#Спорт
👋🏻 Всем привет! На связи Наргиза Максутова, студентка КСУ №10.
27 октября наша команда решилась на серьезное испытание — мы приняли участие в приключенческой гонке «Прогресс 2024», которая является конкурсным отбором в Антарктическую Экспедицию.
🏃🏼♀️ Эта гонка — больше, чем просто соревнование. Это было настоящее приключение, которое проверило нас на прочность, взаимовыручку и умение мыслить в экстремальных условиях.
С самого старта мы поняли, что трасса потребует от нас всего:
скорости, ловкости, а главное — умения работать вместе.
Нас ждали нелегкие этапы, на каждом из которых нас поджидали неожиданные испытания.
Временами казалось, что силы на исходе, но каждый раз, наш преподаватель физической культуры Иван Геннадьевич Скиба подбадривал нас, и мы находили в себе энергию двигаться вперед. 👏🏻
Но гонка «Прогресс 2024» — это не только о физической нагрузке.
🤔 На некоторых этапах нас ждали загадки и головоломки, которые требовали стратегического подхода и интеллектуальных усилий.
Приходилось доверять интуиции и знаниям, проверять свою смекалку и способность находить быстрые решения.
За время гонки мы стали единой силой.
Вместе преодолевали каждое препятствие, поддерживали друг друга, а где-то даже рисковали ради общей цели.
В конце мы чувствовали невероятную гордость за себя и друг за друга.
Этот опыт останется с нами навсегда. И если мы действительно станем частью Антарктической Экспедиции, поверьте,
мы готовы ко всему! ❄️
#ПоддержиСвоих #Юность #ВсегдаСоСпортом
👋🏻 Всем привет! На связи Наргиза Максутова, студентка КСУ №10.
27 октября наша команда решилась на серьезное испытание — мы приняли участие в приключенческой гонке «Прогресс 2024», которая является конкурсным отбором в Антарктическую Экспедицию.
🏃🏼♀️ Эта гонка — больше, чем просто соревнование. Это было настоящее приключение, которое проверило нас на прочность, взаимовыручку и умение мыслить в экстремальных условиях.
С самого старта мы поняли, что трасса потребует от нас всего:
скорости, ловкости, а главное — умения работать вместе.
Нас ждали нелегкие этапы, на каждом из которых нас поджидали неожиданные испытания.
Временами казалось, что силы на исходе, но каждый раз, наш преподаватель физической культуры Иван Геннадьевич Скиба подбадривал нас, и мы находили в себе энергию двигаться вперед. 👏🏻
Но гонка «Прогресс 2024» — это не только о физической нагрузке.
🤔 На некоторых этапах нас ждали загадки и головоломки, которые требовали стратегического подхода и интеллектуальных усилий.
Приходилось доверять интуиции и знаниям, проверять свою смекалку и способность находить быстрые решения.
За время гонки мы стали единой силой.
Вместе преодолевали каждое препятствие, поддерживали друг друга, а где-то даже рисковали ради общей цели.
В конце мы чувствовали невероятную гордость за себя и друг за друга.
Этот опыт останется с нами навсегда. И если мы действительно станем частью Антарктической Экспедиции, поверьте,
мы готовы ко всему! ❄️
#ПоддержиСвоих #Юность #ВсегдаСоСпортом
Сегодня мы находимся в самом центре событий – в Гостином дворе, где собрались тысячи участников, чтобы окунуться в мир образования и профессиональных возможностей. На выставке представлена и наша команда, и от лица колледжа передает привет Анна Игоревна Манухина, проводя комплексную профориентацию для школьников.
Анна Игоревна знакомит будущих студентов с востребованными профессиями, образовательными программами и уникальными возможностями #КСУ10.
Выставка «Образование и карьера» проводится при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ, Министерства промышленности и торговли РФ, Правительства города Москвы. По масштабу и качеству проведения выставка занимает одно из первых мест среди подобных мероприятий как в России, так и в мире.
