МИОПИЯ (близорукость) у детей
📌 Близорукий ребенок плохо видит вдаль и быстро утомляется при чтении и письме (школьники)
⏺ Статистика указывает на то, что в последние годы участились случаи миопии у детей раннего возраста.
⏺ По данным Всемирной Организации Здравоохранения более 25% европейского населения страдают близорукостью, из них 40% — школьники.
Как правило, близорукость у детей развивается при наследственной предрасположенности.
Но при наличии внешних факторов (повышенные зрительные нагрузки, спазм аккомодации и пр.) близорукость у ребенка может вырасти значительно больше, чем у родителей.
Нарушения зрения могут наблюдаться задолго до того как малыш пойдет в школу.
Маленькие дети не всегда в состоянии понять и выразить словами, что с его зрением что-то не в порядке. Поэтому нам с вами важно знать какие признаки указывают на нарушение зрения у малыша.
Признаки близорукости у детей:
- Косоглазие (это родители могут выявить самостоятельно) почти всегда сочетается с близорукостью
- Ребенок не фиксирует взгляд на ярком предмете
- К году - ребенок щурится, рассматривая предметы
Основные правила профилактики близорукости у маленьких детей:
- Нет, телевизору и гаджетам до 3 лет
- Прогулки на улице не менее 2 часов в день
- Рациональное, витаминизированное питание
- Гимнастика, спортивные занятия (профилактика нарушения осанки), укрепление мышц спины.
Как правило, близорукость у детей развивается при наследственной предрасположенности.
Но при наличии внешних факторов (повышенные зрительные нагрузки, спазм аккомодации и пр.) близорукость у ребенка может вырасти значительно больше, чем у родителей.
Нарушения зрения могут наблюдаться задолго до того как малыш пойдет в школу.
Маленькие дети не всегда в состоянии понять и выразить словами, что с его зрением что-то не в порядке. Поэтому нам с вами важно знать какие признаки указывают на нарушение зрения у малыша.
Признаки близорукости у детей:
- Косоглазие (это родители могут выявить самостоятельно) почти всегда сочетается с близорукостью
- Ребенок не фиксирует взгляд на ярком предмете
- К году - ребенок щурится, рассматривая предметы
Основные правила профилактики близорукости у маленьких детей:
- Нет, телевизору и гаджетам до 3 лет
- Прогулки на улице не менее 2 часов в день
- Рациональное, витаминизированное питание
- Гимнастика, спортивные занятия (профилактика нарушения осанки), укрепление мышц спины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРО ПИТАНИЕ
Существует миллион стилей питания и диет...
Но, суть:
любая диета - должна быть образом жизни, иначе с окончанием, все вернется на круги свои.
Качественные "диеты" - должны быть ориентированы на одно:
акцент на здоровую пищу.
И тут мифов пруд пруди.
Здоровая еда - это не полное исключение глютена или чипсов - нет!
Здоровая еда - это ПРЕИМУЩЕСТВО необработанной или минимально обработанной пищи на "фастфудом"
И фастфудом я сейчас называю не только чипсы и сухарики, но и пироженки и т.д.
Тут можно заблудиться: что полезно, что вредно)
Но таки есть формула, которая позволяет в современных условиях во всем разобраться.
Конечно разговор не на 5 минут))
РАЗРУШАЕМ мифы по мере поступления вопросов) или самих мифов.
А пока - на что обращать внимание в питании:
- минимизировать пропорции рафинированных продуктов
- придерживаться объемов пищевой пирамиды
- разнообразие "принцип радуги"
- контроль калорийности
- контроль водного баланса
Так просто и так сложно)
Но.
Слава богу мы пришли к тому, что индивидуальное питание - важнее условных рекомендаций.
Исключение "столов" из рекомендаций и подбор питания ТОЛЬКО на основании проблем
Существует миллион стилей питания и диет...
Но, суть:
любая диета - должна быть образом жизни, иначе с окончанием, все вернется на круги свои.
Качественные "диеты" - должны быть ориентированы на одно:
акцент на здоровую пищу.
И тут мифов пруд пруди.
Здоровая еда - это не полное исключение глютена или чипсов - нет!
Здоровая еда - это ПРЕИМУЩЕСТВО необработанной или минимально обработанной пищи на "фастфудом"
И фастфудом я сейчас называю не только чипсы и сухарики, но и пироженки и т.д.
Тут можно заблудиться: что полезно, что вредно)
Но таки есть формула, которая позволяет в современных условиях во всем разобраться.
