#память

🕯Простились сегодня с нашим защитником Вячеславом Александровичем МАСТЕРОВЫМ.

▪️Вячеслав родился в 1993 году в Белогорске. В Керчи учился в техникуме судостроения, получил профессию "мастер столярного искусства". Работал на городских объектах строительства, в охранном предприятии "Нева".

▪️По воле сердца Вячеслав принял решение защищать Родину. Геройски погиб, выполняя свой воинский долг в ДНР.

▪️Вячеслав Александрович навсегда останется в памяти родных и близких добрым и отзывчивым человеком. Его мужество и подвиг мы сохраним в наших сердцах.
#Керчь

Военная служба по контракту в подразделениях Крыма

📍Пункт отбора находится по адресу : г. Симферополь, ул. Киевская, 152.

☎️ Телефон для справок : 8 (3652) 66 85 71.

#РеспубликаКрым #Керчь #СВО #АрмияРоссии

#информация_для_населения

⚠️Выход на лёд запрещён⚠️

❄️В начале зимы пруды покрываются льдом. Кажется, что лед очень толстый и безопасный, и ни за что не сломается. Но на самом деле это вовсе не так, ведь вода замерзает неравномерно.

⛄️Взрослому человеку вполне понятно, что передвижение по льду связано с большой опасностью. Необходимо объяснить ребенку, что игры на льду – это опасное развлечение. Не всегда лед под тяжестью человека начинает трещать, предупреждая об опасности, а может провалиться сразу. Следует рассказывать детям об опасности выхода на непрочный лед, интересоваться, где ребенок проводит свое свободное время, не допускать нахождения детей на водоемах в осенне-зимний период. Особенно недопустимы игры на льду!

На территории города определен перечень опасных мест выхода людей на лед:
👉🏻пруд «Рудники» ул. Генерала Петрова;
👉🏻пруд Солдатская слободка (р. Джарджава);
👉🏻пруд возле школы № 24 (Шоссе Героев Сталинграда);
👉🏻пруд по ул. Ворошилова.

Уважаемые родители❗️

— не допускайте детей к водоёмам без надзора взрослых;
— запретите ребенку проверять, насколько прочен лед, ударяя по нему ногами. Лед может оказаться тонким, и ребенок запросто провалится;
— расскажите ребенку о том, что особенно опасным является лед, который покрыт толстым слоем снега. В таких местах вода замерзает намного медленнее;
— объясните ребёнку, что опасны те места на льду, где видны трещины и лунки. При наступлении на эти места ногой лед может сразу же треснуть;
— разъясните ребёнку, что очень опасно скатываться на лед с обрывистого берега, особенно в незнакомом месте;
— расскажите, что если по каким-то причинам под ногами затрещал лед, и стала образовываться трещина, ни в коем случае нельзя впадать в панику и бежать сломя голову от опасности. Необходимо лечь на лед и аккуратно перекатиться в безопасное место.
#Керчь

#информация_для_населения

ВАЖНО: соблюдение правил поведения на водных объектах в зимний период.

❄️Каждую зиму реки, пруды и озера покрываются «ледяной корочкой». Эти места манят поиграть в хоккей, покататься на коньках или просто погулять. Кажется, что лед очень толстый и безопасный, и ни за что не сломается, но на самом деле это вовсе не так, ведь вода замерзает неравномерно. В местах, где в водоем впадают ручьи, реки, а также в середине водоема лед еще тонкий и хрупкий, а по краям – гораздо толще. Может случиться и такое, что даже толстый лед не выдержит веса группы людей. В итоге можно оказаться в ледяной воде или еще хуже попасть под лед.

Правила поведения на замерзших водоемах👇🏻👇🏻👇🏻:
•для зимних игр есть специально отведенные места (каток, горки). Заледенелые водоемы лучше обходить стороной;
•если тонкий лед затрещал под ногами. В такой ситуации нельзя паниковать и делать резких движений. Необходимо спокойно и как можно быстрее добраться до берега, но ни в коем случае не бежать. Если лед под ногами продолжает трескаться, необходимо лечь на лед и аккуратно перекатиться или отползти в безопасное место.

Что делать если ты все-таки провалился под лед❓

1️⃣Позовите на помощь. Даже если вы чувствуете, что можете выбраться самостоятельно, не нужно пренебрегать чужой помощью.
2️⃣Раскиньте руки, чтобы зацепиться за лед. Не барахтайтесь, старайтесь удержаться на поверхности и не погружаться глубоко в воду.
3️⃣Аккуратно передвиньтесь к тому краю, где течение не затаскивает вас под лед.
4️⃣Попытайтесь выбраться на лед без резких движений, не обламывая его края. Нужно двигаться в ту сторону, откуда вы пришли.
5️⃣Если лед выдержал вас, не спешите сразу же вставать. Лягте на живот, чтобы равномерно распределить массу своего тела, и ползком добирайтесь до берега.
6️⃣Оказавшись в безопасной зоне, поспешите вернуться домой как можно быстрее. В первую очередь нужно согреться, чтобы не получить серьезные осложнения.

⚠️Если под лед провалился другой человек, например, ваш друг, позовите взрослых, находящихся поблизости. Громко сообщите пострадавшему, о том, что ему сейчас окажут помощь. Не подходите слишком близко к опасной зоне иначе можете провалиться сами. Из безопасного места постарайтесь помочь пострадавшему любыми подручными средствами: протяните длинную палку или ветку, киньте ремень от сумки, шест. Когда он ухватится за него, помогите ему выбраться из воды и отведите в безопасное место.
#Керчь

#здравоохранение

Психическое здоровье🧘🏻

🎭Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Важно поддерживать своё психическое здоровье. Рассказываем, как это сделать👇🏻

🎈Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предотвращать их. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

•Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
•Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
•Хобби и увлечения. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
•Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
•Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства.

👨‍👩‍👧‍👦Друзья! Помните, что от вашего психического здоровья зависит физическое. Не давайте стрессу и негативным эмоциям побороть ваш позитивный настрой. Берегите себя и своих близких!
#Керчь