🔥Техника «Лучше, чем вчера»
Как расти и извлекать уроки каждый день:
Иногда, чтобы добиться значительных перемен в жизни, нужно лишь немного улучшать себя каждый день. Техника «Лучше, чем вчера» поможет Вам осознанно расти и извлекать уроки из ежедневного опыта.
1️⃣ Начните с анализа вчерашнего дня.
Возьмите тетрадь и посвятите несколько минут тому, чтобы записать, каким вы были вчера. Опишите свои действия, эмоции и поведение. Обратите внимание на те моменты, которые могли бы быть лучше: возможно, вы допустили ошибку, поспешно отреагировали на что-то или просто чувствовали себя не в своей тарелке.
2️⃣ Выделите ключевые ситуации и контакты.
Подумай о тех ситуациях или встречах, которые особенно повлияли на Вас.Что произошло в этих моментах? Каким был ваш контакт с людьми? Проанализируйте, как они повлияли на ваше настроение и поведение. Возможно, кто-то дал ценный совет, или вы столкнулись с трудностями, которые заставили задуматься.
3️⃣ Извлеките опыт и трансформируйте его в позитив.
Запишите, чему вы научились из этих ситуаций. Даже если день оказался сложным, в нем всегда можно найти что-то полезное. Подумайте: как этот опыт помог вам стать сильнее или мудрее? Например, если вчера вы почувствовали, что слишком остро отреагировали на критику, сегодня вы знаете, как лучше с ней справиться. Это уже шаг вперед!
4️⃣ Определите,как стать лучше сегодня.
Сравните, какими вы были вчера, и какими стали сегодня. Запишите, что вы делаете иначе, как изменились ваши мысли и поведение. Какие новые решения вы принимаете? Подметьте, какие шаги вы предпринимаете для своего роста, даже если они кажутся небольшими. Каждый день – это шанс стать лучше, чем вчера.
Используя эту технику, вы сможете каждый день расти, извлекая опыт из своих действий. Этот процесс поможет вам осознанно двигаться вперед, становясь на шаг ближе к своим целям и личной гармонии.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
Как расти и извлекать уроки каждый день:
Иногда, чтобы добиться значительных перемен в жизни, нужно лишь немного улучшать себя каждый день. Техника «Лучше, чем вчера» поможет Вам осознанно расти и извлекать уроки из ежедневного опыта.
1️⃣ Начните с анализа вчерашнего дня.
Возьмите тетрадь и посвятите несколько минут тому, чтобы записать, каким вы были вчера. Опишите свои действия, эмоции и поведение. Обратите внимание на те моменты, которые могли бы быть лучше: возможно, вы допустили ошибку, поспешно отреагировали на что-то или просто чувствовали себя не в своей тарелке.
2️⃣ Выделите ключевые ситуации и контакты.
Подумай о тех ситуациях или встречах, которые особенно повлияли на Вас.Что произошло в этих моментах? Каким был ваш контакт с людьми? Проанализируйте, как они повлияли на ваше настроение и поведение. Возможно, кто-то дал ценный совет, или вы столкнулись с трудностями, которые заставили задуматься.
3️⃣ Извлеките опыт и трансформируйте его в позитив.
Запишите, чему вы научились из этих ситуаций. Даже если день оказался сложным, в нем всегда можно найти что-то полезное. Подумайте: как этот опыт помог вам стать сильнее или мудрее? Например, если вчера вы почувствовали, что слишком остро отреагировали на критику, сегодня вы знаете, как лучше с ней справиться. Это уже шаг вперед!
4️⃣ Определите,как стать лучше сегодня.
Сравните, какими вы были вчера, и какими стали сегодня. Запишите, что вы делаете иначе, как изменились ваши мысли и поведение. Какие новые решения вы принимаете? Подметьте, какие шаги вы предпринимаете для своего роста, даже если они кажутся небольшими. Каждый день – это шанс стать лучше, чем вчера.
Используя эту технику, вы сможете каждый день расти, извлекая опыт из своих действий. Этот процесс поможет вам осознанно двигаться вперед, становясь на шаг ближе к своим целям и личной гармонии.
