Система есть всегда
Мел Роббинс в одном из последних выпусков своего подкаста рассуждала про всякие утренние рутины, их важность и о том, как важно выстраивать систему своей жизни.
И мне очень понравилась мысль о том, что если вам кажется, что у вас нет никакой системы, и вообще не понятно с чего подступиться — система на самом деле есть.
Если вы встаёте за 15 минут до первой встречи, наспех умываетесь, завариваете кофе и мрачный заходите в Зум — это система.
Если забываете поесть, перебиваетесь бутербродами, а вечером наваливаетесь на кучу сладкого и снеков — это система.
Если вы не можете сконцентрироваться на действительно важных задачах, постоянно вываливаетесь из контекста в тоннах нотификаций и живёте с ощущением, что ничего невозможно успеть — это система.
Принцип понятен — система есть всегда.
Хорошая и плохая, но она есть.
И самый первый шаг в выстраивании системы жизни, которая будет вам подходить и помогать чувствовать себя лучше и счастливее — честно на неё посмотреть и описать.
А дальше действует эффект низкой базы — минимальное положительное изменение будет давать максимальный эффект.
И потянет за собой всё остальное.
Мел Роббинс в одном из последних выпусков своего подкаста рассуждала про всякие утренние рутины, их важность и о том, как важно выстраивать систему своей жизни.
И мне очень понравилась мысль о том, что если вам кажется, что у вас нет никакой системы, и вообще не понятно с чего подступиться — система на самом деле есть.
Если вы встаёте за 15 минут до первой встречи, наспех умываетесь, завариваете кофе и мрачный заходите в Зум — это система.
Если забываете поесть, перебиваетесь бутербродами, а вечером наваливаетесь на кучу сладкого и снеков — это система.
Если вы не можете сконцентрироваться на действительно важных задачах, постоянно вываливаетесь из контекста в тоннах нотификаций и живёте с ощущением, что ничего невозможно успеть — это система.
Принцип понятен — система есть всегда.
Хорошая и плохая, но она есть.
И самый первый шаг в выстраивании системы жизни, которая будет вам подходить и помогать чувствовать себя лучше и счастливее — честно на неё посмотреть и описать.
А дальше действует эффект низкой базы — минимальное положительное изменение будет давать максимальный эффект.
И потянет за собой всё остальное.
Чтение на английском
Я здесь часто рассказывал с какого уровня я начинал учить язык и сколько страха и стресса испытывал.
Если коротко — уровень был прям базовый, и любой абзац текста на английском сопровождался мыслью «всё равно ничего не пойму».
И, кажется, такая реакция не только у меня.
Наш мозг вообще не очень любит тратить энергию, поэтому максимально старается улизнуть от любой сложности.
Вначале было прям тяжело сконцентрироваться и ещё тяжелее было ощущать, что чего-то не понимаешь. Но я продолжал читать каждый день по чуть-чуть.
Прошло больше года и чтение на английском стало привычкой, перестало быть проблемой. А главное, чтение стало источником получения удовольствия.
Короче вот мои выводы о том, как к этому можно подступиться, и что мне помогло.
→ Выделить время
Я начинал с 5-10 минут в день, договорившись с собой, что «да, дорогой друг, вот чуть-чуть поиспытываем сложность и пойдём дальше заниматься своими делами». Постепенно мозг начал привыкать и в итоге за год я дошёл до состояния, что я почти не обращаю внимание на то, что читаю на неродном языке. И читаю по часу-полтора в день.
→ Смысл важнее отдельных слов
Не лезь в словарь пока не дочитаешь фразу или предложение. Часто мы утыкаемся в отдельное неизвестное слово и не пытаемся считать смысл предожения или абзаца. Для меня самый эффективный способ запоминать новые слова — по контексту догадываться о значении нового слова.
→ Читать то, что знаешь
Моё чтение на английском началось с любимого Гарри Поттера, которого я перечитывал на русском раз пять. Я знал сюжет, помнил хронологию и не боялся что-то не понять на английском. Важно создать себе безопасное пространство, чтобы разрешить себе не понять всё.
И финальное:
→ Разрешить себе ничего не понять
Мне кажется, что это главный совет, чтобы сместить фокус внимания с пользы на процесс. Нет ничего более мучительного чем читать переводя каждое слово со словарём. Разреши себе понять 10%, но продолжай каждый день и постепенно процент понятого будет расти.
Я здесь часто рассказывал с какого уровня я начинал учить язык и сколько страха и стресса испытывал.
Если коротко — уровень был прям базовый, и любой абзац текста на английском сопровождался мыслью «всё равно ничего не пойму».
И, кажется, такая реакция не только у меня.
Наш мозг вообще не очень любит тратить энергию, поэтому максимально старается улизнуть от любой сложности.
Вначале было прям тяжело сконцентрироваться и ещё тяжелее было ощущать, что чего-то не понимаешь. Но я продолжал читать каждый день по чуть-чуть.
Прошло больше года и чтение на английском стало привычкой, перестало быть проблемой. А главное, чтение стало источником получения удовольствия.
Короче вот мои выводы о том, как к этому можно подступиться, и что мне помогло.
→ Выделить время
Я начинал с 5-10 минут в день, договорившись с собой, что «да, дорогой друг, вот чуть-чуть поиспытываем сложность и пойдём дальше заниматься своими делами». Постепенно мозг начал привыкать и в итоге за год я дошёл до состояния, что я почти не обращаю внимание на то, что читаю на неродном языке. И читаю по часу-полтора в день.
→ Смысл важнее отдельных слов
Не лезь в словарь пока не дочитаешь фразу или предложение. Часто мы утыкаемся в отдельное неизвестное слово и не пытаемся считать смысл предожения или абзаца. Для меня самый эффективный способ запоминать новые слова — по контексту догадываться о значении нового слова.
→ Читать то, что знаешь
Моё чтение на английском началось с любимого Гарри Поттера, которого я перечитывал на русском раз пять. Я знал сюжет, помнил хронологию и не боялся что-то не понять на английском. Важно создать себе безопасное пространство, чтобы разрешить себе не понять всё.
И финальное:
→ Разрешить себе ничего не понять
Мне кажется, что это главный совет, чтобы сместить фокус внимания с пользы на процесс. Нет ничего более мучительного чем читать переводя каждое слово со словарём. Разреши себе понять 10%, но продолжай каждый день и постепенно процент понятого будет расти.
36 ✨
Хотел написать этот пост вчера, но было сложно что-то сформулировать. Потому что каждый год перед своим Днём рождения я чувствую много пустоты, грусти и тревоги.
Не понимаю почему так происходит, но, кажется, это у нас семейное — мама и тётя каждый год чувствуют тоже самое. Похоже и мне передалось.
Возможно, это часть моего собственного ритуала, и нужно просто принять это своё состояние. Но сегодня я проснулся совершенно счастливым (и выспался ещё, что немаловажно).
Прошлый мой год был тяжелым и лёгким. А ещё очень счастливым.
Тяжелым на события и переживания.
Лёгким в том, что я полностью пересмотрел свою жизнь, пересобрался и стал чуть больше фокусироваться на том, что я могу контролировать. И чуть меньше на том, что не могу.
А счастливым, потому что я очень много делал из интуиции, а не «по расчёту». Каждый раз, этот самый gut feeling меня не обманывает, приводя к самым значимым событиям, результатам и встречам.
Иногда я про это забываю, но, к счастью, не в этом году. В нём интуитивного было на порядки больше. И вот я здесь — делаю интересные мне вещи, живу размеренную жизнь, окружён красивыми людьми и люблю.
Желаю себе в этом новом 36 году хорошо есть, спать, интересно работать и отдыхать. И продолжать доверять интуиции. Ну и вам того же!
···
Почти закончил отвечать на поздравления, которые накопились за вчерашний диджитал-детоксный день, спасибо, друзья.
Спасибо!
Хотел написать этот пост вчера, но было сложно что-то сформулировать. Потому что каждый год перед своим Днём рождения я чувствую много пустоты, грусти и тревоги.
Не понимаю почему так происходит, но, кажется, это у нас семейное — мама и тётя каждый год чувствуют тоже самое. Похоже и мне передалось.
Возможно, это часть моего собственного ритуала, и нужно просто принять это своё состояние. Но сегодня я проснулся совершенно счастливым (и выспался ещё, что немаловажно).
Прошлый мой год был тяжелым и лёгким. А ещё очень счастливым.
Тяжелым на события и переживания.
Лёгким в том, что я полностью пересмотрел свою жизнь, пересобрался и стал чуть больше фокусироваться на том, что я могу контролировать. И чуть меньше на том, что не могу.
А счастливым, потому что я очень много делал из интуиции, а не «по расчёту». Каждый раз, этот самый gut feeling меня не обманывает, приводя к самым значимым событиям, результатам и встречам.
Иногда я про это забываю, но, к счастью, не в этом году. В нём интуитивного было на порядки больше. И вот я здесь — делаю интересные мне вещи, живу размеренную жизнь, окружён красивыми людьми и люблю.
Желаю себе в этом новом 36 году хорошо есть, спать, интересно работать и отдыхать. И продолжать доверять интуиции. Ну и вам того же!
···
Почти закончил отвечать на поздравления, которые накопились за вчерашний диджитал-детоксный день, спасибо, друзья.
Спасибо!
2
Умеренность
Каждый раз когда я общаюсь с людьми, которые во главу угла ставят что-то одно — чувствую лёгкую тревогу внутри, в этом есть что-то невротическое для меня.
Работать по 15 часов в сутки и по выходным, нещадно шопиться, неистово спорить, изнемогающе погружаться в драмы, сериалы, тик-токи, новости и повестки — «заедать» жизнь чем-то одним.
Так можно, и я не осуждаю, но начал понимать, что для меня это не очень подходит.
Несколько месяцев (иногда лет) я с бешеной энергией занимаюсь чем-то: придумываю новую работу, пишу музыку, худею, учусь чему-нибудь.
И каждый раз так сильно увлекаюсь и погружаюсь, что как-будто «выпиваю новое без остатка».
В таком подходе много плюсов, особенно если подходить к этим новым вещам системно — много чего получается попробовать, научиться и получить удовольствие. Но есть очень весомый минус — проседают другие сферы жизни. А когда первый запал проходит, жить становится постно — нужно найти что-то следующее.
Последние месяцы в голове крутится важное для меня слово, которое сейчас описывает мою жизнь и в котором я чувствую много смысла:
УМЕРЕННОСТЬ
Какие-то, особенно ценные вещи и занятия хочется «пить по чуть-чуть», жить размеренно и не класть все интересные яйца в одну корзину.
Поэтому, стал умереннее писать сюда, например.
Кстати, вас стало больше, что меня, такого умеренного, очень радует.
Пойду-ка я медленно прогуляюсь.
Каждый раз когда я общаюсь с людьми, которые во главу угла ставят что-то одно — чувствую лёгкую тревогу внутри, в этом есть что-то невротическое для меня.
Работать по 15 часов в сутки и по выходным, нещадно шопиться, неистово спорить, изнемогающе погружаться в драмы, сериалы, тик-токи, новости и повестки — «заедать» жизнь чем-то одним.
Так можно, и я не осуждаю, но начал понимать, что для меня это не очень подходит.
Несколько месяцев (иногда лет) я с бешеной энергией занимаюсь чем-то: придумываю новую работу, пишу музыку, худею, учусь чему-нибудь.
И каждый раз так сильно увлекаюсь и погружаюсь, что как-будто «выпиваю новое без остатка».
В таком подходе много плюсов, особенно если подходить к этим новым вещам системно — много чего получается попробовать, научиться и получить удовольствие. Но есть очень весомый минус — проседают другие сферы жизни. А когда первый запал проходит, жить становится постно — нужно найти что-то следующее.
Последние месяцы в голове крутится важное для меня слово, которое сейчас описывает мою жизнь и в котором я чувствую много смысла:
УМЕРЕННОСТЬ
Какие-то, особенно ценные вещи и занятия хочется «пить по чуть-чуть», жить размеренно и не класть все интересные яйца в одну корзину.
Поэтому, стал умереннее писать сюда, например.
Кстати, вас стало больше, что меня, такого умеренного, очень радует.
Пойду-ка я медленно прогуляюсь.
Три в одном #1
Решил перепридумать формат ППП — почитать, посмотреть, послушать, и просто делиться иногда тремя ссылками на всякое интересное.
