Как вы справляетесь с тревогой из-за того, что жизнь уходит и молодость когда-то кончится? Что можно с этим сделать? Спойлер: старость отменить не выйдет, но тревогу по этому поводу можно снизить — детали на слайдах.
#психология #Док
@knijniy_passaj
#психология #Док
@knijniy_passaj
✍️Список основных навыков, которые напрямую влияют на самореализацию и качество жизни
#психология #Док
@knijniy_passaj
#психология #Док
@knijniy_passaj
Почему одни люди быстро растут и делают это в легкости, а другие при абсолютно таких же вводных данных - годами стоят на одном месте или вынуждены постоянно находиться в состоянии борьбы и преодоления?
Работа над мышлением - это не только про программы или установки, с которыми сейчас так популярно разбираться.
Это, в первую очередь, про определение бессознательного сценария, который влияет на наше восприятие себя, мира и своих возможностей.
И уже в зависимости от него, в нас «загружается» базовое состояние, на которое уже подтягиваются соответствующие установки и убеждения на уровне мозга!
Именно поэтому работая только с установками, но не меняя свое базовое «программное обеспечение», человек чаще всего ходит по кругу, делает очень много действий, но это не приводит результату.
#психология #Док
@knijniy_passaj
Работа над мышлением - это не только про программы или установки, с которыми сейчас так популярно разбираться.
Это, в первую очередь, про определение бессознательного сценария, который влияет на наше восприятие себя, мира и своих возможностей.
И уже в зависимости от него, в нас «загружается» базовое состояние, на которое уже подтягиваются соответствующие установки и убеждения на уровне мозга!
Именно поэтому работая только с установками, но не меняя свое базовое «программное обеспечение», человек чаще всего ходит по кругу, делает очень много действий, но это не приводит результату.
#психология #Док
@knijniy_passaj
🔖Повторяйте себе почаще эту установку
"Получится — хорошо, а не получится — еще лучше."
Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем.
❤️С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
"Получится — хорошо, а не получится — еще лучше."
Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем.
❤️С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
Притча о внутреннем настрое человека
Один человек всю жизнь был счастливым.
Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным.
Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
– Почему вы никогда не грустите?
Как вам удается всегда быть радостным?
В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
– Когда-то я был таким же печальным, как ты.
И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь!
И ведь я делаю этот выбор - каждый день, каждый час, каждую минуту.
И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
- Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость?
И всегда получается так, что я выбираю радость!
#притчи
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
Один человек всю жизнь был счастливым.
Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным.
Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
– Почему вы никогда не грустите?
Как вам удается всегда быть радостным?
В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
– Когда-то я был таким же печальным, как ты.
И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь!
И ведь я делаю этот выбор - каждый день, каждый час, каждую минуту.
И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
- Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость?
И всегда получается так, что я выбираю радость!
#притчи
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
😋 Думаем о хорошем без НЕ
Есть частица в русском языке - НЕ. Держится особняком, пишется с глаголами отдельно, обозначает отрицание, и… влияет на нашу жизнь в прямом смысле, лишая человека уверенности в собственных силах.
😙 Мысли материальны.
Не знаю, не могу, не получается, не хочу, не умею, не понимаю, не смею, не поеду, не скажу – вы часто в течение дня закрываете перед собой только вдруг открывшиеся двери, отрезав путь к новой жизни одной лишь фразой?
😙 Каждое НЕ – это путь назад или топтание на месте, плюс испорченное настроение. Думать о хорошем с приставкой НЕ получается откровенно говоря скверно.
😙 Думаем о хорошем без никаких НЕ!
Зачем мучить себя подозрениями, что всё обязательно пойдёт плохо, случиться непоправимое? Думайте позитивно, забудьте про НЕ, и ваши мысли материализуются.
Страх, неуверенность в себе, своих силах, возможностях растворится при помощи правильной формулировки.
😉Думайте о хорошем!
