Лайфхак от американских психофизиологов: подкладываем супругу свои фотографии везде, где можно и возвращаем любовь.

Испытуемые: 25 человек со средним браком в 10 лет. Метод исследования: электроэнцефалография (ЭЭГ) — это когда электроды на голову и замеряют электрическую активность мозга.

Испытуемым показывали фото супругов и другие нейтральные и эмоционально позитивные изображения.

Результаты ЭЭГ соотносили с опросниками. Поскольку изучаемый отрезок ЭЭГ отражает мотивированное внимание к эмоциональным стимулам, результаты показывают, что мотивированное внимание к изображениям супругов было выше, чем внимание к позитивным и нейтральным изображениям.

Таким образом, просмотр фотографий романтического партнера позволит чувствовать себя привязанным и влюбленным в него, удовлетворенным браком, и этот эффект не вызван повышенными положительными эмоциями, не связанными с супругом.

Лайки поста тоже можно увидеть на ЭЭГ.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения

В учебниках по психологии указывается, что люди в очках для коррекции зрения воспринимаются другими как умные. Это проверили психологи и офтальмологи из небольшой арабской страны Иордании.

517 испытуемым, из которых 70 процентов не носили очки, демонстрировали фотографии людей арабской внешности в очках и без.

Испытуемые, которые не носили очки, оценили очкариков как менее привлекательных, менее умных и менее уверенных.

Авторы подчеркивают отличие результатов от западных исследований, где очкариков оценивают умными, с высоким социальным статусом, а в ряде случаев привлекательными. Получается, в Иордании присутствует стигматизация людей, носящих очки.

Моё мнение: вероятно, дело в западной поп-культуре, где давно развиваются киношные образы очкариков, например, застенчивой, но умной девушки в очках, снимая которые, она преображается в красавицу.

Если не оцениваешь людей по почкам, то лайк.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

Психопатия - популярная тема в психологии и психотерапии, сюда относят: тиранов-начальников, властных родителей, серийных маньяков и остальных высокомотивированных личностей, действия которых вредят окружающим. Так как психопатия — шкала, то какое описание получает личность обратная от психопатической?

Эти черты вытащили канадские психологи, на примере 615 студентов, у которых измеряли психопатию, личностные черты и пр.

На основании статистических методов показано, что обратные от психопатии особенности: тенденция испытывать вину после личных и публично разоблаченных проступков, честность, смирение, склонность к сотрудничеству, уступчивость, внимание, сдержанность и добросовестность.

Эти черты авторы предлагают называть "сострадательной моралью" - психопатия наоборот.

Помните, что люди с высокими значениями психопатии умеют симулировать "сострадательные" черты. Распознать симуляцию сложно, но об этом тоже поговорим в будущих постах.

Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия

Секстинг это когда отправляете тексты или изображения сексуального характера.

Часто секстинг воспринимается проблемной практикой. Если же речь идёт о романтических отношениях, то тут ок, но в какой момент секстинг становится уместным?

Американские психологи исследовали это путём анализа самоотчётов 113 студентов.

Исследование основано на модели развития отношений Марка Л. Кнаппа, в которой отношения проходят через пять последовательных стадий: инициирование, экспериментирование, усиление, интеграция и установление связи. На каждой последующей стадии секстинг воспринимается партнёрами как более уместный.

Получается, спешить с секстингом не стоит, сначала строите эмоциональный контакт и доверие, потом начинаете шалить. И чем позже, тем более вероятно, что партнёр поддержит, а не свалит в закат.

Ссылка на исследование.
@лиминач #секас

Собака - друг человека, а также возможная причина депрессии и тревоги.

В июле этого года английские ветеринары провели исследование 1693 владельцев собак и показали:

- улучшение психического благополучия, если есть тесная эмоциональная связь с собакой.

- усиление тревоги и депрессии у тех, кто больше времени проводит с собакой.

Исследование не было направлено на проверку причинно-следственных связей, поэтому непонятно: это люди с высоким уровнем тревожности и депрессии с большей вероятностью заводят собак, или наоборот. Авторы предполагают, что оба варианта уместны.

