Доброе утро! Загруженность дорог — 3 балла.

🔴 Движение в центр затруднено здесь:

• Ярославское шоссе
• Ленинградское шоссе
• Волгоградский проспект

🟢 Нормально едут:

• Ленинский проспект
• Звенигородское шоссе
• Кутузовский проспект

💦Сколько нужно пить, чтобы хорошо переносить жару

Среднестатистическое значение – это 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела. Когда наступает жара, то человеку хочется пить больше и чаще. В такой ситуации пить можно и нужно больше. Но делать это надо небольшими порциями. Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки. Я рекомендую привыкать к частому питью, но в небольших дозах. Как почувствовали жажду, так надо выпить несколько глотков воды.

Диетолог Арина Скоромная о том, как утолить жажду во время жары.

@radio_sputnik

«В Перу выявили новый штамм коронавируса, который считают не менее опасным, чем индийский. В США индийский штамм уже разошелся по всем штатам. В Израиле признали новую вспышку пандемии и отменяют ослабления ограничения. В Бразилии новый всплеск заболеваемости – 95 тысяч в сутки»: Индийский штамм завоевал мир

Главные новости к началу дня:

— посольство России призвало США и их союзников отказаться от военных учений в Чёрном море;

— власти Подмосковья допустили введение новых ограничений из-за распространения COVID-19;

— Гидрометцентр продлил «оранжевый» уровень погодной опасности в Москве и области из-за жары

Саудовские оперативники, которые принимали участие в убийстве оппозиционного журналиста Джамаля Хашогги, проходили боевую подготовку в США в рамках контракта, одобренного Госдепартаментом.
/The New York Times/
#СаудовскаяАравия

@new_militarycolumnist

Второй этап благоустройства возле вокзала "Восточный" стартовал в Москве. Как сообщил журналистам заммэра Москвы Петр Бирюков, основное внимание уделят устройству удобных подъездных путей к вокзалу. В частности, будет построена новая дорога от Амурской улицы к вокзалу. Также под эстакадой Северо-Восточной хорды организуют парковочное пространство. А на прилегающей территории разобьют газон. Все работы планируется закончить к осени

Можно (и нужно) критиковать принятые меры Собяниным, но это не отменяет необходимости вакцинирования

Магазин «Лейпциг», 1979

Зашла в телеграмм, а уже все обсуждают перуанский штамм.
Уже даже нет времени думать, сомневаться. Просто вакцинируйтесь.

Новый день – новый рекорд: «33,7 градусов тепла было вчера в Москве, и это рекорд. Так жарко 22 июня не было никогда за всю историю метеонаблюдений. Сегодня будет еще жарче, и может не устоять рекорд 1948 года, когда в этот день было 33,6 градусов»

На дороге в Приморье три человека пострадали после ДТП из-за клеща.

Авария произошла в Михайловском районе Приморского края. За рулем Honda CRV находилась 41-летняя женщина, на пассажирских сиденьях ее дети — 15-летний сын и восьмилетняя дочь. Во время движения водитель почувствовал, как по плечу ползет насекомое. Оказалось, это был клещ.

Женщина попросила свою дочь подать бутылку с водой, чтобы поместить насекомое туда. В какой-то момент она отвлеклась от дороги, автомобиль съехал в кювет и перевернулся.

Женщина получила травму головы и перелом ребер. Ее сыну врачи диагностировали травмы головы и перелом плеча, у дочери — травмы позвоночника.

@tv360

22 июня активисты РДШ разных регионов России приняли участие в акциях, посвященных дню памяти и скорби.

О том, как проходили акции и что сделали ребята, смотри в нашем видеоролике.

Трагичная дата объединила и сплотила тысячи активистов РДШ. Мы помним, мы гордимся!

#РДШ

Роспотребнадзор потребовал от заведений общепита Ялты перейти на одноразовую посуду после наводнения. В противном случае общепит должен быть закрыт, говорит глава регионального управления Наталья Пеньковская

https://echo.msk.ru/news/2859348-echo.html

Учащийся Ленинградской Духовной Академии, молодой богослов Сергей Шнуров, 1989 год.

Главные новости к этому часу:

😸 В России разработали тест на антитела к COVID-19 для кошек, собак и других животных

🥵 Из-за аномальный жары спрос на электричество в России достиг исторического максимума

🇪🇺 Россия попала в пятёрку главных торговых партнёров Евросоюза

🤨 Байден нашёл эксперта по России для работы в Пентагоне

🙅‍♂️ Россия призвала США и Европу отказаться от учений в Чёрном море

☄️ Учёные сообщили о приближении «мега-кометы» к центру Солнечной системы

💉❗️Если темпы вакцинации останутся низкими, вирус может мутировать до такой степени, что имеющиеся вакцины перестанут «работать».

Врач-инфекционист Андрей Поздняков о последствиях отказа от вакцинации.

В Благовещенске из-за подъема воды в Амуре и Зее объявили режим чрезвычайной ситуации. В одном из районов города уже подтоплены 20 частных домов. Продолжается возведение временных защитных дамб. В регион идет паводок из Забайкальского края и Китая.

@ntvnews

❗️Каршеринг с пьяным водителем снес остановку общественного транспорта в Санкт-Петербурге.

Инцидент произошел минувшей ночью на улице Савушкина. На кадрах видно, как машина на огромной скорости вылетает на тротуар и врезается в остановку. К счастью, в это время никого из пешеходов там не было. В результате аварии никто не пострадал.

По нашим данным, водитель находился в состоянии алкогольного опьянения. По факту ДТП проводится проверка.

@rentv_news

Сегодня ночью на Екатеринбург обрушилась мощная гроза, которая не прошла без последствий.

Сильный ветер ломал деревья, они падали на проезжую часть и стоящие рядом автомобили, а жители села Горный Щит и поселка Зеленый Бор остались без света и тепла из-за того, что молния ударила в трансформатор.