Morning🤍

Friendly reminder:
Жизнь — это путешествие, а не гонка.

Всем отличного дня!

#books_withlove

Не мешай себе жить. Марк Гоулстон, Филип Голдберг

Это одна из тех книг, которые я приравниваю к сеансу у психолога. Я в целом сторонник поиска ответов и решений в книгах. В этой же можно узнать о типах саморазрушительного поведения и путях их контроля.

Главы короткие, но при этом не лишены примеров из практики автора-психиатра; после каждой главы есть выводы, что упрощает усвоение прочитанного. Особенно меня порадовали цитаты — отнюдь не заезженные и всегда в точку.

Рекомендую к прочтению всем, кто в поиске чего-то относительно «легкого по психологии» и саморазвитию.

Моя оценка: 9/10