#КСУ10 спешит на помощь! 🚨
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10.
Мерзлый воздух, перепады температуры, а также отопление в помещениях могут сильно осушить кожу рук, сделать её шершавой и склонной к трещинам.
💅🏻 Ногти тоже не остаются в стороне, страдая от нехватки влаги и внешних воздействий.
Правильный уход за в этот холодный период поможет сохранить их здоровыми, мягкими и красивыми.
🟥 Сухость, которая возникает от холода, может привести к неприятным трещинам и шелушению. Чтобы избежать этого используйте кремы с питательными ингредиентами, к примеру, масло ши.
Наносите крем не только на ладони, но и на область кутикулы и ногтей.
Особенно полезно использовать питательные кремы с добавлением витаминов A и E, которые способствуют восстановлению кожи и укреплению ногтей.
🟥 Если кожа ваших рук уже пострадала от зимнего холода, пора баловать её домашними масками.
• Медово-оливковая маска:
Смешайте 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку оливкового масла.
Нанесите смесь на руки и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Эта маска идеально увлажнит и восстановит сухую кожу.
• Маска с кокосовым маслом:
Кокосовое масло — отличное средство для глубокого увлажнения и питания кожи.
Нанесите его на руки и кутикулы, оставьте на ночь, а утром ваши руки будут мягкими и бархатистыми.
Эти маски не только увлажняют, но и создают на коже защитный слой, который помогает восстановить баланс и защитить от холода.
🟥 Зимой ногти тоже нуждаются в особом уходе. Они становятся более ломкими и склонными к расслоению, если их не увлажнять и не укреплять.
Включите в свой уход масла для кутикулы (например, с витаминами E и F), которые помогут укрепить ногти.
А массаж с укрепит их структуру и ускорит рост.
🟥 Не забывайте о перчатках!
Когда на улице мороз, руки нуждаются в дополнительной защите.
Это не только помогает предотвратить обветривание, но и защищает кожу от трещин и потери влаги.
Идеальные перчатки для зимнего времени — это те, которые сделаны из натуральных материалов, таких как шерсть или хлопок, так как они позволяют коже «дышать» и сохраняют тепло.
Зимой уход за руками и ногтями требует немного больше времени и внимания, но результат того стоит: ухоженные руки и красивые ногти — залог хорошего настроения в любую погоду!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10.
Мерзлый воздух, перепады температуры, а также отопление в помещениях могут сильно осушить кожу рук, сделать её шершавой и склонной к трещинам.
💅🏻 Ногти тоже не остаются в стороне, страдая от нехватки влаги и внешних воздействий.
Правильный уход за в этот холодный период поможет сохранить их здоровыми, мягкими и красивыми.
Наносите крем не только на ладони, но и на область кутикулы и ногтей.
Особенно полезно использовать питательные кремы с добавлением витаминов A и E, которые способствуют восстановлению кожи и укреплению ногтей.
• Медово-оливковая маска:
Смешайте 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку оливкового масла.
Нанесите смесь на руки и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Эта маска идеально увлажнит и восстановит сухую кожу.
• Маска с кокосовым маслом:
Кокосовое масло — отличное средство для глубокого увлажнения и питания кожи.
Нанесите его на руки и кутикулы, оставьте на ночь, а утром ваши руки будут мягкими и бархатистыми.
Эти маски не только увлажняют, но и создают на коже защитный слой, который помогает восстановить баланс и защитить от холода.
Включите в свой уход масла для кутикулы (например, с витаминами E и F), которые помогут укрепить ногти.
А массаж с укрепит их структуру и ускорит рост.
Когда на улице мороз, руки нуждаются в дополнительной защите.
Это не только помогает предотвратить обветривание, но и защищает кожу от трещин и потери влаги.
Идеальные перчатки для зимнего времени — это те, которые сделаны из натуральных материалов, таких как шерсть или хлопок, так как они позволяют коже «дышать» и сохраняют тепло.
Зимой уход за руками и ногтями требует немного больше времени и внимания, но результат того стоит: ухоженные руки и красивые ногти — залог хорошего настроения в любую погоду!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Екатерина Писарик
#заметки_директора
🔋Снежный январь подарил нам отличный заряд вдохновения для новых свершений.
После праздников студенты вернулись к учебе полные энергии, идей и, конечно же, вопросов!
🗓 И 15-го января мы провели первую в этом году встречу в рамках традиционного мероприятия «10 вопросов директору».
Обучающиеся подняли темы, которые были им искренне интересны, благодаря чему наша встреча прошла очень душевно.
1️⃣ Какие рекомендации можно дать тем, кто работает в сфере общественного питания?
Не ограничивайтесь лекциями и практическими занятиями, выходите за их рамки — следите за новыми трендами, подписывайтесь на профессиональные сообщества, следите в медиапространстве за настоящими мастерами своего дела.
Каждый вдохновляющий пример — это шаг вперед, каждое новое знание — ценный ресурс для вашей будущей карьеры.
2️⃣ Каким должен быть настоящий лидер?
Это человек, который любит свое дело и у него есть искреннее желание делиться этой любовью и вдохновением со своей командой.
Безусловно, он должен быть готов брать на себя ответственность, обладать стратегическим мышлением и умением планировать.
3️⃣ Не меньший интерес вызвал разговор о том, как студенты могут начать профессиональный путь уже сейчас, став сотрудниками нашего Колледжа.
Если вам хочется делиться знаниями с другими и хотите попробовать себя в роли педагога дополнительного образования — наш начальник отдела воспитания и социализации, Муравьева Анастасия Дмитриевна, всегда рада обсудить с вами эту возможность.
В учебно-производственном комплексе вас с нетерпением ждут как поваров, пекарей и кондитеров.
А нашей точке питания в технопарке «Руднево» нужны креативные бариста, которые будут делать не только вкусный кофе, но и дарить всем отличное настроение.
Заведующие практикой, Светлана Александровна Спиридонова, Гайдар Алиевич Беширов и Милена Юрьевна Зацепина, готовы помочь вам найти лучшее место для трудоустройства.
🔄 В конце встречи мы немного сменили формат: теперь уже я задавала вопросы студентам — о российской истории и разнообразных блюдах.
Хочу отметить Еремеева Артема, Вайнбергера Даниила и Петровицкого Давида — их активность и интерес очень порадовали меня.
📚 В знак поддержки их искреннего стремления к знаниям они получили в подарок книги, которые еще больше расширят их кругозор.
Дорогие студенты, ваши вопросы и инициативы — это наша точка роста. 🎯
❤️ Каждый из вас демонстрирует, что Колледж — это живая энергия ребят, которые готовы менять мир, начиная с себя.
Я знаю точно, что впереди нас ждет еще больше встреч, идей, мастер-классов и интересных проектов, ведь мы не останавливаемся на достигнутом!
Ваш директор 🫶🏻
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#КолледжиМосквыОбъединяют
#СтуденческийАктив
#ВстречаСоСтудентами
🔋Снежный январь подарил нам отличный заряд вдохновения для новых свершений.
После праздников студенты вернулись к учебе полные энергии, идей и, конечно же, вопросов!
Обучающиеся подняли темы, которые были им искренне интересны, благодаря чему наша встреча прошла очень душевно.
Не ограничивайтесь лекциями и практическими занятиями, выходите за их рамки — следите за новыми трендами, подписывайтесь на профессиональные сообщества, следите в медиапространстве за настоящими мастерами своего дела.
Каждый вдохновляющий пример — это шаг вперед, каждое новое знание — ценный ресурс для вашей будущей карьеры.
Это человек, который любит свое дело и у него есть искреннее желание делиться этой любовью и вдохновением со своей командой.
Безусловно, он должен быть готов брать на себя ответственность, обладать стратегическим мышлением и умением планировать.
Если вам хочется делиться знаниями с другими и хотите попробовать себя в роли педагога дополнительного образования — наш начальник отдела воспитания и социализации, Муравьева Анастасия Дмитриевна, всегда рада обсудить с вами эту возможность.
В учебно-производственном комплексе вас с нетерпением ждут как поваров, пекарей и кондитеров.
А нашей точке питания в технопарке «Руднево» нужны креативные бариста, которые будут делать не только вкусный кофе, но и дарить всем отличное настроение.
Заведующие практикой, Светлана Александровна Спиридонова, Гайдар Алиевич Беширов и Милена Юрьевна Зацепина, готовы помочь вам найти лучшее место для трудоустройства.
🔄 В конце встречи мы немного сменили формат: теперь уже я задавала вопросы студентам — о российской истории и разнообразных блюдах.
Хочу отметить Еремеева Артема, Вайнбергера Даниила и Петровицкого Давида — их активность и интерес очень порадовали меня.
📚 В знак поддержки их искреннего стремления к знаниям они получили в подарок книги, которые еще больше расширят их кругозор.
Дорогие студенты, ваши вопросы и инициативы — это наша точка роста. 🎯
Я знаю точно, что впереди нас ждет еще больше встреч, идей, мастер-классов и интересных проектов, ведь мы не останавливаемся на достигнутом!
Ваш директор 🫶🏻
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#КолледжиМосквыОбъединяют
#СтуденческийАктив
#ВстречаСоСтудентами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#КСУ10 знает ответ!
Ведь вчера, 16 января, в первом и втором корпусе нашего Колледжа прошел всеми любимый Конкурс-фестиваль «Созидание. Рождественские встречи».
Где столы ломились от изобилия вкуснейших рождественских блюд народов России.
Сегодня фестиваль продолжается в третьем корпусе, пожелаем всем участникам удачи, и мы знаем, что у ребят все вкусно, креативно и с душой!
А пока делимся с вами яркими моментами со вчерашнего дня!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ Вчера, 17 января, прошел финальный день Конкурса-фестиваля «Созидание» для студентов третьего
корпуса нашего Колледжа!
Обучающиеся продемонстрировали кулинарные шедевры разных народов нашей страны и, безусловно, удивили креативным подходом к оформлению. 🪄
Ох уж это разнообразие вкуснейших рождественских блюд регионов России…🤤
С каждым годом «Созидание» становится всё ярче. Ведь ребята собственными руками и душой создают атмосферу, наполненную теплом и уютом!
Ваше творчество и забота о деталях сделали этот день незабываемым. 🫶🏻
📸 Делимся с вами самыми яркими моментам с прошедшего дня!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
корпуса нашего Колледжа!
Обучающиеся продемонстрировали кулинарные шедевры разных народов нашей страны и, безусловно, удивили креативным подходом к оформлению. 🪄
Ох уж это разнообразие вкуснейших рождественских блюд регионов России…🤤
С каждым годом «Созидание» становится всё ярче. Ведь ребята собственными руками и душой создают атмосферу, наполненную теплом и уютом!
Ваше творчество и забота о деталях сделали этот день незабываемым. 🫶🏻
📸 Делимся с вами самыми яркими моментам с прошедшего дня!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Задумывались ли вы, что объятия — это универсальный способ сказать многое, не произнеся ни звука?
Радость, поддержка, благодарность, сочувствие — всё это можно выразить простым жестом.
🫂 Объятия работают как эмоциональный «перезагрузчик»: помогают справиться со стрессом и делают нас счастливее.
Учёные утверждают, что они даже снижают📉 уровень кортизола — гормона стресса.
В стенах нашего гостеприимного Колледжа объятия символизируют поддержку перед важным экзаменом, поздравление с успехом, радость победы после соревнования или просто знак того, что рядом всегда есть те, кто поймёт и поможет.
Объятие – это словно пауза в суете жизни.
Так что обнимите сегодня кого-то, кто вам дорог.
Или улыбнитесь прохожему — важно дарить кусочек тепла всегда! 🤍
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Радость, поддержка, благодарность, сочувствие — всё это можно выразить простым жестом.
🫂 Объятия работают как эмоциональный «перезагрузчик»: помогают справиться со стрессом и делают нас счастливее.
Учёные утверждают, что они даже снижают
В стенах нашего гостеприимного Колледжа объятия символизируют поддержку перед важным экзаменом, поздравление с успехом, радость победы после соревнования или просто знак того, что рядом всегда есть те, кто поймёт и поможет.
Объятие – это словно пауза в суете жизни.
Так что обнимите сегодня кого-то, кто вам дорог.
Или улыбнитесь прохожему — важно дарить кусочек тепла всегда! 🤍
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Субботнее утро 18-го января оказалось по-настоящему вкусным !