Таким образом, если человек в депрессии или с тревожностью заведёт собаку, то это приведёт к усугублению ситуации. Однако, судя по другим работам, это не касается специально обученных служебных собак, собак-поводырей и собак-терапевтов.

Моё мнение: психотерапевтические навыки у собак не врожденные, а приобретенные, как и у людей.

Лайк поста тоже приобретенное.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

О привлечении осужденных лиц на военные операции

Исследований психологов по этой теме найти не удалось, но накопал подходящую статью 1946 года американского социолога Дэвида Дресслера.

В США нельзя призывать на службу лиц с судимостями, но в 1941 году появились правки на период мобилизации.

Автор указывает, что в обществе нет единого мнения по данной теме, и задаётся вопросом: не сводится ли мотивация таких военнослужащих к садомазахистической потребности искупления грехов путём прохождения суровых испытаний силы духа. Также в статье указывается, что жёсткая дисциплина не исправляет личность с социальными отклонениями.

Условной выборкой стали 3565 человек с судимостями, служившие в период с 1941 по 1946 год, но достоверные записи на момент 1946го года имелись только по 1113 мужчинам.

Сначала автор разбирает продолжительность службы бывших заключенных и приходит к выводу, что отличий от обычных военных нет. Возможно, потому, что бывшие осужденные уже имели опыт приспособления к строгой и рутинной среде.

Далее разбираются причины увольнения со службы. Часть ушла в почётное увольнение, 9 процентов были уволены с позором, 3 процента из-за серьёзных правонарушений – менее удовлетворительно по сравнению с лицами без судимостей.

Бывших осужденных нельзя было повышать в иерархии до офицера за исключением случаев особых заслуг. При этом 40 процентов перешагнули чин рядового, и суммарно получили 750 наград.

Выводы автора статьи:

1. Большинство мужчин с судимостями могут служить в случае войны

2. Нужен строгий отбор и диагностика

3. Бывшие осуждённые вызывают проблемы, но приспосабливаются к армии

4. Подобная практика скорее позитивна для дальнейшей социализации осужденных лиц

Моё мнение: статья старая, другая страна, другая культура. На эти результаты нельзя опираться, но иных мною не найдено.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

Телевизор помогает подросткам уснуть быстрее, а YouTube – нет

Австралийские психологи попросили 711 подростков от 12 до 19 лет фиксировать время, проводимое в девайсах и приложениях за час до сна, и время засыпания. В среднем испытуемые ложились спать в 22:00, выключали свет в 22:36 и ещё 30 минут засыпали. При этом 98% испытуемых за час до сна пользовались хотя бы одним девайсом.

Худший результат – YouTube, время засыпания увеличивается на 13 мин.

Лучший результат – телевизор, наоборот, ускоряет засыпание на 9 мин.

Авторы считают, что YouTube ухудшает засыпание из-за коротких видео, автовоспроизведения и персонализированных рекомендаций.

Главная проблема исследования – на момент окончания работы с испытуемыми, в Австралии ещё не вышел TikTok.

Помните: уменьшение количества сна у подростков приводит к проблемам с психическим здоровьем, вниманием, растёт риск диабета, ожирения.

Ссылка на исследование.
@лиминач #дети

Даже умеренные дозы алкоголя нарушают прогнозирование

Эпизодическая память это способность заново пережить то, что уже происходило. Если речь идёт о прогнозировании будущего, то оно строится в т.ч. на основании эпизодической памяти.

Австралийские психологи взяли 124 испытуемых, которые систематически употребляли алкоголь, и разделили на две группы: первым дали алкоголь, вторым дали плацебо.

Далее измеряли эпизодическую память и прогнозирование: испытуемым демонстрировали позитивные слова (день рождения), нейтральные (такси), негативные (кошмар) и просили вспомнить ассоциируемую ситуацию из жизни или спрогнозировать ситуацию в будущем.

При прогнозировании, испытуемые в состоянии алкогольного опьянения, рассказали значимо меньше деталей. Эффект не зависел от биологического пола.

