Лиминач
3.57K subscribers
46 photos
6 videos
3 files
1.3K links
Тут психология.

🌑 Разборы научных открытий в психологии понятным языком

🌗 Практика и психотерапия со ссылками без лишней воды

🌕 Критика недопсихологов, плохих тренингов и методик

Личка - @stskorik
Чат канала - t.iss.one/liminachat
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тысячу лет не писал об MMORPG - массовых многопользовательских ролевых онлайн-играх, где игрок может выбрать персонажа другого пола. Возникает вопрос: пол персонажа или пол игрока определяет поведение в игре?

Недавно американские психологи разобрались с этим.

Выборка: 229 женщин и 1517 мужчин отвечали на вопросы о поведении персонажа в MMORPG.

Показано: пол персонажа не влияет на поведение, принципиален пол игрока. Мужчины, как и в жизни, склонны к конкурентности - чаще участвуют в дуэлях, солопробегах данжей и выбивают редкие предметы. Женщины склонны к микротранзакциям и получению внутриигровых наград.

Также приводятся данные распределения пола игроков по ролям персонажей: женщины чаще лекари, остальное более-менее 50 на 50.

Моё мнение: если выбираете другой пол в игре, то поведение всё равно выдаст ваш биологический пол. Смиритесь с этим.

Лайк посту поставьте от себя и своего персонажа.

Ссылка на исследование.
@лиминач #гики
👍34🔥7🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В середине прошлого века психиатр Джон Макдональд сформулировал триаду поведенческих признаков убийцы:

- мучал животных;
- устраивал поджоги;
- мочился в постель после пяти лет.

В последующих исследованиях стало ясно, что эти признаки не прогнозируют склонность к совершению убийств, но при этом у убийц продолжали выявлять их.

Недавно вышло статья немецких психологов, где нашли связь между склонностью к поджогам и психопатическими чертами личности студентов, что косвенно подтверждает идеи Макдональда.

Выборка: 222 студента психолога и медика.

Участники оценивали ситуации, связанные с огнем, типа поджога дома или костра на пикнике.

Показано: интерес к огню и поджиганию положительно связан с психопатическими чертами и склонностью к садизму. У нарциссизма связь обратная.

Моё мнение: среди пожарных много пироманов. Угадайте почему. Но это не значит, что пожарные склонны к убийствам.

Лайк посту только 🔥

Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия
🔥39👍7❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно вышла статья американско-канадского коллектива врачей и психологов, в которой показано, что наличие жизненных целей связано с уменьшением смертности.

Выборка: 13159 участников старше 50 лет.

Испытуемые заполняли опросники о жизненных целях и далее за ними велось наблюдение на протяжении 8 лет.

Показано: участники, характеризуемые наличием жизненных целей, имеют более низкий риск смертности по любой причине вне зависимости от расы и пола. Между самыми низкими и самыми высокими показателями целеустремленности разница в смертности больше, чем в два раза.

Моё мнение: врагом жизненных целей часто выступает неопределенность. Если вы не уверены в завтрашнем дне, месяце, годе, то и жизненные цели устанавливать сложнее - живете одним днём. Угадайте, в каких странах сейчас много неопределенности?

Лайк посту это тоже жизненная цель.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное
👍35😱3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша подписчица @murzaichik написала громадный текст по книгам об отношениях и любви. Там социологически-психологически-политические исследования.

Литература хардкорная, но вы же не ожидали, что в Лиминаче будет Лабковский или "если женщине подарить лилии, то она побежит готовить борщ".

1. Первая часть

2. Вторая часть

3. Третья часть

Также вводим новый тег #подписчики которым будем помечать тексты от наших подписчиков.

@лиминач #сборники
👍11🔥52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первая часть современной литературы по исследованиям любви и отношений от нашей подписчицы @murzaichik это её личная рекомендация:

1⃣ Полина Аронсон
"Любовь: сделай сам"

Книга для тех, кто устал от поиска партнера, а также о Tinder и трансформации любви в 21м веке.

2⃣ Жюдит Дюпортей
"Любовь по алгоритму"

Жюдит - журналистка, которая на собственном опыте решила узнать, как устроен Tinder, как нашей жизнью управляют алгоритмы и что мы контролируем в действительности. Здесь собраны проникновенные истории знакомые каждой женщине.

3⃣ Констанс де Жонг
"Современная любовь"

Эта книга не исследование в психологии, а произведение в жанре автофикшн. Вместо сюжета Констанс делит произведение на пять историй. В них мы находим то, чем живут люди сейчас - вопрос денег, власти, славы, отношения с прошлым, неудовлетворенность. Сама Констанс - медиахудожница, преподает на факультете истории искусств в Хантер-Колледже и делает инсталляции для ведущих галерей Нью-Йорка, Лондона и Сиэтла.

