🍗 Куриные рулетики в беконе — это идеальный вариант для тех, кто хочет удивить своих близких вкусным и сытным блюдом, которое легко готовится, но выглядит как настоящий шедевр!
Мягкая куриная грудка, нежно обвита хрустящим беконом, а внутри — сочная начинка, которая может варьироваться в зависимости от вашего настроения.
Сыр, овощи, зелень или даже грибы — в каждой версии скрывается свой уникальный вкус.
🥓Весь секрет — в беконе, который при запекании не только придает рулетам потрясающий вкус, но и сохраняет всю сочность куриного мяса.
Этот рецепт — отличное решение для ужина, если у вас есть немного времени, но хочется приготовить что-то эффектное.
Подавайте рулетики с гарниром из картофельного пюре или свежих овощей — и вы получите полноценное блюдо, которое точно понравится всем. 🙌🏻
🍴Хотите узнать, как приготовить идеальные куриные рулеты в беконе?
Мы подготовили для вас пошаговый рецепт в нашем видео.
Включайте и готовьте вместе с #КСУ10! 🎥
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Мягкая куриная грудка, нежно обвита хрустящим беконом, а внутри — сочная начинка, которая может варьироваться в зависимости от вашего настроения.
Сыр, овощи, зелень или даже грибы — в каждой версии скрывается свой уникальный вкус.
🥓Весь секрет — в беконе, который при запекании не только придает рулетам потрясающий вкус, но и сохраняет всю сочность куриного мяса.
Этот рецепт — отличное решение для ужина, если у вас есть немного времени, но хочется приготовить что-то эффектное.
Подавайте рулетики с гарниром из картофельного пюре или свежих овощей — и вы получите полноценное блюдо, которое точно понравится всем. 🙌🏻
🍴Хотите узнать, как приготовить идеальные куриные рулеты в беконе?
Мы подготовили для вас пошаговый рецепт в нашем видео.
Включайте и готовьте вместе с #КСУ10! 🎥
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
VK
Video from VK Clips
Watch it and other clips ✌
#КСУ10 спешит на помощь! 🚨
👋🏻 Всем привет, на связи Максутова Наргиза, студентка КСУ №10.
Зима — это время, когда мы особенно нуждаемся в поддержке своего психоэмоционального состояния.
🌨️ Короткие дни, недостаток солнечного света и холод могут серьёзно повлиять на наше настроение и уровень энергии.
Однако есть несколько простых, но эффективных способов сохранить позитивный настрой и не дать зимней хандре взять верх. 🙅🏻♀️
🟥 Когда за окном холодно и темно, хочется остаться дома, завернувшись в плед, но именно физическая активность помогает зарядиться энергией и улучшить настроение.
🧘🏻♀️ Простая утренняя зарядка, короткая прогулка на свежем воздухе или лёгкие тренировки в зале — всё это способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые поднимают настроение и помогают справляться с зимней усталостью.
Даже 20-30 минут активных упражнений в день могут существенно улучшить самочувствие.
🟥 Правильное питание может быть отличным источником энергии и хорошего настроения.
🍎 Продукты, богатые витаминами группы B, витаминами C и E, помогут поддержать нервную систему и укрепить иммунитет.
Не забывайте про сезонные овощи и фрукты, такие как яблоки, груши, квашеная капуста — они обеспечат вас необходимыми микроэлементами.
Особое внимание стоит уделить омега-3 жирным кислотам, которые содержатся в рыбе, орехах и льняном масле — они способствуют нормализации работы мозга и поддержанию психоэмоционального равновесия.
🟥 Зимние вечера — это отличная возможность подарить себе момент покоя и уединения.
Чашечка горячего чая, любимая книга или просмотр вдохновляющего фильма — всё это помогает расслабиться и снять стресс.
Создайте уютную атмосферу в доме: зажгите свечи, включите мягкий свет и подберите музыку, которая будет поддерживать спокойствие.
🖌️ Если у вас есть хобби — вязание, рисование, кулинария или что-то другое — не забывайте посвящать этому время.
Творчество способствует выходу из стресса и помогает концентрироваться на позитивных эмоциях.
🟥 Поддержание связи с друзьями и близкими может стать мощным источником тепла и положительных эмоций в холодные дни.
📲 Регулярные встречи, телефонные разговоры или даже видеозвонки помогут вам чувствовать себя менее одиноко и поддержат в трудные моменты.
Зарядка, правильное питание, уютные вечера, хобби и общение с близкими — вот секреты зимнего настроения и энергии.
Помните, что забота о себе и своём психоэмоциональном состоянии важна в любое время года, а зимой особенно. 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
👋🏻 Всем привет, на связи Максутова Наргиза, студентка КСУ №10.
Зима — это время, когда мы особенно нуждаемся в поддержке своего психоэмоционального состояния.
🌨️ Короткие дни, недостаток солнечного света и холод могут серьёзно повлиять на наше настроение и уровень энергии.
Однако есть несколько простых, но эффективных способов сохранить позитивный настрой и не дать зимней хандре взять верх. 🙅🏻♀️
🧘🏻♀️ Простая утренняя зарядка, короткая прогулка на свежем воздухе или лёгкие тренировки в зале — всё это способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые поднимают настроение и помогают справляться с зимней усталостью.
Даже 20-30 минут активных упражнений в день могут существенно улучшить самочувствие.
🍎 Продукты, богатые витаминами группы B, витаминами C и E, помогут поддержать нервную систему и укрепить иммунитет.
Не забывайте про сезонные овощи и фрукты, такие как яблоки, груши, квашеная капуста — они обеспечат вас необходимыми микроэлементами.
Особое внимание стоит уделить омега-3 жирным кислотам, которые содержатся в рыбе, орехах и льняном масле — они способствуют нормализации работы мозга и поддержанию психоэмоционального равновесия.
Чашечка горячего чая, любимая книга или просмотр вдохновляющего фильма — всё это помогает расслабиться и снять стресс.
Создайте уютную атмосферу в доме: зажгите свечи, включите мягкий свет и подберите музыку, которая будет поддерживать спокойствие.
🖌️ Если у вас есть хобби — вязание, рисование, кулинария или что-то другое — не забывайте посвящать этому время.
Творчество способствует выходу из стресса и помогает концентрироваться на позитивных эмоциях.
📲 Регулярные встречи, телефонные разговоры или даже видеозвонки помогут вам чувствовать себя менее одиноко и поддержат в трудные моменты.
Зарядка, правильное питание, уютные вечера, хобби и общение с близкими — вот секреты зимнего настроения и энергии.
Помните, что забота о себе и своём психоэмоциональном состоянии важна в любое время года, а зимой особенно. 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM