Как выиграть денег читая книги?

Многие заметили, я не любитель подведения различных итогов месяца, года... И книжных планов никогда не строю. Просто хочу, чтобы чтение было для меня всегда в удовольствие и без всяких обязательств. Их итак в моей жизни предостаточно

🤑И в плане книг, девушка я весьма эмоциональная и могу, сегодня одну книгу прочитать, а завтра по велению сердца пожелать другую.

Тем не менее в этом году я решилась на одну авантюру с планированием книг. Ладно, не одну)) Но эта была самая авантюрная из книжных.

🌟В общем, вписалась я в этом году в книжный Марафон забытых книг.

Условия были таковы:
🌟нужно было составить список из 12 книг, которые ты давно хотел прочитать, но всё время откладывал. Т.е. по одной книге на месяц.
🌟 участники разбиваются на пары. И они должны друг другу из составленных списков каждый месяц 1-го числа друг другу вытягивать забытую книгу.
🌟каждый месяц за участие данного марафона нужно было платить 50 рублей. Да-да, платить за то, что ты читаешь свои книги.
🌟для того, чтобы пройти в следующий месяц, необходимо сбросить отзыв о прочитанной книге в специальную тему в группе Марафона

И таких отчаянных нас набралось аж 74 человека! Не все дошли до конца. Потому что честно, под конец года было уже тяжеловато читать. Особенно, если учитывать, что лично мой список был не простым.

Но главное, что к концу когда наш призовой фонд составил аж 34 250 рублей! И этот фонд по условиям разыгрывался среди участников.

🌟Так вот, вчера состоялся розыгрыш и мне посчастливилось  выиграть 1000 руб.

Безмерна рада! Ведь мало того, что книги весь год читала в своё удовольствие, так еще и за это денежку в конце получала.

💬Рассказывайте, а вы в какие книжные авантюры ввязывались в своей жизни?

Список мною выбранных и прочитанных книг оставлю в комментариях👇
П.с. огромное спасибо @AnnaMoreKnig за организацию такого необычного марафона😘
#книги_моей_жизни

Осталось чуть больше суток до наступления Нового года🌟 И это мой последний пост в уходящем году. Ибо, хватит уже залипать в своих телефонах!

🏠Пора наслаждаться праздничными днями и забыть хотя бы на время про все чаты, группы, каналы и прочую нагрузку на наш, вечно закипающий от информации, мозг.

Всех с наступающим 2025 годом!🔔 Пусть Новый год принесет вам множество потрясающих историй и увлекательных знакомств с новыми авторами, которые станут для вас настоящими друзьями! 🤗

До встречи в новом году...

О планах на 2025 год: наслаждаться чтением книг

Уже 4 января. Пора выныривать из-за стола и рассказывать вам об интересных книгах и историях, связанных с ними.

📖Но для начала хочу поведать о своих планах на 2025 год.

Нет, списка книг не будет. Уже не раз рассказывала, что это не мой подход в чтении. Книги всегда выбираю исключительно по зову сердца и велению души в моменте текущего настроения дня.

В общем, люблю наслаждаться чтением книг, а не читать потому что надо прочитать по плану.

И в этом году я решила пойти еще глубже:
🌟 хочу читать качественнее, чтобы каждую историю прожить до дна, а не пробежать её по диагонали
🌟 хочу читать медленнее, смакуя интересные моменты и мысли, а не просто ставить галочку о прочтении.

Пусть это будет меньше книг. Но зато я запомню каждую на долго, чем прочту 10 и через неделю забуду все. Всё равно всех книг в мире не прочитаешь.

Согласна, не каждая книга стоит того, чтобы вчитываться в неё. Но могу похвастаться, что навык выбора хороших книг я уже отработала. И прошедший 2024 год это показал: хотелось сказать про каждую книгу «Она стоила того, чтобы прочитать её».

И такое настроение задала мне первая прочитанная мною книга (попавшаяся случайно, кстати, и при этом не художественная) «Счастье не спешить. Практика Slow Life для жизни без стресса и суеты» Екатерины Раковой.

Slow Life – это философия жизни, которая подразумевает замедлиться в своей жизни. Но!!!