#психология
#unknown
@knijniy_passaj
О, тишина бывает самых разных оттенков. Есть тишина летних ночей. Строго говоря, это не тишина, а наслоение арий насекомых, скрип лампочек в уличных фонарях, шелеста листьев. Такая тишина делает слушателя вялым и расслабленным. Нет, это не тишина! А вот зимняя тишина — гробовое безмолвие. Но она преходяща, готова исчезнуть по первому знаку весны. И потом — она как бы звучит внутри самой себя. Мороз заставляет позвякивать ветки деревьев и эхом разносит дыхание или слово, сказанное глубокой ночью.
"Улыбающееся семейство"
Рэй Брэдбери
#Гюгю
@knijniy_passaj
"Улыбающееся семейство"
Рэй Брэдбери
#Гюгю
@knijniy_passaj
Нет более прискорбного зрелища, чем подлые и невежественные люди, получившие власть, которая кружит им головы, развращает их и делает бесчувственными к страданиям, причиненным ближним.
“Всеобщая история пиратства”
Даниэль Дефо
#Гюгю
@knijniy_passaj
“Всеобщая история пиратства”
Даниэль Дефо
#Гюгю
@knijniy_passaj
📚ЦИКЛ «ПОИСКИ ГРААЛЯ»
«Томас из Хуктона»
Книги: «Арлекин» 2000 г., «Скиталец» 2002 г., «Еретик» 2003 г., «1356. Великая битва» 2012 г.
Автор: Бернард Корнуэлл
Жанр: приключения, исторический роман
На Пасху 1342 года маленькую деревушку Хуктон на побережье Ла-Манша сжигают дотла неизвестные, прибывшие на корабле со стороны Франции. Жители оказываются перебиты, избежать смерти удается только молодому лучнику Томасу, незаконному сыну местного священника. Выясняется, что целью набега было старое черное копье, хранившееся в местной церкви.
Томас, ввязывается в Войну за Бретонское наследство. Расследование причин нападения на родную деревню заводит его слишком далеко - и отец, оказывается, был совсем не простым деревенским священником, и грязное, покрытое паутиной копье - это ключ к поискам Святого Грааля...
Уважаемые читатели, если Вы хотите получить данную книгу в электронном формате (fb2/mobi) совершенно бесплатно ‼️ обращайтесь к библиотекарю @Fremor
#unknown
#аннотация
@knijniy_passaj
«Томас из Хуктона»
Книги: «Арлекин» 2000 г., «Скиталец» 2002 г., «Еретик» 2003 г., «1356. Великая битва» 2012 г.
Автор: Бернард Корнуэлл
Жанр: приключения, исторический роман
На Пасху 1342 года маленькую деревушку Хуктон на побережье Ла-Манша сжигают дотла неизвестные, прибывшие на корабле со стороны Франции. Жители оказываются перебиты, избежать смерти удается только молодому лучнику Томасу, незаконному сыну местного священника. Выясняется, что целью набега было старое черное копье, хранившееся в местной церкви.
Томас, ввязывается в Войну за Бретонское наследство. Расследование причин нападения на родную деревню заводит его слишком далеко - и отец, оказывается, был совсем не простым деревенским священником, и грязное, покрытое паутиной копье - это ключ к поискам Святого Грааля...
Уважаемые читатели, если Вы хотите получить данную книгу в электронном формате (fb2/mobi) совершенно бесплатно ‼️ обращайтесь к библиотекарю @Fremor
#unknown
#аннотация
@knijniy_passaj
Последние лучи заката
Лежат на поле сжатой ржи.
Дремотой розовой объята
Трава некошеной межи.
Ни ветерка, ни крика птицы,
Над рощей — красный диск луны,
И замирает песня жницы
Среди вечерней тишины.
Забудь заботы и печали,
Умчись без цели на коне
В туман и в луговые дали,
Навстречу ночи и луне!
#поэзия #Блок #Док
@knijniy_passaj
Лежат на поле сжатой ржи.
Дремотой розовой объята
Трава некошеной межи.
Ни ветерка, ни крика птицы,
Над рощей — красный диск луны,
И замирает песня жницы
Среди вечерней тишины.
Забудь заботы и печали,
Умчись без цели на коне
В туман и в луговые дали,
Навстречу ночи и луне!
#поэзия #Блок #Док
@knijniy_passaj