Медленно готовлю новые посты, а вы пока почитайте четыре текста о советнике президента Украины Алексее Арестовиче.

Эти посты не связаны со спецоперацией. В них рассказывается о психологическом "образовании" и лекциях Арестовича. В постах перечисляется ряд оснований считать Алексея инфоцыганом. Так это или нет, решите для себя после прочтения моих постов.

1. Психологическое "образование" Арестовича

2. О чём рассказывает Арестович в своих видео-лекциях

3. Концепция мироздания по Арестовичу

4. Теория личности по Арестовичу

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о квантовой психологии, а именно из неё Арестович и вытащил большую часть своих инсайтов.

@лиминач #сборники

В этом году вышло австралийское исследование об оценке эмоциональных последствий внебрачных связей. 

В исследовании участвовали 701 мужчина и женщина от 18 до 82 лет. Изучались оценки последнего случая внебрачной связи. Под связью понимали как секс, так и интрижки, краткосрочные отношения и даже поцелуи. Мужчины и женщины сообщали о примерно одинаковом количестве внебрачных связей.

Отличием стало то, что женщины чаще вступали в связь если чувствовали себя несчастными, одинокими или из-за давления другого человека. Также женщины чаще оценивали внебрачную связь с большим сожалением и недовольством, а мужчины чаще отмечали положительные эмоциональные последствия.

Вывод: если мотивом внебрачной связи становится облегчение негативного эмоционального состояния, то скорее, оно только ухудшится. Единственная лазейка - быть мужчиной, но тут нет гарантий, а только повышенная вероятность положительных последствий.

Ещё можно почитать о том, почему дегуманизация это не ок.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения

Первой длинной темой, которую постил на Лиминаче, стал синдром самозванца - это когда не верите в себя и приписываете достижения удачному стечению обстоятельств, независящим от вас.

В постах раскрыл явление, привёл ссылки на научные статьи и пробежался по практическим рекомендациям. Почитайте.

1. Причины синдрома самозванца

2. Что наука говорит о преодолении синдрома самозванца

3. Самопомощь при синдроме самозванца

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о парапсихологии.

@лиминач #сборники

В новом исследовании показали, что люди при взаимодействии в группе чаще и дольше смотрят на тех, у кого развиты лидерские качества 👀

При групповом взаимодействии формируется иерархия. Одни становятся лидерами 🦁, другие позволяют это 🐰. В случае если в группе нет назначенного руководителя, место лидера занимает человек, у которого развиты лидерские качества.

В текущем исследовании испытуемые смотрели короткие видеозаписи встреч людей, работающих в автомобильной компании. С помощью технологии айтрекинга фиксировалось куда смотрят испытуемые.

Результаты показывают, что люди быстро выявляют лидеров в группе и склонны фиксировать на них взгляд. Авторы работы интерпретируют результаты в контексте эволюции - навык нахождения лидера группы увеличивает шансы на выживание.

Авторы проанализировали поведение лидеров: дружелюбное выражение лица 🙀, отсутствие нервозности 🥶, активные позы тела 🙅‍♀️ - по этим визуальным признакам участники группы быстро распознавали лидеров.

Также выявили и гендерные различия: на мужчин-лидеров смотрели чаще, но не дольше, чем на женщин-лидеров. Возможно, этот результат вызван проблемой исследования - в предъявляемых видеозаписях женщин-лидеров было меньше, чем мужчин-лидеров.

Итого: распознать лидера в группе можно, поняв на кого чаще и дольше смотрят. Если же хотите стать лидером в новой группе, то дружелюбное и активное поведение поможет в этом.

Ещё можно почитать о том, как психолог разрабатывает игру по Вархаммеру.

Ссылка на исследование.
@лиминач #социальное

В канале ещё была серия постов про психологическую гибкость - тему заказали подписчики.

Психологическая гибкость это когда можете приспосабливаться к меняющимся требованиям, умеете переключаться при решении задач и менять точку зрения, а также стремитесь уравновешивать конкурирующие желания.

1. Что такое психологическая гибкость

2. Как психологическая гибкость связана с памятью и вниманием к себе

3. Автоматизация и стереотипизация - враги психологической гибкости

4. Какие личностные черты помогают быть психологически гибким

5. Итоговый пост

Если хотите, чтобы я написал на какие-то другие темы, то их стоит обозначить в комментариях.

