🌸С ДОБРЫМ УТРОМ!

✨Жизнь — это картина. Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать необходимо нам самим.✨

#мудрость

🚲Велопробег «Память зовет в дорогу» организован для учащихся учебной группы Т-392.

👨‍🏫Руководитель по военно-патриотическому воспитанию Вайдо В.П. в начале мероприятия обозначил маршрут велопробега и подчеркнул необходимость соблюдения техники безопасности, а также призвал учащихся активно заниматься физкультурой и спортом.

🚵‍♂️Во время передвижения на велосипедах по пересеченной местности ребята мужественно преодолевали встречавшиеся на их пути препятствия.

🕯️Участие в велопробеге «Память зовет в дорогу» — это не только популяризация спорта и здорового образа жизни, но и еще одна возможность улучшить эмоциональный фон в коллективе.

#досуг
#ЗОЖ

⚡️СОВЕТЫ на каждый день!

❓Как перестать себя накручивать

✅Совет 1. Разграничьте прошлое и настоящее.
Чтобы перестать накручивать себя и переживать из-за проблем, которые, возможно, могут случиться в будущем, необходимо жить в настоящем времени.

✅Совет 2. В пик панической атаки задайте себе три вопроса:
🀄️ Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
🀄️ Как можно будет решить эту проблему?
🀄️ Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.

✅Совет 3. Думайте о пагубном влиянии стресса.
Во время стресса вы постоянно должны помнить о вреде тревоги вашему организму. Печальный факт, что деловые люди, живущие в хроническом стрессе, рано умирают. Поэтому важно заботиться о себе и сохранять спокойствие.

#СППС_рекомендует