«это гораздо больше, чем просто идея замедления. Это поиск подходящего темпа жизни, в котором будет комфортно жить, работать, отдыхать и при этом достигать поставленных целей. А еще это отказ от всего лишнего и концентрация на самом важном: в «медленной» жизни гораздо больше ценится качество, а не количество»

Данная философия применима в любой сфере жизни. Я же решила в частности применить её на чтении книг. К слову, я не первая. И в книжном мире уже этому дали название Slow reading.

💬А у вас какие книжные планы на 2025 год? В каком темпе предпочитаете читать книги?

Удивительно, как вселенная постоянно подкидывает то, на чём ты сосредотачиваешься.

Еще удивительней, что вселенная всегда подкидывает мне это в книгах, которые я читаю.

😄Так, в дополнении ко вчерашней теме о медленном чтении, попались строчки Владимира Набокова в его «Лекциях по русской литературе»:

«Литературу, настоящую литературу, не стоит глотать залпом, как снадобье, полезное для сердца или ума, этого “желудка” души. Литературу надо принимать мелкими дозами, раздробив, раскрошив, размолов, – тогда вы почувствуете ее сладостное благоухание в глубине ладоней»

Кто из писателей родился с вами в один день?

Проверить это можно легко на сайте Эксмо, задав свою дату рождения.

🥳Со мной, к примеру, в один день родился Эдгар Лоренс Доктороу. Честно говоря, впервые о таком слышу.

Но оказывается это американский романист, автор таких известных романов, как «Рэгтайм», «Книга Даниэля» и«Билли Батгейт».  И к тому же он признан одним из самых почитаемых литературных деятелей современности.

🧐Пожалуй, стоит познакомиться с автором и узнать, чем он так почитаем. Кто-нибудь слышал об этом авторе?

А, вообще, знаю что в мой день рождения родился один из моих любимых книжных персонажей 🕵‍♀Шерлок Холмс.

Меня с детства впечатлял этот персонаж. Еще за долго до того как я узнала о такой вот нашей маленькой связи.

🌟А самое забавное, Холмс всегда оказывал на меня магическое влияние. Помню, как начитаюсь рассказов о нём, так всё, мисс Марпл отдыхает в сторонке. Потому что в меня словно вселялся сам Шерлок и со своей дедукцией начинал докапываться до окружающих и анализировать их поведение.  Да, отсутствие хорошего тона, к слову, в такие моменты он тоже брал с собой. Мне мама в подростковом возрасте даже набор детектива подарила из-за этого😂

💬А вы с каким автором родились в один день? И есть ли персонаж, который тоже с вами отмечает день рождения?

п.с. Да, мы с Шерлоком Холмсом именно сегодня празднуем свой день рождения😊

#книги моей жизни

«Поздравляю Вас с Рождеством. Поэтический праздник. Жаль только, что на Руси народ беден и голоден, а то бы этот праздник с его снегом, белыми деревьями и морозом был бы на Руси самым красивым временем года. Это время, когда кажется, что сам бог ездит на санях»

😁 Из письма А.П.Чехова, 1888 год

Книжная столица 2025 года

Удивительно было узнать, что ✨Рио-де-Жанейро✨ выбрана Всемирной столицей книги на 2025 год! Представляете?

Да-да, в ЮНЕСКО решили, что именно этот бразильский город достоин представлять мир литературы в 2025 году.

Оказывается Рио-де-Жанейро демонстрирует важность сохранения литературного наследия. Также имеет чётко сформулированную концепцию и план действий по продвижению литературы, устойчивого издательского дела и чтения среди молодёжи, делая ставку на цифровые технологии.

📚Что же это значит быть столицей литературы?

Выбранный город берет на себя задачу по популяризации чтения книг как на территории страны, так и за её пределами в течение года.

Всемирная столица книги ЮНЕСКО выбирается на самом деле не так давно, лишь с 2001 года. Но ими уже успели побывать Мадрид, Александрия, Нью-Дели, Антверпен, Монреаль, Турин, Богота, Амстердам, Бейрут, Любляна, Буэнос-Айрес, Ереван, Бангкок, Порт-Харкорт, Инчхон, Вроцлав, Конакри, Афины, Шарджа, Куала-Лумпур, Тбилиси, Гвадалахара, Аккра и Страсбург.

🇧🇷А что вы знаете о Рио-де-Жанейро и Бразилии в целом?