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подъедаем запасы тыквы🎃
Начался последний месяц осени, надо успеть насладиться атмосферойи наесться сезонных блюд перед холодами.
♥️ ♥️ ♥️ Колледж сферы услуг №10 делится рецептом тыквенной панакоты. Кремовая текстура и насыщенный вкус блюда порадуют и семью и гостей.
А какие у вас любимые рецепты из тыквы? Делитесь в комментариях⤵️
📱 Московское образование | #КолледжиМосквы
Начался последний месяц осени, надо успеть насладиться атмосферой
А какие у вас любимые рецепты из тыквы? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ОчевидноеНевероятное
Настоящая кладовая полезных веществ -орехи кешью !
Они богаты витаминами, минералами, здоровыми жирами и антиоксидантами.
Регулярное употребление этих орешков улучшает работу сердца, поддерживает иммунитет и даже помогает контролировать уровень сахара в крови. 👍🏻
Кешью орехи созревают на довольно необычном растении, которое приносит плод, похожий на яблоко или болгарский перец, называемый «яблоко кешью». 🍎
🙅🏻♀️ Плод сам по себе редко используется, несмотря на его сочный вид.
Он слишком терпкий на вкус, а его сок — настоящий вызов для тех, кто решит его использовать, так как его практически невозможно смыть.
🏬 Поэтому на полки магазинов попадают только орешки, которые уже прошли долгий путь обработки.
Сам процесс производства кешью — трудоёмкий. Орехи находятся внутри толстой оболочки, которая содержит масло, способное вызывать ожоги кожи.
Из-за этого кешью всегда продаются очищенными, и их производство требует внимательной обработки.
Эти орехи идеально подходят для перекуса, добавления в салаты или десерты, а ещё они активно используются в веганских рецептах в качестве основы для кремов и соусов.
Настоящая кладовая полезных веществ -
Они богаты витаминами, минералами, здоровыми жирами и антиоксидантами.
Регулярное употребление этих орешков улучшает работу сердца, поддерживает иммунитет и даже помогает контролировать уровень сахара в крови. 👍🏻
Кешью орехи созревают на довольно необычном растении, которое приносит плод, похожий на яблоко или болгарский перец, называемый «яблоко кешью». 🍎
🙅🏻♀️ Плод сам по себе редко используется, несмотря на его сочный вид.
Он слишком терпкий на вкус, а его сок — настоящий вызов для тех, кто решит его использовать, так как его практически невозможно смыть.
🏬 Поэтому на полки магазинов попадают только орешки, которые уже прошли долгий путь обработки.
Сам процесс производства кешью — трудоёмкий. Орехи находятся внутри толстой оболочки, которая содержит масло, способное вызывать ожоги кожи.
Из-за этого кешью всегда продаются очищенными, и их производство требует внимательной обработки.
Эти орехи идеально подходят для перекуса, добавления в салаты или десерты, а ещё они активно используются в веганских рецептах в качестве основы для кремов и соусов.
Как вы думаете, что происходит с плодами кешью после того, как собраны орехи?
Anonymous Quiz
14%
Их используют для приготовления варенья
6%
Их едят как экзотические фрукты
17%
Их просто выбрасывают
63%
Их сушат и превращают в специи
🎉 Сегодня свой День рождения отмечает Курбанова Камила Магомедэминовна!
Пусть каждый новый день открывает перед вами горизонты возможностей и приносит только позитивные моменты.
Желаем неиссякаемого энтузиазма, легкости в решении любых задач и радости от каждого успеха! Пусть рядом всегда будут верные друзья и коллеги, а все планы реализуются на 100%.
Пусть каждый новый день открывает перед вами горизонты возможностей и приносит только позитивные моменты.
Желаем неиссякаемого энтузиазма, легкости в решении любых задач и радости от каждого успеха! Пусть рядом всегда будут верные друзья и коллеги, а все планы реализуются на 100%.