Конечно разговор не на 5 минут))
РАЗРУШАЕМ мифы по мере поступления вопросов) или самих мифов.
А пока - на что обращать внимание в питании:
- минимизировать пропорции рафинированных продуктов
- придерживаться объемов пищевой пирамиды
- разнообразие "принцип радуги"
- контроль калорийности
- контроль водного баланса
Так просто и так сложно)
Но.
Слава богу мы пришли к тому, что индивидуальное питание - важнее условных рекомендаций.
Исключение "столов" из рекомендаций и подбор питания ТОЛЬКО на основании проблем
Добрый вечер.
Я обещала завтра провести прямой эфир на тему
ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ МАМ
и ответить на вопросы по питанию кормящих мам
У меня тут сложности некоторые дома, но буду стараться провести его.
Если совсем не будет получаться - напишу
Я обещала завтра провести прямой эфир на тему
ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ МАМ
и ответить на вопросы по питанию кормящих мам
У меня тут сложности некоторые дома, но буду стараться провести его.
Если совсем не будет получаться - напишу
Пока я отвлеклась на свои дела, завтра прием ведет Анастасия Михайловна Рожнова
Еще есть окна.
Можете записаться
Еще есть окна.
Можете записаться
Доброе утро.
АНОНС среды
1. На канале ПРО ПИТАНИЕ - секреты приготовления бульонов и холодец))
2. Прямой эфир ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ МАМ
в 18.00 (пока под вопросом, сообщу позже, но думаю, что все будет)
3. Вечерний прием (очный) ведет Анастасия Михайловна
4. Мне поступили просьбы - разобрать темы
сухая кожа и аденоиды у детей
Напишите в комментариях или в чате - что разбирать будем или предложите свою тему
5. На канале КРОШКА - нормы закрытия родничнов.
И что будет, если....
АНОНС среды
1. На канале ПРО ПИТАНИЕ - секреты приготовления бульонов и холодец))
2. Прямой эфир ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ МАМ
в 18.00 (пока под вопросом, сообщу позже, но думаю, что все будет)
3. Вечерний прием (очный) ведет Анастасия Михайловна
4. Мне поступили просьбы - разобрать темы
сухая кожа и аденоиды у детей
Напишите в комментариях или в чате - что разбирать будем или предложите свою тему
5. На канале КРОШКА - нормы закрытия родничнов.
И что будет, если....
ОПРОС
Что дарит Дед Мороз/Санта на НГ
1. Детям до 2 лет
2. Детям до 5- 6 лет
3. детям до 12 лет
4. Детям до 17 лет))
5. Мамам/папам до.....
Жду, очень надо
Что дарит Дед Мороз/Санта на НГ
1. Детям до 2 лет
2. Детям до 5- 6 лет
3. детям до 12 лет
4. Детям до 17 лет))
5. Мамам/папам до.....
Жду, очень надо
Сегодня в 18.00
В комментариях к этому посту можно писать вопросы сейчас и вовремя эфира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо большое за участие в прямом эфире
Далее поговорим про синдром прорезывания зубов и аденоиды
Далее поговорим про синдром прорезывания зубов и аденоиды
ШКОЛА МАМ "КРОХА". Советы педиатра
ОПРОС Что дарит Дед Мороз/Санта на НГ 1. Детям до 2 лет 2. Детям до 5- 6 лет 3. детям до 12 лет 4. Детям до 17 лет)) 5. Мамам/папам до..... Жду, очень надо
Спасибо, кто принимает участие в опросе
Сколько нового я узнала!!!!))))
Супер
Например, таба лапка - впервые услышала.
Сколько нового я узнала!!!!))))
Супер
Например, таба лапка - впервые услышала.
Завтра я на работе
окна есть
Можно записаться
Все онлайн консультации - кто ждал, тоже завтра
окна есть
Можно записаться
Все онлайн консультации - кто ждал, тоже завтра
Собираю информацию к прямому эфиру
Пишите в комментариях, волнующие вас вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ШКОЛА МАМ "КРОХА". Советы педиатра
СЕГОДНЯ
В 18.00
Вопрос-ответ
Про аденоиды
Если все будет спокойно
Спасибо за вопросы
Очень актуальные!
Так будет интереснее проводить эфир.
В 18.00
Вопрос-ответ
Про аденоиды
Если все будет спокойно
Спасибо за вопросы
Очень актуальные!
Так будет интереснее проводить эфир.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Повітряна тривога!
В укриття!!!
В укриття!!!