Честно говоря, я сама с трудом воспоминанию чем славится Бразилия. Карнавал, статуя Христа-Искупителя как одно из чудес света, пляж Копакабана, бразильские сериалы, нами любимые в 90-х, кофе и копэйро. Еще книги Пауло Коэльо, который родом из Рио-де-Жанейро. И как бы все мои познания.

🤔Поспрашивала окружающих и тоже особо мало представляют эту страну. Поэтому решила составить подборку художественных книг, которые обещают передать дух этой португалоязычной страны и, возможно, даже полюбить её всем сердцем👇👇👇

🌟Жоржи Амаду «Генералы песчаных карьеров»
🌟Рафаэль Монтес «Карнавал смерти»
🌟Жоржи Амаду «Габриэла, корица и гвоздика»
🌟Кристина Рикардссон «Второй шанс для Кристины»
🌟Джон Апдайк «Бразилия»
🌟Нелида Пиньон «Сладкая песнь Каэтаны»
🌟Алуизио Азеведо «Мулат»

💬А вы читали книги, где действия происходят в Бразилии? Как, вообще, относитесь к этой стране?

Как проходила брачная ночь в Нормандии в 19 веке? Или французские классики удивляют чёрным юмором

Каждый раз, читая классику, думаю, ну уж нечем меня удивить. И каждый раз убеждаюсь, что именно классика и удивляет меня всегда. Уж, простите за тавтологию.

👏Вот честное слово, даже предположить не могла, что французский классик Ги де Мопассан в своем рассказе
«Нормандская шутка» начнет про брачную ночь в Нормандской сельской местности. А начал. Да еще как! 👇

И так, представьте свадебную процессию конца 19 века в нормандской сельской местности. Не можете представить? Тут ничего сложного, почти всё то же самое, что и у нас сейчас.

Гости стекаются толпой, вся разнаряжены. Усаживаются за многочисленные столы, накрытые разными яствами. Приступают к многочасовому поеданию пищи и стараются при этом как можно больше выпить. После достижения определенного градуса начинают отпускать тяжеловесные шуточки.

🥂А вот далее уже идёт небольшое отличие. Потому что в Нормандии тех времен на свадьбе шуточки касались исключительно брачной ночи. Как пишет Мопассан "Лет сто одни и те же непристойности неизменно служат в подобных случаях и, несмотря на свою общеизвестность, по-прежнему возбуждают среди гостей взрывы хохота".

Но не в этом соль рассказа. А в том, что если у тебя брачная ночь, то и сосредоточится нужно на ней. А то может получится как в том анекдоте, где муж после свадьбы разъясняет своей жене, что он каждое воскресенье ходит с друзьями на охоту, дальше думаю помните что было 🤣

И да, самое интересное это концовка. Да, шутка оказалась знатной! Да еще и весьма показательной!

🤦‍♂️Есть предположения, чем закончился рассказ? Советую прочитать, не займет много времени. И будет что интерсного рассказать субботним зимним вечером в дружеской компании.

Да и, вообще, советую почитать рассказы Ги де Мопассана. Он еще тот мастер короткой прозы с неожиданной концовкой. Как раз проверяю эту теорию и само собой убеждаюсь в этом.

Да, классика умеет удивлять!

💬А вы рассказываете друзьям/знакомым/родственникам истории из книг, которые вы читаете? Как реагируют?

П.с. напомню, в рассказе присутствует чёрный юмор

🧠Насколько размер мозга читающих отличается от нечитающих?

Я сегодня к вам со свежим исследованием от 14 декабря 2024 г, которое было  опубликовано в научном журнале NeuroImage, посвященном исследованиям в нейробиологии.

📌Исследование показало: структура двух областей в левом полушарии, которые отвечают за речь, сильно отличается у людей, которые любят читать книги.

Но начнем сначала, по порядку и подробнее.

Первое что нужно уяснить, что за речь в нашем мозге отвечает левое полушарие, а именно две конкретные области:

✨Одна из них передняя часть височной доли, которая помогает связывать и классифицировать различные типы значимой информации.
Например, при нашем понимании слова "рука", эта область связывает зрительную, сенсорную и двигательную информацию. И в итоге, у нас складывается представление о том как "рука"  двигается, ощущается и выглядит.

✨Другая область извилина Гешля — складка в верхней височной доле, в которой находится слуховая кора. Это извилина помогает нам слышать и соотносить буквы со звуками.

🙆‍♂️Как эти "речевые" области связаны с чтением?