В канале есть и другие серии постов. Например, о синдроме самозванца.

@лиминач #сборники

На этой неделе в журнале Молекулярная Психиатрия вышла статья-метаобзор о связи нейромедиатора серотонина и депрессии. Там указывается, что серотониновая гипотеза развития депрессии, популярная в науке полвека, эмпирически не обоснована.

💁‍♀️ Это не статья с описанием исследования. Это метаобзор или т.н. обзор обзоров - в публикации анализируются метанализы, в которых суммировались другие исследования.

В статье авторы рекомендуют другим ученым двигаться в сторону отказа от серотониновой гипотезы 🙅‍♀️, которую на сегодняшний день разъясняют в учебниках и по которой планируют исследования и назначают лечение.

Я же не могу подробно разобрать эту работу 😿. Молекулярная психиатрия лежит крайне далеко от профессионального поля психолога.

Давайте сделаем так: подождём полгода и посмотрим как дальше будет развиваться ситуация с отказом от серотониновой гипотезы. Вот потом разберём саму гипотезу и её критику.

Ссылка на исследование.
@лиминач #психиатрия

У нас есть много контента, состоящего из нескольких постов.

Вот:

1. Психологическая гибкость

2. Синдром самозванца

3. О квантовой психологи - по большей части это лженаука

4. Парапсихология - тут только лженаука

5. Как советник президента Украины косит под психолога

6. Конспирология о коронавирусе и спецоперации

7. Современные книги об отношениях и любви

8. Опросник HQ-25M, который выявляет хикикомори

9. Шкала FHS, которая оценивает отвращение к счастью

10. Ощущение присутствия: от парапсихологии к нормальной науке

11. Что такое патологическая ложь?

12. О нейрографике

@лиминач

Меня тут снова критиковали — слишком заумно пишешь.🙅‍♀️ Поэтому иногда буду рассказывать исследования кратко и точка.

В этом году вышло американское исследование, в котором показано, что увеличение минимальной заработной платы на 1 доллар в час соответствует снижению количества заключаемых браков на 3–6% и снижению количества разводов на 7–15% среди семей с низкими доходами.

Вывод:

В ряде случаев никакие психологи не нужны 🙀🙀🙀, стоит повысить доходы и семейные проблемы разрешатся сами по себе. Как повысить доходы — вопрос уже не к психологам.

Ссылка на исследование.
@лиминач #отношения

Один подписчик давно просил раскрыть тему психологической адаптации.

Психологическая адаптация - это когнитивные и поведенческие особенности, которые влияют на приспособление человека в обществе.

Из-за того, что окружающая среда меняется, сложно найти адаптивные стратегии, которые везде будут только во благо. Характерный пример - боязнь незнакомых людей: в ряде ситуаций помогает адаптироваться, но иногда мешает.

Так как адаптация отчасти - о принятии решений, стоит учиться делать это с умом. Например, так, как делают в математической статистике, где в ситуации неопределенности есть два рода ошибок:

🥵 Ошибка I рода - предполагаем, что риск или выгода есть, но на самом деле их нет.

🥶 Ошибка II рода - не замечаем риска или выгоды, но на самом деле они есть.

Если вы склонны к ошибкам первого рода, то это постоянное напряжение и перепроверка, а как следствие - трата ресурсов. Если склонны к ошибкам второго рода, то вы можете не получить необходимый результат или внезапно столкнуться с проблемами.

Стоит учиться высчитывать потенциальную стоимость ошибки первого и второго рода. Если в ситуации проигрыш не критичен, то выбираем ошибку второго рода и строим поведение соответствующе - расслабляемся. Если потенциальная выгода или риск велики, то лучше допустить ошибку первого рода и перенапрячься.

Избежать ошибок нельзя: вы либо переоцениваете, либо недооцениваете. Иначе говоря, допуская ошибку первого рода, вы минимизируете вероятность ошибки второго рода и наоборот.

Если вы ищите работу, то чрезмерная реакция на каждую вакансию - это потенциальная ошибка первого рода - не факт, что возьмут, а ресурсы потратите. А если уже давно работаете, но спустя рукава, то это может быть ошибкой второго рода - расслабляетесь, а начальство уже фантазирует, как будет вышвыривать вас на улицу.

Если репостните пост, то точно не совершите ошибку первого и второго рода.

