Как есть блины и не поправляться?
Любовь Дроздова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России:
Соблюдайте меру;
✅Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
✅Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
✅Как можно меньше сахара!
✅Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
✅Пейте достаточное количество воды.
#льгов #газетаКурьер #здоровье #зож
Любовь Дроздова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России:
Соблюдайте меру;
✅Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
✅Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
✅Как можно меньше сахара!
✅Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
✅Пейте достаточное количество воды.
#льгов #газетаКурьер #здоровье #зож
Forwarded from Алексей Смирнов 🇷🇺
Украинские террористы не оставляют попытки войти своими ДРГ на нашу территорию в районе поселка Тёткино. Но бойцы Пограничной службы ФСБ России и Вооруженных Сил РФ не позволили и не позволят им это сделать.
В реальном бою у врага ничего не выходит, а в информационной борьбе отпор им должен дать каждый из нас. Игнорируйте угрозы и вбросы ЦИПсО, не распространяйте непроверенную информацию!
Прошу вас по-прежнему сохранять бдительность: о подозрительных гражданах, оставленных предметах и беспилотных летательных аппаратах сообщайте по номеру 112.
В реальном бою у врага ничего не выходит, а в информационной борьбе отпор им должен дать каждый из нас. Игнорируйте угрозы и вбросы ЦИПсО, не распространяйте непроверенную информацию!
Прошу вас по-прежнему сохранять бдительность: о подозрительных гражданах, оставленных предметах и беспилотных летательных аппаратах сообщайте по номеру 112.
Forwarded from Курская областная Дума
✅ Владельцы машин смогут заключать краткосрочные договоры ОСАГО на срок от одного дня до трех месяцев.
👆 На них будет распространяться трехдневная отсрочка старта.
❗️ Этот полис будет подразумевать введение пониженных коэффициентов страховых тарифов.
👆 Новая мера будет полезна некоторым категориям водителей и снизит количество случаев использования транспортного средства без ОСАГО.
👆 На них будет распространяться трехдневная отсрочка старта.
❗️ Этот полис будет подразумевать введение пониженных коэффициентов страховых тарифов.
👆 Новая мера будет полезна некоторым категориям водителей и снизит количество случаев использования транспортного средства без ОСАГО.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До выборов Президента России остался один день.
Голосовать за кандидатов на должность главы государства россияне будут три дня - 15, 16 и 17 марта. Впервые участвуют в выборах Президента жители новых регионов страны, будет доступно и дистанционное электронное голосование.
О важности события, которое определит будущее государства, наши коллеги из ГТРК «Курск» поговорили с курским политологом Владимиров Храмцовым.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024
Голосовать за кандидатов на должность главы государства россияне будут три дня - 15, 16 и 17 марта. Впервые участвуют в выборах Президента жители новых регионов страны, будет доступно и дистанционное электронное голосование.
О важности события, которое определит будущее государства, наши коллеги из ГТРК «Курск» поговорили с курским политологом Владимиров Храмцовым.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024
Forwarded from Курская область
⚡️ Курская область: опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны! Силы и средства ПВО приведены в готовность для отражения возможной атаки.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Президент обратился к гражданам России.
«Завтра, 15 марта, по всей нашей огромной стране откроются избирательные участки: начнётся трёхдневное голосование по выборам Президента России. <…> Прошу вас прийти на выборы и выразить свою гражданскую и патриотическую позицию, проголосовать за выбранного вами своего кандидата, за успешное будущее нашей любимой России», – отметил Президент России.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024 #Президент
«Завтра, 15 марта, по всей нашей огромной стране откроются избирательные участки: начнётся трёхдневное голосование по выборам Президента России. <…> Прошу вас прийти на выборы и выразить свою гражданскую и патриотическую позицию, проголосовать за выбранного вами своего кандидата, за успешное будущее нашей любимой России», – отметил Президент России.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024 #Президент
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅Участие в выборах - прямое проявление истинной, а не декларативной, гражданской позиции. Это демонстрирует нашу реальную заботу о судьбе нашей страны.
Гражданин, использующий свое право по назначению, заслуживает уважения, ведь участие в избирательном процессе условие здорового развития гражданского общества.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024
Гражданин, использующий свое право по назначению, заслуживает уважения, ведь участие в избирательном процессе условие здорового развития гражданского общества.
#льгов #газетаКурьер #выборы2024
✏️Заведующая Льговским краеведческим музеем
Лидия Еремеева провела мастер-класс для обучающихся 2 "Б" класса (классный руководитель Е. В. Майорова) школы №1 г. Льгова им. В. Б. Бессонова по рисованию на воде.
Ребята сделали первые шаги по освоению необычной техники живописи ЭБРУ - интересному и увлекательному взаимодействию с подвижным, "живым" холстом.
Абстрактные картины завораживают и выглядят эффектно. А процесс рисования не только развивает фантазию и творческое воображение, но и подталкивает к экспериментированию и дает своего рода антистрессовый эффект.
Вязкая основа позволяет краскам 🏊плавать на поверхности, а шило в руках юного художника создаёт удивительные узоры.
#льгов #газетаКурьер #досуг #культура #дети
Лидия Еремеева провела мастер-класс для обучающихся 2 "Б" класса (классный руководитель Е. В. Майорова) школы №1 г. Льгова им. В. Б. Бессонова по рисованию на воде.
Ребята сделали первые шаги по освоению необычной техники живописи ЭБРУ - интересному и увлекательному взаимодействию с подвижным, "живым" холстом.
Абстрактные картины завораживают и выглядят эффектно. А процесс рисования не только развивает фантазию и творческое воображение, но и подталкивает к экспериментированию и дает своего рода антистрессовый эффект.
Вязкая основа позволяет краскам 🏊плавать на поверхности, а шило в руках юного художника создаёт удивительные узоры.
#льгов #газетаКурьер #досуг #культура #дети
❗️В период проведения выборов Президента Российской Федерации граждане могут обратиться по вопросу получения паспорта гражданина Российской Федерации, временного удостоверения личности, а также по вопросу регистрации граждан Российской Федерации в территориальные подразделения по вопросам миграции, подчиненные УМВД России по Курской области по следующему графику:
14, 15 и 16 марта – с 8.00 до 20.00, 17 марта – с 8.00 до 20.30
#льгов #газетакурьер #вашеправо #паспорт #графикработы
14, 15 и 16 марта – с 8.00 до 20.00, 17 марта – с 8.00 до 20.30
#льгов #газетакурьер #вашеправо #паспорт #графикработы
Студенты Льговского филиала Курского монтажного техникума продолжают помогать фронту
Под руководством преподавателя Надежды Дмитриевны Илларионовой ребята шьют специальные повязки, которые называют «свой – чужой». Кажется, мелочь, но она может спасти жизнь, потому что помогает на поле боя отличать своих от чужих.
Повязки «свой – чужой» изготавливаются по просьбе нашего выпускника Льговского филиала КМТ, а ныне бойца-участника специальной военной операции. В этом учебном заведении считают, что бойцы должны чувствовать поддержку Родины, что в них верят, что они не одни, что за ними надёжный тыл.
#льгов #газетакурьер #помощь46 #молодежь46 #своихнебросаем
Под руководством преподавателя Надежды Дмитриевны Илларионовой ребята шьют специальные повязки, которые называют «свой – чужой». Кажется, мелочь, но она может спасти жизнь, потому что помогает на поле боя отличать своих от чужих.
Повязки «свой – чужой» изготавливаются по просьбе нашего выпускника Льговского филиала КМТ, а ныне бойца-участника специальной военной операции. В этом учебном заведении считают, что бойцы должны чувствовать поддержку Родины, что в них верят, что они не одни, что за ними надёжный тыл.
#льгов #газетакурьер #помощь46 #молодежь46 #своихнебросаем