Если с представлением слов, за которое отвечает передняя часть височной доли, всё понятно. То причем тут слуховая кора? Мы же книги читаем глазами, а не ушами? На самом деле, прежде чем сопоставлять буквы со звуками речи, нам сначала нужно распознавать звуки языка. Этот процесс как раз проходит в слуховой коре.

😃Идём далее. В слуховой коре имеется такое вещество как миелин. Миелин служит изолятором для нервных волокон. И как раз миелин отвечает за скорость работы нашего мозга. Чем его больше, тем быстрее работает наш мозг. И наоборот, если в мозгу недостаток миелина, то вам грозит Альцгеймер или рассеянный склероз.

И вот стало известно, что у людей, постоянно читающих книги, в слуховой коре содержится значительно больше миелина. А значит у читающих людей мозг работает значительно быстрее.

Но отличается ли при этом размер мозга у читающих людей от нечитающих?

Тут всё намного сложнее понять. Но я верю в вас, мои читающие🔖

Согласно «баллонообразной модели» роста коры головного мозга, большее количество миелина вытесняет области коры левого полушария. При этом они становятся более плоскими. Таким образом, хотя у хороших читателей левая слуховая кора может быть толще, она всё равно тоньше, точнее более вытянутая.

Как раз эта гипотеза и была подтверждена недавним исследованием. У читающих людей в левом полушарии в целом были более крупные, но более тонкие участки коры с более высоким содержанием миелина.

Значит, чем тоньше, тем лучше? Опять же нет, не обязательно. Сложные способности, требующие интеграции информации, как правило, выигрывают от более толстой коры головного мозга. А передняя височная доля с её сложным способом интеграции информации действительно является самой толстой структурой из всех областей коры головного мозга.

🧑‍🔬При этом исследователи подчёркивают, что мозг пластичен и постоянно меняется, когда мы осваиваем новый навык или практикуемся в уже приобретённом.

И непосредственно чтение влияет на структуру извилины Гешля и височного полюса. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша извилина Гешля оставалась толстой и здоровой, возьмите хорошую книгу и начните читать.

Надеюсь, мой пост был понятным и... Да ладно, если даже было ничего не понятно, главное вывод: мы получили очередное научное подтверждение, что читая больше, мы делаем свой мозг мощнее, что способствует лучшей его работе.

💬А теперь вопрос, сколько книг в месяц в среднем вы прочитываете?

#мозгочтение

Назови мне свой любимый роман и я скажу кто ты?

Думаю многие не раз замечали, что кто-то подмечают в книгах такие моменты, которые вы даже не заметили при прочтении. И ты вроде читал внимательно,  но...

🔖Нет-нет, ты точно читал внимательно! И автор хотел сказать совсем другое по вашему мнению. Так почему другой человек считал совсем иное?

Попалась примечательная история на эту тему известной писательницы Элизабет Гилберт в одной из ее книг «Большое волшебство»:

«Однажды, например, женщина подошла ко мне подписать книгу «Есть, молиться, любить» и сказала: «Ваша книга изменила мою жизнь. Вы вдохновили меня на развод с мужем-насильником, и теперь я свободна. А все благодаря одному эпизоду в вашей книге, где вы описываете, как добились, что к вашему бывшему мужу применили защитное предписание, потому что не могли больше терпеть насилие».
Защитный ордер? Насилие?  Такого никогда не было! Ни в моей книге, ни в моей настоящей жизни! Невозможно даже вычитать такой сюжет между строк, настолько он далек от реальности. Но, как я догадываюсь, женщина подсознательно вставила эту историю – ее собственную – в мои воспоминания, потому что это было ей крайне необходимо. (Возможно, ей было легче это пережить, считая, что всплеск решимости и готовности к сопротивлению исходил от меня, а не от нее самой.) Однако, какими бы ни были ее мотивы, та женщина вплела себя в мой рассказ, а мой настоящий сюжет по ходу стерла. Выглядит более чем странно, но я признаю, что она имела полное право так поступить. Признаю, что у этой женщины есть Богом данное право неверно прочитывать мою книгу, если ей так хочется. Если на то пошло, как только книга попала к ней в руки, она стала принадлежать ей, уже не мне».

Забавно, да? 😀

⚡️Вывод 1: каждый читает исходя из своего опыта и делает акценты на тех моментах, которые ему либо близки, либо наболели.