#ЭтоИнтересно_КСУ10
🇷🇺4 ноября — День народного единства, праздник, напоминающий о важности сплоченности и силы народа, способного преодолеть любые трудности.
Этот праздник напоминает нам, что сила в единстве — именно она помогает преодолевать разногласия и строить светлое будущее для всех. Сегодня мы можем гордиться тем, что живем в стране, где ценятся традиции и взаимоуважения.
Смотрите видео, где наш преподаватель истории Алексей Чугунов рассказал про историю праздника.
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#ДеньНародногоЕдинства
#ДОНМ #КолледжиМосквыОбъединяют
🇷🇺4 ноября — День народного единства, праздник, напоминающий о важности сплоченности и силы народа, способного преодолеть любые трудности.
Этот праздник напоминает нам, что сила в единстве — именно она помогает преодолевать разногласия и строить светлое будущее для всех. Сегодня мы можем гордиться тем, что живем в стране, где ценятся традиции и взаимоуважения.
Смотрите видео, где наш преподаватель истории Алексей Чугунов рассказал про историю праздника.
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#ДеньНародногоЕдинства
#ДОНМ #КолледжиМосквыОбъединяют
Forwarded from Екатерина Писарик
#заметки_директора
С Днем народного единства! 🇷🇺
Россия – необъятная, многонациональная страна, где гостеприимство всегда было и остается одной из главных черт, объединяющих все народы.
В каждой республике и крае России, когда приходят гости, существует своя традиция встречи:
кто-то угощает свежим хлебом с солью, кто-то подает ароматный чай ☕️ с домашними сладостями, а где-то накрывают стол настоящими шедеврами национальной кухни.
🚂 Путешествие по нашей стране – это целое погружение в культуру, историю и традиции каждого народа.
Сейчас становится все более популярным гастрономический туризм.
Это отличная возможность попробовать домашние блюда разных народов, приготовленных по старинным рецептам, которые передавались из поколения в поколение. 📜
Приехав в Карелию, вы откроете для себя исконные рецепты рыбы и ягодных пирогов. В республике Башкортостан вас встретят душистыми чак-чаком и национальным кумысом. На Дальнем Востоке попробуете блюда из морепродуктов, приготовленных по уникальным рецептам коренных народов.
Гостеприимство России – это часть нашей души. И каким бы разнообразным ни был наш народ, нас всех объединяет одно:
желание подарить тепло и уют каждому гостю. 🫶🏻
#КСУ10 – место, где многовековые традиции и рецепты находят новое воплощение.
❤️ 7 ноября у нас в Колледже пройдет городской этап Конкурса-фестиваля «Созидание. Народные традиции», который подарит всем незабываемое путешествие по регионам России.
В этот день можно будет отведать вкусные блюда и почувствовать душевную атмосферу, отражающую культуру каждого уголка нашей страны. Приглашаем всех погрузиться в это уникальное событие!
Пусть каждый гость, который приходит в ваш дом, почувствует это тепло и заботу, которые делают Россию такой особенной. ❤️
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#ДеньНародногоЕдинства
#4Ноября
С Днем народного единства! 🇷🇺
Россия – необъятная, многонациональная страна, где гостеприимство всегда было и остается одной из главных черт, объединяющих все народы.
В каждой республике и крае России, когда приходят гости, существует своя традиция встречи:
кто-то угощает свежим хлебом с солью, кто-то подает ароматный чай ☕️ с домашними сладостями, а где-то накрывают стол настоящими шедеврами национальной кухни.
🚂 Путешествие по нашей стране – это целое погружение в культуру, историю и традиции каждого народа.
Сейчас становится все более популярным гастрономический туризм.
Это отличная возможность попробовать домашние блюда разных народов, приготовленных по старинным рецептам, которые передавались из поколения в поколение. 📜
Приехав в Карелию, вы откроете для себя исконные рецепты рыбы и ягодных пирогов. В республике Башкортостан вас встретят душистыми чак-чаком и национальным кумысом. На Дальнем Востоке попробуете блюда из морепродуктов, приготовленных по уникальным рецептам коренных народов.