→ Shadow Map
Очень залипательная штука, на которой можно смотреть как в конкретном месте рассветает и закатывается солнце. И бонусом можно посмотреть на самое тёмное место в мире — норвежский город Rjukan, куда с сентября по март вообще не попадает солнце.
→ Секретная стратегия, которая поможет учиться эффективнее
Классная статья на Ремайндере о том, что тестирование до обучения значимо улучшает усвоение материала.
→ Муслим Магомаев интервью Л.Парфёнову 1993 год
Муслим Магомаев очень уютно курит на своей кухне и рассказывает про жизнь.
Решил перепридумать формат ППП — почитать, посмотреть, послушать, и просто делиться иногда тремя ссылками на всякое интересное.
→ Shadow Map
Очень залипательная штука, на которой можно смотреть как в конкретном месте рассветает и закатывается солнце. И бонусом можно посмотреть на самое тёмное место в мире — норвежский город Rjukan, куда с сентября по март вообще не попадает солнце.
→ Секретная стратегия, которая поможет учиться эффективнее
Классная статья на Ремайндере о том, что тестирование до обучения значимо улучшает усвоение материала.
→ Муслим Магомаев интервью Л.Парфёнову 1993 год
Муслим Магомаев очень уютно курит на своей кухне и рассказывает про жизнь.
Бумажное
В начале года очень сильно переделал свою систему ведения дел и последние месяцы я веду все свои дела в блокнотах. Начиная от многолетнего планирования, заканчивая ежедневным списком дел.
Я напишу про это большой пост было → стало, но сейчас два самых неожиданных для меня наблюдения.
Первое — когда мыслительный процесс и списки дел вынесены в физический блокнот, у меня получается гораздо лучше фокусироваться на работе, и компьютер перестаёт быть источником постоянного отвлечения, становясь чем-то вроде рабочего станка.
Второе — я стал получать гораздо больше ежедневного удовольствия от работы, и появилось ощущение законченности в конце дня, которого мне не хватало в диджитале.
Не знаю почему так, но подозреваю, что любой реальный объект (даже листок бумаги) становится для неосязаемой менеджерской работы хоть каким-то настоящим физическим результатом работы.
В начале года очень сильно переделал свою систему ведения дел и последние месяцы я веду все свои дела в блокнотах. Начиная от многолетнего планирования, заканчивая ежедневным списком дел.
Я напишу про это большой пост было → стало, но сейчас два самых неожиданных для меня наблюдения.
Первое — когда мыслительный процесс и списки дел вынесены в физический блокнот, у меня получается гораздо лучше фокусироваться на работе, и компьютер перестаёт быть источником постоянного отвлечения, становясь чем-то вроде рабочего станка.
Второе — я стал получать гораздо больше ежедневного удовольствия от работы, и появилось ощущение законченности в конце дня, которого мне не хватало в диджитале.
Не знаю почему так, но подозреваю, что любой реальный объект (даже листок бумаги) становится для неосязаемой менеджерской работы хоть каким-то настоящим физическим результатом работы.
Куда делся запал
У меня сейчас сложный период с этим каналом, точнее даже не с ним, а с моим внутренним критиком.
В конце июня я решил, что хочу писать посты каждый день, по примеру Паши Молянова, который уже много лет начинает свой день с поста в свой канал.
Меня это вдохновило, и на протяжении 147 дней я делал так же. Помимо постов я пробовал продвигаться и с 600 подписчиков канал дорос до 2500. Было очень азартно и увлекательно (спасибо всем кто подписался и продолжает читать).
А потом что-то поломалось.
Каждый раз, когда я решаю написать новый пост, моя уверенность исчезает после второй строчки, всё кажется дурацким, не нужным, глупым и никому не интересным. В заметках накопилось больше 20 незаконченных вот таких «никому не нужных» постов.
Короче, хочется это как-то расшатать это состояние и продолжать рассказывать здесь о всяком интересном мне самому.
Почему?
Потому что этот канал помогает мне рефлексировать мою жизнь, возможно, наводит кого-то на какие-то собственные мысли и изменения. Ну и, конечно, я получаю приятное «щекотание» — вижу репосты, вижу комментарии и реакции.
Так что это, возвращаюсь похоже.
Накидайте сюда реакций, напишите мне что-нибудь приятное, расскажите о чём вам было бы интересно почитать, меня это поддержит.
Хорошей недели всем!
У меня сейчас сложный период с этим каналом, точнее даже не с ним, а с моим внутренним критиком.
В конце июня я решил, что хочу писать посты каждый день, по примеру Паши Молянова, который уже много лет начинает свой день с поста в свой канал.
Меня это вдохновило, и на протяжении 147 дней я делал так же. Помимо постов я пробовал продвигаться и с 600 подписчиков канал дорос до 2500. Было очень азартно и увлекательно (спасибо всем кто подписался и продолжает читать).
А потом что-то поломалось.
Каждый раз, когда я решаю написать новый пост, моя уверенность исчезает после второй строчки, всё кажется дурацким, не нужным, глупым и никому не интересным. В заметках накопилось больше 20 незаконченных вот таких «никому не нужных» постов.
Короче, хочется это как-то расшатать это состояние и продолжать рассказывать здесь о всяком интересном мне самому.
Почему?
Потому что этот канал помогает мне рефлексировать мою жизнь, возможно, наводит кого-то на какие-то собственные мысли и изменения. Ну и, конечно, я получаю приятное «щекотание» — вижу репосты, вижу комментарии и реакции.
Так что это, возвращаюсь похоже.
Накидайте сюда реакций, напишите мне что-нибудь приятное, расскажите о чём вам было бы интересно почитать, меня это поддержит.
Хорошей недели всем!
Конец сезона
30 октября 2023 года вышел самый первый эпизод Новый рынок — подкаста про людей, которые вышли или выходят на глобал. Первый выпуск был с прекрасной Юлей Масленниковой, основательницей PR-агентства 25/8.
Спустя 50 выпусков я заканчиваю первый сезон (и скоро начинаю второй).
Закончить его я решил ещё одним разговором с Юлей. Мы подвели итоги этого года с небольшим, Юля рассказала про то, как полностью перешла в глобал и почему так вышло.