⚡️Вывод 2: потому, какие романы у человека в любимых, можно понять какие темы важны для человека и даже догадаться почему именно эти темы.

А вы как думаете, можно понять человека по его любимому роману?

#забавное_о_книгах
фото #смыслы_и_символы

О детской сказке, в которой спрятаны научные открытия

27 января, 193 года назад, родился выдающийся математик 🎉Чарльз Лютвидж Доджсон. Этот ученый так любил математику и стремился сделать ее увлекательной, что начал писать рассказы в журнале «История науки».

И вот однажды он создал такое художественное произведение, которое впоследствии оказало значительное влияние на мировую культуру. При этом зашифровал в нём математические понятия, объясняющие многие научные теории.

📚Думаю, вы уже догадались, что речь идёт об авторе детской сказки «Алиса в стране чудес», автор которой взял себе творческий псевдоним Льюис Кэрролл.

Давайте посмотрим как, вроде с виду простая история Кэролла, оказала значительное влияние на культуру ХХ века:

♦Огромное количество авторов ,вдохновившись этой книгой, создали не мало литературных произведений, написали множество музыкальных произведений, сняли кучу экранизаций, отразили сюжеты из книги в живописи, да даже создали не одну компьютерную игру.

♠Отдельно хочется вспомнить хит «White Rabit рок-группы Jefferson Airplane, который стал одним из гимнов культуры хиппи.

♣ И отметить сами картинки в книге  «Алисы», по которым можно даже изучать историю иллюстрации детских книг. Ведь на книгу было сделано рекордное количество иллюстраций, начиная с рисунков самого автора Кэролла, заканчивая творениями Сальвадор Дали.

♥️И данное произведение оставило след не только в искусстве. В медицине появился «Синдром Алисы в Стране чудес», а в эволюционной теории — «Эффект Красной Королевы».

❌Но при этом, несмотря на перечисленные заслуги, «Алису в стране чудес» не раз хотели запретить:

🔸Так в 1900 году одна американская школа решила исключить эту книгу из учебной программы, утверждая, что она содержит ругательства и намёки на мастурбацию и другие сексуальные фантазии.

🔸В 1931 году «Алису»  запретили в китайской провинции Хунань посчитав, что «животные не должны говорить человеческим голосом», а уж тем более приравниваться к людям.

🔸В 60-х годах снова в США начали переживать за то, что данная  детская сказка может быть воспринята как поощрение наркокультуры, усмотрев ней намеки на  использование галлюциногенных наркотиков.

Вот сколько пережила «Алиса в стране чудес» за свою историю. И, думаю, это не конец. И мы еще не раз услышим о влиянии данной сказки Кэролла на нашу культуру.

💬Надеюсь, вы хоть раз прочитали данную историю Кэролла? Потому ... как тут не ознакомиться при таких фактах-то? А вдруг и вы, начитавшись, создадите новое великое творение? 😇

#КнигиИзменившиеМир
#опасные_книги

Всем собачником срочно нужно это прочитать!

Разрывает поделиться! Читаю тут сборник американского мастера коротких рассказов О.Генри. И попался до слёз смешной рассказ «Улисс и собачник».

📕Рассказ небольшой, 7 стр. Займёт не больше 30 минут в медленном чтении. Но настроение поднимет надолго, гарантирую! А если не поднимет, то я вам расскажу про другой рассказ О.Генри 😀

«Известно ли вам, что существует час собачников? Когда четкие контуры Большого Города начинают расплываться, смазанные серыми пальцами сумерек, наступает час…»

🔖Звучит как начало ужастика, не правда ли? И если вдуматься, то здесь действительно есть что-то мистическое, а от того и страшное.

О.Генри удалось кратко и ёмко описать о той сверхъестественной силе, которая превращает «свободных» людей в дворецких дворняжек, в лакеев левреток, в боннов болонок, в гувернанток грифонов, в поводырей пуделей, в телохранителей терьеров и в таскателей такс, одним словом в СЛУГ этого собачьего царства. Вот как им это удаётся? Дело во взгляде? Я если что пробовала, не прокатывает.😑

И вот О.Генри считает, что всё дело в Цирцеи, которая, к слову, смилостивилась и не превратила человеческие существа целиком в животных. А не сделала она это от того, чтобы было кому ежевечерне и ежеутренне выводить на прогулку бесценное домашнее сокровище.

🐩 А как иначе объяснить то, что хозяин с рабским обречением следует за четвероногим во время их прогулок, будь то несусветная рань, когда еще глаза-то не совсем открыты, или поздний вечер, когда уже ноги еле передвигаются? Однозначно, здесь властвуют чары Цирцеи.

💬А вы как думаете? Согласны с О.Генри?😁

#книжные_советы

Почему много читать вредно?

Всем переживающим, спрашивающим и интересующимся отвечаю: «Я не пропала. Просто меня свалил самый страшный недуг всех книголюбов "нечитоз"».

😀Вот вроде соблюдаю все правила, что бы не впасть в такое состояние. Знаю причины и методы профилактики. Да, я очень серьёзно отношусь к этому! Но... никто не застрахован.

Поэтому почти на 2 недели выпала из книжной и блогерской жизни. И всё бы ничего, но по закону жанра за ментальными болезнями, такими как "нечитоз", всегда приходят и телесные. В моем случаи свалила простуда. И если для кого-то это обычное дело, то я болею раз в пятилетку и для меня это существенный показатель.

И это же я легко отделалась! Ведь Сергей Иннокентьевич Поварнин, который выпустил 100 лет назад книгу 📕«Как читать книги», которую можно считать сродни Библии для книголюбов, наставлял, что подобный недуг имеет и более страшные последствия: развитие неврастении, неврозов и другие различные нарушение деятельности нервной системы. И да, чаще всего в следствии являются причиной телесных заболеваний.

Поэтому берегите себя! Не бросайтесь в омут книг с головой, глотая их.

🤒Чем лечилась? Минимизировала свое страстное поглощение информацией, просто выжидала время и применяла метод, который советовал еще Лев Толстой «Чем заболел, тем и лечись, клин клином выгоняют».

А именно осторожно пробовала читать разные книги. И да, я её нашла - книгу, которая вытащила меня из этого дурацкого состояния.

И знаете, я тут подумала, если на вопрос «Какая ваша любимая книга?» ответить сложно и почти невозможно. То вот книг, которых вытаскивали меня из щупальцев "нечитоза" могу по пальцем перечесть.

На это раз такой таблеткой для меня стала книга Доминика Дара 📚«Мальинверно». Читаю и наслаждаюсь!

💬Поэтому хочу и вас спросить, дорогие читатели, а вас какие книги вытаскивали на поверхность из подобного состояние?

П.с. В ближайшее время я вам еще не раз расскажу про «Мальинверно», чтобы вы тоже получили ту дозу наслаждения, что и я🤗

#книжные_советы
#оПользеЧтения

Кто хочет книгу в подарок?📕

Так-так, а кто помнит какой у нас завтра день? Правильно, завтра отмечаем Международный День книгодарения.

🔖Напоминаю, этот праздник появился не так давно. Идея пошла с Англии, когда в 2012 году молодая писательница Эмма Перри решила провести 14 февраля благотворительную акцию с книгодарением. В 2017 году акция достигла России, проводником которой стал актер Максим Аверин.

С тех пор ежегодно в нашей стране проводится акция "Дарите книги с любовью". В рамках этой акции на площадках библиотек, книжных магазинов, музеев, школ, гимназий организован сбор книг для библиотек и детских учреждений.

😥Считаю эту новую национальную традицию просто замечательной! И при возможности призываю всех неравнодушных книголюбов присоединиться!👌

И я само собой, уже даже традиционно, хочу завтра одарить одного из своих подписчиков книгой.

Кто же станет этим счастливчиком? Читаем внимательно условия:

1️⃣ Необходимо в комментариях написать порядковый номер и прислать какую хотели бы книгу📖 получить в подарок🎁. Да, книгу выбираете вы сами, но сумма должна быть не более 600 руб.
2️⃣ Быть жителем РФ и иметь возможность получить подарок в ozon или WB.
3️⃣ Пожелания в участии акции принимаю до 18.00 мск времени 14 февраля
4️⃣ Выбирать участника буду с помощью Генератора случайных чисел.

Всем удачи 🤗

Итоги розыгрыша книги в честь Дня книгодарения

Из 34 участников с помощью случайнового генератора чисел выбор пал на Дори @Knopa35.

Поздравляем! 👏🎉

Как книги могут помочь вам не набирать лишние килограммы?

Подумала, а почему бы не начать неделю с этой темы? Ведь все мы в выходные частенько набираем лишние килограммы🍫🍰🧁

И если вы сразу представили, что вам нужно будет для похудения избавляться от лишних калорий, перетаскивая книги с места на место, то вариант, конечно, имеет место быть. Но нет. Мы подойдем к этому вопросу с психологической точки зрения.

🤐Одна из самых частых проблем лишнего веса это переедание. И давно известно, что переедаем мы обычно не по причине физического голода, а эмоционального.

Думаю, многим знакомо как испытав стресс или получив отрицательные эмоции нас тянет на что-нибудь вкусненькое. Такое бывает даже и когда просто скучно. Вот это как раз и есть проявление эмоционального голода.

И вкусненькая еда вроде помогает нам в этом. Но это обманный трюк, который выражается в выделении временных гормонов счастья.  Эдак на минут 30 максимум. А потом произойдет обратный эмоциональный откат и прибавка в весе.

😄Так чем же можно заглушить этот эмоциональный голод помимо еды? Вариантов на самом деле несколько. Я же вам предлагаю на мой взгляд один самых приятных. К слову, которым пользуюсь сама.

Конечно же это чтение художественных книг. Потому что книги будят эмоции! Читая книги мы радуемся, переживаем, удивляемся или сострадаем, в общем, проявляем эмоции.

🔬Еще Иван Петрович Павлов, наш русский ученый-физиолог, утверждал, что эмоции являются для человека  весьма сильным энергетиче­ским источником.

В общем, в любой не простой ситуации доставайте лучше книгу, чем шоколадку.

Проверено на личном опыте. Давно приучила себя к привычке поглощать книги вместо вкусняшек в подобных состояниях. И это одна из причин моей стройности, несмотря на наличие троих детей, которым свойственно вызывать у меня как раз эмоциональный голод😀 И чтобы не быть голословной прикладываю свое наисвежайшее фото👇

💬А вы как часто переедаете при эмоциональном голоде? Как вам вариант с чтением книги в таких ситуациях?

#оПользеЧтения

О размышлениях, которые подкидывают прочитанные книги

Вам когда-нибудь хотелось отправиться на машине времени в прошлое? Думаю, у каждого была такая мысль и не раз.

И сразу мысли в голову лезут «я бы изменила в истории вот это, потом это... ». Согласитесь, нам постоянно кажется, что изменив ход истории, сегодня мы бы жили лучше?

🌟Тут чисто случайно наткнулась на днях на рассказ Рэя Бредбери «И грянул гром». И он так мне понравился!

И понравился, даже не идей или сюжетом, а подачей автора. Описания Брэдбери были настолько атмосферны, что я решила в своем отзыве вынести предостерегающие правила для наших потомков, у которых будет возможность путешествовать на машине времени и менять ход истории.

1️⃣Если вам захотелось купить себе путевку на машине времени в прошлое, подумайте, готовы ли вы к этому прошлому? Ведь оказавшись …дцать миллионов лет назад даже воздух будет другим, возможно, и от переизбытка кислорода задохнуться.

2️⃣Если вы всё же решили, что готовы, то обязательно для начала изучите очень подробно и в деталях то время, в которое собираетесь попасть. Вот увидите вдруг перед собой динозавра, как настигнет на вас столбняк от увиденного гиганта и съедят вас, а вы даже осмотреться вокруг в той местности не успели.

3️⃣Когда окажитесь в прошлом, ступайте только по той тропинке, которая указана путеводителями. Имейте в виду, оступившись даже на шаг в сторону, вы, например, можете наступить на муравья, убив тем самым его. А этот муравей, возможно, прародитель всех муравьев в вашем времени. Про значимость цепочки питания и эволюцию, надеюсь, все помнят из школы.

Это были основные правила путешествующего в прошлое. Для более подробных предостережений, которые вас могут ждать, советую прочитать этот рассказ.

⚡️А вывод данной истории Брэдбери прост: даже наши незначительные действия могут поменять будущее нашей планеты. Так что мы все ответственны перед будущем за каждый свой поступок. Помните об этом, а не просто плавите по течению жизни, думаю только о сегодняшнем дне и себе любимом.

💬Такие нынче на недели мысли. А вас о чем заставили задуматься истории из книг на этой недели?

#оПользеЧтения