Инструмент для подведения итогов года и планирования следующего (для тех, кто готов работать самостоятельно и у кого есть только 30-40 минут времени).

Поехали🚀

Вопрос 1. "Чем я горжусь за год?"

Тут важно написать список из 3 пунктов. Причем не важно, какие сферы вы возьмете. Это может быть и профессиональное, а может быть личное достижение. Может быть что-то яркое и социально-одобряемое (победил в номинации, выпустил книгу), а может быть что-то простое и не заметное для внешнего глаза, но существенное ДЛЯ ВАС (например, стал каждый день читать сказки ребенку на ночь).

После того, как зафиксируете 3 достижения, допишите еще 2🏓

Вопросы для рефлексии:

➡️Из каких ролей мои достижения?
➡️Как мне дался процесс ответа на вопрос?
➡️Что я чувствую, глядя на получившийся список? Какие реакции в теле замечаю?

Вопрос 2. "Что НЕ сработало в прошлом году?"

Зафиксируйте 3 пункта из разных ролей, которые первые приходят в голову.

После этого, зафиксируете еще 2 пункта🏓 "Что получилось не так, как вы ожидали? К какой цели не получилось продвинуться?

Вопросы для рефлексии:

➡️Остается ли цель релевантной в новом году?
➡️Каких ресурсов не хватило, чтобы достичь цели?
➡️Что я чувствую, глядя на список? Какие реакции в теле замечаю?
➡️О какой сфере чаще пишу: про работу, хобби, здоровье, отношения?

Вопрос-техника 3. "Список слов"

Перед вами список слов.

Ваша первая задача: НЕ ВЧИТЫВАЯСЬ, зафиксировать три слова, которые выхватил взгляд.

Вторая задача: еще раз посмотреть на полный список и погрузиться в значения всех слов, а затем выбрать 3-5 слов осознанно.

🧭Все это - слова-ценности, ваши ориентиры

Первый список (выбранный спонтанно) - то, что двигает нас на автомате.

Второй список (выбранный осознанно) - те ценности, которые, скорее всего, будут с вами в новом году. Именно об них и происходит сверка по целям. Если вы действуете в согласии со своими ценностям, держать мотивацию гораздо проще на пути достижения результатов.

Вопросы для рефлексии:

➡️Есть ли совпадения между 1 и 2 списком слов?
➡️Как слова из первого списка влияют на мои решения? Мне это нравится или хочется что-то изменить?
➡️Как ценности отражаются в моих целях на прошлый и текущий год?
➡️Как я могу влиять, чтобы ценности были отражены в моих целях и действиях?

Вопрос 4. "Какие цели я ставлю на новый год?"

Напишите первую цель: отметьте ту сферу, к которой она относится и те ценности, которые в ней отражаются.

Теперь добавьте еще одну цель из совершенно другой сферы.

❗️Сформулируйте обе цели максимально конкретно: добавьте дату, ключевой индикатор, по которому вы поймете, что цель достигнута и именно на том уровне, который вы хотите.

Вопросы для рефлексии:

➡️Что мне необходимо знать и уметь, чтобы цель была достигнута? Какие знания, ресурсы и умения у меня уже есть для этой цели?
➡️Что я чувствую, когда смотрю на эту цель?
➡️Как я буду себя поддерживать, откуда наполняться силами на реализацию этой цели?

Делитесь в комментариях своими словами-ценностями. Совпали слова, выбранные случайно и осознанно?

Мои слова, выбранные спонтанно: профессионализм, счастье, семья. Мне нравится✨

✔️Канал для руководителей и о руководителях Lead it Easy t.iss.one/leaditeasy

#бери_и_делай