@лиминач #практика

Забавная научная статья французских психологов.

Испытуемым демонстрировали бытовые предметы в руках людей и говорили, что часть людей здоровые, а часть болеют коронавирусом.

🤒 Лучше запоминались предметы, которые держали в руках больные коронавирусом.

Авторы считают, что запоминание предметов, связанных с коронавирусом, это элемент поведенческой иммунной системы - набора психологических механизмов выявления заразных предметов и предотвращение заражения.

Репост также помогает лучшему запоминанию.

Ссылка на исследование

@лиминач #социальное

С коэффициентом интеллекта (IQ) и эмоциональным интеллектом (EQ) знакомы все, а с 2000х годов психологи ввели ещё один интеллект - духовный (SQ - spiritual intelligence), который означает способность применять и воплощать духовные ресурсы для улучшения повседневной жизни.

🐭 IQ помогает с числами и формулами, EQ помогает с людьми, а SQ поддерживает духовный баланс.

🐲 В 1999 году психолог Говард Гарднер ввёл понятие "экзистенциальный интеллект" - калька духовного интеллекта. Сам Гарднер протестует против слова "духовный", но прижилось именно оно.

🐳 Люди с развитым SQ, воспринимаются другими как лидеры и готовы следовать этой роли. Из негативного – SQ связан с мистическими переживаниями типа религиозного экстаза и чувством единения с миром.

Кажется, что этот конструкт пока сырой и по большей части используется бизнес-тренерами и коучами, но есть и качественные научные исследования духовного интеллекта, например вот эта работа.

Кстати, лайк и репост - признак высокого SQ.

@лиминач #разное

Чем заняться после получения образования психолога?

Можно стать нарративным дизайнером в игровой индустрии и разрабатывать игру по вселенной Вархаммер 40000 🧑‍🚀

Это вот Оля, она так и сделала - получила образование психолога и теперь интегрирует повествование в игровые механики.

Пост не реклама, радуюсь, что психологи могут и такое)

P.S. Не уверен, что все знакомы с вселенной Вархаммер 40000. Страстно рекомендую почитать историю мира, хотя бы по верхам. Вероятно, это наиболее поехавшая пародия на тиранию и авторитарные режимы. Чего стоит местный правитель людей - даже после смерти его отказываются хоронить и свято верят, что Император продолжает управлять. Некоторым это напоминает всякое.

P.P.S. Залайкайте видос на Ютюбе. Нам нужно больше игр по Вархаммеру.

@лиминач #разное

https://www.youtube.com/watch?v=36XJ21OvawA

В основе нашего мышления лежит идея о наличии одушевленных и неодушевленных объектов. К первым относятся и люди, но какими свойствами обладает человек, которого оценивают как "чуть менее человека" или даже робота?

В недавнем исследовании показали, что людей с высоким уровнем самоконтроля оценивают как роботизированных, менее теплых, менее общительных и с ними хочется меньше контактировать.

Авторы указывают, что такие оценки называют "дегуманизацией" и это приводит к возникновению негативных социальных последствий.

Практическим выводом из этого исследования станет то, что если хотите, чтобы вас воспринимали гуманнее, то демонстрируйте людям свои желания и порой нарушайте график.

🤖А ещё роботы не делают репосты🤖

Ссылка на исследование.
@лиминач #коммуникация

В японской экспериментальной работе по когнитивной детской психологии показали, что младенцы склонны наказывать нарушителей 👮

В ранних исследованиях выявили, что младенцы умеют отличать просоциальное поведение от асоциального, одобряют негативное поведение относительно асоциального индивида и склонны взаимодействовать с просоциальными индивидами.

В текущем исследовании детям показывали мультфильмы, в которых один персонаж преследовал и бил другого. Если ребенок фиксировал взгляд на нарушителе, то на него падал камень - происходило наказание. Показано, что младенцы склонны фиксировать взгляд на агрессоре-нарушителе.

Таким образом, уже в раннем возрасте дети умеют распознавать неспровоцированную физическую агрессию и готовы наказывать агрессора. Эти особенности специфичны для людей, что говорит о важности наказания агрессора для выживания нашего вида.

Будьте просоциальны и делайте репост.

Ссылка на исследование - за ссылку спасибо Мурзу)

@лиминач #дети

В прошлом году вышла австралийско-шведская работа, в которой прояснили психологические отличия любителей традиционного эротического контента от любителей хентая - японской эротической анимации.

Судя по статистике поисковых запросов, в ряде стран мира хентай - самая популярная категория взрослого контента. Это справедливо для поисковых запросов из США и внезапно - запросов российских женщин.

В исследовании участвовали 208 человек, треть из которых смотрит хентая, треть - традиционный эротический контент, а треть не интересуется материалами для взрослых.

Любители хентая отличаются тем, что:

- Выше оценивают хентай-изображения, по сравнению с традиционными эро-фотографиями.

- Как и остальные мечтают вступить в романтические отношения с другим человеком, но не против отношений с персонажем аниме.

- У женщин-любителей хентая повышенная тревожность.

Вывод: принципиальных отличий пока не выявлено.

Ссылка на исследование.
@лиминач #гики

В ВК написали комментарий с критикой научной статьи из моего поста, в которой авторы исследовали оценку последствий внебрачных связей.

Далее жирным шрифтом будут критические тезисы, а потом мои комментарии.

🤪 Исследование странное.

Психологам точно нужно знать оценки последствий внебрачных связей - это психологическая проблема, с которой приходят клиенты.

🤓 Как можно сравнивать 18 и 82х летних?

Ряд эффектов в психологии связаны с возрастом, например, восприятие музыки младенцами отличается от школьников. При этом уже школьники воспринимают музыку также как и пожилые. Штука в том, что младенцы не умеют воспринимать тональность музыки и оценивают только ритм.

В случае с мотивами психологи знают, что они есть как в 18, так и в 82 года. Сравнивать их можно и нужно.

😘 Женщины изменяют по многим причинам.

В работе не указывается что облегчение негативного эмоционального состояния это единственный мотив измен у женщин. Там о статистическом различии мотивов у мужчин и женщин, а также что женщины изменяют чаще по этому мотиву, чем мужчины. Понятно, что мотивов много и речь не идёт о том, что измена это плохо.

😎 Про внебрачные отношения нельзя делать однозначные выводы.

В психологии не делают однозначных выводов, но только в науке приводят данные и используют статистику, чего достаточно, чтобы прислушаться к мнению авторов. Тут не астрология и не женские журналы, где писать можно что угодно и никому за это ничего не будет.

Вывод: критикуйте и не берите на веру прочитанное в интернете.

@лиминач #разное

Тут доказали, что одна старая психологическая методика помогает при бессоннице — Парадоксальная Интенция (ПИ), предложенная ещё основателем логотерапии Виктором Франклом, который написал книгу о психологе в концлагере.

ПИ состоит в убеждении себя, при выключенном свете и лёжа в постели, что:

— Какой я молодец, что не сплю;

— Завтра будет намного лучше, если буду невыспавшимся;

— Ни за что нельзя закрывать глаза.

Психологи провели метанализ — исследование исследований, и выяснилось, что ПИ эффективна по сравнению с пассивными методами, например, просто лежанием в постели, и сравнима с активными типа когнитивно-поведенческой терапии — когда борьба с бессонницей включает действия задолго до желаемого сна.

В заключении авторы указывают на проблемы в изучении парадоксальной интенции. Одна из них, как вы уже догадались — инструкция методики — отличается в большей части исследований.

Ещё один хороший способ борьбы с бессонницей — репост этого поста.

Ссылка на исследование.
@лиминач #практика

В Австралии научный коллектив занимается исследованием поведения игроков в многопользовательской онлайн игре World of Warcraft.

В их научных статьях два забавных момента:

Первый — об эффекте Протея: это когда поведение в реальной жизни игрока многопользовательской онлайн-игры начинает сближаться и согласовываться с поведением персонажа в игре. Тут австралийцы показали, что чем больше степень погружения в игру, тем сильнее проявляется эффект Протея.

Второй — о том, что игровую расу Дренеев из игры World of Warcraft чаще выбирают люди с компенсаторным поведением и повышенным риском зависимости от компьютерных игр. Компенсаторное поведение — это когда, например, геймер не обладает лидерскими навыками в реальной жизни, но в игре руководит гильдией или большими группами игроков.

Итого: сегодня мы узнали об эффекте Протея и о том, что за Дренеев играют мутные типы.

Кстати, интереснее игр только лайк и репост этого поста.

Ссылка на первое и второе исследование.
@лиминач #гики