🔆🌀〽️СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Психологи Ленинского СПЦ о том, КАК ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ САМ СЕБЕ ПОМОЧЬ В СИТУАЦИИ СТРЕССА
🔝 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ позволяют вернуть контроль над эмоциями и телом, снизить мышечное напряжение и частоту сердечных сокращений.
🔜 Попробуйте сделать ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ:
3 коротких вдоха, далее 3 коротких выдоха. 3 коротких вдоха, 1 длинный выдох. Глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдохните🌀
✔️СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ🎵
Спокойные мелодии и звуки природы замедляют пульс, углубляют дыхание и умиротворяют
✔️физическая АКТИВНОСТЬ ⛸🥋⚽️
✔️ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🍍🍇🍎
Стоит вспомнить фразу: " Мы-это то, что мы едим"
✔️ ПОЛНОЦЕННЫЙ отдых и сон💤
✔️ОБЩЕНИЕ с близкими и друзьями ☕️
✔️ РЕЛАКС: массажи, ванны, солнечные ванны, бани и сауны🧘♀
‼️НАШИ мысли оказывают огромное влияние на НАШУ жизнь
МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО И ЧАЩЕ УЛЫБАЙТЕСЬ😊😊😊
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
❣Любите своих детей и проводите больше времени вместе👨👩👧👦
Психологи Ленинского СПЦ о том, КАК ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ САМ СЕБЕ ПОМОЧЬ В СИТУАЦИИ СТРЕССА
🔝 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ позволяют вернуть контроль над эмоциями и телом, снизить мышечное напряжение и частоту сердечных сокращений.
🔜 Попробуйте сделать ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ:
3 коротких вдоха, далее 3 коротких выдоха. 3 коротких вдоха, 1 длинный выдох. Глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдохните🌀
✔️СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ🎵
Спокойные мелодии и звуки природы замедляют пульс, углубляют дыхание и умиротворяют
✔️физическая АКТИВНОСТЬ ⛸🥋⚽️
✔️ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🍍🍇🍎
Стоит вспомнить фразу: " Мы-это то, что мы едим"
✔️ ПОЛНОЦЕННЫЙ отдых и сон💤
✔️ОБЩЕНИЕ с близкими и друзьями ☕️
✔️ РЕЛАКС: массажи, ванны, солнечные ванны, бани и сауны🧘♀
‼️НАШИ мысли оказывают огромное влияние на НАШУ жизнь
МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО И ЧАЩЕ УЛЫБАЙТЕСЬ😊😊😊
#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология
❣Любите своих детей и проводите больше времени вместе👨👩👧👦
❄️Есть прекрасные деревья, которые до самых морозов сохраняют листву и после морозов до снежных метелей стоят зеленые. Они чудесны. Так и люди есть, перенесли все на свете, а сами становятся до самой смерти все лучше.
©Михаил Пришвин
#мысль_в_подарок✨📖
©Михаил Пришвин
#мысль_в_подарок✨📖
📊 🔛 Вопросы развития школьного спорта, функционирования специализированных по спорту классов, перспектив спортивно-педагогических классов обсудили в средней школе √47 вместе с председателем комиссии Совета Республики НСРБ Виктором Лисковичем.
#Ленинский_за_ЗОЖ
#качество_образования
#образованиеЛенинского
#актуально
🏊♂🤾♀К слову, в 47-ой школе Ленинского района культивируется 30 видов спорта. 92% выпускников спортивно-педагогического класса в прошлом году поступили на педагогические специальности.
#Ленинский_за_ЗОЖ
#качество_образования
#образованиеЛенинского
#актуально
🏊♂🤾♀К слову, в 47-ой школе Ленинского района культивируется 30 видов спорта. 92% выпускников спортивно-педагогического класса в прошлом году поступили на педагогические специальности.
🕊#ГОД_МИРА_И_СОЗИДАНИЯ: НИКТО НЕ ЗАБЫТ И НИЧТО НЕ ЗАБЫТО.
Ученики 24-ой школы отдали дань памяти историческому прошлому Беларуси, посетили мемориальные комплексы Хатынь и Курган славы.
#памятт_народа
#сш24Минск #ГПВ
🕊 Пока мы помним — мы живем!
Ученики 24-ой школы отдали дань памяти историческому прошлому Беларуси, посетили мемориальные комплексы Хатынь и Курган славы.
#памятт_народа
#сш24Минск #ГПВ
🕊 Пока мы помним — мы живем!
🖇️ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ СОВЕТ НА ТЕМУ "ФОРМИРОВАНИЕ ПРЕДМЕТНЫХ и МЕТАПРЕДМЕТНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ В УСЛОВИЯХ ЦИФРОВИЗАЦИИ".