Таким образом, даже умеренные дозы алкоголя нарушают детализацию прогнозирования. Вследствие чего, человек склонен к поведению, результаты которого ему не понятны.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

Кипрские психологи разобрались с дружбой.

1803 испытуемых записывали черты, которые хотели бы, чтобы их друзья имели и не имели.

Самыми желаемыми стали: честность, этичность, приятность, доступность, сдержанность, терпимость, чуткость, веселье и ум.

Самыми нежелательными: нечестность, соперничество и нетерпение.

Женщины давали в среднем более высокие оценки, таким образом, они избирательнее, чем мужчины.

Моё мнение: выборка обширная и культурно близкая нам - Греция и Кипр. К результатам стоит приглядеться и использовать. Не призываю сверять с этим списком черт своих друзей, но эволюционно дружба — это аналог семейных отношений, и она должна быть комфортной.

Кстати, лайк это тоже желаемое.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения

Отдохнём от психологии.

Группы жирафов в Северной Танзании на протяжении дня расходятся, сходятся и перемешиваются.

Самки жирафов заводят отношения друг с другом на основании схожести узоров на шерсти, которые уникальны, передаются по наследству и используются для визуального распознавания родственников.

Узоры на шерсти — это социальный индикатор для самок, которые отделились от партнеров, помогающий узнавать родственников, а также собственных детенышей после перегруппировки.

Моё мнение: если вдруг станете жирафом, то запоминайте пятна близких родственников и сбивайтесь с ними в группы.

Ходят слухи, что жирафы тоже ставят лайки.

Ссылка на исследование.
@лиминач #коммуникация

Работа во сне и наяву

Судя по научным статьям, крайне распространенная тема снов - работа.

В новом исследовании немецких психологов на 1965 испытуемых показано, что чем больше по времени человек занимается хобби, тем вероятнее будут сниться сны о хобби. При этом сны о хобби оцениваются эмоционально положительнее, чем о работе. Больше снов о работе и о хобби было у испытуемых, работающих полный день, а не у безработных или частично занятых.

На что тратите больше времени днём, то вероятнее будет сниться ночью.

Моё мнение: естественно сны о хобби положительны, там же нет начальников и дедлайнов. Поэтому, если минимизируете сны о работе, будут реже сниться кошмары. Для этого не стоит увольняться, но постараться найти затягивающее хобби.

Лайки, как вы уже могли догадаться, тоже спасают от кошмаров.

Ссылка на исследование.
@лиминач #практика

Вышла статья австрийских психологов, в которой исследовали связь личностных черт и био/нейрохакинга.

450 участников прошли оценку личности по модели "Большой пятерки" и "Тёмной триады".

Далее отвечали на вопросы о:

1⃣ экспериментальных препаратах улучшающих психику;

2⃣ генетической модификации мозга;

3⃣ переносе сознания в другое тело.

Показано: биохакинг привлекает людей с высокими показателями "Темной триады", т.е. нарциссизма, макиавеллизма и психопатии. Биохакинг не привлекает людей с высокими показателями доброжелательности.

Важно: связь биохакинга с "Темной триадой" статистически значима, но слабая.

Моё мнение: если склонны договариваться с другими, а не переть вперёд на психопатических чертах, то и биохакинг не нужен, живём то в социуме. Взаимопомощь и умение конструктивно договариваться - наш ответ трансгуманизму!

Лайк посту - пока не биохакинг.

Ссылка на исследование.
@лиминач #гики

Недавно в Лиминаче выходил пост о связи самооценки и длины пениса, а в августе опубликовали американское исследование о том, какие личностные черты приписывают человеку по фотографии пениса.

106 студентам показывали 24 изображения пенисов.

Результаты: положительные черты личности, например, сексуальная активность, экстраверсия, открытость к новому опыту и привлекательность связаны с широким и длинным пенисом. Узкие и короткие пенисы, напротив, связаны с невротизмом. Аналогичная картина с лобковыми волосами: их отсутствие – положительные черты, наличие – отрицательные.

