Приветствую всех

Впереди праздники, которые сопровождаются застольями.
Это обязательный атрибут этого периода.
И настоящее испытание для организма.

Про детей и сладости поговорим потом, сегодня про взрослых.

Итак, предстоит застолье и, как следствие, переедание.

1. Если вы ПЕРЕЕЛИ и почувствовали ТЯЖЕСТЬ -

🟠 ФЕРМЕНТЫ - забудьте про МЕЗИМ и прочие, обещающие " Мезим - для желудка необходим" або "Ай, молодець Мезим, після їжі легше з ним!"

Я могла бы рассказать про механизм, который НЕ работает, но это займет много места)

Что делать? - спросите вы.
Тяжесть - это переполнение желудка
Нужно помочь организму отправить еду из желудка в кишечник. Для этого
а) подвигаться - не сидеть 5 часов за столом
в) принять прокинетик (препарат, продвигающий содержимое желудка в тонкий кишечник) - мотиллиум, домрид

2. Если вы страдаете изжогой.
Конечно же, на столе будут ее провокаторы - от этого сложно уберечься.
Запаситесь антацидами заранее (маалокс, фосфальгель и т.д.)
Конечно, в идеале я написала бы - не злоупотребляйте.... и т.д.
Но предусмотрим все случаи)
Примите их НЕ дожидаясь .... "перитонита" (с)

3. ВЗДУТИЕ
Ну так получилось, что повысилось газообразование, боль в животе, обострение СРК
- Спазмолитики и сорбенты - как первая помощь будут очень уместны


Полезно?
Что еще интересно про праздники?

СЕМИНАРЫ и ПРОГРАММЫ питания

Длительность подписки вы регулируете самостоятельно.
Подключиться можно в любое время.
В боте стоимость указана в евро, списывает в национальной валюте.

☀️🔸☀️🔸☀️🔸☀️

🥦 ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА

Признаки готовности
Сроки и последовательность
Группы продуктов
Особенности знакомства с продуктами
Длительность подписки - 1 месяц
Группа обратной связи до окончания введения прикорма

подробнее

☀️🔸☀️🔸☀️🔸☀️

🥦 ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ после 1 года

Переход к взрослой пище.
Режим питания
Технологии приготовления
Каждая группа продуктов в отдельности
Видео с пояснениями
+ Канал с рецептами
(+ избирательный аппетит)
+ Канал обратной связи
Длительность подписки - 1 месяц

подробнее

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🍽️ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ
Особенности питания
Как организовать рациональное питание
Примеры перекусов
+ Группа рецептов

подробнее

☀️🔸☀️🔸☀️🔸☀️

🥗 ПЛОХОЙ АППЕТИТ
Подробнее здесь

🫀 🆘🆘🆘🆘🆘

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
подписаться

🌀 Боль в области пупка
🌀 Тревожные признаки при длительной боли в животе

🌀 Потница
🌀 Про сыпь
🌀 Сыпь по фото

🌀 Ребенка укачивает
🌀 Аптечка
🌀 Аптечка в дорогу

🌀 Когда бежать к ортопеду
🌀 Анализы, которые не нужно сдавать
🌀 Анализы на глисты



🟠 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Инородное тело в носу,
отравление бытовой химией,
ребенок подавился,
действия при пожаре,
радиации,
обморок, ларингоспазм, стеноз

🟠 ТРАВМЫ
Травма слизистой полости рта
Травма зуба
Кровотечение из носа
Ожоги
Травма головы
Укусы

🟠 РЕБЕНОК и ОРВИ (навигатор)
Профилактика ОРВИ,
Температура,
фебрильные судороги,
боль в горле,
чем лечить, гропринозин и т.д.

🟠 РЕБЕНОК и КАШЕЛЬ, НАСМОРК
(навигатор)
Тревожные признаки при кашле
Сиропы от кашля
Сосудосуживающие капли в нос

🟠 КИШЕЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
(навигатор)

🟠 Новые рекомендации
по витамину Д
🟠 Дозировки витамина Д

⬅️➡️⬅️➡️

ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы иметь подсказки всегда под рукой

⬅️➡️⬅️➡️