🔛 Педагоги средней школы √°54 ответили на важные вопросы про различие, важность и применение на учебных занятиях метапредметных компетенций. Поделились опытом использования в работе метапредметных компетенций 📚
✔️Создан STEAM-проект 🗃️
✔️Учебно-методические объединения запустили новые хештеги о метапредметности #️⃣
✔️Утверждено практико-ориентированное решение педагогического совета❗
#управлениеобразованием
#образованиеЛенинского
#сш54Минск
🔛 Педагоги средней школы √°54 ответили на важные вопросы про различие, важность и применение на учебных занятиях метапредметных компетенций. Поделились опытом использования в работе метапредметных компетенций 📚
✔️Создан STEAM-проект 🗃️
✔️Учебно-методические объединения запустили новые хештеги о метапредметности #️⃣
✔️Утверждено практико-ориентированное решение педагогического совета❗
#управлениеобразованием
#образованиеЛенинского
#сш54Минск
💯🔝Подведены итоги отборочного этапа по интеллектуальному многоборью
В январе во всех районах г.Минска прошел второй отборочный этап чемпионата Минска по интеллектуальному многоборью среди учащихся 7-9 классов.
Участники соревновались в играх «Интеллект-азбука», «5х5» и «Кроссвординг».
⚡️В финал прошли 4 лучшие команды Ленинского района:
🥇- школа N139,
🥈- школа N36,
🥉- школа N24 и гимназия N17.
#знайнаших
#образованиеЛенинского
#интеллектуальное_развитие
🔜Финал состоится 17 марта 2023 года в мраморном зале Минского государственного дворца детей и молодежи.
В январе во всех районах г.Минска прошел второй отборочный этап чемпионата Минска по интеллектуальному многоборью среди учащихся 7-9 классов.
Участники соревновались в играх «Интеллект-азбука», «5х5» и «Кроссвординг».
⚡️В финал прошли 4 лучшие команды Ленинского района:
🥇- школа N139,
🥈- школа N36,
🥉- школа N24 и гимназия N17.
#знайнаших
#образованиеЛенинского
#интеллектуальное_развитие
🔜Финал состоится 17 марта 2023 года в мраморном зале Минского государственного дворца детей и молодежи.
А В ДЕТСКОМ САДУ- 💯👨🍳 ВКУСНЕЕ!
О пользе здорового питания знает каждый!
👩⚕ Для нормального роста и развития ребёнка медики рекомендуют пятиразовое питание с промежутками не более 4-х часов. При этом считают оптимальным, если суточная энергетическая ценность блюд в течение дня распределена так:
завтрак 20-25%
обед 30-35%
полдник 10%
ужин 20-25%
второй ужин 10%
Дневные рационы в детском саду составляются именно по этим правилам.
Ужин — полноценный приём пищи, который наши повара стараются сделать вкусным и полезным.
Готовим ЗАПЕКАНКУ КАРТОФЕЛЬНУЮ С ОВОЩАМИ, которую подают со сметаной или молочным соусом.
Для приготовления запеканки используют:
картофель🥔,
лук 🧅,
морковь 🥕,
яйцо🥚,
сливочное масло 🧈.
Овощной фарш и отварные рубленые яйца помещают между слоями картофельноно пюре и запекают при t 220-250'С 15-20 минут.
#полезный_рецепт
#родителям
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Блюдо хорошо пропечётся и сохранит сочность, если уложить его на противень слоем не более 4-5 см.
О пользе здорового питания знает каждый!
👩⚕ Для нормального роста и развития ребёнка медики рекомендуют пятиразовое питание с промежутками не более 4-х часов. При этом считают оптимальным, если суточная энергетическая ценность блюд в течение дня распределена так:
завтрак 20-25%
обед 30-35%
полдник 10%
ужин 20-25%
второй ужин 10%
Дневные рационы в детском саду составляются именно по этим правилам.
Ужин — полноценный приём пищи, который наши повара стараются сделать вкусным и полезным.
Готовим ЗАПЕКАНКУ КАРТОФЕЛЬНУЮ С ОВОЩАМИ, которую подают со сметаной или молочным соусом.
Для приготовления запеканки используют:
картофель🥔,
лук 🧅,
морковь 🥕,
яйцо🥚,
сливочное масло 🧈.
Овощной фарш и отварные рубленые яйца помещают между слоями картофельноно пюре и запекают при t 220-250'С 15-20 минут.
#полезный_рецепт
#родителям
🧑🍳 Лайфхак от шеф-повара!
Блюдо хорошо пропечётся и сохранит сочность, если уложить его на противень слоем не более 4-5 см.
#ЛИТЕРАТУРНЫЕЧАЕПИТИЯ
Если друг оказался вдруг
И не друг, и не враг, а – так...
Если сразу не разберёшь,
Плох он или хорош -
Парня в горы тяни – рискни,
Не бросай одного его,
Пусть он в связке с тобой в одной -
Там поймешь, кто такой.
Если парень в горах – не ах,
Если сразу раскис – и вниз,
Шаг ступил на ледник – и сник,
Оступился – и в крик,
Значит, рядом с тобой чужой,
Ты его не брани – гони:
Вверх таких не берут и тут
Про таких не поют.
Если ж он не скулил, не ныл,
Пусть он хмур был и зол, но шёл,
А когда ты упал со скал,
Он стонал, но держал,
Если шёл за тобой, как в бой,
На вершине стоял, хмельной,
Значит – как на себя самого,
Положись на него…
© Владимир Высоцкий
✨📖☕️ Книга и чай — идеальная старинная (и в то же время очень современная!) пара
#люблюжизнь
#прочтение #мысль_в_подарок
Если друг оказался вдруг
И не друг, и не враг, а – так...
Если сразу не разберёшь,
Плох он или хорош -
Парня в горы тяни – рискни,
Не бросай одного его,
Пусть он в связке с тобой в одной -
Там поймешь, кто такой.
Если парень в горах – не ах,
Если сразу раскис – и вниз,
Шаг ступил на ледник – и сник,
Оступился – и в крик,
Значит, рядом с тобой чужой,
Ты его не брани – гони:
Вверх таких не берут и тут
Про таких не поют.
Если ж он не скулил, не ныл,
Пусть он хмур был и зол, но шёл,
А когда ты упал со скал,
Он стонал, но держал,
Если шёл за тобой, как в бой,
На вершине стоял, хмельной,
Значит – как на себя самого,
Положись на него…
© Владимир Высоцкий
✨📖☕️ Книга и чай — идеальная старинная (и в то же время очень современная!) пара
#люблюжизнь
#прочтение #мысль_в_подарок
✨Удивительно, как легко отказываешься от того, с чем вчера, думалось, невозможно расстаться.
©Эрих Мария Ремарк
#мысль_в_подарок📖
©Эрих Мария Ремарк
#мысль_в_подарок📖
📸 В КАДРЕ. Городская интеллектуальная игра "Молодежный КВИз".
🏆23 января команда учащихся школы N118 приняла участие в игре "Молодежный КВИз", организованной ОО "БРСМ".
Ребята заняли почетное🥈место.
#образованиеЛенинского
#сш118Минск
#БРСМ_Ленинскиий
💯 Гордимся и поздравляем ребят с высоким результатом!
🏆23 января команда учащихся школы N118 приняла участие в игре "Молодежный КВИз", организованной ОО "БРСМ".
Ребята заняли почетное🥈место.
#образованиеЛенинского
#сш118Минск
#БРСМ_Ленинскиий
💯 Гордимся и поздравляем ребят с высоким результатом!
📊📈Совещание при заместителе начальника управления по образованию администрации Ленинского района г.Минска
✍На повестке дня:
✔️кадровые вопросы в учреждениях образования
✔️профилактика насилия в отношении несовершеннолетних
✔️работа с обращениями граждан
✔️итоги смотра-конкурса "Музейная педагогика"
🔛❓В совещании приняли участие специалисты управления по образованию, руководители учреждений дошкольного образования, директор СПЦ с приютом Оксана Говен.
🔛 Заместитель начальника управления по образованию Лариса Федосеева сделала акцент на❗️необходимости точного выполнения учреждениями образования алгоритма межведомственного взаимодействия.
#управлениеобразованием
#охрана_детства
#образованиеЛенинского
🔝📊ВЕКТОР РАЗВИТИЯ🔜 КАЧЕСТВО
✍На повестке дня:
✔️кадровые вопросы в учреждениях образования
✔️профилактика насилия в отношении несовершеннолетних
✔️работа с обращениями граждан
✔️итоги смотра-конкурса "Музейная педагогика"
🔛❓В совещании приняли участие специалисты управления по образованию, руководители учреждений дошкольного образования, директор СПЦ с приютом Оксана Говен.
🔛 Заместитель начальника управления по образованию Лариса Федосеева сделала акцент на❗️необходимости точного выполнения учреждениями образования алгоритма межведомственного взаимодействия.
#управлениеобразованием
#охрана_детства
#образованиеЛенинского
🔝📊ВЕКТОР РАЗВИТИЯ🔜 КАЧЕСТВО