❗️18 марта - День внутренних войск Республики Беларусь!

Внутренние войска — это ежедневная напряженная борьба за обеспечение порядка и безопасности граждан. Эта работа под силу только мужественным, смелым и отважным людям. Ваша самоотверженная служба – залог общественной стабильности, спокойствия и устойчивого развития нашего общества.

Свое предназначение – надежно обеспечивать общественный порядок и безопасность, защищать права и законные интересы граждан – вы выполняете с честью и достоинством.

❗️От имени Министерства образования примите искренние поздравления с праздником и слова благодарности за совместную работу по воспитанию подрастающего поколения.

Самые добрые, искренние пожелания крепкого здоровья, счастья, успехов и удачи. Мира и благополучия вам и вашим семьям!

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.©

🌐В современном обществе, когда манипулирование эмоциями окружающих превратилось в эффективный инструмент управления, очень важно уметь чётко различать подлинные чувства и навязываемые реакции. В частности, речь идет о вине и чувстве вины.

📍Чувство вины -- негативные установки, при которых нам кажется, что совершённые нами поступки — а в некоторых случаях и мы сами — являются причиной бед других людей.
Это тягостное ощущение, возникает как ответ на чью-то обиду, упреки или оскорбления.

🖇Причём формирование чувства вины далеко не всегда происходит под воздействием профессионального манипулятора. Часто навык жить в этом состоянии прививается в семье или коллективе, где отношения строятся на насилии, подавлении личности.🤐

💯Любая эмоция, которая гложет человека, должна быть устранена. Это важно для физического здоровья и психологического комфорта.

#советМаяка
#на_заметку

💪БОЙ ЧУВСТВУ ВИНЫ

❗️Симптомы:
✔️чрезмерная обидчивость; склонность к самобичеванию; отсутствие веры в себя; отказ от перспектив и стремлений; желание себя наказать; нелюбовь к себя; желание, чтобы человеком руководили; частые извинения; агрессия; тревожность.

❗️СПОСОБЫ БОРЬБЫ
1️⃣ Метод публичного раскаяния. Найдите людей, которым можно рассказать о проблеме и вместо осуждения получите сочувствие и понимание.
2️⃣Работа с интроектами. Запишите все требования к себе. Отделите собственные убеждения от желаний окружающих. Замените или смягчите их.
3️⃣Воображаемый моральный суд. Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Приговор всегда можно обжаловать.
4️⃣ Аутотренинг. Напоминайте себе, что ситуация в прошлом, что не существует идеального мира и людей, Достаточно быть хорошим и давать себе право на ошибку.

💯 Здоровой психике чувство вины необходимо, чтобы развиваться, учиться и извлекать пользу из ошибок.
#советМаяка
#на_заметку

🍃Найти красоту в разрушенном, превратить страдание в ресурс, сломать стереотипы, справиться с разочарованием–этому стоит поучиться💯

🏺Искусство кинцуги (яп. 金継ぎ — золотая заплатка) даёт такую возможность. Мастера дарят вторую жизнь предметам, которые, казалось бы, уже не смогут выполнять своё предназначение. С помощью золотой пудры и лака они склеивают разбитую посуду и создают шедевр🥣

🏺Кинцуги - целая философия о принятии изъянов, умении👀 видеть красоту в несовершенстве🧘

🔝Трещина — не недостаток, а уникальный элемент истории предмета, который добавляет ему изящества. Вспомните об этом, когда чувствуете себя разбитыми.

🍃Сложности закаляют. В той же мере, в которой мы нуждаемся в горьком, чтобы оценить сладкое, наши утраты и разочарования🤔 составляют часть нашей истории.
🖇Кинцуги призывает чтить шрамы и отдавать должное той роли, которую сложные события сыграли в нашем формировании.👤

💯 Ничто не разбивается непоправимо, как бы болезненно ни воспринималось это поначалу.
#центрМаяк #креатив

🍃У цветов не бывает будней, они всегда одеты празднично

☀️🍃Земля смеется цветами!

🍃Цветы -- стихи природы

Добрых и теплых весенних выходных, дорогие подписчики!
#добрыхвыходных
#люблюжизнь🌷🍃

☀️🌀ПЕРВОЦВЕТЫ: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

🌀Первоцветы - удивительные растения, которые приспособились цвести тогда, когда кое-где сходит снег, в лесу на деревьях еще нет листвы и каждый теплый солнечный лучик доходит до самой земли.

🇧🇾В Беларуси произрастают первоцветы: ветреница лесная, прострел луговой или сон-трава, печёночница благородная, подснежники, пролески, ландыш майский.

🌀Численность первоцветов неуклонно сокращается.

🌀📕Некоторые первоцветы занесены в Красную книгу Беларуси (ветреница лесная, прострел луговой). Их изъятие, пересадка, их незаконный оборот, запрещаются и наказываются.

🍃Раннецветущие растения – украшение наших весенних лесов.
❗️Берегите первоцветы!
#интересные_факты
#люблюжизнь🌷🍃

#ЛИТЕРАТУРНЫЕЧАЕПИТИЯ

☀️Люблю первоцветы за встречу с весною.
В застенчивом вальсе кружатся со мною.
Напыщенность розы, снобизм орхидеи
Затмить им легко простотою своею.

🌷В них сила и свежесть, в них радость и чувства,
Природы эскизы, святое искусство.
Пролески — как небо, мать-мачеха — солнце.
Цветов карусель, словно миг пронесётся.

🌷Их нежность стыдлива, пора быстротечна.
Любовь или юность не царствуют вечно.
И первых всегда заменяют другие,
Но с нами живут наши сны молодые.

🍃Не рви первоцветы — их место в природе.
Пусть яркий ковёр расцветёт на восходе
И радостью жизни придаст тебе силы.
Храни первоцветы — богатство России!
©Полюшко Ирина

📖✨☕️ Книга и чай -- идеальная старинная (и в то же время очень современная!) пара
#прочтение
#совреннаяпоэзия
#люблюжизнь🌷🍃

Проводим #выходные_с_пользой в Художественных галереях столицы✔️🖼
👍🏼Отличный вариант досуга, знакомство с интересными людьми, с которыми вас будет объединять тяга к искусству

👩🏻‍🎨Галерея визуальных искусств НОВА
➡️ Различный формат выставок («выставки одного дня» и длительные экспозиции) позволяет минчанам и гостям белорусской столицы насладиться мастерством как профессиональных фотохудожников, так и любителей.
📍Минск, ул. Кульман, д. 2/421

👩🏻‍🎨Галерея Славутасць
➡️В собрании галереи можно увидеть картины, написанные мастерами-самоучками и профессиональными художниками. Натюрморты, пейзажные зарисовки, портретные работы, абстрактные полотна, архитектура и городской пейзаж.
📍Минск, ул. Богдановича, д. 21

👩🏻‍🎨Галерея Мастацтва
➡️Выставочные фонды галереи содержат живописные полотна как признанных мэтров живописи Республики Беларусь, так и картины молодых художников. Полотна выполнены в самых различных жанрах живописи и графики.
📍Минск, пр. Независимости, д. 12
#люблюжизнь

В этом году в Минске высадят около 10 млн цветов.

🌸 Причем на 10–20 % увеличат количество многолетников.

Городские власти призывают минчан не оставаться в стороне и высаживать декоративные растения возле своих домов и организаций.

Самых активных горожан-озеленителей ждут призы!

💦 В бассейне средней школы 224 функционируют группы по оздоровительному и синхронному плаванию 🏊‍♂️ 🏊‍♀️ 🏊‍♂️

📆 С 1апреля будут организованы занятия по аквааэробике 👙 🩱

💦 Желающим посещать занятия по плаванию и аквааэробике следует обращаться по телефонам📱☎️ :
(017)2706819
(017)2706857
#наш_ЗОЖ #сш224
#физкультура_и_спорт
#наш_Ленинский