то маленькое свершение, которое возможно закончить за неделю, пишите в комментариях.