История вдохновляющая, и волнительная для меня.
Послушайте!
Завершая этот сезон, хочется накидать сюда несколько мыслей, которые подумались мне за эти 50 выпусков.
→ Общение решает
Нужно общаться, как можно больше.
Заводить новые знакомства, не бояться рассказывать о том, что делаешь. Общаться и знакомиться не «заискивающе-продающе», а искреннее. Так находятся нужные эксперты, помощники, важные сотрудники и сделки. Предсказать эффект от такого общение нельзя, но чем шире эта воронка, тем более вероятен успех.
→ Люди работают со своими
Я ловил себя на этой мысли в течение всего сезона. Да, правда жизни — люди хотят работать со своими. Горизонтальные связи важны, общий культурный контекст важен, общий язык важен, точки пересечения решают. Это не значит, что в 100% случаев англичане будут работать с англичанами, а американцы с американцами. «Свои» понятие растяжимое, часто межкультурное. Но реальность такая.
Поэтому не стоит пренебрегать уже наработанным нетворком, даже если он русскоязычный.
→ Иммиграция — это сложно
Большинство гостей моего подкаста начали выходить на глобал после февраля 2022. И этот выход на глобал сопровождался иммиграцией. Можно сколько угодно делать вид, что иммиграция это просто, взял и переехал, но сложности адаптации никуда не денешь.
Речь даже не каких-то бытовых вещах (хотя они тоже занимают много времени и энергии, особенно, если есть дети), а о том, что процесс иммиграции чаще всего приводит к кризису самоидентификации.
Не получится сделать вид, что личные переживания и сложности иммиграции не влияют на бизнес, систему принятия решений и количество сил основателя и команды.
→ Осознанный выбор страны
С учётом того, что иммиграция — это сложный процесс, осознанный выбор страны для жизни очень важен.
Я не буду подробно останавливаться на этом, просто порекомендую канал Кирилла Куликова — kyrillic, который подробно раскрывает эту тему — приводит статистику, рассказывает об особенностях разных стран и культур, и помогает стратегически взглянуть на выбор страны.
→ Работа с локалами
Выше я написал про то, что люди работают со своими. По моим наблюдениям наиболее значимых результатов достигают фаундеры, которые не бояться работать с местными на нужном им рынке. Локалы в команде — основной способ ускорить свой процесс набивания шишек и нахождения нужной модели. Особенно это касается продаж.
Но даже обычные разговоры с экспертами-локалами значимо увеличивают вероятность успеха. Или своевременного осознанного принятия решения не заходить на интересующий рынок.
→ Сложно, но возможно
За эти 50 выпусков у меня не сложилось ощущения невозможности выхода на глобал, и появилось ещё больше любопытства и задора.
Любой бизнес (и локальный, и на глобале) требует времени, консистентного приложения усилий и смелости. Так что работаем, придумываем гипотезы, проверяем их и не забываем про свои персональные потребности и менталку.
Спасибо, что слушаете, встретимся во втором сезоне ✨
30 октября 2023 года вышел самый первый эпизод Новый рынок — подкаста про людей, которые вышли или выходят на глобал. Первый выпуск был с прекрасной Юлей Масленниковой, основательницей PR-агентства 25/8.
Спустя 50 выпусков я заканчиваю первый сезон (и скоро начинаю второй).
Закончить его я решил ещё одним разговором с Юлей. Мы подвели итоги этого года с небольшим, Юля рассказала про то, как полностью перешла в глобал и почему так вышло.
История вдохновляющая, и волнительная для меня.
Послушайте!
Завершая этот сезон, хочется накидать сюда несколько мыслей, которые подумались мне за эти 50 выпусков.
→ Общение решает
Нужно общаться, как можно больше.
Заводить новые знакомства, не бояться рассказывать о том, что делаешь. Общаться и знакомиться не «заискивающе-продающе», а искреннее. Так находятся нужные эксперты, помощники, важные сотрудники и сделки. Предсказать эффект от такого общение нельзя, но чем шире эта воронка, тем более вероятен успех.
→ Люди работают со своими
Я ловил себя на этой мысли в течение всего сезона. Да, правда жизни — люди хотят работать со своими. Горизонтальные связи важны, общий культурный контекст важен, общий язык важен, точки пересечения решают. Это не значит, что в 100% случаев англичане будут работать с англичанами, а американцы с американцами. «Свои» понятие растяжимое, часто межкультурное. Но реальность такая.
Поэтому не стоит пренебрегать уже наработанным нетворком, даже если он русскоязычный.
→ Иммиграция — это сложно
Большинство гостей моего подкаста начали выходить на глобал после февраля 2022. И этот выход на глобал сопровождался иммиграцией. Можно сколько угодно делать вид, что иммиграция это просто, взял и переехал, но сложности адаптации никуда не денешь.
Речь даже не каких-то бытовых вещах (хотя они тоже занимают много времени и энергии, особенно, если есть дети), а о том, что процесс иммиграции чаще всего приводит к кризису самоидентификации.
Не получится сделать вид, что личные переживания и сложности иммиграции не влияют на бизнес, систему принятия решений и количество сил основателя и команды.
→ Осознанный выбор страны
С учётом того, что иммиграция — это сложный процесс, осознанный выбор страны для жизни очень важен.
Я не буду подробно останавливаться на этом, просто порекомендую канал Кирилла Куликова — kyrillic, который подробно раскрывает эту тему — приводит статистику, рассказывает об особенностях разных стран и культур, и помогает стратегически взглянуть на выбор страны.
→ Работа с локалами
Выше я написал про то, что люди работают со своими. По моим наблюдениям наиболее значимых результатов достигают фаундеры, которые не бояться работать с местными на нужном им рынке. Локалы в команде — основной способ ускорить свой процесс набивания шишек и нахождения нужной модели. Особенно это касается продаж.
Но даже обычные разговоры с экспертами-локалами значимо увеличивают вероятность успеха. Или своевременного осознанного принятия решения не заходить на интересующий рынок.
→ Сложно, но возможно
За эти 50 выпусков у меня не сложилось ощущения невозможности выхода на глобал, и появилось ещё больше любопытства и задора.