Гостеприимство России – это часть нашей души. И каким бы разнообразным ни был наш народ, нас всех объединяет одно:
желание подарить тепло и уют каждому гостю. 🫶🏻
#КСУ10 – место, где многовековые традиции и рецепты находят новое воплощение.
В этот день можно будет отведать вкусные блюда и почувствовать душевную атмосферу, отражающую культуру каждого уголка нашей страны. Приглашаем всех погрузиться в это уникальное событие!
Пусть каждый гость, который приходит в ваш дом, почувствует это тепло и заботу, которые делают Россию такой особенной. ❤️
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#ДеньНародногоЕдинства
#4Ноября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧊 Антарктида — континент, манящий к себе смельчаков со всего мира.
Это край вечного льда, необычайных природных явлений и суровых условий. Для многих мечта побывать на шестом континенте остаётся всего лишь мечтой, но некоторые готовы пройти через невероятные испытания, чтобы ее воплотить.
❄️ Именно ради этой цели наш студент Григорий Морозов прошел серию сложнейших отборов, чтобы добраться до финального этапа — учебно-тренировочных сборов. Позади — приключенческая гонка, научный форум и конкурс профессионалов.
Григорий, вместе с другими финалистами, уже отправился в четырехдневный поход, который станет последней ступенью перед возможностью попасть в антарктическую экспедицию. 🐧
Сегодня, 2 ноября, участники распределились по командам и собрали всё необходимое снаряжение и до 5 числа им предстоит прожить в условиях, максимально приближенных к антарктическим:
четыре дня испытаний, взаимопомощи и выносливости.
Только самые подготовленные смогут выдержать это напряжение и войти в команду, которая отправится на край Земли.
🔥 Григорий Морозов — яркий пример того, как студенты КСУ №10 ставят высокие цели и стремятся к ним, преодолевая трудности и преграды. Его путь к Антарктиде — это не только о смелости и подготовке, но и о решимости воплотить в жизнь мечту, и мы гордимся, что в нашем колледже есть такие целеустремленные ребята!
Давайте вместе поддержим Гришу! 👏🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквыОбъединяют #КолледжиМосквы
Это край вечного льда, необычайных природных явлений и суровых условий. Для многих мечта побывать на шестом континенте остаётся всего лишь мечтой, но некоторые готовы пройти через невероятные испытания, чтобы ее воплотить.
❄️ Именно ради этой цели наш студент Григорий Морозов прошел серию сложнейших отборов, чтобы добраться до финального этапа — учебно-тренировочных сборов. Позади — приключенческая гонка, научный форум и конкурс профессионалов.
Григорий, вместе с другими финалистами, уже отправился в четырехдневный поход, который станет последней ступенью перед возможностью попасть в антарктическую экспедицию. 🐧
Сегодня, 2 ноября, участники распределились по командам и собрали всё необходимое снаряжение и до 5 числа им предстоит прожить в условиях, максимально приближенных к антарктическим:
четыре дня испытаний, взаимопомощи и выносливости.
Только самые подготовленные смогут выдержать это напряжение и войти в команду, которая отправится на край Земли.
🔥 Григорий Морозов — яркий пример того, как студенты КСУ №10 ставят высокие цели и стремятся к ним, преодолевая трудности и преграды. Его путь к Антарктиде — это не только о смелости и подготовке, но и о решимости воплотить в жизнь мечту, и мы гордимся, что в нашем колледже есть такие целеустремленные ребята!
Давайте вместе поддержим Гришу! 👏🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквыОбъединяют #КолледжиМосквы
🎉 Сегодня свой День рождения отмечает Евдокимов Юрий Данилович!
Пусть этот особенный день станет яркой вехой на пути к новым достижениям и мечтам.
Желаем вам здоровья, успехов и неиссякаемой энергии для воплощения самых смелых замыслов. Чтоб впереди было много радостных событий, достойных побед и теплых моментов с близкими людьми.
Счастья, вдохновения и только лучших впечатлений в каждом дне!
Пусть этот особенный день станет яркой вехой на пути к новым достижениям и мечтам.
Желаем вам здоровья, успехов и неиссякаемой энергии для воплощения самых смелых замыслов. Чтоб впереди было много радостных событий, достойных побед и теплых моментов с близкими людьми.
Счастья, вдохновения и только лучших впечатлений в каждом дне!
#ГостевойУрок
🏨 Каждый, заходя в отель, ищет место, в котором он сможет расслабиться, почувствовать себя как дома и оставить заботы за порогом.
Создание уюта — это искусство, которое требует внимания к деталям, заботы и понимания потребностей гостей.
Именно поэтому отели и гостинцы стремятся предоставить своим посетителям не только комфортные номера, но и обслуживание, которое оставит у них только приятные воспоминания. 🎞️
Недавно наши студенты получили возможность погрузиться в мир гостиничного сервиса, посетив гостевые уроки в двух выдающихся отелях —
Максима Заря и Москва Красносельская.
👋🏻 Гостеприимство начинается с приветствия, и сотрудники отелей понимают, как важно создать приятную атмосферу для гостей.
Наблюдая за процессом регистрации, студенты узнали, как правильно создать ощущение комфорта и безопасности, начиная с улыбки и доброжелательного отношения.
В ходе уроков студенты ознакомились с тем, как важно уделять внимание мелочам, которые создают уют.
Например, освещение, запахи, а также уютные элементы декора играют огромную роль в создании желаемой атмосферы. 🪴
Одним из ключевых моментов урока стало изучение процессов, которые обеспечивают комфорт постояльцев на всех уровнях.
Студенты увидели, как отели организуют работу служб, таких как уборка, техническое обслуживание и предоставление дополнительных услуг.
Мы уверены, что этот опыт обогатит знания наших ребят и поможет им в будущем стать успешными специалистами в сфере гостиничного сервиса. 🔝
Понимание того, как создать уют и ощущение тепла для гостей, станет основой их карьеры и позволит им вдохновлять других на создание неповторимых воспоминаний в мире гостеприимства.✨
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
🏨 Каждый, заходя в отель, ищет место, в котором он сможет расслабиться, почувствовать себя как дома и оставить заботы за порогом.
Создание уюта — это искусство, которое требует внимания к деталям, заботы и понимания потребностей гостей.
Именно поэтому отели и гостинцы стремятся предоставить своим посетителям не только комфортные номера, но и обслуживание, которое оставит у них только приятные воспоминания. 🎞️
Недавно наши студенты получили возможность погрузиться в мир гостиничного сервиса, посетив гостевые уроки в двух выдающихся отелях —
Максима Заря и Москва Красносельская.
👋🏻 Гостеприимство начинается с приветствия, и сотрудники отелей понимают, как важно создать приятную атмосферу для гостей.
Наблюдая за процессом регистрации, студенты узнали, как правильно создать ощущение комфорта и безопасности, начиная с улыбки и доброжелательного отношения.
В ходе уроков студенты ознакомились с тем, как важно уделять внимание мелочам, которые создают уют.
Например, освещение, запахи, а также уютные элементы декора играют огромную роль в создании желаемой атмосферы. 🪴
Одним из ключевых моментов урока стало изучение процессов, которые обеспечивают комфорт постояльцев на всех уровнях.
Студенты увидели, как отели организуют работу служб, таких как уборка, техническое обслуживание и предоставление дополнительных услуг.
Мы уверены, что этот опыт обогатит знания наших ребят и поможет им в будущем стать успешными специалистами в сфере гостиничного сервиса. 🔝
Понимание того, как создать уют и ощущение тепла для гостей, станет основой их карьеры и позволит им вдохновлять других на создание неповторимых воспоминаний в мире гостеприимства.✨
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют