Бездомная эмигрантка из России исполняла оперные партии в метро Лос-Анджелеса. Полицейские сняли её выступление в Инстаграм и запустили сбор пожертвований на жильё. Женщине уже нашли работу, поселили в отель и пригласили выступить на фестивале. Слава богу, действие происходило не в Иркутске, а то бы она попалась нашим охотникам на бомжей. А если серьёзно, это очень грустно видеть талантливых, ярких, умных людей в таком унизительном и кошмарном положении. Думаю, эту проблему легко решить, но всем плевать, как всегда.

https://tjournal.ru/119155

Ребят, вы чо, из колхоза? Вы вообще слышите, как эта старая курица поёт? Она сипит, как, блядь, примус. У нас в метро любой бомж так же умеет.

Бабу, конечно, жалко, как и любого бедолагу на свете, но приплетать к этому оперные партии - аутизм чистой воды и инфантилизм ещё до кучи.

Как позаботиться о микробиоте?
И угодить кишечным бактериям👾

Самое главное — поддерживать баланс разных типов бактерий в кишечнике. Примерно 90% из них — это Firmicutes и Bacteroidetes.

🔻Bacteroidetes обрабатывают растительные волокна и крахмал.

🔺Firmicutes перерабатывают «тяжёлые» вещества вроде сахара и углеводов в калории + абсорбируют жиры. Ещё они участвуют в управлении генами, ответственными за метаболизм!

У людей с ожирением F влияют на экспрессию ДНК так, что мозг постоянно запускает режим накопления калорий. Несмотря на трудолюбие, F-бактерии не так просты: дисбаланс с преобладанием F коррелирует с диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой, Альцгеймером.

У людей с ожирением бактерий F на 20% больше, чем у стройных, а кишечная микробиота однообразна.

Как сбалансировать F и B?

🍟 Есть меньше фастфуда, жирного и тд. Firmicutes вызывают тягу к мучному и вредному, если их много. А заводятся они как раз от частого употребления такой пищи. Этот замкнутый круг надо рвать!

🥗 Есть больше растительной и разнообразной пищи. Например, у жителей Эфиопии или Судана больше бактерий B, чем F. А микробиота более разнообразна, так как они чаще контактируют с микробами. (А у нас, как правило, слишком много бактерий Firmicutes)

🎾 Больше двигаться. Анализ микробиоты профессиональных футболистов и просто здоровых мужчин, выявил: микробиота спортсменов разнообразнее. Таких исследований пруд пруди.

Будьте внимательны к бактериям в кишечнике👌🏻 Они как женщины: могут сделать вас самыми счастливыми, но могут и полностью разрушить жизнь.

#микробиота #биология #здоровье #кишечник #спорт #питание

Да какая разница? Там до сих пор в почёте принцип: «Не рефлексируйте, а распространяйте»🤷‍♂️
https://t.iss.one/eshnic/266

​​В парках Москвы за летний сезон прошло свыше 8,5 тысяч мероприятий
🏞
Среди них - две тысячи концертов, 1,9 тысячи лекций и семинаров, почти 950 кинопоказов, 370 выступлений уличных артистов и 235 фотовыставок

С 1 мая по 30 сентября москвичи и гости столицы посетили столичные центральные и районные парки около 91 миллиона раз

Москвичи смотрели под открытым небом фильмы, читали на свежем воздухе в летних библиотеках, слушали музыку самых разных жанров, играли в шахматы, смотрели репетиции спектаклей, слушали бесплатные лекции и многое другое

https://ria.ru/20191004/1559423913.html

А в Питере началось главное наеба-шоу нашей страны - форум Синергии! И счастливые обладатели билетов за много денег вещают с полей, что звук говно и ничего не слышно. КАК МЫ БЛЯТЬ УДИВЛЕНЫ!

❗️Теракты в Туле, Владимире, Тамбове и Воронеже были предотвращены в 2019 году - Патрушев.

Мы пообщались в прямом эфире RT с врачом, которого уволили из-за того, что он отказался называть мужчину-трансгендера женщиной. Доктор Дэвид Макерет подал в суд в защиту прав христиан, веры и свободы слова, однако суд отклонил его иск.

Вот что Макерет нам рассказал:

«Меня просто отстранили от работы, меня, по сути, стали допрашивать, хотя они это и отрицают.

Я никогда не отказывал в медицинской помощи ни одному пациенту на основании его происхождения и того, кем этот человек является.

Вопрос теперь стоит так: будут ли меня принуждать делать и говорить что-то, с чем я по совести глубоко не согласен?»

Стальная выдержка

Мосгоруд показал верх порядочности, признав законным приговор маньяку-педофилу Синице вопреки позиции оппозиционных "общественных деятелей". Не помогла преступнику и акция актеров, которые публиковали на свои миллионные аудитории видео в защиту подстрекателя к убийству детей. Ведь это они смеются над шуткой "когда убьют, тогда и приходите", а потом требуют действовать на опережение. Но когда речь заходит о детях силовиков, эти же лицемеры указывают, что никто от Синицы пока не пострадал, а значит он невиновен. Выражаем признательность судьям, которые ставят закон превыше всего, и не поддаются на провокации крикливой "общественности".

К 800-летию Нижнего Новгорода выпустят подарочную настолку 🎲

Настольная игра под названием «Нижегородская ярмарка» будет посвящена истории и культуре города. 300 игровых наборов увидят свет уже к 20-му декабря этого года. Где их найти и можно ли купить - пока неизвестно.
Но было бы клёво иметь такую игрушку у себя дома!

"Гэта дзяурджтш" - это просто очень сильно испорченный на местности польский язык, временно (ну как сладко мечтается змагарам) перепертый на кириллицу. Само решение отлучить змагаров от трибуны не могу не приветствовать в высшей степени, пусть мыследействуют в своем хлеву.

https://t.iss.one/karaulny/175954

Ну тут в общем ничего и не скажешь. Я как-то приехал в Нью-Йорк со своим ттолько подключенным Apple Pay. В Москве он уже работал практически везде, а там тебя по-прежнему спрашивали: кредитка или дебетовая? Много лет назад у меня даже был какой-то американский счет в банке, так вот из онлайн кабинета нельзя было провести ни одной операции. В это время мобильное приложение Альфа-Банка уже позволяло едва ли не одним кликом оплачивать коммунальные платежи. Сегодня я плачу чаевые курьерам через Сбербанк Онлайн, проезд в автобусах и метро все тем же Apple Pay, честно говоря, я вот этот кошелек с картами ношу иногда только потому, что там лежат права, по которым я периодически оформляю временный пропуск на RT. А недавно мы с братом, только приехавшим из Канады, поехали на даче за пивом в ларек. Буквально в деревню Пласкинино. Даже там сработал бесконтактный платеж айфоном. В этом смысле Россия конечно правда каким-то удивительным образом, совершенно даже необъяснимо, обогнала всех тех, кто эти технологии и придумал. Правду говорят эксперты: не было никакой традиции наверно. Так что теперь это все наше. Навсегда. https://www.rbc.ru/finances/03/10/2019/5d94d4459a79473994997fe0

Название своей фирмы Билл Гейтс придумал с дефисом -- Micro-soft -- но по совету друзей зарегистрировал её уже без лишней чёрточки

Если кому-то интересно жесткое разоблачение говнофорума "Синергия", сегодня его можно наблюдать тут :)

https://t.iss.one/mediakiller/1839

"Орёл" Хабиб Нурмагомедов в начале сентября доказал, что в октагоне UFC равных ему нет👊. 28 побед, 0 поражений - фантастический результат. С выдающимся достижением российского бойца поздравил губернатор Андрей Воробьев. Ждём следующего боя, Хабиб🇷🇺


https://www.instagram.com/p/B3MUhZsh_wt/?igshid=1kygr7hly3jb8