Любой бизнес (и локальный, и на глобале) требует времени, консистентного приложения усилий и смелости. Так что работаем, придумываем гипотезы, проверяем их и не забываем про свои персональные потребности и менталку.
Спасибо, что слушаете, встретимся во втором сезоне ✨
Эффект низкой базы
Самые значимые изменения лежат на поверхности.
И часто, приложив немного усилий, исправив какую-то мелочь можно значимо улучшить качество жизни.
В начале года я упорядочил несколько вещей, и практически сразу заметил, как жизнь и моё состояние улучшилось.
На каждое изменение я потратил от нескольких часов, до пары дней. И из-за эффекта низкой базы (было ужасно → стало нормально) появилось ощущение, что качество моей жизни выросло процентов на 80%.
Хочу поделиться тремя изменениями, которые значимо (и очень быстро) улучшили моё состояние:
→ Разобрать почту
Про метод нулевого инбокса (когда у тебя в почтовых ящиках ничего не лежит годами и не копится) я знаю давно, но почему-то никак не подступался к 44545 письмам в моём инбоксе. И в какой-то момент решился проглядеть что наприходило за последнее время, а всё остальное разом отправить в Архив. И дальше на протяжении недели-двух я отписывался от всех ненужных мне рассылок.
✦ Эффект: я не пропускаю важное и количество тревожащего меня шума уменьшилось в разы.
→ Упорядочить телеграм
Сработало так же как и с почтой. У меня многие годы была отвратительная черта — я годами мог не отвечать на сообщения. Не потому что мне неважно и неинтересно, а просто потому что новые переписки улетают.
Мне надоело быть неприятным человеком и несколько дней я разбирал телеграм, отвечал людям из 2020 года извинениями. И придумал под себя новую систему, спросив совета в этом канале.
✦ Эффект: стал лучше видеть все новые личные и рабочие переписки, ушла фоновая тревога упущенных возможностей, не пропускаю действительно важные сообщения.
→ Копилочки
В этом очень глупо признаваться, но признаюсь. У меня очень плохо с финансовым планированием, пониманием расходов, и особенно это неприятно для проектов с предоплатой (деньги поступили, а обязательства по оплатам наступают позже).
В Точке (банк такой для предпринимателей) я создал фонды под разные статьи расходов в рамках Подкастерской, и после каждого поступления часть уходит в подушку, а остальные деньги раскидываются по разным копилочкам. Следующий шаг — придумать систему ведения расходов, которая не будет отнимать много энергии ежедневно (расскажу, как придумаю).
✦ Эффект: стало гораздо спокойнее в плане денег — гораздо меньше шансов наткнуться на операционные нули и кассовые разрывы. Ну и накопления накапливаются, что не может не радовать.
Я тут писал о том, что система есть всегда. И первый шаг — попытаться её описать. Например, взять несколько самых тревожных сфер жизни и честно описать, как в них сейчас делаются дела.
Возможно, очень легко придумаются очень понятные шаги, чтобы жить стало приятнее.
Самые значимые изменения лежат на поверхности.
И часто, приложив немного усилий, исправив какую-то мелочь можно значимо улучшить качество жизни.
В начале года я упорядочил несколько вещей, и практически сразу заметил, как жизнь и моё состояние улучшилось.
На каждое изменение я потратил от нескольких часов, до пары дней. И из-за эффекта низкой базы (было ужасно → стало нормально) появилось ощущение, что качество моей жизни выросло процентов на 80%.
Хочу поделиться тремя изменениями, которые значимо (и очень быстро) улучшили моё состояние:
→ Разобрать почту
Про метод нулевого инбокса (когда у тебя в почтовых ящиках ничего не лежит годами и не копится) я знаю давно, но почему-то никак не подступался к 44545 письмам в моём инбоксе. И в какой-то момент решился проглядеть что наприходило за последнее время, а всё остальное разом отправить в Архив. И дальше на протяжении недели-двух я отписывался от всех ненужных мне рассылок.
✦ Эффект: я не пропускаю важное и количество тревожащего меня шума уменьшилось в разы.
→ Упорядочить телеграм
Сработало так же как и с почтой. У меня многие годы была отвратительная черта — я годами мог не отвечать на сообщения. Не потому что мне неважно и неинтересно, а просто потому что новые переписки улетают.
Мне надоело быть неприятным человеком и несколько дней я разбирал телеграм, отвечал людям из 2020 года извинениями. И придумал под себя новую систему, спросив совета в этом канале.
✦ Эффект: стал лучше видеть все новые личные и рабочие переписки, ушла фоновая тревога упущенных возможностей, не пропускаю действительно важные сообщения.
→ Копилочки
В этом очень глупо признаваться, но признаюсь. У меня очень плохо с финансовым планированием, пониманием расходов, и особенно это неприятно для проектов с предоплатой (деньги поступили, а обязательства по оплатам наступают позже).
В Точке (банк такой для предпринимателей) я создал фонды под разные статьи расходов в рамках Подкастерской, и после каждого поступления часть уходит в подушку, а остальные деньги раскидываются по разным копилочкам. Следующий шаг — придумать систему ведения расходов, которая не будет отнимать много энергии ежедневно (расскажу, как придумаю).
✦ Эффект: стало гораздо спокойнее в плане денег — гораздо меньше шансов наткнуться на операционные нули и кассовые разрывы. Ну и накопления накапливаются, что не может не радовать.
Я тут писал о том, что система есть всегда. И первый шаг — попытаться её описать. Например, взять несколько самых тревожных сфер жизни и честно описать, как в них сейчас делаются дела.
Возможно, очень легко придумаются очень понятные шаги, чтобы жить стало приятнее.
Встречи в марте
Не так давно я написал пост о том, что провожу консультации. Это был первый раз, когда я публично рассказал об этой своей новой роли.
С момента выхода этого поста я провёл 8 консультаций, и ещё сильнее убедился в том, что это приносит мне много радости.
Поэтому периодически буду напоминать здесь о том, что ко мне можно записаться на консультацию в разных форматах и разными запросами.
Кому может быть полезно?