Моё мнение: как и с восприятием человеческого лица, тут важна характеристика "стереотипности" – чем пенис стандартнее, тем позитивнее воспринимается личность. В основе этого лежит стереотипизация – явление как с позитивными сторонами (ускоряет обработку информации), так и негативными (расовые и иные стереотипы).

Если что, лайки по длине не отличаются, важно их количество.

Ссылка на исследование.
@лиминач #секас

Американские психологи показали, что солнечное затмение воспринимается людьми как источник коллективного опыта, вдохновения и примирения.

Был проведён анализ постов в Твиттере 3х миллионов аккаунтов, в пределах наблюдаемости солнечного затмения в США в 2017м году. Эти посты сравнивали с постами от аккаунтов вне зоны затмения.

Показано, что посты в зоне прохождения солнечного затмения, характеризовались просоциальным и коллективным языком. Люди, которые испытывали трепет перед событием, показывали просоциальность и коллективность, по сравнению со своими же постами до события и людьми, которые воспринимали событие обыденным.

Таким образом: астрономические события играют роль в ориентации людей на просоциальное поведение и групповое взаимодействие. Если не понимаете, как, изучите отношение древних культур к затмениям.

КРАЙНЕ ВАЖНО: исследование НЕ относится к лженаучной астрологии и НЕ подтверждает воздействие звёздных тел на человека.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

В литературе до 90х годов указывали, что экстремальная музыка популярна только у асоциальных личностей, но когда появились первые статьи психологов, в которых исследовали слушателей такой музыки, стало ясно, что среди них меньше преступников и зависимых, выше интеллект.

При этом до сих пор непонятно, почему люди слушают интенсивную музыку с текстами об убийствах.

Австралийские психологи недавно выпустили исследование, где на 242 студентах показали, что фанаты экстремальной музыки характеризуются "нездоровой любознательностью" - адаптивной психологической чертой, которая помогает регулировать эмоции и исследовать опасные стороны жизни без лишнего риска для себя.

Студенты с высокими баллами по этой черте с большей вероятностью интересуются или наслаждаются экстремальной музыкой.

Моё мнение: если до сих пор считаете фанатов дэт и блэк-метала асоциальными - вы отстали от современной психологии минимум на 20 лет.

Ссылка на исследование.
@лиминач #гики

В политической психологии используется разделение на правые и левые политические взгляды. Судя по исследованиям, правые чаще склонны верить в теории заговора.

В недавней работе турецкие психологи собрали выборку в 20 тысяч человек из 23 европейских стран. Испытуемые сообщали о политических взглядах и конспирологических убеждениях:

🐸 о существовании секретных организаций

🧕 исламизации Запада

🚙 заговоре по отказу от водородных автомобилей

Всё это анализировали в контексте индекса коррупции стран.

Результаты: чем ниже в стране коррупция, тем вероятнее, что правые склонны верить в теории заговора и наоборот.

Таким образом, жизнь в стране с большим количеством угроз делает веру в заговоры правдоподобной, и это уже не зависит от политических взглядов.

Моё мнение: если в стране популярна вера в заговоры, людьми легче манипулировать. Это всё крайне грустно.

Если левых взглядов, ставь 🐳
Если правых - 🍾

Ссылка на исследование.
@лиминач #разное

На развитие мозга в детском возрасте негативно влияет бедность, жестокое обращение, травмы, недоедание, пренебрежение - всё то, что связано с нестабильностью.

Американские психологи собрали выборку из 156 взрослых, проходящих лечение от ПТСР или депрессии, и провели оценку трудностей, с которыми они столкнулись в детском возрасте.

Результаты: нестабильность в детстве связана с ростом риска депрессии, тревоги и суицидальных мыслей во взрослом возрасте — даже при отсутствии детских психологических травм.

В исследовании есть ряд проблем:

1⃣ выборка только из бывших военнослужащих

2⃣ оценка трудностей в детстве на основе воспоминаний испытуемых

Моё мнение: детям важна стабильность. Ребенок должен чувствовать уверенность в завтрашнем дне, на который, пока не повзрослеет, повлиять не может, в отличии от родителей.