@лиминач #подписчики #лонгриды
👍21🤓2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторая часть рекомендаций по книгам от нашей подписчицы @murzaichik

4⃣ Ева Иллуз
"Почему любовь ранит"

Книга социологини, изучающей феномен любви, о том, как социальность влияет на наши стратегии. Авторка предлагает искать причины сильных любовных потрясений не в индивидуальном опыте, а в специфике современного устройства общества. Здесь исследуется контексты и сплетения общественных норм, правил и привычек. Иллуз рассматривает любовь и отношения в политическом пространстве.

5⃣ Ева Иллуз
"Почему любовь уходит"

Книга, которая вышла недавно, где Ева продолжает исследовать влияние общественного и политического на любовь, феномен свободы в отношениях, обязательства, неопределенность. В книге авторка описывает феномен сексуальной свободы и почему отношения стали настолько нестабильными.

6⃣ Анна Шадрина
"Не замужем"

Анна исследует причины и следствия почему женщины в современном мире реже выходят замуж. В центре книги вызовы и нормы, с которыми сталкиваются женщины.

@лиминач #подписчики #лонгриды
🔥8👍5👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрые свидания - формат вечеринок для знакомств, где за короткий период времени знакомятся будущие пары: девушки сидят за столами, а мужчины пересаживаются от стола к столу. Ещё это классный способ исследовать отношения, что и провернули американские психологи.

Выборка: 559 испытуемых, которые посетили 6600+ быстрых свиданий.

Исследователи отслеживали пары, сформированные в результате свиданий, и пытались выяснить факторы, которые приводили к формированию пары.

Показано: важную роль играет первое впечатление, оценка совместимости с партнёром и в меньшей степени популярность партнёра - на основании этих факторов испытуемые принимали решение о продолжении общения т.е. втором свидании.

Моё мнение: первое впечатление субъективно и в него входит тонна невербальных компонентов, но более вероятно это уверенное поведение, опрятный внешний вид и адекватные темы разговоров.

Лайк посту это быстрый комплимент.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения
👍39💋4🌭2🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Третья часть рекомендаций по книгам от нашей подписчицы @murzaichik

7⃣ Си Ди Си Рив
"Хаос Любви"

Рив утверждает, что хаос это присущая любви характеристика. Люди пытаются подчинить любовь, но каждый раз терпят неудачу. Любовь несёт угрозу и опасность. Наши представления и попытки быть рациональными, следовать морали и убеждениям любовь ввергает в хаос.

8⃣ Виктор Вилисов
"Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей"

Куда движется любовь, отношения, каким это будет и что с этим делать. Не только люди в тупике, но и сообщества людей: что такое брак и семья, кому сейчас это нужно, почему дружба ценится меньше романтических связей, почему любовь считается обязательной для каждого?

P.S. В дополнение к перечисленным книгам хочется порекомендовать лекции и статьи Жюли Реше - называет себя некро-психотерапевтом и много в текстах, видео-лекциях и работах уделяет внимание социальности и отношениям людей.

@лиминач #подписчики #лонгриды
👍14🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Серийный маньяк Тед Банди носил гипс на руке, чтобы вызвать чувство безопасности у жертв. Судя по недавнему исследованию испанских психологов, вместо гипса можно использовать собак.

Выборка: 296 женщин.

Участницы оценивали фотографии страшных улиц или публичных мест, на которых изображены мужчины или женщины с собаками разных размеров или без.

Показано: присутствие собаки на фото всегда повышает чувство безопасности, в особенности при оценке пугающих улиц. Фото с мужчинами оценивались более опасными, но чем меньше собака, тем менее опасным воспринимался мужчина.

Моё мнение: будем надеяться, что эти исследования и наши посты не читают люди, которые захотят использовать результаты в корыстных целях.

Прикол: в исследовании не было фотографий с большими собаками, т.к. авторы уверены, что большие барбосы не могут вызвать чувство безопасности.

Лайк посту также повышает чувство безопасности.

Ссылка на исследование.
@лиминач #коммуникация
👍467🔥61😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно я пообещал подписчику найти научное исследование, посвященное серии игр The Elder Scrolls - все эти Skyrim, Morrowind и Oblivion.

И что вы думаете?

Нашёл публикацию 2016 года, в которой американский психолог предлагает применять компьютерные ролевые игры и в частности Morrowind в нарративной терапии.

Нарративная терапия - это направление психотерапии, в котором строится беседа-история, направленная на переосмысление своей жизни.

В статье приводится описание случая Керри 17ти лет, которая употребляла наркотики. Психотерапевт стал задавать домашние задания в игре Morrowind: "Кэрри заявила, что решила стать паладином и преследует «наркоманов скумы». Когда ее спросили, что такое «скума-наркоманы», Кэрри ответила, что это аналог наркоманов в видеоиграх".

Моё мнение: получается, те годы в детстве, что я играл в Morrowind, это была не шалость, а серьезная психотерапия.

Лайк если тоже потратили годы на психотерапию компьютерными играми.

Ссылка на статью.
@лиминач #гики
👍34😁7🤔3❤‍🔥1🔥1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так сложилось культурно и исторически, что мы уделяем больше внимания негативу, чем позитиву. Недавно это подтвердили на примере того, как люди читают комментарии в социальных сетях.

Выборка: 155 участников сидели в соцсетях и просматривали негативные, позитивные и гневные комментарии. Часть испытуемых ограничивали по времени.

Исследователи использовали технологию айтрекинга - фиксирующую направление взгляда испытуемых. Измеряли, какие комментарии просматривают чаще и дольше.

Показано: в ситуации ограничения времени участники старались просматривать негативные комментарии, а без ограничения времени больший интерес вызывали гневные сообщения.

Моё мнение: в Лиминаче не часто пишут негативные и гневные комментарии, а они способствуют большему вовлечению в контент, судя по исследованию.

Ставьте посту только гневные и негативные лайки.

Ссылка на исследование.
@лиминач #коммуникация
🖕23👎11💩11🎃5👍4🔥3😁3🤔2🤬1🤮1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Швейцарские психологи выпустили статью о работе мозга при взаимодействии с живой собакой и неживой, но мягкой игрушкой льва.

Выборка: 21 участник.

Испытуемые гладили живую собаку - джек-рассел-терьера или золотистого ретривера, либо плющевого льва по имени Лео. Регистрировалась активность префронтальной коры головного мозга - передней части лобных долей, с помощью метода функциональной ближней инфракрасной спектроскопии (fNIRS).

Показано: активность мозга росла по мере приближения собаки или игрушки, но активность префронтальной коры выше если участники взаимодействовали с живой собакой.

Моё мнение: живая собака активизирует больше внимания в т.ч. социального и эмоционального возбуждения, чем неживые игрушки. Поэтому собакам-терапевтам стоит работать с клиентами с дефицитом внимания и социально-эмоциональными проблемами.

Фотографии собаки и льва из исследования в комментариях.

Вместо лайка поста погладьте собачку или кошечку.

Ссылка на исследование.
@лиминач #коммуникация
🐳23👍10🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом десятилетии вышло много новых исследований о психоделиках, что привело к открытию первых клиник психоделической терапии на Западе. Однако эти работы часто акцентированы на поиске положительных эффектов, а что там с негативными?

Недавно вышла статья испанских психиатров, посвящённая оценке эффектов от аяуаски - напитка со свойствами психоделика и галлюциногена, который готовят индейцы для общения с духами.

Выборка: 10 836 человек из 50 стран.

Показано: 62% участников тошнота и рвота, 17% - головная боль, 13% - боль в животе, 2% - потребовалась медицинская помощь, 42% - ночные кошмары и тревога, 38% - изменение восприятия т.е. психоделический эффект.

Моё мнение: если знакомый шаман зовёт на чай, то убедитесь, что это не аяуаска, иначе вам предстоит общение с туалетными духами.

Помните: психоделики запрещены в большинстве стран мира и относятся к классу наркотических веществ.

Лайк не вызывает побочных эффектов, в отличии от аяуаски.

Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия
🥴21👍10😁9🔥1🤔1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доступность случайного секса снижает количество браков, так ли это?

Выборка: суммарно 34282 женщин и 4598 мужчин.

Анализировали количество добрачных партнёров и последующих браков.

Показано: если у женщины было много партнёров, то вероятность брака снижается: 95% вступили в брак до 40 лет при одном внебрачном партнёре и 76% при 6-9 партнёрах.

Эффект краткосрочный - на протяжении жизни количество сексуальных партнёров не важно, принципиальны только последние годы: более одного партнёра краткосрочно снижает вероятность вступления в брак. На снижение вероятности брака влияет и отсутствие внебрачных партнёров за последние годы. Авторы-социологи указывают, что распущенность не является причиной снижения количества браков.

Моё мнение: если недавно разошлись с партнёром и вступили в отношения с новым, не торопите его/её вступить в брак - у вас временно снижена вероятность свадьбы.