→ Кто боится, но хочет наконец-то начать делать свой подкаст или любой другой контент,
→ кто не понимает, как придумать свой формат, который будет решать задачи и который будет приносить удовольствие,
→ кто никак не может выйти на постоянную регулярность и встроить создание контента в свою жизнь и рутину,
→ кто хочет улучшить уже свой существующий проект, получить поддерживающий и развивающий фидбек и понять, куда двигаться дальше,
→ кто хочет улучшить процесс подготовки к записям, почувствовать уверенность и перестать бояться,
→ кого позвали в подкаст гостем, и хочется хочется чувствовать себя уверенно.
Мой час стоит 10 тыс. рублей или 100$, сначала мы бесплатно встречаемся на 30 минут — знакомимся, обсуждаем запрос и, если всем всё нравится, договариваемся о встрече или встречах.
В марте у меня есть 5 свободных слотов для консультаций.
Если заинтересовало, напишите мне → @levpikalev ✨
Не так давно я написал пост о том, что провожу консультации. Это был первый раз, когда я публично рассказал об этой своей новой роли.
С момента выхода этого поста я провёл 8 консультаций, и ещё сильнее убедился в том, что это приносит мне много радости.
Поэтому периодически буду напоминать здесь о том, что ко мне можно записаться на консультацию в разных форматах и разными запросами.
Кому может быть полезно?
→ Кто боится, но хочет наконец-то начать делать свой подкаст или любой другой контент,
→ кто не понимает, как придумать свой формат, который будет решать задачи и который будет приносить удовольствие,
→ кто никак не может выйти на постоянную регулярность и встроить создание контента в свою жизнь и рутину,
→ кто хочет улучшить уже свой существующий проект, получить поддерживающий и развивающий фидбек и понять, куда двигаться дальше,
→ кто хочет улучшить процесс подготовки к записям, почувствовать уверенность и перестать бояться,
→ кого позвали в подкаст гостем, и хочется хочется чувствовать себя уверенно.
Мой час стоит 10 тыс. рублей или 100$, сначала мы бесплатно встречаемся на 30 минут — знакомимся, обсуждаем запрос и, если всем всё нравится, договариваемся о встрече или встречах.
В марте у меня есть 5 свободных слотов для консультаций.
Если заинтересовало, напишите мне → @levpikalev ✨
Три в одном #2
Просто делюсь тремя любопытными ссылками, которые попались за неделю.
→ Своё — это инвестиция
Любопытный пост Жени Арутюнова про то, что создание собственных проектов можно представить как инвестирование.
→ Change Your Body & Your Life in 1 Month: 4 Small Habits That Actually Work
Очень здравый подкаст про микро-улучшения качества жизни.
→ Во Вкусвилле не увольняют людей
Смешное (и грустное) про холакратию.
Просто делюсь тремя любопытными ссылками, которые попались за неделю.
→ Своё — это инвестиция
Любопытный пост Жени Арутюнова про то, что создание собственных проектов можно представить как инвестирование.
→ Change Your Body & Your Life in 1 Month: 4 Small Habits That Actually Work
Очень здравый подкаст про микро-улучшения качества жизни.
→ Во Вкусвилле не увольняют людей
Смешное (и грустное) про холакратию.
Москва
В начале февраля впервые приехал в Москву после 2.5 лет жизни в Израиле.
Ещё на подлёте ко Внуково, увидев в иллюминаторе «берёзки» всплакнул. Вот уже 4 недели я здесь (вернусь в Тель-Авив в конце марта) и мне здесь очень хорошо.
В канале наверняка будет какое-то количество рассуждений про иммиграцию, рассказ о моих планах и много рефлексии.
Но потом.
А сейчас вот такой «пост-зарубочка» про этот момент.
Москва по-прежнему мой дом. И так будет всегда, не смотря на много разных «но».
В начале февраля впервые приехал в Москву после 2.5 лет жизни в Израиле.
Ещё на подлёте ко Внуково, увидев в иллюминаторе «берёзки» всплакнул. Вот уже 4 недели я здесь (вернусь в Тель-Авив в конце марта) и мне здесь очень хорошо.
В канале наверняка будет какое-то количество рассуждений про иммиграцию, рассказ о моих планах и много рефлексии.
Но потом.
А сейчас вот такой «пост-зарубочка» про этот момент.
Москва по-прежнему мой дом. И так будет всегда, не смотря на много разных «но».
Эндел
Неожиданным образом AI вошёл в мою жизнь и сделал её лучше. Нет, это не про решение моих рутинных задач с помощью ChatGPT, это я только учусь как-то вменяемо внедрять в свою жизнь.
Речь про генеративную музыку и звуковые фоны. В совершенном восторге от Endel — очень интересно сделанное приложение для генерации звуковых фоном под совершенно разные сценарии. Последние 2 месяца я пользуюсь им каждый день по несколько часов — когда делаю свою рутину, работаю, читаю.
Я давно знал про это приложение, но относился с некоторым скепсисом — зачем нужна сгенерерированная музыка, если есть столько «настоящей». И я много лет работал под какое-то техно или эмбиент, который тяжело было выискивать.
Но потом кое-кто напомнил мне про Эндел, и я решил попробовать. В итоге практически сразу оформил подписку, потому что влюбился в дизайн (очень красивый) и звуковые фоны. В общем, работать под него — радость. А недавно вышел релиз со специальными режимами для людей с СДВГ.
В Энделе куча сценариев, мне особенно зашёл тот, который вырубает все отвлекающие приложения и ставит таймер на нужное тебе количество минут. Очень удобно, чтобы провалиться в чтение/работу/писательство.
Получилось как-то очень рекламно, но мне просто захотелось поделиться штукой, которой я пользуюсь каждый день, и которая помогает мне жить.
Хотел уже отправить этот пост в канал и подумал, а вдруг у них есть какой-то промокод.
И он есть!
Даже 14 дней бесплатного триала будет.
Неожиданным образом AI вошёл в мою жизнь и сделал её лучше. Нет, это не про решение моих рутинных задач с помощью ChatGPT, это я только учусь как-то вменяемо внедрять в свою жизнь.
Речь про генеративную музыку и звуковые фоны. В совершенном восторге от Endel — очень интересно сделанное приложение для генерации звуковых фоном под совершенно разные сценарии. Последние 2 месяца я пользуюсь им каждый день по несколько часов — когда делаю свою рутину, работаю, читаю.
Я давно знал про это приложение, но относился с некоторым скепсисом — зачем нужна сгенерерированная музыка, если есть столько «настоящей». И я много лет работал под какое-то техно или эмбиент, который тяжело было выискивать.
Но потом кое-кто напомнил мне про Эндел, и я решил попробовать. В итоге практически сразу оформил подписку, потому что влюбился в дизайн (очень красивый) и звуковые фоны. В общем, работать под него — радость. А недавно вышел релиз со специальными режимами для людей с СДВГ.
В Энделе куча сценариев, мне особенно зашёл тот, который вырубает все отвлекающие приложения и ставит таймер на нужное тебе количество минут. Очень удобно, чтобы провалиться в чтение/работу/писательство.
Получилось как-то очень рекламно, но мне просто захотелось поделиться штукой, которой я пользуюсь каждый день, и которая помогает мне жить.
Хотел уже отправить этот пост в канал и подумал, а вдруг у них есть какой-то промокод.
И он есть!
Даже 14 дней бесплатного триала будет.
Важность менеджера
В начале 2022 года заработал самый большой космический телескоп Джеймс Уэбб, который начали проектировать ещё в 1996 году.
Это невероятный технологический проект, над которым работали учёные из США, Канады и Европы.
Хочу рассказать не о телескопе, а про его название.
Обычно такие проекты называют в честь учёных — астрономов, физиков, людей, которые открыли что-то фундаментальное. А тут — Джеймс Уэбб.
Кто это вообще?
Уэбб — администратор NASA с 1961 по 1968 год. Чиновник, который не выводил формулы, не придумывал научных теорий, не изобретал приборы, не делал революционных открытий. Но он организовал работу тысяч людей. Под его управлением агентство разработало программу «Апполон», которая отправила людей на Луну.
Когда NASA объявило, что телескоп назовут в его честь, 1200 учёных подписали петицию против.
Проблема была не в том, что он не учёный. Вокруг Уэбба был серьёзный скандал: его обвиняли в причастности к преследованию сотрудников NASA за их ориентацию.
В NASA провели внутреннее расследование, и заявили, что не нашлось доказательств личной причастности Уэбба, и оставили телескопу его имя.
Но осадочек остался, конечно.
Как оно было на самом деле, я не знаю. Но меня зацепило то, что назвать такой большой проект именем управленца — какая-то очень важная история.
Менеджер часто остаётся в тени. Он не пишет научные статьи, не получает нобелевки, не становится лицом проектов. Но он строит системы, настраивает процессы, добивается финансирования, выбирает направления развития. Его работа незаметна, но критически важна.
И вот теперь телескоп с именем «бюрократа» разглядывает глубины Вселенной и показывает нам невероятные снимки.
・・・
Кстати, можно посмотреть что Джеймс Вебб уже нафотографировал, очень красиво.
В начале 2022 года заработал самый большой космический телескоп Джеймс Уэбб, который начали проектировать ещё в 1996 году.
Это невероятный технологический проект, над которым работали учёные из США, Канады и Европы.
Хочу рассказать не о телескопе, а про его название.
Обычно такие проекты называют в честь учёных — астрономов, физиков, людей, которые открыли что-то фундаментальное. А тут — Джеймс Уэбб.
Кто это вообще?
Уэбб — администратор NASA с 1961 по 1968 год. Чиновник, который не выводил формулы, не придумывал научных теорий, не изобретал приборы, не делал революционных открытий. Но он организовал работу тысяч людей. Под его управлением агентство разработало программу «Апполон», которая отправила людей на Луну.
Когда NASA объявило, что телескоп назовут в его честь, 1200 учёных подписали петицию против.
Проблема была не в том, что он не учёный. Вокруг Уэбба был серьёзный скандал: его обвиняли в причастности к преследованию сотрудников NASA за их ориентацию.
В NASA провели внутреннее расследование, и заявили, что не нашлось доказательств личной причастности Уэбба, и оставили телескопу его имя.
Но осадочек остался, конечно.
Как оно было на самом деле, я не знаю. Но меня зацепило то, что назвать такой большой проект именем управленца — какая-то очень важная история.
Менеджер часто остаётся в тени. Он не пишет научные статьи, не получает нобелевки, не становится лицом проектов. Но он строит системы, настраивает процессы, добивается финансирования, выбирает направления развития. Его работа незаметна, но критически важна.
И вот теперь телескоп с именем «бюрократа» разглядывает глубины Вселенной и показывает нам невероятные снимки.
・・・
Кстати, можно посмотреть что Джеймс Вебб уже нафотографировал, очень красиво.
Самый тихий в комнате
Недавно в одном разговоре всплыла мысль о том, что такое уверенность, и кто такой — уверенный в себе человек.
Сформулировалось такое определение — это самый тихий человек в комнате.
Обычно те, кому что-то нужно доказывать и самоутверждаться — много говорят. Бесконечно рассказывают о себе, о том, что они важного сделали, и какие молодцы.
Уверенный в себе человек не пытается всем объяснить какой он крутой и важный, а слушает и задаёт вопросы.
Это хорошо бьётся с советом про переговоры, который я услышал в каком-то подкасте. Чтобы понять, кто из людей в комнате принимает окончательное решение — обрати внимание на того, кто меньше всего говорит. Скорее всего это самый важный для вас человек за столом.
Замечаю за собой сейчас, что всё меньше хочется кому-то что-то доказывать. Но когда вдруг я начинаю очень активно везде пихать своё мненьице и при встрече с новым человеком забиваю эфир своими занятиями и достижениями — это верный признак того, что я чувствую себя неуверенно и смотрю «снизу-вверх».
Приятно такое замечать и выравниваться — слушая, задавая вопросы и не пытаясь перекричать эту уверенную тишину.
Недавно в одном разговоре всплыла мысль о том, что такое уверенность, и кто такой — уверенный в себе человек.
Сформулировалось такое определение — это самый тихий человек в комнате.
Обычно те, кому что-то нужно доказывать и самоутверждаться — много говорят. Бесконечно рассказывают о себе, о том, что они важного сделали, и какие молодцы.
Уверенный в себе человек не пытается всем объяснить какой он крутой и важный, а слушает и задаёт вопросы.
Это хорошо бьётся с советом про переговоры, который я услышал в каком-то подкасте. Чтобы понять, кто из людей в комнате принимает окончательное решение — обрати внимание на того, кто меньше всего говорит. Скорее всего это самый важный для вас человек за столом.
Замечаю за собой сейчас, что всё меньше хочется кому-то что-то доказывать. Но когда вдруг я начинаю очень активно везде пихать своё мненьице и при встрече с новым человеком забиваю эфир своими занятиями и достижениями — это верный признак того, что я чувствую себя неуверенно и смотрю «снизу-вверх».
Приятно такое замечать и выравниваться — слушая, задавая вопросы и не пытаясь перекричать эту уверенную тишину.
Главное качество менеджера
Хороший менеджер в первую очередь умеет управлять своей жизнью.
Находить в ней место для сна, еды, отдыха, учёбы, спорта, качественного времени с друзьями и близкими, отношений с партнёром. И работы, конечно. А дети — это вообще высший пилотаж.
Менеджер, который работает 24/7, не имеет выходных и сосредоточен только на работе — по определение плохой менеджер.
Сначала научись управлять своим временем и жизнью, потом управляй другими.
Хороший менеджер в первую очередь умеет управлять своей жизнью.
Находить в ней место для сна, еды, отдыха, учёбы, спорта, качественного времени с друзьями и близкими, отношений с партнёром. И работы, конечно. А дети — это вообще высший пилотаж.
Менеджер, который работает 24/7, не имеет выходных и сосредоточен только на работе — по определение плохой менеджер.
Сначала научись управлять своим временем и жизнью, потом управляй другими.
Скорость чтения
Наткнулся в Медиуме на любопытную статью про техники скорочтения из книжки Limitness («Безграничье» на русском) Джими Квика.
В статье автор рассказывает про техники, которые помогли ему увеличить скорость чтения (и понимания).
Две из них про то, чтобы можно занимать вечно-улетающий мозг каким-то дополнительным действием. Например, водить по строчке карандашом/пальцем или про себя проговаривать 1-2-3 раз за разом в процессе чтения.
Я попробовал и, к моему удивлению, это действительно помогает сфокусироваться на чтении, чудеса какие-то.
Наткнулся в Медиуме на любопытную статью про техники скорочтения из книжки Limitness («Безграничье» на русском) Джими Квика.
В статье автор рассказывает про техники, которые помогли ему увеличить скорость чтения (и понимания).
Две из них про то, чтобы можно занимать вечно-улетающий мозг каким-то дополнительным действием. Например, водить по строчке карандашом/пальцем или про себя проговаривать 1-2-3 раз за разом в процессе чтения.
Я попробовал и, к моему удивлению, это действительно помогает сфокусироваться на чтении, чудеса какие-то.
Быть взрослым
В последнее время мне очень интересна тема взросления и особенно интересно — как разные люди ощущают себя взрослыми.
Я довольно часто задаю этот вопрос, и люди отвечают по-разному.
Кто-то говорит о том, что по-настоящему себя почувствовал взрослым с появлением детей, кто-то говорит про бизнес и сотрудников. Но многие ровесники и люди старше до сих пор не чувствуют себя взрослыми.
И это нормально.
Я думаю, что нет какого-то специального тумблера, который однажды отщёлкнет, и всё — «теперь взрослые это мы». Да и вообще это не двухпоцизионное состояние, а сложно устроенная система шкал.
Для меня состояние «взрослости» в количестве разнообразных ситуаций, в которых ты уже когда-то бывал.
В детстве всё впервые. Чем дольше живёшь, тем больше нарабатывается опыта. И ситуаций «впервые» становится всё меньше и меньше. Но они не исчезают совсем — иначе жить было бы неинтересно.
Быть взрослым — знать как реагировать на повторения. Да и в целом уметь их сопоставлять, находить общие знаменатели и заранее не влипать в ненужные тебе «блудняки».
Так что мы все вечно-взрослеющие.
Ну по-крайней мере я.
В последнее время мне очень интересна тема взросления и особенно интересно — как разные люди ощущают себя взрослыми.
Я довольно часто задаю этот вопрос, и люди отвечают по-разному.
Кто-то говорит о том, что по-настоящему себя почувствовал взрослым с появлением детей, кто-то говорит про бизнес и сотрудников. Но многие ровесники и люди старше до сих пор не чувствуют себя взрослыми.
И это нормально.
Я думаю, что нет какого-то специального тумблера, который однажды отщёлкнет, и всё — «теперь взрослые это мы». Да и вообще это не двухпоцизионное состояние, а сложно устроенная система шкал.
Для меня состояние «взрослости» в количестве разнообразных ситуаций, в которых ты уже когда-то бывал.
В детстве всё впервые. Чем дольше живёшь, тем больше нарабатывается опыта. И ситуаций «впервые» становится всё меньше и меньше. Но они не исчезают совсем — иначе жить было бы неинтересно.
Быть взрослым — знать как реагировать на повторения. Да и в целом уметь их сопоставлять, находить общие знаменатели и заранее не влипать в ненужные тебе «блудняки».
Так что мы все вечно-взрослеющие.
Ну по-крайней мере я.
Стартовал второй сезон Нового рынка наконец-то! ✨
В первом сезоне получилось поговорить с 50 крутыми фаундерами про то, как они вышли или выходят на глобал.
Во втором сезоне решил расширить пул гостей и теперь зову не только предпринимателей, а ещё и людей в найме. Чтобы более глубоко раскрыть темы маркетинга, продаж, привлечение клиентов, воронок, рассылок, создания контента и всего того, что важно при выходе на новые рынки.
Погнали в общем, первый выпуск второго сезона уже на платформах. Поговорили с Костей Найчуковым, который создаёт продающий контент в Elly Analytics.
🔊 Слушать подкаст
В первом сезоне получилось поговорить с 50 крутыми фаундерами про то, как они вышли или выходят на глобал.
Во втором сезоне решил расширить пул гостей и теперь зову не только предпринимателей, а ещё и людей в найме. Чтобы более глубоко раскрыть темы маркетинга, продаж, привлечение клиентов, воронок, рассылок, создания контента и всего того, что важно при выходе на новые рынки.
Погнали в общем, первый выпуск второго сезона уже на платформах. Поговорили с Костей Найчуковым, который создаёт продающий контент в Elly Analytics.
🔊 Слушать подкаст