Кстати, стабильные лайки постам это гарантия психического здоровья админа канала.

Ссылка на исследование.
@лиминач #дети

Околосмертные переживания (ОП) это субъективные переживания, которые возникают в ситуации угрозы жизни — например, при клинической смерти. В профессиональной литературе масса исследований категорически отвергает мистичность ОП, а феномен объясняется через специфику работы нейрофизиологических механизмов психических процессов.

После ОП или психоделиков у людей часто меняется отношение к смерти, но в чём отличие субъективных переживаний при ОП и после психоделиков?

В новом исследовании американских психиатров участвовали 3192 человека: 933 с ОП и остальные с опытом приёма психоделиков.

Результаты: группа с ОП описывала переживания как опасные и самые значимые в жизни. Опыт приёма психоделиков чаще описывали как мистический. Обе группы отмечали уменьшение страха смерти.

Помните: психоделики запрещены в большинстве стран мира и относятся к классу наркотических веществ.

Лайк посту не изменит отношение к смерти, но жить станет веселее.

Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия

Если при общении с романтическим партнёром постоянно отвлекаетесь на телефон, то это называется фаббинг.

Бельгийские психологи опубликовали статью, где 346 человек, состоящие в романтических отношениях, указали, как часто партнёр занимается фаббингом и как часто они сами тайком "копаются" в гаджете партнёра.

Показано: чем чаще человек подвергается фаббингу, тем вероятнее он начнёт "копаться" в телефоне партнера.

При этом:

📱 93% женщин и 89% мужчин подвергаются фаббингу;

👩‍💻 38% женщин и 21% мужчин указали, что "копаются" в смартфоне партнёра.

Более склонны тайком "копаться": молодые, недавно вступившие в отношения, а также женщины.

Моё мнение: фаббинг уместен в зависимости от контекста: ок, если смотрите вдвоём скучный фильм, и не ок, если празднуете годовщину в ресторане. Поэтому, отложите телефон* и получайте удовольствие от общения как в старые добрые времена.

*телефон стоит отложить после того, как поставите лайк посту.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения

В психологии чаще публикуют данные о наличии связи. Например, компьютерные игры негативно влияют на поведение или, наоборот, улучшают когнитивные навыки. Результаты исследований, в которых не выявлена связь, кажутся скучными, но это явная когнитивная ошибка: отсутствие результата - это тоже результат.

Недавно вышло как раз такое исследование, где связь выявить не смогли.

Психологи из Оксфордского университета НЕ выявили связь между субъективным самочувствием и компьютерными играми.

В исследовали использовались данные 38 935 тысяч геймеров, которые играли в компьютерные игры от 7 крупнейших разработчиков. Оценка самочувствия участников происходила на протяжении шести недель.

Таким образом, влияние компьютерных игр на самочувствие если и есть, то не существенное. Играйте на здоровье.

Ссылка на исследование.
@лиминач #гики

Месяц назад писал об исследовании, в котором показали, что роботы выявляют проблемы с психическим здоровьем у детей.

Теперь коллектив европейско-американских психологов провёл аналогичную работу со взрослыми: 115 человек проходили приём у виртуального психолога по имени Джули, которой управлял человек. Испытуемые думали, что Джули автономна и ей никто не управляет.

Показано: испытуемые чувствовали себя лучше после приёма, снизились показатели целевых негативных эмоций, а 35-43% испытуемых, в зависимости от условий, захотели попасть на повторный приём.

Моё мнение: исследование слабое — не было контрольных групп. Однако, появляется всё больше работ, где предлагают заменить психологов железными или виртуальными железяками. С учётом уровня развития технологий — это пока невозможно. Роботы до сих пор не понимают даже сарказм и иронию.

В комментариях — фото психолога Джули 🤖. Поставьте ей лайк. Он тоже виртуальный, как и сама Джули.

Ссылка на исследование.
@лиминач #практика