Ходят слухи, что лайк посту снимает порчу большого количества партнёров.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения
🥰21👍7🤔65🔥4💯4😁3🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хикикомори это когда не работаете, живёте на иждивении родственников и стремитесь к социальной изоляции.

С 2018 года существует опросник под названием HQ- 25 - т.е. опросник хикикомори, состоящий из 25 вопросов, который выявляет хикикомори через 6 месяцев после появления симптомов.

Теперь японские психиатры и психологи выпустили черновой вариант новой версии опросника для выявления хикикомори на ранней стадии.

Выборка: 762 безработных японца-мужчины.

Показано: новая версия опросника с названием HQ-25M работает уже через месяц после проявления симптомов, т.е. выявляет хикикомори намного раньше.

Проблемы: нужны клинические исследования, женские выборки и участники не из Японии.

Моё мнение: в статье приводится опросник и ряд психометрических данных, например о трёхфакторной структуре хикикомори, что может быть интересно специалистам. Если захотите, то опросник я переведу и выложу отдельно.

Лайк призраком 👻, если хотите перевод опросника.

Ссылка на исследование.
@лиминач #лонгриды
👻85🔥6🤩3🐳3😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть много старых исследований, в которых показано, что верующие люди более довольны жизнью и характеризуются лучшим здоровьем, чем атеисты - неверующие, или агностики - сомневающиеся.

Недавно канадские психологи выпустили статью, в которой показано, что различий между этими тремя группами в вопросе благополучия и здоровья нет.

Выборка: 15665 атеистов, агностиков и верующих.

У участников измеряли религиозное поведение, стресс, здоровье в т.ч. психическое.

Показано: даже если сравнивать наиболее и наименее верующих, разницы в здоровье и благополучии нет.

Моё мнение: исследование проводилось в Канаде, а там, как и в ряде западных стран, последние 20 лет количество верующих падает, а атеистов становится больше. Возможно, поэтому раньше быть верующим было выгоднее - много поддержки, мейнстрим, а теперь отличий уже нет.

Лайк, если считаешь, что это бог подтасовал данные в исследовании и таким образом проверяет нашу веру.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное
👍22🙏15😁43👎2🔥2
Перевод опросника HQ-25M, позволяющего выявлять хикикомори.

Перед прохождением опросника прочитайте текст ниже:

На основании опросника нельзя выявлять хикикомори у себя или других. Перевод опросника стоит использовать только в ознакомительных целях. Если у вас проблемы с социальной изоляцией, обратитесь к специалисту, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Если не знаете, к кому обратиться, но считаете, что помощь нужна, не пишите в комментариях, а сразу в личку админу.

Опросник не апробирован на женщинах и не японцах. Никто не знает, как он работает на СНГ-выборке - слишком разные культуры. Опросник проверялся на безработных японцах, т.е. если вы - российский школьник или украинский фрилансер, никто не знает, какие средние оценки в вашей выборке.

Как пройти опросник:

1️⃣ Прочитайте инструкцию и далее оценивайте утверждения по шкале от "0" до "4", где "0" означает "Полностью не согласен с утверждением", а "4" -"Полностью согласен с утверждением".

Разберём на примере: если я оцениваю утверждение "Я избегаю разговоров с другими людьми" и за последний месяц ежедневно контактировал с коллегами на работе, но в свободное время отключал телефон, то могу поставить 2 балла этому вопросу, что означает: хотя общаюсь с людьми каждый день, в свободное время мне хочется отдохнуть от них.

2️⃣ Пройдя опросник, вы получите список из 25 баллов. Ряд вопросов - обратные. Это значит, что баллы по этим пунктам надо "перевернуть": если поставили "0", то это "4", и наоборот; если поставили "1", то это "3" и наоборот; если поставили "2", то ничего делать не нужно.

Обратные вопросы - это пункты номер: 4, 7, 10, 15, 21, 22, 25

3️⃣ Суммируем баллы и сравниваем со средними значениями из исследования (только помните, что это ознакомление, а не психодиагностика):

- 58,6 - среднее значение без симптоматики хикикомори у японских безработных мужчин
- 63,1 - среднее значение с первичными признаками хикикомори
- 72 - среднее значение хикикомори

Если вы специалист и хотите ознакомиться с психометрическими данными методики, читайте оригинальную публикацию вот тут. Применять опросник в работе я бы не рекомендовал - его необходимо проверить на российской выборке.

@лиминач #лонгриды
👍15👏5🤔3🔥2👌1
Опросник HQ-25M

Это ознакомительный перевод опросника, его нельзя использовать для психодигностики. Чтобы подсчитать баллы, читайте вот этот пост.

Инструкция: в течение последнего месяца насколько точно Вас характеризуют следующие утверждения?

1. Я стараюсь держаться подальше от других людей.
2. Я провожу большую часть времени дома.
3. На самом деле нет никого, с кем я мог бы обсудить важные вопросы.
4. Мне нравится знакомиться с новыми людьми.
5. Я уединяюсь в своей комнате.
6. Люди беспокоят меня.
7. В моей жизни есть люди, которые стремятся понять меня.
8. Я чувствую себя некомфортно среди других людей.
9. Я провожу большую часть времени в одиночестве.
10. Я могу поделиться личными мыслями с некоторыми людьми.
11. Я не люблю, когда на меня обращают внимание.
12. Я редко встречаюсь с людьми лично.
13. Мне трудно присоединяться к группам людей.
14. Есть люди, с которыми я могу обсудить важные вопросы.
15. Мне нравится находиться в обществе.
16. Я не живу в соответствии с правилами и ценностями общества.
17. В моей жизни нет никого значимого.
18. Я избегаю общения с другими людьми.
19. Я мало общаюсь с другими людьми, устно, в мессенджерах и т.д.
20. Я больше предпочитаю быть один, чем с другими людьми.
21. У меня есть человек, которому я могу доверить свои проблемы.
22. Я редко провожу время в одиночестве.
23. Мне не нравится общаться с другими людьми.
24. Я провожу очень мало времени, общаясь с другими людьми.
25. Я предпочитаю находиться среди других людей.

@лиминач #лонгриды
🔥22👍5🤔2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как связаны проблемы в романтических отношениях и неудовлетворённость своим телом?

Выборка: проанализированы 56 исследований, в которые вошли 10353 участника.

Показано: неудовлетворенность телом связана с неудовлетворенность в романтических отношениях. Эффект сильнее выражен у женщин и слабее у людей с большим индексом массы тела - соотношение веса и роста.

Моё мнение: снижение эффекта при большом индексе массы тела, возможно, связано с тем, что таких испытуемых в исследованиях меньше, а возможно с популярностью общественного движения бодипозитива - когда вы за принятие людей такими, какие они есть.

Помните: романтический партнёр - это доверие и поддержка, а не бесплатная критика вашей внешности и веса.

Лайк если считаешь себя люто привлекательным/ой 😎

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения
👍3412🔥4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скандалы, связанные с сексуальными домогательствами на рабочем месте, ассоциируются с начальниками, директорами и основателями компаний - теми, у кого власть уже есть.

Недавно коллектив американских психологов провёл серию исследований и результаты указывают, что к флирту на работе склонны те, у кого власти нет, но они хотят её.

Выборка: 2598 испытуемых.

Участники проходили опросники и писали тексты о сексуальной идентичности и поведении.

Показано: часть людей склонна использовать сексуальную привлекательность на работе в корыстных целях, они же более склонны к сексуальным домогательствам. Если работник хочет казаться сильным или властным, то более склонен к флирту и чаще это делают мужчины занимающие низкие должности.

Моё мнение: в некоторых компаниях идут по простому пути - запрещают флирт на рабочем месте. Это не сильно помогает, так как флирт - это часть обычного человеческого общения.

Лайк посту это флирт без последствий.

Ссылка на исследование.
@лиминач #секас
👍429😱6🔥5❤‍🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Лиминаче не было научных работ из Таиланда, а там физиологи исследуют эффекты от распития кофеиносодержащих напитков.

Выбока: 25 мужчин-студентов.

Участники пили напиток-пустышку, либо напиток с кофеином. Использовался двойной слепой метод: учёные не знали, что пьёт испытуемый, как и он сам. Участники не могли определить разницу между напитками по вкусу. Активность мозга регистрировалась методом электроэнцефалографии, а также проводились когнитивные тесты.

Показано: изменения мозговой активности - снижение альфа-волн т.е. уменьшение сонливости и улучшение когнитивных способностей, например рабочей памяти. Эффект проявляется через 30 минут. Авторы рекомендуют употреблять напитки, содержащие кофеин, в небольших дозах молодым людям для стимулирующего эффекта.

Моё мнение: кофе не люблю, чай пью и всю жизнь придерживаюсь рекомендациям из этого недавно вышедшего исследования.

Лайк если тоже стимулируешь себя напитками 🍾🍸🍺

Ссылка на исследование.
@лиминач #разное
😁289🫡8🎉6❤‍🔥1🔥1🤯1