Студенты #КСУ10 отправились на эксклюзивный мастер-класс в Школу шефов Кофемании, где под руководством опытного шефа и преподавателя Дмитрия Миллера освоили кулинарные приемы и даже узнали некоторые хитрости. 🤫
Своими руками ребята приготовили: яйцо Бенедикт с говяжьей ветчиной, ленивые вареники с клубникой и кокосовым соусом, а также кашу из злаков с яйцом пашот.
Поверьте, все блюда получились такими, что действительно «пальчики оближешь».
А готовить в такой замечательной компании наших партнеров — это полезно, весело и вдохновляюще!
И кто сказал, что нельзя приготовить шедевр на завтрак? 🍳
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Студенты #КСУ10 отправились на эксклюзивный мастер-класс в Школу шефов Кофемании, где под руководством опытного шефа и преподавателя Дмитрия Миллера освоили кулинарные приемы и даже узнали некоторые хитрости. 🤫
Своими руками ребята приготовили: яйцо Бенедикт с говяжьей ветчиной, ленивые вареники с клубникой и кокосовым соусом, а также кашу из злаков с яйцом пашот.
Поверьте, все блюда получились такими, что действительно «пальчики оближешь».
А готовить в такой замечательной компании наших партнеров — это полезно, весело и вдохновляюще!
И кто сказал, что нельзя приготовить шедевр на завтрак? 🍳
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
🎓Скоро День студента, но вы наверное до сих пор не знаете…
причем тут Татьяна?
За этим праздником скрывается много интересных историй.
Мы собрали для вас несколько увлекательных фактов — листайте картинки и делитесь со своими друзьями!📚
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
причем тут Татьяна?
За этим праздником скрывается много интересных историй.
Мы собрали для вас несколько увлекательных фактов — листайте картинки и делитесь со своими друзьями!📚
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Forwarded from Екатерина Писарик
#гордость_директора
Мастеров производственного обучения #КСУ10 отметили на высоком уровне!
🏅Сергей Юрьевич Андреев получил Благодарственное письмо от Мэра Москвы Сергея Семёновича Собянина за большой личный вклад в развитие кадрового потенциала индустрии гостеприимства столицы, высокий профессионализм и добросовестный труд.
🏅Константин Каренович Арутюнов и Савелий Евгеньевич Гостев были удостоены Почетных грамот Департамента образования и науки города Москвы за особые заслуги в педагогической деятельности и подготовке квалифицированных специалистов для индустрии гостеприимства города Москвы.
Сергей Юрьевич, Константин Каренович, Савелий Евгеньевич, искренне горжусь вами и поздравляю с этим достижением! 🤝
❤️ Это подтверждение того, что в КСУ №10 работают и учатся люди, которые любят своё дело!
Именно благодаря таким профессионалам наша столица - то место, куда хочется возвращаться вновь и вновь. Ведь она встречает каждого с теплом, улыбкой и радушием. ❤️
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#Гостеприимство
#Москва
#Столица
Мастеров производственного обучения #КСУ10 отметили на высоком уровне!
🏅Сергей Юрьевич Андреев получил Благодарственное письмо от Мэра Москвы Сергея Семёновича Собянина за большой личный вклад в развитие кадрового потенциала индустрии гостеприимства столицы, высокий профессионализм и добросовестный труд.
🏅Константин Каренович Арутюнов и Савелий Евгеньевич Гостев были удостоены Почетных грамот Департамента образования и науки города Москвы за особые заслуги в педагогической деятельности и подготовке квалифицированных специалистов для индустрии гостеприимства города Москвы.
Сергей Юрьевич, Константин Каренович, Савелий Евгеньевич, искренне горжусь вами и поздравляю с этим достижением! 🤝
Именно благодаря таким профессионалам наша столица - то место, куда хочется возвращаться вновь и вновь. Ведь она встречает каждого с теплом, улыбкой и радушием. ❤️
#КСУ10
#КолледжиМосквы
#Гостеприимство
#Москва
#Столица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#КСУ10 спешит на помощь! 🚨
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10.
Холодный воздух, резкие перепады температур и отопление в помещениях делают кожу губ особенно уязвимой.