Например: «Я не могу пойти в спортзал, потому что у меня не будет времени, и не знаю, когда получится выбраться» кардинально отличается от: «Я пойду в спортзал в ближайшие три дня, как только закончу текущий проект, и посещу свою любимую йогу». Так можно перестроить любое предложение на нужную материализацию.
😙 Думайте о своём желании в позитивном ключе, тогда сразу найдётся куча вариантов реализации своего желания. И от каждого пройденного шага, вы будете радоваться, как всё замечательно получается.
😉Отрицание приводит к отсутствию мотивации что-либо делать.
😙 Думайте о хорошем, фантазируйте, как может всё прекрасно сложиться. Только в этом случае желание становится настолько сильное, чтобы мечта осуществилась, что по-другому уже просто не может быть.
👍Маленькие и большие победы имеют сладкий, приятный вкус, который хочется ощущать как можно чаще. Ликуя, человек светится от счастья!
😆Почувствуйте и вы вкус сбывшихся позитивных желаний. Думайте позитивно, получайте только хорошее в результате
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
Есть частица в русском языке - НЕ. Держится особняком, пишется с глаголами отдельно, обозначает отрицание, и… влияет на нашу жизнь в прямом смысле, лишая человека уверенности в собственных силах.
😙 Мысли материальны.
Не знаю, не могу, не получается, не хочу, не умею, не понимаю, не смею, не поеду, не скажу – вы часто в течение дня закрываете перед собой только вдруг открывшиеся двери, отрезав путь к новой жизни одной лишь фразой?
😙 Каждое НЕ – это путь назад или топтание на месте, плюс испорченное настроение. Думать о хорошем с приставкой НЕ получается откровенно говоря скверно.
😙 Думаем о хорошем без никаких НЕ!
Зачем мучить себя подозрениями, что всё обязательно пойдёт плохо, случиться непоправимое? Думайте позитивно, забудьте про НЕ, и ваши мысли материализуются.
Страх, неуверенность в себе, своих силах, возможностях растворится при помощи правильной формулировки.
😉Думайте о хорошем!
Например: «Я не могу пойти в спортзал, потому что у меня не будет времени, и не знаю, когда получится выбраться» кардинально отличается от: «Я пойду в спортзал в ближайшие три дня, как только закончу текущий проект, и посещу свою любимую йогу». Так можно перестроить любое предложение на нужную материализацию.
😙 Думайте о своём желании в позитивном ключе, тогда сразу найдётся куча вариантов реализации своего желания. И от каждого пройденного шага, вы будете радоваться, как всё замечательно получается.
😉Отрицание приводит к отсутствию мотивации что-либо делать.
😙 Думайте о хорошем, фантазируйте, как может всё прекрасно сложиться. Только в этом случае желание становится настолько сильное, чтобы мечта осуществилась, что по-другому уже просто не может быть.
👍Маленькие и большие победы имеют сладкий, приятный вкус, который хочется ощущать как можно чаще. Ликуя, человек светится от счастья!
😆Почувствуйте и вы вкус сбывшихся позитивных желаний. Думайте позитивно, получайте только хорошее в результате
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
✨5 шагов навстречу мечте
Мечта— это осознание того, чего нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, а может стать целью и реальностью.
⚫️ Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна.»— аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда».-правильная формулировка
⚫️ Отриньте сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Это не правильная формулировка.
⚫️ Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно?» Если мотивация нечеткая, не получится.
⚫️ Проверьте мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против вас.
⚫️ Подумайте о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть>>. Это размытая формулировка.Нужно понимать, чего и когда вы хотите добиться.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
Мечта— это осознание того, чего нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, а может стать целью и реальностью.
⚫️ Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна.»— аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда».-правильная формулировка
⚫️ Отриньте сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Это не правильная формулировка.
⚫️ Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно?» Если мотивация нечеткая, не получится.
⚫️ Проверьте мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против вас.
⚫️ Подумайте о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть>>. Это размытая формулировка.Нужно понимать, чего и когда вы хотите добиться.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj