Рекомендация для расслабленного чтения в выходные 🐹

«Becoming. Моя история», Мишель Обама

Помню, что случайно увидела и сразу же стянула её с полки книжного и понесла на кассу.

Биография Мишель Обамы от первого лица. Щедро приправленная сахаром, но все равно приятная.

От детства в черном районе Чикаго и кредита на юридическое образование до удивительных деталей из жизни первой леди.

Обама вспоминает тишину Белого дома: окна не открывались из-за правил безопасности. Свидание, ради которого перекрыли несколько улиц. Как к дочкам приходили школьные друзья через посты охраны и кучу досмотров.

«Этот год мог закончиться только в таком месте», — нервно иронизировала я и шла между кирпичных зданий дворянской усадьбы.

Я подозрительно всматривалась в лица и манеры людей, ведь каждый из них может быть самым настоящим ненормальным.

Сегодня мой день начался в Психиатрической больнице имени Алексеева. Она же — бывшая Кащенко.

Как я дошла до жизни такой? 😐

Год был непростым: неприличное количество стресса.

Стресс прошел пару месяцев назад, а проблемы со сном, аппетитом, плаксивость и ощущение, что я не справляюсь, остались.

Я дала себя время восстановиться, но становилось только хуже. Признать, что с тобой что-то не так и решиться пойти на прием психиатра, — самое страшное.

Пишу этот текст и спотыкаюсь на слове «психиатр». Хочется кокетливо обойти острый угол и сказать «специалист» или «врач». Но мы собрались здесь для честного разговора.

Следующий этап — найти психиатра. Первые попытки мимо. В итоге доверилась рекомендации классного врача из другой сферы, который сам ходит к этому психиатру.

Я рассчитывала на модную клинику доказательной медицины, улыбчивый ресепшн и латте на миндальном.

Вместо этого: запах лекарств, отделения и кабинеты закрывают на ключ, решетки на каждом окне и между лестничными пролётами. Врач никак не шел. Мне хотелось сбежать.

После консультации я вышла с ощущением it’s a match, рецептом и подтвержденным депрессивным эпизодом.

Мне больше не страшно.

Ментальные заболевания случаются с каждым восьмым человеком на планете. Вокруг буквально очень много таких людей. Они могут улыбаться вам как Николай Василенко, ездить на дорогой машине, иметь семью и работу мечты и раз в месяц приходить в задние с решетками на окнах.

Говорить об этом все ещё не принято, стыдно, «ты что псих». Дадим слово статистике — за последний год продажи антидепрессантов в России выросли на 45%.

Поэтому если вы давно подозревали у себя что-то такое, возможно, этот пост — тот самый знак заняться ментальным здоровьем.

А вам было когда-нибудь неловко обращаться к психологами и психотерапевтам?

Мне — да. Не была уверена, что готова это опубликовать и надеюсь, кому-то моя история поможет.

На подумать перед сном 🙂