Сухость, шелушение, трещины — всё это может сильно повлиять на внешний вид и ваш комфорт.
Однако с помощью правильного ухода можно сохранить губы мягкими и здоровыми даже в самые суровые зимние дни.
🟥 Одним из самых важных шагов в зимнем уходе за губами является использование бальзамов, которые обеспечивают защиту от холода и увлажняют кожу.
Важно выбирать средства, содержащие натуральные масла (например, масло ши, кокосовое масло, масло жожоба) и воски (пчелиный воск), которые создают барьер и защищают от воздействия внешней среды.
Эти ингредиенты помогают удерживать влагу, предотвращая сухость и трещины.
❗️При выборе бальзама обратите внимание на его состав. Лучше избегать продуктов, содержащих парафин или синтетические компоненты, которые не обеспечивают должного увлажнения и могут даже ухудшить состояние кожи губ.
🟥 В зимний период лучше отказаться от бальзамов с ментоловыми или спиртовыми добавками, чтобы избежать чрезмерного иссушения и повреждения кожи.
Выбирайте бальзамы с увлажняющими и питательными ингредиентами, которые будут поддерживать здоровье губ в холодное время года.
🟥 Чтобы поддерживать губы в идеальном состоянии, важно регулярно удалять ороговевшие клетки кожи.
Один из простых и эффективных способов — использование домашних скрабов.
Рецепт можно легко сделать из доступных ингредиентов, например, меда и сахара.
Это поможет не только отшелушить, но и увлажнить кожу.
🍯 Мед обладает антисептическими свойствами и помогает заживлять трещины, а сахар бережно удаляет ороговевшие клетки, делая губы мягкими и гладкими.
🟥 Несмотря на то, что мы часто концентрируемся на внешнем уходе за губами, не стоит забывать, что увлажнение начинается изнутри.
Зимой воздух становится более сухим, что может приводить к обезвоживанию организма, а значит, и к сухости кожи губ. Чтобы они оставались мягкими и здоровыми, важно пить достаточно воды в течение дня.
💦 Старайтесь выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день, а также можно добавлять в рацион напитки, которые поддержат увлажнение — такие как чаи с медом и лимоном или травяные настои.
В результате такого комплексного ухода ваши губы будут не только защищены от холода, но и останутся мягкими, гладкими и привлекательными в течение всей зимы. 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10.
Холодный воздух, резкие перепады температур и отопление в помещениях делают кожу губ особенно уязвимой.
Сухость, шелушение, трещины — всё это может сильно повлиять на внешний вид и ваш комфорт.
Однако с помощью правильного ухода можно сохранить губы мягкими и здоровыми даже в самые суровые зимние дни.
Важно выбирать средства, содержащие натуральные масла (например, масло ши, кокосовое масло, масло жожоба) и воски (пчелиный воск), которые создают барьер и защищают от воздействия внешней среды.
Эти ингредиенты помогают удерживать влагу, предотвращая сухость и трещины.
❗️При выборе бальзама обратите внимание на его состав. Лучше избегать продуктов, содержащих парафин или синтетические компоненты, которые не обеспечивают должного увлажнения и могут даже ухудшить состояние кожи губ.
Выбирайте бальзамы с увлажняющими и питательными ингредиентами, которые будут поддерживать здоровье губ в холодное время года.
Один из простых и эффективных способов — использование домашних скрабов.
Рецепт можно легко сделать из доступных ингредиентов, например, меда и сахара.
Это поможет не только отшелушить, но и увлажнить кожу.
🍯 Мед обладает антисептическими свойствами и помогает заживлять трещины, а сахар бережно удаляет ороговевшие клетки, делая губы мягкими и гладкими.
Зимой воздух становится более сухим, что может приводить к обезвоживанию организма, а значит, и к сухости кожи губ. Чтобы они оставались мягкими и здоровыми, важно пить достаточно воды в течение дня.
💦 Старайтесь выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день, а также можно добавлять в рацион напитки, которые поддержат увлажнение — такие как чаи с медом и лимоном или травяные настои.
В результате такого комплексного ухода ваши губы будут не только защищены от холода, но и останутся мягкими, гладкими и привлекательными в течение всей зимы. 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM