Forwarded from Анна Минькова
Сегодня, во Всемирный день здоровья, хочу рассказать о кубанце, который в свои почти 72 прошел пешком весь край, занимается триатлоном, участвует в различных забегах, увлекается активным туризмом.
Знакомьтесь, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он ведёт исключительно активный образ жизни. Своими знаниями делится с другими – читает лекции для школьников и студентов, рассказывает, как сохранить здоровье на долгие годы.
У Александра Александровича есть несколько правил, благодаря которым он прекрасно себя чувствует и сохраняет бодрость духа:
• питаться сбалансировано и пить много воды;
• закаляться;
• отказаться от вредных привычек;
• заниматься физкультурой и спортом в радость, без изнеможения;
• отдыхать активно: на природе или гулять с любимым питомцем;
• соблюдать распорядок дня;
• регулярно проходить плановые медицинские осмотры.
Знакомьтесь, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он ведёт исключительно активный образ жизни. Своими знаниями делится с другими – читает лекции для школьников и студентов, рассказывает, как сохранить здоровье на долгие годы.
У Александра Александровича есть несколько правил, благодаря которым он прекрасно себя чувствует и сохраняет бодрость духа:
• питаться сбалансировано и пить много воды;
• закаляться;
• отказаться от вредных привычек;
• заниматься физкультурой и спортом в радость, без изнеможения;
• отдыхать активно: на природе или гулять с любимым питомцем;
• соблюдать распорядок дня;
• регулярно проходить плановые медицинские осмотры.
🇰🇿 «Аэрофлот» отменил авиарейсы из Сочи в Казахстан. Это связано с корректировкой расписания и запуском прямых рейсов из Москвы.
Рейсы по маршрутам Сочи — Актау/ Атырау/ Актобе будут отменены с 7 по 22 апреля.
Пассажирам, которые уже купили билеты из Сочи в города Казахстана предложили воспользоваться прямыми рейсами из Москвы.
#кубань24 #сочи #казахстан
Рейсы по маршрутам Сочи — Актау/ Атырау/ Актобе будут отменены с 7 по 22 апреля.
Пассажирам, которые уже купили билеты из Сочи в города Казахстана предложили воспользоваться прямыми рейсами из Москвы.
#кубань24 #сочи #казахстан
Кубань 24
«Аэрофлот» отменил авиарейсы из Сочи в Казахстан
В авиакомпании заявили, что расписание полетов из Сочи в города Казахстана скорректировали из-за запуска прямых рейсов из Москвы. «C 7 по 22 апреля
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥Ракетный удар от Черноморского флота.
Российские военные нанесли удар по инфраструктуре Украины, на видео — пуск четырех крылатых ракет «Калибр».
#минобороны #ракеты #россия
Российские военные нанесли удар по инфраструктуре Украины, на видео — пуск четырех крылатых ракет «Калибр».
#минобороны #ракеты #россия
👩💻В «Мастерской новых медиа» в Москве стартовало обучение медиаспециалистов, курс пройдут больше 80 человек.
Журналистов, блогеров и SMM научат ориентироваться в современных трендах и повестке, расскажут, как противостоять фейкам. Также участники изучат юридические вопросы и переход на новые платформы. Например, на Rutube.
Журналистов, блогеров и SMM научат ориентироваться в современных трендах и повестке, расскажут, как противостоять фейкам. Также участники изучат юридические вопросы и переход на новые платформы. Например, на Rutube.
Кубань 24
В «Мастерской новых медиа» начали обучение более 80 медийщиков и блогеров
В Москве стартовала образовательная программа по подготовке специалистов в области интернет-коммуникаций. Программу организовали АНО «Диалог»,
🦠 В Краснодарском крае за сутки выявили 306 новых случаев заражения коронавирусом.
#кубань24 #кубань #краснодарскийкрай #коронавирус #статистика #covid19 #coronavirus
#кубань24 #кубань #краснодарскийкрай #коронавирус #статистика #covid19 #coronavirus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚘 К началу лета в России может увеличиться дефицит автомобилей. Нехватка машин на рынке продлится минимум до 2023 года.
#кубань24 #транспорт #дефицит
#кубань24 #транспорт #дефицит
🐸 На Кубани просыпается природа и все ее жители.
✍🏻 «Работаем в огороде. Нежданный и непрошеный гость. Кавказская гадюка, около 40 см. Работы временно пришлось остановить», — написал наш подписчик из поселка Пролетарий.
☎️ Делитесь с нами фото и видео в WhatsApp по номеру: +7 (918) 120-60-00.
#кубань24 #природа
✍🏻 «Работаем в огороде. Нежданный и непрошеный гость. Кавказская гадюка, около 40 см. Работы временно пришлось остановить», — написал наш подписчик из поселка Пролетарий.
☎️ Делитесь с нами фото и видео в WhatsApp по номеру: +7 (918) 120-60-00.
#кубань24 #природа